【真面目にやれば改善する】痰が混じった咳を治す方法
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- Опубліковано 24 лип 2024
- 今回は、痰が混じった咳を治す方法について解説しました。
痰が混じった咳には2つのパターンがあるのですが、それぞれのパターンの解決方法を3つずつ紹介しています。
動画の中でも説明していますが、当てはまる方の対処法は、1つだけやるよりも全部やって欲しいんです。2パターンとも当てはまる場合は6つ全てやってください。
1ヶ月やるだけでも全然変わりますし、健康意識が爆上がりしますので、めちゃくちゃおすすめです。
痰が混じった咳でお悩みの方はぜひ最後までご覧ください。
◆◆◆目次◆◆◆
0:00 痰が絡む咳の対処法
0:29 後鼻漏で咳が出るパターン
1:39 後鼻漏を悪化させる食事
4:28 ご飯をよく噛む
5:37 手首を温める
6:45 喉の炎症からのパターン
7:32 唾液を出す
9:02 水を1日2ℓ以上摂る
10:58 喉を冷やす
11:52 まとめ
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突発性難聴・顔面神経麻痺・喉・花粉症が専門の耳鼻科鍼灸院です。
現在は東京で代々木上原院、大塚院の2店舗を運営しています。
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東京都豊島区北大塚1-17-3 第20SYビル8F（山手線 大塚駅 徒歩1分）
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◆◆◆プロフィール◆◆◆
竹内岳登(たけうち・がくと) / GAKU先生
日本唯一の耳鼻科専門鍼灸師。株式会社givers技術顧問。
1988 年東京都生まれ。鍼灸整体師として約3万人の症例を扱
い、上咽頭炎、のどの不調、花粉症、突発性難聴、顔面神経麻痺
などの耳鼻科の症状に特化した日本で唯一の鍼灸治療院を開
業。わずか2年で1万人を施術。有名芸能人や歌手も数多く通う。
来院数の4 割を占める患者さんが上咽頭炎での悩みを抱える
中、西洋医学でも対処法が見つかっていない上咽頭炎の完治率は8割を超える。
整体術の源流でもある「活法」の分野でも技術講師としても活躍。
#後鼻漏 #咳 #痰
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先生のおかけでコロナ良くなりました！先生がいっぱい教えて下さったおかけで元気なりました！！これからも先生のUA-camr見ます！ありがとうございます😊
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
ありがとうございます。
どこよりもためになりました。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
ありがとうございます。
参考になりました♪😊
コメントありがとうございます。
それはよかったです。
とても役にたつ動画だと思う
頑張ってくださいね🎉
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
コロナで熱はすぐ下がったのに、しつこい咳が続いてまさに負のループに入っていました。ガク先生の動画を見まくって、特にこの動画に出てきた６つのことをちゃんとやったら、私の場合は1日で咳が出なくなりました。本当にありがとうございました。動画すごくわかりやすいし、効果があります。ガク先生を応援しています！
コメントありがとうございます。わーーー！良い反応ですね！ご報告くださりうれしいです。
早速やります。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
ぜひやってみてください。
全部思い当たります😂食事摂生は辛いですがともかく一カ月頑張ってみます！ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
有り難うございました、一番の悩みでした‼️諦めていました❤希望が持てました❗
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
参考になりました😂ありがとうございます！！！
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
@@gaku.jibika おかげ様で良くなりました✨今後も参考にさせて頂きます^_^これからも頑張って下さい♪
風邪をひいた後、咳が長く続くことが多いので毎回辛いのですごく勉強になります。
何回もこの動画を見て、大切なことを頭に入れますね！
GAKU先生のは参考になることがすごく多いです！
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
説明の展開が分かりやすい。
コメントありがとうございます。そう言っていただきうれしいです。
高校3年生の学生です。
以前から後鼻漏&上咽頭炎に悩まされていました。耳鼻咽喉科などの診断を受けても特に異常なしでした。
コロナ療養をきっかけにガク先生が動画で紹介されていた靴下でアームウォーマーに実践してみました。
そのおかげか手首だけでなく、足首もポカポカして気持ちよかったです☺️
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
全部当てはまります。
痰切りのお薬を出していただいていますが、食べ物が関係していたんですね。今は暑いので、お水がぶ飲みしています。いい方向に進みますように。ありがとうございました。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
２年程前から喉に垂れる鼻水で咳き込んで困っていました。耳鼻科へ行っても咳止め薬を出されるだけで何の治療もしてもらえなかったですが、先生の動画を見つけて後鼻漏という言葉を知り、自律神経がやられていることにも気付きました。首周りを緩めるストレッチに、毎日の鼻うがいを始めて一ヶ月、ここ2週間は口から出せるようになり、一気に改善されました！偶然ですがお酒を飲まなくなっていたのもあるかも？！あとは甘い物断ちだ〜😂
手首温めるもやってみますね✌️有難うございます！
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
後鼻漏を治すために甘い物を一切
食べなくなったのでかなりよくなりました。ありがとうございました！
コメントありがとうございます。
それは何よりです。
納得です。
早食い、甘い物、油物、毎日大量に食べてました。酷い鼻炎、便秘から、とうとう気管支喘息になってしまいました。今日から生活習慣変えてみます。
有難う御座います♪。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
ありがとうございます。
食道潰瘍と診断されました。逆流食道炎で良く咳がでます。痰もでたりちょっとした事で咳が良くでます😢
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
先生の食事や生活スタイル等紹介して欲しいところですね。
アームリストは絶対欲しいですねw
カラバリはあまり目立たない色も用意して欲しいです。
コメントありがとうございます。
参考になさせていただきます。
ガク先生、ありがとうございます！
あげられていた6つのこと、昨日の夜から全部やってみたところ、（喉を冷やす、は会社では人目があってしなかったですが、、あと水は１９時の時点で1.2リットル位飲んでます）
結果、かな〜りよくなりました！
特に「ガムを噛む」がすぐに効いたような気がします。仕事中も噛みました。
しばらく続けてみます。
コメント・体験談のシェアありがとうございます。
辛いもの種類について教えてください。
🌶️唐辛子やタバスコは避けようと思いますが、なるべく胃腸に負担をかけないようにするには、料理する時のコショウをパパッと振りかけたりワサビなども控えた方がいいでしょうか？
コメントありがとうございます。
コショウをパパッと振りかけたりワサビなどは大丈夫です。スパイスたくさんはアウトです。
ありがとうございます。咳喘息が何年も治らないので試してみます。
コメントありがとうございます。
ぜひ試してみてください。
先生の「本当に治したいならば」ということに背筋がシャキン！としました(^^; 自分に甘くならず、身体の改善の為なのでやりたいと思います。
ただ一つ質問です。この酷暑、手首を温めると暑くなります(^^; （なるほど冬には「首」とつくところを温めるというのは理にかなってるなと思いました）どうしたらいいでしょうか。涼しいところではやるとかでしょうか？お忙しいところ申し訳ありませんが、気になったのでいつでもいいのでよろしくお願いいたします。
コメントありがとうございます。
汗をかく場面では外していただいてかまいません。
甘いのとか、油っこいの、食べないの、なれましたね～。🙆パンも、そばにして、卵や、マヨネーズで、サラダが、毎日です。。実感したので～。
風邪から気管支炎になりやすくて困っています。原因と自分でできる対処法があればよろしくお願いします。
コメントありがとうございます。
今後の動画の参考にさせていただきます。
痰がからんだせきがとまらないんですがなにか改善する方法ありますか？
ご飯食べてる時楽だったのはそういうことだったんだ😮
コメント・体験談のシェアありがとうございます。
ガク先生今回はありがとうございました🙇♀️
とても参考になりました😊
でもねぇ私は幼い頃から鼻呼吸が出来ず口呼吸をしてるので乾燥して唾液が出なくて口の中が苦く感じます
これって歯周病や季節の変わり目の寒暖差など関係あるんですかねぇ？
コメントありがとうございます。
関係あるかと。
@@gaku.jibika
ガク先生 喉にも違和感があり小学生の低学年の頃に甲状腺が腫れてるからと健診で言われたのを
覚えます。なのでその事が気になって
耳鼻咽喉科へ行っても『何をしに来たの』と言われて帰って来たんです😭確かに甲状腺は少し腫れてますが経過観察で終わってます汗
歯医者に行った方が良いんですかねぇ？
先生、コロナ6日目で喉痛なども落ち着いてきましたがずっと同じ部屋でずっと横になっていたせいか頭がぱやぱやしてぼーっとします。ちょっと起き上がって動くと心臓がどくどくして疲れてすぐ横になります。
これはコロナ後遺症ですかね？
副交感神経が勝ちまくってるのかな？
おすすめの動画あれば教えて下さい。
コメントありがとうございます。
お身体を拝見していないのでなんとも申し上げられないですね・・・
先生一日お水２ℓ飲めてるかな？朝になると、口は、乾燥状態で、辛いです。先生薬を飲んでいるので、頑張って実践してみます。先生ありがとうございます。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
上咽頭炎で、食事なんですが、果物の糖分だったり、さつまいもの糖分などもダメなんでしょうか⁇
コメントありがとうございます。白砂糖がダメなので、果物・さつまいもは大丈夫です。
喉が痛いのと唾液がたくさん出るけど飲み込めない。時はどうしたら良いですか？
コメントありがとうございます。
今後の動画の参考にさせていただきます。
84才の父に、ガムかも。咳で、起こされます。で、寝不足になります。お水飲まないんだよな〜。
ずっと咳喘息だと診断され吸入薬で誤魔化してきましたが中々治らず…。
特に春先が1番酷いです。
先生がお話してくれた事を試してみます。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
後鼻漏と喘息で毎日咳がでています。仕事で忙しいと夜寝ようとすると3時間くらい咳き込む事があります。頑張って実行してみます。夕食のワイン🍷をワイングラスに２杯１日おきに飲んでます。止めなきゃ治らないかな😅
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
近くなら通いたいくらいです。
最近、痰と咳に困っているところでした。
ガムを噛んで唾液で喉を潤す、水を2リットル飲む(こまめではなく)、喉を冷やす やってみます
コメントありがとうございます。
やってみてください。
1ヶ月以上、痰絡みの咳、、3回目の耳鼻科では、なぜか痰切り薬がでずに、普段飲まないアレルギー薬の副作用でだるくて、
困っていました。熱もないし、秋の花粉症ぐらいで。
食事を最近は、仕事のストレスで甘いもの食べてました。。控えて、喉を冷やしたり手首をあたためたり、
ガムもいいのですね😊
パンなどグルテンも胃腸弱いのでいまは控えてます😊
勉強になります。実践して、完治目指したいです。
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
👍
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
後鼻漏?かは分かりませんが、寒暖差アレルギー＆花粉症＆副鼻腔炎でしんどいです😅
咳痰鼻ずまりアッセンブルです
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
@@gaku.jibika はい、めちゃくちゃ参考にしてます！
過去動画漁って手当たり次第試して…
おかげさまで、回復に向かっているようです😆
チャンネル登録しました😆応援してます！
歯があまり良くなくて、ガムが噛めなくて、子宮筋腫が大きくて、頻尿なので、一度に多くの水分が取れないので、やれるのは、喉の冷やすですかね。私的には上咽頭炎と思うけど、耳鼻科では、逆流性食道炎と言われ、内科では、喘息と言われて、それぞれ薬飲んでます。あと泌尿器科では、尿をためる薬。
コメントありがとうございます。
やれることからやってみてください。
冷えピタやったりしましたが咳はおさまりません😢もら2週間
コメントありがとうございます。こちらも参考になれば幸いです。
確かに仰向けのときに出そうな衝動が…
コメントありがとうございます。
参考になれば幸いです。
ガム食べると歯にくっいてしまい駄目みたいです。スッキリするけど、中々治らなくて悩んでます。アームウォーマーやってるけど効かない😢
コメントありがとうございます。
他にも動画がございますので、参考になれば幸いです。
喉に、炎症あるから、冷えピタで、冷やすですか～。喘息ある父も、冷えピタですか。
コメントありがとうございます。
良いと思います。