Les effets de l'ALCOOL sur le CORPS, le CERVEAU & la SANTÉ
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- Опубліковано 26 чер 2024
- Dans cet épisode, j'aborde les effets physiologiques de la consommation d'alcool sur le cerveau et le corps à différents niveaux de consommation et au fil du temps. Je décris également les différences génétiques qui prédisposent certains individus à l'alcoolisme, à la consommation excessive d'alcool et aux habitudes de consommation. J'explique le métabolisme de l'alcool en termes simples et comment il agit effectivement comme un poison, entraînant un stress et des dommages cellulaires. J'explique ensuite qu'il a un impact sur la fonction neuronale et qu'il modifie notre façon de penser et notre comportement - des caractéristiques de l'ivresse. J'explique également comment la consommation d'alcool en différentes quantités a un impact sur l'inflammation, le stress, la neurodégénérescence et le risque de cancer, et un impact négatif sur le microbiome intestinal, l'épaisseur du cerveau, l'équilibre hormonal, l'humeur et le sentiment de motivation. En outre, j'aborde la biologie de la gueule de bois et je décris des stratégies fondées sur la science pour atténuer la gravité d'une gueule de bois. L'alcool étant l'une des substances récréatives les plus consommées, cet épisode devrait concerner tout le monde. En effet, même une consommation faible à modérée d'alcool a un impact négatif direct sur le cerveau et le corps. L'objectif de cet épisode est d'aider les gens à prendre des décisions sur leur consommation d'alcool, en accord avec leurs objectifs de santé mentale et physique.
/ charles_bonneau.png
Professeur Huberman : / @hubermanlab
ÉTUDES & ARTICLES :
Associations between alcohol consumption and gray and white matter volumes in the UK Biobank: go.nature.com/3PNFj7y
Gut Microbiota at the Intersection of Alcohol, Brain, and the Liver: bit.ly/3AaeF2F
Tolerance to alcohol: A critical yet understudied factor in alcohol addiction: bit.ly/3CmfCYo
Associations Between Drinking and Cortical Thickness in Younger Adult Drinkers: Findings From the Human Connectome Project: bit.ly/3AeUosJ
Moderate Alcohol Consumption and the Risk of Breast Cancer: bit.ly/3PHlJcK
Can alcohol promote aromatization of androgens to estrogens? A review: bit.ly/3dJjGHZ
Examine - Alcohol & Hangover: bit.ly/3QHYpx4
00:00 Introduction
00:36 Consommation d’alcool faible à modérée & neurodégénérescence
03:23 Contexte historique et utilisations de l’alcool
04:33 Le métabolisme de l’alcool « calories vides »
06:17 L’ivresse ,comportements & neuroplasticité
08:19 Nourriture et absorption
08:42 Effets biochimique et neurochimique
12:17 GÉNÉTIQUE & PRÉDISPOSITION
13:25 l’axe intestin-foie-cerveau
15:10 Tête de bois
20:33 L’alcool bon pour la santé?
21:15 Risques de cancer : cancer du sein
23:00 Testosterone & oestrogène
24:23 Support gratuit ! - Спорт
Sujet complexe et grave, malheureusement l'alcool étant en libre service, voire encouragé par notre culture de la fête, certains s'y réfugient pour calmer leurs angoisses et tombent dans le cercle vicieux...
L'alcool détruit des vies...
Exact
Très intéressant ! J'en ai appris beaucoup plus avec cette vidéo qui est très bien documenté. L'arrêt de l'alcool n'est pas simple (même si on est pas alcoolique), mais n'oubliez pas que les bénéfices sont bien plus important que ce que vous croyez 💪👊
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Nous en apprenons tous les jours parce qu'on ne sait jamais tous, je suis persuadé que le bonheur se trouve dans l'équilibre !
Super ce Pod sur l alcool
Ça permet de prendre conscience du fléau de l alcool et de prendre de bonnes résolutions pour ce début d année.
Bravo Charles
Merci 🙏
Bonne année 🎉
Super ...bravo pour ce post car l'alcool est un fléau ! Big up
Merci pour le message, on se demande comment ça peut être légal des fois...
Bravo pour ton excellent travail j'arrête de boire grâce a ta vidéo merci beaucoup
Tu ne peux pas savoir comment ça me boost ce genre de commentaire ❤️
Bravo ! Excellent début ! Perso, je ne bois plus d'alcool depuis longtemps et j'en suis fort aise, comme on disait jadis. Bonne et heureuse année à vous.
Bonjour Jean-Pierre, bravo à vous ! MERCI pour votre retour, c'est encourageant. Bonne année 2023 !
Waw ! Merci pour ton travail !!
Merci beaucoup, ça fais plaisir !
Merci pour cette vidéo, j'ai drastiquement conscientisé et diminué ma consommation depuis deux mois, j'en suis très contente, mais je n'arrive pas encore à l'abstinence totale.
Le fait d'en être conscient(e) est déjà une victoire. Bravo
Merci pour cet éclairage hyper important 👍
Merci pour ton message 🎉
Merci pour cette vidéo intéressante !!
Merci pour le retour
Super merci beaucoup pour ce documentaire je vais arrêter et partager
C'est une sage décision. Merci Carine pour le partage, c'est la meilleure manière de récompenser mes recherches.
Bonjour merci à vous❤❤
Merci beaucoup pour ce commentaire ❤
@@charlesbonneau oui votre vidéo est précieuse. On banalise trop l alcool.dans toutes les séries ils ont un verre de vin à la main...je ne savais pas que même des petites consommations d slcool avaient un impact. Merci encore et bonne année à vous 😊😊
a mon avis la substance la plus consommée sur la planète est le sucre !! A part ça super vidéo :)
Exact !
Instructif
Merci d'avoir regardé la vidéo, en effet, ça l'a été pour moi également
Merci beaucoup ❤️
Avec plaisir 😊
Ca donne soif tout ca!!
Drôle
Y en a des gens qui n ont jamais bu ils avaient toutes ces maladies que tu vienne de développer certe boir tout les jours ça va provoquer beaucoup de choses mais faire des fêtes en été été en printemps normal
Apprendre à faire la fête sans alcool est une compétence
Bonsoir monsieur Bonneau je boit que de la bière puis-je areter du jour au lendemain ? Et des fois je boit pas je fait des rêves bizarres
Cela dépend de votre volonté ! Bien sûr que vous pouvez. L'alcool nous empêche de réver car cela vient causer des dysfonctionnement au niveau du cerveau, c'est complexe
@@charlesbonneau mais puis-je arrêter du jour au lendemain beaucoup de médecin disent que d arrêter totalement l’alcoool om peux mourrir ? Merci pour votre réponse
Le problème si tu bois pas, les gens ne comprennent pas et te suspect d'être musulman (pourquoi pas)😅,du coup si en plus tu manges pas de porc parce-que vegan ben il te fiche S. Blague à part l'alcool est délétère c'est indéniable. Le pire c'est que le marketing sur l'alcool est de plus en plus intense. Merci pour ta vidéo.
Merci pour ton commentaire 🔥
On dit microbiote intestinal
Exact, et microbiome en anglais, j’ai confondu !
Peux tu travailler davantage le sujet ? J'ai entendu quelques inexactitudes. Peut mieux faire
Par chez moi on dit la gueule de bois (pas la tête alouette) => ua-cam.com/video/yqKBndjsf5o/v-deo.html&ab_channel=Jamy-Epicurieux
Déco cellule
Perspicace l’amis
Vous n'êtes pas très pertinent en lisant 1 texte 😂c dommage
Je peux vous assurer que la vidéo est pertinente par la véracité des informations qui vous sont délivrées gratuitement.
Cependant, le fais que je lis mes recherches, dénature la vidéo dû à un manque d’authenticité.
Merci beaucoup pour votre commentaire
Tu penses que le contenu de tes bouteilles en plastique est meilleur qu'une bière a 4% d'alcool en bouteille de verre ? renseigne toi bien ...🤔
Effectivement les particules de micro-plastiques dans les bouteilles en plastique, c’est pas top.
La meilleure source d’électrolytes à ma connaissance sont les supplements et l’eau de coco que j’utilise souvent now !
Pauvre tache, tu n'y comprends rien. Picole et tu verras la différence.
C’est un bon conseil mon Jo
Tu es juste trop faible mentalement et tu as besoin de l'alcool pour te sentir fort .