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【引拍是跟着球引1:50】引拍是柔和跟着球慢引。【用挡板体会「等」3:00】拉开与球台的2米距离，体会等下降期的空间感。【追身位半出台6:45】抹着拉或劈长。【调节板型来摩擦7:45】提高拉球质量的方法就是加摩擦：先练压板型击球中上部 + 再加上手指手腕。【接急长球被顶8:35】退后两步站位 + 屁股撅 得起来+ 胸部趴得下去 + 身体保持前倾，手拿得起来15:00（高于上旋的球在身体前面）。「前倾」可顺势上位接短球。手太低，拍太压就会打拍边。【樊振东反手15:00】上旋球重心不要太低手要拿得起来压得住弧线。而下旋球重心要低。
看君一堂课 胜过三年茫
【引拍是跟着球引1:50】引拍是柔和跟着球慢引。【用挡板体会「等」3:00】拉开与球台的2米距离，体会等下降期的空间感。【追身位半出台6:45】抹着拉或劈长。【调节板型来摩擦7:45】提高拉球质量的方法就是加摩擦：先练压板型击球中上部 + 再加上手指手腕。【接急长球被顶8:35】退后两步站位 + 屁股撅 得起来+ 胸部趴得下去 + 身体保持前倾，手拿得起来15:00（高于上旋的球在身体前面）。「前倾」可顺势上位接短球。手太低，拍太压就会打拍边。【樊振东反手15:00】上旋球重心不要太低手要拿得起来压得住弧线。而下旋球重心要低。
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