Як змінити негативне мислення. Негативні думки створюють тривожність і депресію. КПТ
Вставка
- Опубліковано 26 вер 2024
- 💚 Записатися на курс psydesign.org/...
⚠️ Запис на діагностику psydesign.org/...
☛Став 👍лайк👍 якщо тобі сподобалося відео: «Як змінити негативне мислення. Негативні думки створюють тривожність і депресію. КПТ»
Консультація psydesign.org/...
👉 Список відтворення практичних занять з кризової психології
• Психотехніка. Як подол...
Мої відео - для ознайомлення, не використовуйте інформацію із них 1) якщо у вас є протипоказання 2) як медичну допомогу
#Негативні_думки #негативне_мислення #тривожність #депресія #психолог #Юрій_Омельченко #схема_терапія
💚 Курс "Звільнення від Внутрішнього критика" psydesign.org/krytyk
👉Інші курси psydesign.org/teple_serdce
⚠ Запис на діагностику psydesign.org/omelchenko_psychologist
Хай квітне український ютуб❤.
Вже кілька днів зависаю на вашому каналі. Дякую вам, Юрій, за вашу працю! А ваша українська мова, то-насолода! Не менше!
Дякую. Ми стараємося
Дуже дякую Вам за Вашу працю!
Ми стараємося)
ваші відео мене лікують ДЯкую💙💛
Дякую за цікавий корисний контент.
Дякую, було дуже інформативно
Щиро бажаю, щоб ці знання допомогли покращити ваше життя! Дякую за відгук
Дякую за вашу працю!Це все так зрозумiло,але змiнити думки так важко.Iнодi це здаэться просто неможливо,коли впадаэшь в розпач...
З розпачу є вихід. У мене, наприклад, це була психотерапія. Найнегативніші думки можна подалати
Розкажіть, будь ласка, про тестування думок
⚠ Запис на діагностику psydesign.org/omelchenko_psychologist
Якщо жінка спитає чоловіка, чому він їй не подякував за сніданок, не не позбавить її від магічного мислення. Бо коли він їй розкаже причину, то вона подумає що він її обманює і цьому магічному мисленню не буде кінця краю. Вона буде використовувати це магічне мислення до тих пір поки воно їй буде важливе, а важливе воно для неї поки воно для неї травматичне.
Якби всі так розмовляли один з одним, то і не було б розлучень 😂 це дуже круто, але зазвичай так не робиться 😢
Моє магістерське дослідження було присвячено впливу таких викривлень на стосунки. Якщо кожен з партнерів не буде додумавати за іншого, це дійсно виведе стосунки на інший рівень
@@Yurii_Omelchenko Чоловік, щоб не додумувати, запитує:
- А ти мене не обманюєш?
- Я обманюю? Тобто я брешу! Але брешуть тільки собаки... Мамо, він мене сукою обізвав!!
мої вітання!
Доброго дня)
Еслиб я зашел в комнату с друзьями,и они начали смеятся,я б подумал что это с меня,чувство я бы испытал-обида,на них,что они меня оскорбили,задели,но в последнее время,у меня после такой мысли,начинается мысль-что это они возможно посмотрели что-то смешное в телефоне,а я просто зашел в момент,когда они как раз смотрели это,но порою,мне кажется,что эти две мысли(первая с второй) борятся друг с другом,я чувствую,что вторая,более здоровая,истинная,но и первая тоже лезет,и мне приходится иногда боротся с ней.
Спасибо большое,за опыт понимания некоторых процессов внутри меня.
Смотрите на них снисходительно, пускай смеются на здоровье и вы к ним присоединяйтесь, смейтесь, радуйтесь и будьте здоровы
Побачив що жінка спить з іншим і подумав що вона зраджує і став поганий настрій. То треба міняти це негативне мислення, треба подумати, що то її просто заставили, а вона не хотіла і зразу покращується настрій. От яким вредним являється негативне мислення. Треба від його позбавлятися.
Цікава тема, з якою я не можу "подружитись". Якщо домінують негативні думки і з ними потрібно "боротися", "змінювати" на протилежні, для чого ця боротьба, адже це ж мої думки, а не якоїсь невідомої сили, яка залізла в мозок? І якщо силувати себе змінити думку, але ти не відчуваєш що це твоя думка, то наче акторська гра, яка не є для тебе природньою, фальш? Яка тоді сила цієї імітації?..
дякую за коментар, ви змогли сформулювати те, що я думала, але не могла виразити
Аарон Бек, на жаль, помер у 2021 році
Чи є у вас відео, як знайти "свого" психотерапевта. Бо, наприклад, я дивлюсь вас, і в мене активуються внутрішні конфлікти, і мені хочеться сказати вам, що ви не праві😂 Моя психоналітикиня не визиває в мене жодної емоції, бо 50 хвилин я розповідаю про свої проблеми, і ми нічого не вирішуємо. Куди піти, і як шукати, щоб зрозуміти, що тут допоможуть
Обирайте доказові методи психотерапії, пробуйте різні підходи
Дуже цікава тема, дякую ❤