마지막에 봉사에너지에 대해 설명드렸는데 구체적으로 설명을 못드렸네요. 최고의 생각정리 방법이 봉사입니다. 예를 들어 머리가 복잡하고 마음이 어지러울때 친한 친구나 이웃집에 설겆이, 청소 , 빨래 등 집안 봉사일을 해보세요 그러면 본인은 에너지를 좋은 일로 내보내고 봉사해서 기분 좋은 에너지를 친구로 부터 받아 마음이 가벼워집니다. 집안이 청소및 정리되면 생각이 청소되고 정리되지요. 오늘 당장 실천해보세요~ 마음도 가벼워지고 기분도 좋아집니다 😀
저는 가장 가까운 가족에게도 말 못할 일이 있고 저희 어머니에게 물어보니 아기 때 너무 많이 울었다고 하셨고 어릴 때는 잘 뛰어다니고 운동을 좋아해서 행복했던 거 같은데 나이가 들면서 생각이 계속 많아지고 우울해지니 잠을 잘 못 자게 되고 원래 음식을 잘 먹었는데 요즘 입맛도 없어지고 건강이 안 좋아졌던 거 같습니다ㅠㅠ.. 저에게 정말 큰 도움이 되는 영상입니다. 감사합니다 선생님!
선생님 역시👍 제가 생각과다증후군이었는데요 처음엔 심호흡하고도 전신 땀 줄줄..뭐지 했었죠 지금은 머리가 복잡해지면 걷습니다. 과자.빵 등 인스턴트 줄였더니 살은 절대 안찌는 빼빼한 몸인데요ㅜㅜ 야채도 많이 먹고 봉사도 하는데... 일찍 자는 거, 이게 숙제예요ㅋ>.< 김찬우 선생님같은 꿀피부를 위해! 꼭 실천하겠습니다~~~ 감사합니다 🙏
친정집에서도 봉사가 되는군요 허약체질이라 받기만 했는데 설겆이 청소 빨래^^ 내집이라도 우선 깨끗이 하겠습니다. 우리 가족을 위해 생각은 그만하고 다리를 이용해 일어나 씻고 청소하고 밥하고하니 휠씬 나아지네요. 어제부터 실내줄넘기(추로돼있어서 소리가 안나요) 3개월여만에 다시 시작했더니 겨울이라 훈훈해져서 더 좋네요 . 수시로하니 체온도 올라가고 전반적으로 업되는거 같아 좋습니다
좋은 영상 감사합니다. 위장병 때문에 몇 달을 고생하다가 걱정과 생각, 불안들이 급격히 많아지게 되어서 걱정 줄이는 법을 검색하다 선생님 영상을 보게되었어요. 마음이 힘들었는데 선생님 말씀을 듣고 실천해봐야겠다는 생각이 들었습니다. 가벼운 위염뿐인데 심한 소화불량 울렁거림이 있는 이유는 왜그런걸까요? 이런 영상도 다뤄주시면 감사하겠습니다
감정 생각회로가 작동하나봐요 생각이 많아서 잠이 안와서 영상보고 있네요 영상 내용이 너무 좋아요 운동으로 에너지를 배출 시켜야 하는군요 아직 완성되지도 않았는데 내틀(형질)을 주의 눈으로 보셨고 아직 아무것도 없을때도 나를 구성한 재료들이 이미 낱낱이 주의 책에 적혀 있었습니다. (시편140:16) 누구든지 '나는 주 예수님을 믿습니다'라고 반복하시고 예수님을 믿으면 천지를 지으신 창조주 하나님의 자녀가 되고 주님께서 길을 인도해 주십니다. 우리에게는 죽음과 삶이 갈라진 것처럼 느껴지지만 창조주께는 모든 사람이 살아있습니다.
그냥 딱 제 이야기네요. 생각이 많다 못해 그때 이랬으면 좋았을텐데 하는 망상수준까지로 ㅋ. 매일 규칙적인 걷기운동 하니 효과가 큰것 같습니다. 선생님 말씀대로 명상도 열심히 해봐야 겠습니다. 지금 약 끊은지 3일째인데 잠이 잘 안 오는게 자나팜정 약때문인가 생각도 들고. 좀 많이 나다니고 숨이 가빠지는 산책을 즐기는 등 라이프 스타일을 바꿔야겠어요. 그래야 남은 인생 편히 살지. 이게 인생인지 뭔지.
수험생인데 부신피로 관련된 기전을 설명해주셔서 여러모로 도움이 되네요 매일 영양제형태로 비타민B 비타민C 2000iu 아침공복에 먹는데 이전에는 되지않았던 눈 부릅뜨기가 아주 쉽게 되네요 평소에 피로관리와 스트레스관리에 염증을 느꼈는데 도움이 되었습니다. 몸에대한 기전에 대해 알려주셔서 감사합니다. 공부하다가 과거의 안좋은 기억에 사로잡혀서 방해를 받곤 하는데, 중간에 수면을 취한다던가 햇볕을 보면서 잔잔히 산책을 해보는 루틴을 넣어야 겠습니다
선생님 정말 제가 기능의학 한국 미국 독일 다 다녀봤지만 정말 어떻게 이런 많은 정보들을 제대로 알고계신지... 의학뿐만 아니라도 신앙쪽이나 명상 등등 몸과 정신에 대해 정확하게 꿰뚫고 계십니다. 저도 대구에 살고있어서 내원을 해서 진료를 한번 보고싶은데 성형외과인데 내과진료도 같이 보시나요?/
원장님 정말 제가 이비인후과를 포함해서 코 성형으로 발품을 10개 넘게 알아보는 중인데요.. 초미세늑입자코성형 완전 대박인 최신술 같은데...어제까지 제일 좋은 수술이라 생각했던 늑연골을 측두근막으로 감싸는 수술에 대한 부작용도 홈페이지에 설명이 되어있구요. 제 생각엔 콧대을 초미세늑입자로 세우고 코끝은 귀연골로 높이 세우실 수만 있다면 (개방이라 하더라도) 미용적인 측면이나 코의 원래 재료와 가장 가깝고 염증확률이 적다는 점에서 최고의 코성형 대가가 되실 수 있을 것 같아여
![우리가 하고 있는 걱정 중 무의미한 걱정이 96%?! 쓸데없는 걱정을 사서 하는 현대인 뼈 때리는 심리학자 [심리읽어드립니다] | 김경일 심리학자](http://i.ytimg.com/vi/XalL7K7dfOY/mqdefault.jpg)
![걱정과 잡생각은 왜 꼬리에 꼬리를 물고 나를 괴롭힐까 - 김창옥 [라이브강연 ep.1]](/img/n.gif)
마지막에 봉사에너지에 대해 설명드렸는데 구체적으로 설명을 못드렸네요. 최고의 생각정리 방법이 봉사입니다. 예를 들어 머리가 복잡하고 마음이 어지러울때 친한 친구나 이웃집에 설겆이, 청소 , 빨래 등 집안 봉사일을 해보세요 그러면 본인은 에너지를 좋은 일로 내보내고 봉사해서 기분 좋은 에너지를 친구로 부터 받아 마음이 가벼워집니다. 집안이 청소및 정리되면 생각이 청소되고 정리되지요. 오늘 당장 실천해보세요~ 마음도 가벼워지고 기분도 좋아집니다 😀
이영상 올려주셔서 감사해요 ㅠㅠ
좋은 방법까지 올려주셔서 감사해요~~
영상 감사합니다. 좋은 의사선생님 이시네요.😊
이분 정말 대단하네요
@@davidkim8996 과찬이십니다 새해 복 많이 나눠보세요
1.복식호흡
2.다리근육 팔근육운동
등산 산책
3.눈감기 일찍자고
일어나서 명상하기
4.채식하기
저는 가장 가까운 가족에게도 말 못할 일이 있고 저희 어머니에게 물어보니 아기 때 너무 많이 울었다고 하셨고 어릴 때는 잘 뛰어다니고 운동을 좋아해서 행복했던 거 같은데 나이가 들면서 생각이 계속 많아지고 우울해지니 잠을 잘 못 자게 되고 원래 음식을 잘 먹었는데 요즘 입맛도 없어지고 건강이 안 좋아졌던 거 같습니다ㅠㅠ.. 저에게 정말 큰 도움이 되는 영상입니다. 감사합니다 선생님!
다행이네요 건강하세요
단순히 복식호흡을 해라, 명상해라, 운동을 하라는 게 아닌 그것들을 왜 해야 하는지 이해하기 쉽게 설명해 주셔서 감사해요. 누구든지 알기 쉽게 설명하는게 제일 어려운 거잖아요.
감사합니다 소중한분과나눠보세요
8:00 흉식호흡에서 복식호흡으로 바꾸기
8:30 댄스, 걷기 >>>> 등산
9:35 일찍자기
선생님 역시👍
제가 생각과다증후군이었는데요
처음엔 심호흡하고도 전신 땀 줄줄..뭐지 했었죠
지금은 머리가 복잡해지면 걷습니다.
과자.빵 등 인스턴트 줄였더니 살은 절대 안찌는 빼빼한 몸인데요ㅜㅜ
야채도 많이 먹고 봉사도 하는데...
일찍 자는 거, 이게 숙제예요ㅋ>.<
김찬우 선생님같은 꿀피부를 위해! 꼭 실천하겠습니다~~~ 감사합니다 🙏
1.복식호흡
2.다리근육 팔근육운동
등산 산책
3.눈감기 일찍자고
일어나서 명상하기
정리 잘해주셨네요 감사합니다
생각이 많은 사람은 큰 근육을 움직여라. 등산같은 걷기.
갈매기보다 갈매기살 생각날수있다는 말씀에 뿜었습니다~^^ 좋은 하루 되세요 감사합니다~
제가 유일하게 이해하기 쉽고, 지속적으로 찾아보고, 가벼우면서 즐길 수 있을 정도의 의학지식을 잘 풀어서 설명해주시는 분. 이분이 진짜 최고입니다 리얼루!!!!!!!
감사합니다 널리 알려보세요~
그래서 머릿속이 복잡할때 두시간동안 멍때리며 걷고 나면 기분이 묘하게 좋아지건거였군요!
친정집에서도 봉사가 되는군요
허약체질이라 받기만 했는데
설겆이 청소 빨래^^
내집이라도 우선 깨끗이 하겠습니다.
우리 가족을 위해 생각은 그만하고 다리를 이용해 일어나 씻고 청소하고 밥하고하니 휠씬 나아지네요.
어제부터 실내줄넘기(추로돼있어서 소리가 안나요) 3개월여만에 다시 시작했더니 겨울이라 훈훈해져서 더 좋네요 . 수시로하니 체온도 올라가고 전반적으로 업되는거 같아 좋습니다
좋습니다 주위분도 돕고 스스로도 좋아지니 일석 다조입니다
이햐~ 이분 존잘에 뇌색남에 마인드까지....게다가 감탄이 절로 나오는 화룡점정의 댓글멘트까정..ㅋㅋ당최 닥터김님은 부족헌게 뭐냐고요?ㅋㅎㅎ 요사이 주가폭락과 고환율땜에 심란하고 수면부족으로 몸과 맘이 힘들어 정신수양할겸 닥터유 방송 찍고 여기 왔는데..두분 덕분에 조금이나마 마음을 추수릴수있어 감사해요:) 김원장님의 해당동영상과 두려워하지 말라 항상 기뻐하라 이웃을 사랑하라 범사에 감사하라는 성경의 말을 되짚어보며...
재능기부에 찬탄합니다 불필요한에너지 낭비를 없애는 방법을 가르쳐주어서 감사합니다 바로 실천해 볼게요 승승장구 하세요
생각과다로 정신과 육체 모든 쪽에서 병을 얻은 사람입니다.
영상을 찾아보다 우연히 클릭했는데
너무나 도움되는 정보를 얻네요...감사합니다
감사합니다 소중한분과나눠보세요
좋은 영상 감사합니다. 위장병 때문에 몇 달을 고생하다가 걱정과 생각, 불안들이 급격히 많아지게 되어서 걱정 줄이는 법을 검색하다 선생님 영상을 보게되었어요. 마음이 힘들었는데 선생님 말씀을 듣고 실천해봐야겠다는 생각이 들었습니다.
가벼운 위염뿐인데 심한 소화불량 울렁거림이 있는 이유는 왜그런걸까요? 이런 영상도 다뤄주시면 감사하겠습니다
의외로 해결답안이 어렵지 않은데요 일단 복식호흡과 명상,걷기는 꾸준히 생활화 해야 될것 같아요 코로나로 지친 요즘 우리모두 너무 걱정도 많고 우울하고 삶이 힘든데 늘 선생님의 명쾌한 통찰의학 강의 큰힘이 됩니다
소중한분과나눠보세요
이런분이 의사를 해야 합니다.
뜬구름 잡는 이야기가 아닌 과학적이고 확실한 이야기 감사합니다
정말 선생님같은 분들이 명의라구 생각해용! 다 스트레스 관리하라고만 하시지 이렇게 디테일하게 말씀해주시는 의사쌤은 처음봤어용!! 늘 좋은말씀 감사합니당!
선생님이야 말로
우리들에게 좋은정보 지식을 주시는
진정한 봉사자이십니다
항상 잘보고 있습니다
감사합니다
과찬이세요 감사합니다
생각만너무하고 코로나로 더 집에만있게되고 많이무기력했는데 결국 움직여야 사는길이었네요...오늘도 통찰의학에 감사드립니다👉🧸🌈🌸👈
소중한분과나눠보세요
참 좋은 쌤~ 감사합니다🙏
의사를 존경하는 마음이드네요 사람을 살리는 영상 감사합니다
무지졸린님 감사합니다 소중한분과나눠보세요
내일 큰수술을 앞두고 있습니다. 평상시 주변인들도 말하고 저 또한 제가 생각이 너무 많다고 생각합니다. 지금도 생각이 꼬리를 물고 있어서 병실에서 보고있습니다 좋은정보감사드려요
좋은 결과 있기 바랍니다 일찍자야 자는 에너지로 잘 버텨냅니다. 수술은 의사가 하니 고민한다고 도움되기보다 잠을 못자 의사 수술하는데 훼방을 놓는 것이니 바로 잠을 청하세요
생각할때 부신에너지를 쓰는군요.
운동할때 행복감을 느꼈던 게 이유가있었네요.
저는 일기쓰기나 노트쓰기로 생각을 정리하는 것도 도움이 되는것같아요.
항상 좋은 영상 감사합니다! 🙏
왜 생각이 많은지부터 해결까지 알려주셔서 감사합니다 🙏😄
혜안이 있으시네요 참 지식인이십니다. 정말 감사합니다.
감사합니다 소중한분과나눠보세요
심호흡, 채식, 눈감기(정보차단), 댄스, 중노동, 감정과 에너지 표현하기
감정 생각회로가
작동하나봐요
생각이 많아서 잠이 안와서
영상보고 있네요
영상 내용이 너무 좋아요
운동으로 에너지를 배출 시켜야 하는군요
아직 완성되지도 않았는데 내틀(형질)을
주의 눈으로 보셨고 아직 아무것도 없을때도
나를 구성한 재료들이 이미 낱낱이 주의 책에 적혀 있었습니다. (시편140:16)
누구든지 '나는 주 예수님을 믿습니다'라고 반복하시고 예수님을 믿으면
천지를 지으신 창조주 하나님의 자녀가 되고 주님께서 길을 인도해 주십니다.
우리에게는 죽음과 삶이 갈라진 것처럼 느껴지지만 창조주께는 모든 사람이 살아있습니다.
휼룰하신 원장님 설명도 마음편하게 잘해주십니다 감사합니다
소중한분과나눠보세요
명상하기.
채식하기.
운동하기.
복식호흡하기.
봉사하기.
감사합니다 ~^^
저도 스트레스 너무 받고 생각이 많아지고 불안한 증상이 나타나면 집안 정리를 하니까 좀 괜찮아지던데 좋은 방법이었네요..!
그냥 딱 제 이야기네요.
생각이 많다 못해 그때 이랬으면 좋았을텐데 하는 망상수준까지로 ㅋ.
매일 규칙적인 걷기운동 하니 효과가 큰것 같습니다. 선생님 말씀대로 명상도 열심히 해봐야 겠습니다. 지금 약 끊은지 3일째인데 잠이 잘 안 오는게 자나팜정 약때문인가 생각도 들고.
좀 많이 나다니고 숨이 가빠지는 산책을 즐기는 등 라이프 스타일을 바꿔야겠어요. 그래야 남은 인생 편히 살지. 이게 인생인지 뭔지.
너무나도 좋은말씀 감사합니다.
소중한분과나눠보세요
정말 정말 도움되는 영상입니다 이것때문에 고민이 많았는데 정말 이 영상 하나로 모든 게 해결되는 느낌입니다 꼭 이렇게 실천하겠습니다 감사합니다 선생님
선생님 말에 백배공감
해결되지 않는 생각ㆍ걱정을
너무많이 하고 살았네요
뭐든지 꾸준하게 한가지 일을 해보세요 꾸준함이 중요합니다
좋은 강의 감사합니다.
말씀하신대로 해 보겠습니다.
감사합니다 선생님!!!요즘 잡생각이 너무 많아서 힘들었는데 덕분에 해결책을 얻고 어느정도 나아진 것 같습니다!! 👍👍
좋은 영상 감사합니다
sns에서 너무 많은 정보를 받아들이게 되니 뇌도 점점 지쳐가는 것 같아요
계속 누워서 폰만 들여다 보고 있는 것보다 몸을 움직이는 게 몸과 마음에 훨씬 좋겠네요. 당연한 건데 왜 그동안 그렇게 지키기가 힘들었는지ㅠㅠㅋㅋ
감사합니다 건강하세요!!
선생님
마지막 정리영상 캡쳐해요
유익한 영상 항상 잘 보고 있어요~~😊😊
이 채널 너무 좋아요.
자기전에 이전에 시청한 동영상 연속재생하며 들으며 자요. 이해가 쏙 쏙 잘되게 설명하시니 유익하고 실천하게 되네요
소중한분과나눠보세요
수험생인데 부신피로 관련된 기전을 설명해주셔서 여러모로 도움이 되네요 매일 영양제형태로 비타민B 비타민C 2000iu 아침공복에 먹는데 이전에는 되지않았던 눈 부릅뜨기가 아주 쉽게 되네요
평소에 피로관리와 스트레스관리에 염증을 느꼈는데 도움이 되었습니다.
몸에대한 기전에 대해 알려주셔서 감사합니다.
공부하다가 과거의 안좋은 기억에 사로잡혀서 방해를 받곤 하는데, 중간에 수면을 취한다던가 햇볕을 보면서 잔잔히 산책을 해보는 루틴을 넣어야 겠습니다
네 소중한분과나눠보세요
제목부터 와닿습니다~
저보고 하시는 말씀같아요 ㅋ
성형외과 의사선생님께서 근본적인 심신의 건강을 이렇게 쉽게 잘 설명해주시니 정말 대단하십니다.
소중한분과나눠보세요
좋은 영상 제공해주셔서 감사합니다 ^^
직관적으로 알고 있던것들을 논리적으로 설명들으니깐 시원하네요
선생님 도움많이 받고있어요 감사합니다.
한의사느낌이^^ 선생님 덕분에 점점 더 예뻐지네요
기분 좋은 소식입니다 소중한분과나눠보세요
선생님~ 영상마다 도움 많이 받고있습니다. 맘이 힘들때 왜 운동해야하는지 넘넘 이해됩니다~^^ 감사합니다
선생님 정말 제가 기능의학 한국 미국 독일 다 다녀봤지만 정말 어떻게 이런 많은 정보들을 제대로 알고계신지... 의학뿐만 아니라도 신앙쪽이나 명상 등등 몸과 정신에 대해 정확하게 꿰뚫고 계십니다. 저도 대구에 살고있어서 내원을 해서 진료를 한번 보고싶은데 성형외과인데 내과진료도 같이 보시나요?/
네 1899-3977로 예약주세요 감사합니다^^
오~ 원인을 알아야 이해하고 실천하는 타입인데 저 같은 타입에 딱 맞춥입니다.
원장님.. 그럼 전반적으로 헬스~~!! 는 건강에 그닥 좋지 않은 운동인가요??
다들 좋은 내용 이라 하시는데
이정도 도 소화 못할 정도로 머리가 복잡
감사합니다~~정말많이 도움이 되네요~^^
머리가 상쾌해집니다
늘 유익한 영상 올려주셔서 고맙고 감사합니다 🙏 🙏 🙏
선생님~열렬한 팬입니다.ㅋ
좋은정보,
늘 감사하게 듣고있습니다.
요즘 주변에 작은얼굴 만들기위해
경락을 하곤하는데...
최소20번은 해야한다고 합니다.
여자라면 누구든 받고싶은데
언제 한번 이것에 대한 좋은정보..
좀 부탁드릴께용 ♡
얼굴 붓기를 위해 림프마사지는 괜찮습니다 그리고 많이 웃으면 자동 림프순환이 됩니다 나중에 리스트 넣어볼께요 감사합니다♡
진짜 핵심 내용 너무 잘 정리해주시네요!!
이곳 저곳 영상 책 병원 다 다녀 봣는데
결국 핵심은 선생님이 알려주는 내용들이 요점이라고 생각해요...!
저는 선생님 이 영상외에도 영상들 보면서 갑상선이 단순히 외적 병이라생각햇는데
내면이랑도 연결된다는 걸 깨달았네요
네 감사합니다 좋게 생각해주시니 소중한 분들과 나눠보세요
에너지를바깥으로표현하는것..참의사!!세요
저는주4회댄스25분 매일 명상10분해요
친구들과 공유해서 실천해보세요
채식할때 냉동 브로콜리 같은 냉동 채소 먹어도 되나요? 영양소 파괴없나요?
그래서 운동을 해야한다고 하는거군요 너무 사무직으로 앉아서 컴퓨터 일만하다보니 점점 그리되는것 같네요
원장님 정말 제가 이비인후과를 포함해서 코 성형으로 발품을 10개 넘게 알아보는 중인데요.. 초미세늑입자코성형 완전 대박인 최신술 같은데...어제까지 제일 좋은 수술이라 생각했던 늑연골을 측두근막으로 감싸는 수술에 대한 부작용도 홈페이지에 설명이 되어있구요. 제 생각엔 콧대을 초미세늑입자로 세우고 코끝은 귀연골로 높이 세우실 수만 있다면 (개방이라 하더라도) 미용적인 측면이나 코의 원래 재료와 가장 가깝고 염증확률이 적다는 점에서 최고의 코성형 대가가 되실 수 있을 것 같아여
혹시 귀연골을 으깬뒤 귀뒤근막으로 감싸서 콧대 세우는 수술에 대한 의견 궁금합니다
진심으로 감사드립니다.
걷기운동 하면 좀 나아지는데 다음날 아침에 눈뜨면 생각때문에 또 힘들어요. 어떡하면 좋을까요?
선생님의 좋은정보 잘듣고있고 계속 듣고싶은데 뒷배경 색이 너무강렬해서 눈이 너무 피곤해서 보기가 꺼려집니다.
좋은 의견 감사합니다 나중에 메이저 업그레드시 고려하겠습니다 새해 복 많이 나눠보세요
성형외과 쌤님의 의학지식에 감탄하고갑니다.^^
선생님 최고
수고하십니다 감사합니다 😊
아니 예시가 너무 웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
재밌었다니 다행입니다^^ 소중한분과나눠보세요
명쾌하네요
선생님.. 근데 화가날때 손과 다리가 떨리는이유와 고칠수있는방법은 없을까요?
화날때 교감신경이 올라가면 팔다리로 피가가고 그러면 팔다리를 쓰게 됩니다. 그런데 운동으로 안쓰니 자체로 떨리는 겁니다. 팔다리로 운동을 꾸준리 해보세요
절을 하다보면 몸과정신이 많이 좋아진다 들었어요.
저도 운동겸 해보고싶은데,..주변서
무릎관절 상한다고 하지말라네요.
저는 상대방이 뭘좀 해줘라 하면 한참있다가 갑작스럽게 잡생각때문에 상대방이 무슨말했는지 금방 잊어버리려요
돈들어가면 생각이 많아짐
돈 안들이고 생각 줄이는게
아주 정 답 ~
ㅋㅋ
감사합니다
경북에서 양악수술하는곳은 유일하게 애플성형외과 성형외과쪽에서는 유일하죠.
경대치대 리즈 차액백
네 양악 문의 있으시면 에필로 방문 주세요^^
@@lifetoefil 네 알겠습니다 저근데 질문을 해도될까요??
대학병원에 양악수술을받고 수술을 잘됫지만. 턱에 감각이없는건어쩔수없다고하는데 이건 머 아무렇게할수없나요? 소비자원에도 되질않나요?
글쎄요 CT를 보고 얼굴 시진을 해봐야 알수있겠네요 일반화시키기는 어렵습니다
선생님 항상 감사드립니다
근데 갈매기살 먹고싶어졌어요 ㅎㅎ
ㅠㅠ ^^
잘 때 인식이 차단 되면 좋겠는데, 잘 때 항상 너무 생생한 꿈을 너무 많이 꾸고, 잠에서도 감정이 들어있는 듯한 느낌으로 아침에 항상 깨요. 일어나서 그 감정에서 헤어나오지 못할 때도 있구요. 꿈 꾸지 않고 자려면 어떻게 해야 할까요?
저랑같네요ㅠ 명상한지는 얼마안됐고 좋아하는 나름과격한운동 즐겁게한지 수년인데도 꿈때매 뇌가쉬지않네요ㅠㅠ
자기전명상을 한지 얼마안되서그럴까요ㅠ 소량의수면관련약을 먹는데 안먹고잠드는날은 꿈내용자체도 넘힘든꿈으로 넘힘드네요ㅠ
저가 생각이 많습니다. 특히 문정부 들어서 밤잠을 이루지 못할 때가 많습니다. 나라의 미래가 심히 걱정 되고 불안해서요,
진료 받으러
가고 싶은데 예약은
어떻게 하나요?
1899-3977 로 월욜 전화하시면 됩니다
당연히 정신과쌤일즐 알앗는데 성형외과...??
갈매기살 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
발을 좀 떨어보세요 머리생각이 좀 줄어여 .대통령 청원회? 뭐..대놓고. 갈구는거있자나요. 그때보면 전 박근혜대통령도. 발을. 안떨려고. 줄로. 묶고햇어요