🔥30 Min STANDING ABS CARDIO for Ab Lines, Small Waist & Flat Belly🔥KNEE FRIENDLY🔥NO JUMPING🔥

Поділитися
Вставка

КОМЕНТАРІ • 147

  • @klayniones2127
    @klayniones2127 5 днів тому +19

    Thankyou burpee girl I started 111kg and now I'm 94kg it's more than a month since I started to follow all your work outs of course I did it with proper diet thankyou so much 🥰🥰🥰🥰❤️❤️❤️❤️❤️

    • @delove6684
      @delove6684 5 днів тому +1

      Congratulations 🎉🎉😊😊. Keep going

    • @klayniones2127
      @klayniones2127 5 днів тому

      @@delove6684 thank you!🥰❤️

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  4 дні тому +2

      So happy for you! Keep it up!❤️💪💪💪

    • @yeshualove4506
      @yeshualove4506 6 годин тому

      I support you. Let's lose weight together.

  • @BurpeeGirlLiss
    @BurpeeGirlLiss  5 днів тому +10

    For best results, keep your abs engaged while performing this workout!
    Make sure you SUBSCRIBE to my second channel:
    bit.ly/SubscribeBurpeeGirlShorts

    • @aminabeld
      @aminabeld 5 днів тому

      Thanks for your effort😊😊 u are the best ❤❤❤

  • @RT-ln6qc
    @RT-ln6qc 5 днів тому +5

    Thanks for the workout...doing it consistently for three weeks now..from 70 kg to 67.2 kg..will do your dumbbell workouts from next week🙏

    • @RT-ln6qc
      @RT-ln6qc 5 днів тому

      Also did this workout with two extra breaks🙈

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  4 дні тому

      Well done! Let's keep going!💪❤️

  • @wilvanegmond
    @wilvanegmond 4 дні тому +4

    Yes, i stared in January with 85 kg. Nou in june it is 68 kg with you and a dieet.
    I am so happy every morning i stared with You
    Thanx thanx thanx🎉

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  4 дні тому

      Great job! That's wonderful news! So happy for you! Let's keep it up!❤️

  • @maarlenearevalo726
    @maarlenearevalo726 4 дні тому +5

    I started at 66 kgs. now I am 61 kgs. Still long way to go.❤🎉

  • @YogirlTTDOINGherbest
    @YogirlTTDOINGherbest 5 днів тому +4

    Omg I love a standing abs workout!! I am doing this one tomorrow for sure!! 👌🏾💪🏾

  • @sp3887
    @sp3887 3 дні тому

    I’ve been doing your workouts now for a little over 2 years and have been getting great results. Thank you so much ❤️

  • @CarolIliou
    @CarolIliou 3 дні тому

    Wow I did NOT see the power behind this one coming!! 😮😮😮 I am DONE! Thank you, it was amazing 🤩

  • @kerry322
    @kerry322 17 годин тому +1

    Lots of fun and challenging too, thank-you!

  • @dmdavisnj
    @dmdavisnj 3 дні тому

    👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽 Thank you BurpeeGirl💕💕

  • @elsadandre
    @elsadandre 3 дні тому +1

    Un bisou depuis la France ❤ je fais du sport avec vous depuis 2 mois et je suis tres contente!

  • @yeshualove4506
    @yeshualove4506 6 годин тому

    I do this exercise in the morning because I heard that fasting is good. But my family saw me next to me and said I think I'm losing weight. Buffy, I think there are many good movements

  • @oanasulita1551
    @oanasulita1551 День тому

    Thank you! ❤

  • @marijaapostolovic8919
    @marijaapostolovic8919 2 дні тому

    loved it!!!

  • @presly8923
    @presly8923 4 дні тому

    Thankyou burpeegirl for another productive workout ❤️😍😘

  • @mshalady
    @mshalady 18 годин тому +1

    Loved this, tysm for your variety of workouts! ❤❤❤❤

  • @danielacristinadesousa4141
    @danielacristinadesousa4141 3 дні тому

    Obrigada pelo seus treinos!!! 😅😊❤

  • @gwenjohnson
    @gwenjohnson День тому

    Great workout thank you

  • @enifomeomagbemi9074
    @enifomeomagbemi9074 5 днів тому +1

    Thanks for your workouts. I am gradually losing weight my challenge is getting rid of the tummy fat. but overall i feel much lifted following your exercise routine

  • @shatabdikarmakar1162
    @shatabdikarmakar1162 День тому

    hey love ur workout videos i started from last week and i feel so good😊

  • @poppitasriawati7793
    @poppitasriawati7793 3 дні тому

    Thank u sis❤❤❤

  • @IsraeHmimsa
    @IsraeHmimsa 4 дні тому

    thank you for this amazing workout

  • @Sandy22346
    @Sandy22346 4 дні тому

    🤩Thank you!

  • @MariadelsocorroZamudioIzaguirr
    @MariadelsocorroZamudioIzaguirr 5 днів тому +1

    Buenas noches linda rutina nueva para mañana Gracias😊

  • @scait38
    @scait38 5 днів тому

    Thank you!! It was challenging because of my elbows BUT I tried my best! Willing to do this workout again to help with my legs! Great work!

  • @opiniabiegly
    @opiniabiegly 4 дні тому

    Very good pace and music 🎉

  • @hermanbraker18
    @hermanbraker18 5 днів тому

    Done thanks great workout happy with this workout Andreea ❤

  • @angeliquepietersen8687
    @angeliquepietersen8687 5 днів тому

    Love this workout,thank you so much 🎉

  • @dancequeenyogini7923
    @dancequeenyogini7923 7 годин тому

    Love it

  • @COOKinEASY
    @COOKinEASY 4 дні тому

    From 71kg down to 63 kg, its been 2 months since Im doing your workout and yes with some diet . Thank you so much❤

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  4 дні тому +1

      I'm so happy for you!❤️ Let's keep going!💪🔥

    • @COOKinEASY
      @COOKinEASY 3 дні тому

      @@BurpeeGirlLiss I will ♥️ thank you again and again.

  • @quisaluisa
    @quisaluisa 5 днів тому

    Awesome moves , thanks!❤😊

  • @melikeyalcnoglu8504
    @melikeyalcnoglu8504 4 дні тому

    thanks so much dear🍒🍓🍒🍓

  • @lucienesbrito
    @lucienesbrito 3 дні тому

    Amo seus treinos. Divertidos e que emagrece ❤Deus te abençoe

  • @margaridapazos7885
    @margaridapazos7885 3 дні тому

    Valeu 🎉🎉🎉🎉treino super top🎉🎉❤❤❤

  • @rozileon9955
    @rozileon9955 5 днів тому +1

    Good, thanks

  • @soniasestini1020
    @soniasestini1020 5 днів тому

    Thank you. I need it today❤

  • @vinovallabh8920
    @vinovallabh8920 5 днів тому

    Loved this workout today thank you ❤

  • @Aillyssabooh
    @Aillyssabooh 5 днів тому +1

    ❤❤ très bonne séance.. merci ❤

  • @Kleidchenfee
    @Kleidchenfee 4 дні тому

    Super intensives Workout, vielen Dank! 👍🙋🏻‍♀️🇦🇹

  • @rosanegra8115
    @rosanegra8115 4 дні тому

    Muy buenos ejercicios!!

  • @ninaoya8904
    @ninaoya8904 4 дні тому

    I love your workouts their knee friendly I have Rheumatoid arthritis for 20 years I can do workout I feel good thank you and thank you

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  4 дні тому +1

      I'm so glad they're working for you!❤️

  • @happyhead7509
    @happyhead7509 5 днів тому

    Thank you Burpee gal

  • @elbasofiasantillan4755
    @elbasofiasantillan4755 4 дні тому

    Acá presente🙋‍♀️ para hacer la rutina ...He sudado 😅😅 , viene bien para el frío que hace en Argentina ! Gracias Andrea !!❤👋👋👋

  • @gicalinolino
    @gicalinolino 4 дні тому

    Mais um treino concluído com sucesso 💪🏻👊🏻🥰

  • @katbotello5980
    @katbotello5980 4 дні тому

    Thank you

  • @savitatomar5249
    @savitatomar5249 5 днів тому +1

    Very good

  • @deniseabdalla3513
    @deniseabdalla3513 2 дні тому

    Maravigold 😊❤

  • @shirleysampaio637
    @shirleysampaio637 2 дні тому

    ❤💯aula maravilhosa 😊top

  • @aysetaspinar8070
    @aysetaspinar8070 2 дні тому

    Antrenman tamam 280 kalori eksi bitti ❤❤tesekkürler

  • @sanaaalqurishi3196
    @sanaaalqurishi3196 4 дні тому

    Great job its sweaty 😅and my face looks 😊 and my waist do yturn i love it and it's nice cool down

  • @isabeloliveira2570
    @isabeloliveira2570 4 дні тому

    Muito obrigada mais um treino completado 💪💪💪💪🇧🇷🇧🇷🇧🇷

  • @luisacheuquianapoderadomax6875
    @luisacheuquianapoderadomax6875 11 годин тому

    He vuelto vamos x mi lunes

  • @vachanavithukal
    @vachanavithukal 22 години тому

    done 🎉 BPM 161 ❤

  • @Sujith_Mathew
    @Sujith_Mathew 5 днів тому

    Did it 💕 💕💕💕💕💕 and enjoyed doing it.❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

  • @DefafHazim
    @DefafHazim 3 дні тому

    ❤❤

  • @lucineiaandrade8737
    @lucineiaandrade8737 5 днів тому +1

    oi,gosto muito do seu trabalho,amo quando vc coloca a quantidade de calorias gasta no exército, isso ajuda muito ❤

  • @user-pm9nx1ms8b
    @user-pm9nx1ms8b 2 дні тому

    ❤❤❤❤❤

  • @franciellepasinatovalcaren9851

    Amei esses exercícios são intenso.gostaria de mais intensidade assim❤

  • @Irina_Nekrasova_
    @Irina_Nekrasova_ 5 днів тому

    Доброе утро! Отличная тренировка! Сделано, спасибо! Минус 260 калорий!

  • @oO0h1167
    @oO0h1167 5 днів тому

    おはようございます☀️😃❗
    今ジムに着いて❤
    これから頑張ります💪
    ありがとうございます🙏👍️👋

  • @Pillugodase
    @Pillugodase 5 днів тому

    शुभ सकाळ🤩

  • @user-mm9xp1iq4s
    @user-mm9xp1iq4s 5 днів тому

    Huhhhh power thanks a lot so good❤❤❤😂😂😂

  • @patricialima1106
    @patricialima1106 4 дні тому

    BOM DIA, GRATIDÃO 🙏

  • @joanaescaleira5165
    @joanaescaleira5165 4 дні тому

  • @jeaneandrade9752
    @jeaneandrade9752 3 дні тому

    ❤🎉

  • @livingdeadgirla
    @livingdeadgirla 6 годин тому

    Phew 😅 👍🙏

  • @soniagarciafernandez3217
    @soniagarciafernandez3217 5 днів тому

    🎉🎉🎉❤❤

  • @serafethesenova9448
    @serafethesenova9448 День тому

    🎉❤

  • @mamathamadhu7342
    @mamathamadhu7342 5 днів тому

    🖤🖤🖤🖤🖤

  • @anitamusiakiewicz3695
    @anitamusiakiewicz3695 4 дні тому

    Kiedy za chwilę oknem 31stopni nawet taki" lekki" trening jest zabojstwem😅🥵🥵🔥🔥🔥💪

    • @BurpeeGirlLiss
      @BurpeeGirlLiss  4 дні тому

      Haha! I agree! It's really hot here, too!🔥

  • @tammyb7067
    @tammyb7067 4 дні тому

    BG...Awesome workout!!! Please more of the same. 🤗❤.. Tammy NYC xo

  • @layalbash6334
    @layalbash6334 5 днів тому

    😍😘👏🏼👏🏼

  • @nihalsokmen4434
    @nihalsokmen4434 3 дні тому

    Çok iyi. Arada bir dambılla da yapın

  • @TheSimaralynn
    @TheSimaralynn 4 дні тому

    Done. 236 cals burned

  • @zamirsokoli3368
    @zamirsokoli3368 2 дні тому

    You are really really inspiring and very sweet very cute and very beautiful 😍 ❤❤❤❤❤❤❤

  • @corrinesteele872
    @corrinesteele872 23 години тому +1

    I love your workouts but confess not this one 😔 I did 2 of the 3 sections and had to stop. I struggle when the music timing doesn’t fit the movements and to be fair if people like this type of music they will be great but I just don’t but it’s a good job we are all different. Won’t stop me doing your workouts however 😊

    • @vaniam8468
      @vaniam8468 13 годин тому

      eu também preciso seguir o ritmo, então aprendo o movimento e depois paro de olhar para a tela, senão me atrapalho... mas sigo no treino!

    • @vaniam8468
      @vaniam8468 13 годин тому

      eu quase desisti do canal mas consegui me adaptar seguindo o ritmo da música sem olhar pra tela - e vou recomendar as minhas amigas, pra que elas também não desistam

  • @suzanneplante5691
    @suzanneplante5691 3 дні тому +1

    Très bons exercices mais si vous choisissez un rythme de musique, le but est de suivre le tempo n'est-ce pas ? J'ai eu du mal à vous suivre car vos pas n'allaient pas avec le rythme et c'est plutôt mêlant

    • @vaniam8468
      @vaniam8468 13 годин тому

      eu também preciso seguir o ritmo então aprendo o movimento e paro de olhar para a tela, senão me atrapalho rss

  • @helemaraujo4459
    @helemaraujo4459 2 дні тому

    1/30

  • @judithdavila5290
    @judithdavila5290 4 дні тому

    ❤❤😅

  • @yanethcarmona931
    @yanethcarmona931 4 дні тому

    👍👍👍👍🩵🤍🏃‍♀️🏃‍♀️

  • @yasihosseini3320
    @yasihosseini3320 4 дні тому

    ☑️☑️☑️☑️🌼🌼🌼🌼🌼

  • @birdlife4150
    @birdlife4150 4 дні тому

    Thank you

  • @DefafHazim
    @DefafHazim 3 дні тому

    ❤❤

  • @DefafHazim
    @DefafHazim 3 дні тому

    ❤❤