퓨린이 없는 식품은 찾기 힘듬. 맥주, 와인을 비롯한 효모를 사용하는 모든 발효주, 효모가 들어가는 모든 빵, 등푸른 생선을 비롯한 대부분의 갑각류 어종, 심지어 콩나물에도 퓨린은 많이 들어있다. 이런 음식을 매일 먹는 사람들도 적정한 체중에 꾸준히 운동하는 건강한 사람들은 통풍근처에도 안간다. 통풍은 비만한 남성, 고혈압이나 신장병 환자, 가족력이 있는 사람, 술을 많이 먹는 경우(퓨린 배출이 어려워)에 많이 발생. 고혈압이나 당뇨같은 대사질환은 그 자체로 신장의 기능 장애가 생기기 쉽고, 복용하는 약(예를 들어 메타포르민 같은 당뇨약이나 각종 고혈압 약제) 자체가 신장 손상 부작용이 있다. 신장에 문제가 생기거나 음주를 오랜 시간 계속하면 퓨린 배출이 막혀 쌓이게 되고 통풍이 발생한다. 비만은 만성염증을 유발하고 대사질환과 통증을 일으킨다. 통증은 이상지질혈증, 당뇨, 고혈압에 이은 네번째 대사질환이다. 이들 질환의 공통분모는 비만 그리고 비만에서 비롯된 만성염증. 요산 수치는 건강검진 결과로 알 수 있다. 7mg/dL가 넘어가는 고요산혈증에 이르면 요산이 체내에 축적된다고 보면 된다. 9mg/dL가 넘어가면 5년 이내에 통풍으로 발전할 수 있으므로 유의해야 한다. 요산수치를 관리하지 않고 고요산혈중이 지속되면 통풍뿐만 아니라, 신부전 및 심박세동같은 치명적인 질환 위험도 크게 높아진다.
![왕들의 병! 병들의 왕, 통풍! 절대 완치 불가 통풍을 잘 데리고 사는 관리법은? [서재걸의 면역내과 EP.6]](http://i.ytimg.com/vi/pPLEK5shS-E/mqdefault.jpg)
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퓨린이 없는 식품은 찾기 힘듬. 맥주, 와인을 비롯한 효모를 사용하는 모든 발효주, 효모가 들어가는 모든 빵, 등푸른 생선을 비롯한 대부분의 갑각류 어종, 심지어 콩나물에도 퓨린은 많이 들어있다. 이런 음식을 매일 먹는 사람들도 적정한 체중에 꾸준히 운동하는 건강한 사람들은 통풍근처에도 안간다. 통풍은 비만한 남성, 고혈압이나 신장병 환자, 가족력이 있는 사람, 술을 많이 먹는 경우(퓨린 배출이 어려워)에 많이 발생. 고혈압이나 당뇨같은 대사질환은 그 자체로 신장의 기능 장애가 생기기 쉽고, 복용하는 약(예를 들어 메타포르민 같은 당뇨약이나 각종 고혈압 약제) 자체가 신장 손상 부작용이 있다. 신장에 문제가 생기거나 음주를 오랜 시간 계속하면 퓨린 배출이 막혀 쌓이게 되고 통풍이 발생한다. 비만은 만성염증을 유발하고 대사질환과 통증을 일으킨다. 통증은 이상지질혈증, 당뇨, 고혈압에 이은 네번째 대사질환이다. 이들 질환의 공통분모는 비만 그리고 비만에서 비롯된 만성염증.
요산 수치는 건강검진 결과로 알 수 있다. 7mg/dL가 넘어가는 고요산혈증에 이르면 요산이 체내에 축적된다고 보면 된다. 9mg/dL가 넘어가면 5년 이내에 통풍으로 발전할 수 있으므로 유의해야 한다. 요산수치를 관리하지 않고 고요산혈중이 지속되면 통풍뿐만 아니라, 신부전 및 심박세동같은 치명적인 질환 위험도 크게 높아진다.
세종대왕 꼴 납니다 음식주의
소주는 좋아하지만 해당되는거 다 싫어하네요
맥주, 콩나물
빵도 별로 잘 안먹고요
뭐를 먹었는지 확인해라....탕수육 엿설탕, 고등어를 많이 먹어도 생긴다...적게 먹으면서 지켜보면 통증이 신기하게 사라진다.
소식하시고,고기 조금드시면 걱정하실것없습니다. 음식이 넘처나는요즈음에는 쉬운일은 아닙니다.
스스로 제한하는 절재력과 운동의 꾸준함이 중요
운동을해야함
식단한다도 닭가슴살+단백질 먹는것도 통풍의 주원인임 그래서 운동 하는 사람중에서도 통풍환자가 많은 이유~
일년에 한두번씩 통풍때문에 고생하던사람도 병원에서 하루에한알씩 먹는약을 꾸준히 먹으니까 통풍이 생기지않턴뎨 혈압약먹듯이 매일한알씩 먹으면서 관리해주면 좋을듯
주변에 통풍걸린분 .여러분계십니다.
이 영상을 소주업체들이 좋아합니다
입에 좋은것만 먹지말고 풀때기좀 많이 먹어라
왕만걸리던병이 일반인에게도?많이먹어서 생긴병.2형당뇨와 비슷.
저는 요즈음 잘 요산 수치가 약으로 지만 잘 적응 되고 있습니다.
통풍 vs 요로결석
어떤 질환이 더 고통스러운가?
둘 다 걸려보신 분 계시면 간증 부탁드립니다.
통풍 한 표
요로결석
요로결석 10 , 통풍 급성발작 6~7
요로결석은 정말 죽을정도로 아픔 ,
통풍 급성 발작 겁나 아픈데 참을만함
요로결석이 더 아픔 요로결석은 최소 산모의 고통과 같거나 더 아프다고 할 정도임
쉽게 생각하면 좁은 오줌관에 그거보다 큰 돌덩어리가 지나가면서 긁어버리는 고통+ 막히면서 생기는 통증임
요도관을 불덩어리로 지지는것 이상의 고통이 옴
둘다 겪어본 사람으로서 요로결석이 훨씬 아픕니다ㅠ 못참아요ㅠ 거기다 통풍은 관리만 잘하면 어떻게든 급성발작 빈도를 많이 줄일수 있지만 요로결석은 주기적으로 발병합니다ㅠ
지난 3 월에 요산수치 10 나왔었고 , 약 먹다가 지금은 안 먹는다. 한 10 년 후에는 내가 저 꼴이 나지 않을까 ? 미치겠네.
통풍 초기에는 통증 못 참고 입원까지 했었는데.. 오래되니, 관리도 하지만 그님이 올듯하면 미리 약 먹고 주사한방.. 😂
미리올듯한 그 증상은 어떤 증상인가요? 자세히 좀 요
@@헌트-f5c발 붓기가 발생하면서 따끔거려요...
이거 유전 아닌가요?
아니요. 단백질 20g정도가 한끼 정량인데
통풍환자들은 무한고기집 가서 혼자 500g이상 먹고
술콜라도 많이 먹어요.
가만보면 원피스 캐릭터처럼 먹어요.
당료, 고혈압, 통풍, 대사증후군. . .
선진국병. . .
너무 잘처먹으면 생기는병. . .
신이 적당히 먹고 못먹는 사람 돕고 살라고
내린벌. . .
통풍이 걸리는 이유가 치맥인가??
맥주와.단백질식품 많이 드시면 ..또 .20년이상술과 음식 많이 먹으면 걸립니다.
그냥 건강한넘을 뭘 처먹어도 멀쩡함. 걸릴넘이 걸리는거고
ㄹㅇ
유전이죠?
이미 주어진 유전에서 나머지 변수들을 통제하는 방법말고 우린 뭘할수있나요? 그대로 주저앉으시겠습니까? 그래요. 거기계시지요. 그래도 시간은 흘러가네요
주변에 통풍환자들 공통점이 한꺼번에 술고기를 원피스 캐릭터처럼 마구마구 먹어요.
무한고기집 가서 혼자서 500g 이상 먹고 술,콜라도 많이 먹고.
단백질 한번에 20g정도면
적당하지.
육류를 많이먹으면 통풍.
탄수화물 먹으면 당뇨.
뭘먹냐.
다 먹어도 되고 원피스캐릭터처럼 한꺼번에 많이 안먹으면됨
과하게 먹으니 걸리는거지요. 극단적으로 이해하시네요. 먹고 운동하면 통풍오는거지 게으른이들이 걸리는 병
11:35
적당히 먹으세요 체중조절하고😅
뭐든 적당히먹고 운동하면 괸찮아요
음식 성 수면 중 하나를 포기하라는 거