o 400 kilonun düşmesi polonyadan ta ankaraya kadar koyarak geldi düşmeseydi ameliyattan önce muazzam bir ara kapanış olcaktı sağlık olsun evdeki 420 bize yeter iyiki varsın idolüm
@@zent4x mixed grip düşük ağırlıkta sıkıntı yaratmaz ama aşırı yüksek ağırlık giriyorsan pr alıcaksan standart tutuş yapmalısın sakatlık riski artıyor çünkü
cenk abim 400kg bardan destek alarak zemine leg press yapıyor
dünyayı itti herif.
o 400 kilonun düşmesi polonyadan ta ankaraya kadar koyarak geldi düşmeseydi ameliyattan önce muazzam bir ara kapanış olcaktı sağlık olsun evdeki 420 bize yeter iyiki varsın idolüm
Ne ameliyatı aga?
@@RapDefteri diz sakatlığı
400 kg yaptı sonraki sene
Aslında cenk orda 400kg deadlift yapmadı bar sabit duruyordu dünyayı itti
BABA İKİ HAFTADIR HER İDMANDAN ÖNCE CENK KOÇAK EDITLERINI İZLİYÜRÜM LÜTFEN DEVAM ET OK CNMSIN
terminatöre layık bir edit olmuş böyle devam
Eyw
CENK ABİMİ Çok Seviyorum Motivasyonumu ondan alıyorum
adam M A K İ N E
Edit çok iyi
İdmana gitmeden önce fix izlerim
Cenk koçak rekorlar kırıyor tuna tavus da ne kadar yemek yeme sefasinda
Tuna da 400dead atıyor
@@emirhanalmali6010 400 hiç atmadi
@@ahmetcanuysal2691 profiline deadlift 400yazmış, videosunu ben de görmedim evet.
@@emirhanalmali6010 Alla alla acaba niye hiç yarışmalara girmemiş alla alla 400 deadlift atıyormuş
Doğal mıymış bir de?
@@jinkaruhama doğal olduğunu söylemedi, yarışmaua girmeme sebebi de getirisi olmamasıymış. Söylediği öyle amk ben onu dedim sadece
İnsan değil
❤❤
Şu videoyu beğenin
neden mixed grip yapmiyo acaba cunki hep eli kaydigindan failliyo yoksa kaldira bilir
Bende düşünmüştüm ama bunu bilmeyecek birisi değil mutlaka bildiği bir şey vardır
@@suriyelizyzz orasi tabikide oylede yinede deneyimlemis biri olarak mixed gripte cok saglam kavraya biliyosun bence mixed'a gecse 400u rahat kaldirir
bence sakatlık riski daha çok o yüzden yapmıyordur bir de kas eşitlizliği yapıyor uzun zaman yapınca
@@zent4x mixed grip düşük ağırlıkta sıkıntı yaratmaz ama aşırı yüksek ağırlık giriyorsan pr alıcaksan standart tutuş yapmalısın sakatlık riski artıyor çünkü
1,28 deki videonun linki varmı knk
Var brom buyur ua-cam.com/video/68_odnKOUfY/v-deo.html&ab_channel=testotaylan
@@suriyelizyzz sağol kardesim