IZ CENTRA V GOL S03E13 - Milan Hosta

Igor Fenko, voditelj najbolj nogometnega podkasta v državi, je tokrat pred mikrofon povabil enega najbolj uglednih in priznanih slovenskih športnih filozofov in trenerja življenjski veščin ter dihalnih terapevt. Pogovor je tekel o dihanju kot takšnem, hiperventilaciji, razliki med dihanjem skozi usta in nos, apenji, posebni dihalni metodi in - jasno - tudi dihalnih vajah za športnike.
Dame in gospodje, z nami je bil ... Milan Hosta!
Ob tem ne smemo pozabiti, da smo v novo leto vstopili z dvema novima strateškima partnerjema. Zahvala za oddajo, ki je pred vami, gre v prvi vrsti Nogometni zvezi Slovenije. Ob tem se moramo za podporo zahvaliti tudi Zvezi nogometnih trenerjev Slovenije.
S skupnimi močmi se trudimo, da gre slovenski nogomet naprej!
🎶 Music: Crowander - Sloopy
✉️ Business email: [e-mail]
00:00:00 Povzetek oddaje
00:02:41 Dihanje
00:06:02 Problem hiperventialcije
00:07:45 Bohrov efekt
00:12:36 Razlika med dihanjem skozi nos in usta
00:39:50 Ponudba dr. Milana Hoste
00:42:42 Apneja
00:50:00 Izguba znanja in različne metode alternativnega zdravljenja
01:00:17 Buteyko dihalna metoda
01:25:18 Primer dihalnih vaj za športnike
01:39:53 Kortizol - boj ali beg
01:45:37 Pomen živca vagusa
01:53:58 Ledene kopeli
02:04:30 Zaključek

[@drmilanhosta]

Igor hvala za vabilo in pogovor. Se vidi, da si že sam poglobljeno izkusil moč in prednosti zavestnega dihanja. Užival sem v debati in s tvojo ekipo. Veliko prinašaš v slovenski nogomet!

[@igorfenko6696]

Hvala za odlično oddajo in nadaljevanje po snemanju. Upam, da te kmalu ponovno gostimo, saj smo odkrili, da je še veliko za predihati in ohladiti.
Vabim tudi ostale za vprašanja in kaj vas zanima, da bi še predebatirali z našim gostom.