Переворот из моста

Как делать переворот из моста:
Встаем лицом к стене. Опускаемся в мост, одну ногу ставим на стенку и упираемся в нее, после чего этой же нагой отталкиваемся и перекидываем ноги назад, выполняя переворот. Начинающим обязательно присутствие взрослого, который будет страховать и поддерживать за поясницу, чтобы избежать травм.
Запись на онлайн занятия: gymbalance.ru/...
Запись на занятия в Санкт-Петербурге: gymbalance.ru/...
Запись на занятия в Москве: msk.gymbalance...
Больше тренировок по акробатике:
• Акробатика: вводная тр...
• Перепрыжка в мостике
• Прокручивание ног под ...
База знаний по художественной гимнастике: online.gymbala...
GymBalance в инстаграм: / gymbalance
GymBalance в ВК: gymbalance