Upper Lower Split | جدول مجاني لتقسيمة الجزء العلوي والسفلي

[@Matawfik]

تسلم يا غالي ، ربنا يعزك ويبارك فيك.

[@noraahmad-k9z]

Balance,mobility and flexibility workouts

[@mohamedhassanien422]

عايزين فيديو عن ال full body الله يكرمك

[@AbdelrhmanMohamed-l7k]

يا ريت

[@yazanfaroj1482]

👍

[@Ahmdbadre]

ربنا يكرمك بكل خير ي كابتن أحمد والله العظيم جت ف وقتها اقسم بالله ❤️❤️❤️❤️❤️

[@youneschatbi2008]

الفيديو المنتظر شكرا كوتش ❤🎉

[@noraahmad-k9z]

Initial workouts to be able to do push up and chin up

[@yassinhossam8831]

ربنا يكرمك يا كوتش جزاك الله خيرا

[@ahmedhawater7264]

اداره ولله ربنا يكرمك ويوفقك يارب❤

[@AymanMohamed-o9b]

والكتف الجانبي والامامى

[@AhmedMohammed-n8w]

عظمة ياكابتن❤❤❤

[@hazemmahmoud7555]

Push Pull Leg بقا يا كوتش

[@KALESSI_48]

يا احمد Nice
نجوى 👏🏽

[@hosammohamed7550]

تسلم ي كابتن❤

[@ashrafabdeen5365]

Push Pull Leg عايز بقا يا كوتش

[@abdoaldoushy]

عم الناس

[@ElFlenkos]

❤❤❤❤❤

[@omarothmen7146]

ppl upper lower 5 days split

[@NVV1258]

😍👏

[@atefsalama169]

اتاخرت يعم 😂❤

[@MohAmed-uy3dk]

❤❤❤❤🥰

[@atefsalama169]

جدول ناقص مجموعات الباي

[@AhmedEkramy-q9f]

❤❤

[@mahmoudellithy6145]

❤❤❤