A mi desde los 48 comence con trastornos emocionales,cambios de humor, tristeza,dolores musculares,piel seca,caida de pelo,hasta que tuve que ponerme manos a la obra,salgo a correr y hago un poco de calistenia,hay dias peores pero mucha fuerza de voluntad, vitaminas ,soja,estar entretenida la mente siempre,suplementos y para dormir también xq me dio imsomnio,pero sigo luchando a mis 50 años.
Doctor, vivo en Cuba y no tengo acceso a los suplementos. Empece con la menospausia y lo que me ha ayudado ha sido cambiar mi alimentación y mis hábitos, y hacer ejercicios de fuerza y yoga. Estoy haciendo ejercicios para fortalecer el suelo pelvico. Pude conseguir omega 3 pero empece a tener reacciones como orinar con olor a pescado y un tin de dolor de cabeza y enseguida dejé de tomarlo. La alimentación ha sido muy importamte, incorporé la mantequilla, el aceite de oliva extra virgen y aceite de ajonjolí. Lo como por separado. Trato de no hacer mezclas pero tengo dudas de las mezclas de los alimentos. También empece a comer proteínas de gran valor. La verdad es que mi cuerpo a cambiado para bien, me veo más bonita y saludable, diferente a las demás mujeres de mi edad. Tengo 49 años y 5 hijos y uno de ellos es autista , he tenido que trabajar en mi cuerpo con amor para salvarlo y le debo mucho a usted, por eso, usted es mi erudito maravilloso, agradecida, siempre. ❤
☔Lo que comemos si activa los sofocos, pues hace días me intoxiqué y como estuve vomitando todo el tiempo por 3 días, dejé de comer absolutamente, bebía H2O mínimamente, debí tomar electrolyte para no deshidratarme y en esos 3 días no tuve sofocos, así que lo que comemos influye directamente.
Estoy comenzando a sentir los sofocos, a parte que siempre he sido una mujer muy sensible al calor, ahora siento que me quemó por dentro. La comida sana, no a las frituras, y la fruta ayuda mucho a mejorar. En mi país como para empeorar todo, el calor ha llegado a ser insoportable, tengo que preguntar si está haciendo calor o soy yo que me derrito 😂😂
Hoy te descubrí, @javierfurmar Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros, es un proceso que toda mujer pasa, eso significa que estamos viva tengo 56 años y he llevado este proceso con calma, debemos de hacer respiraciones consientes algo de meditación, hacer algún ejercicio, bailoterapia, caminatas algo que nos guste, arriba ese ánimo somos seres especiales de Dios
Tengo 49 años y llevo 2 con esos sofocos, transpiro hasta la cara! Es desagradable y vergonzoso, tengo fibromialgia y la verdad ya no puedo ni moverme, todo duele y es mucho esfuerzo. Este video me aclaró que no soy la única con eso y lo sexual ni hablar. Muchas gracias doctor, soy de Chile saludos
Gracias por la información. La verdad yo ya desde los 40 estoy con esas sudoraciones nocturnas y con un mioma…pero mi ginecóloga no me da pelota y ahora en frío y con casi 43 lo estoy sufriendo mucho y estoy con insomnio y es todo una bola de nieve porque me siento muy cansada y deprimida…cuido mi alimentación pero ahora me cuesta iniciar ejercicio por todo lo anterior que digo. Así que no sé qué más hacer porque ya he pasado por 3 ginecólogas y la verdad es como que me dicen q lo aguante. Así que me interesa mucho toda esta información para poder ayudarme. Gracias!
Has de cuenta yo, me pasa exactamente lo mismo, es lo peor de la vida, sufrí mentruaciones muy dolorosas y ahora a mis 47, tengo ya 3 años que sufro menopausia, tengo más de 40 síntomas, esto ya no es calidad de vida@@dejavulune
@@Mayko2177 Hola tienes que ir al Hospital y te referirán con el especialista Ginecólogo en hormonas hay un chip ,que le ponen en la columna para normalizar el desorden hormonal..mi patrona lo tiene y está mucho mejor casi todo bien 🙏
Hola Doc. No me gusto lo de " embase descartable" me sono muy maquista mas que " naturalesa injusta " como dijo . Despectivo " fue demaciado , Dios es sabio y por algo nos hizo asi . Gracias por la infomación como profesional
Lo del “ embase desechable” es de muy mal gusto! Me siento muy ofendida… tenemos mucho que aportar al mundo y la sociedad. No hemos venido a este mundo solo a parir.
Dios a veces comete errores. Y sí es muy injusto y violento todo el cambio que sufrimos. Dios podría haber sido más generoso y piadoso con nosotras. Y el Doctor no esta para que te guste o no su forma de expresar lo que piensa. Toma lo que te sirva para mejorar tu calidad de vida y listo ✅.
3:32 @@kryssioux2450 oyee tú Dios no tiene la culpa ..somos Así por naturaleza y debemos tomarlo con calma y buscar lo que mejor nos va para no sufrir tanto. Y este doctorcito si debería expresarse de otra forma cálmate que no te van a premiar por defender un comentario ofensivo
@@LupitaCadenas-b9e Vos no entendiste nada de lo que escribí. Comprensión de texto a Febrero del 2050. Jjajjaja Estoy muy tranquila y a vos nadie te registra.
Hola doctor! Primera vez que lo escucho... Me encantó la charla. Tengo artritis, tiroides, hígado graso, colesterol. Ya salió en las radiografías la artritis, comencé por las mañanas no poderme levantar tengo 47 años ... Al comienzo trabajaba y no soportaba los dolores y tuve que dejar de trabajar, y de repente tuve que pedir ayuda para levantarme. Ahora hace 2 dias iba caminando y las piernas no las pude mover , tengo que actualizar todos los estudios. También tengo depresión... Eh tenido una vida no muy fácil, separada con 2 hijos . Ya hace 14 años pero muy dolorosa .
Hola. Yo tengo artritis reumática y me empezó junto con la menopausia. Estuve en depresión, estados de ánimo muy variados y depresión. Pensé que me iba a volver loca. He estado en tratamiento para la artritis y me ha ido muy mal con los efectos secundarios. Me quedé sin cabello, pestañas ni cejas. Apenas estoy recuperando el cabello pero me ha salido blanco como la nieve. Yo tenía mi cabello negro no se si vaya a tener mi cabello de nuevo. Pero es horrible verte en el espejo sin cabello, cejas o pestañas. 😪😪. He llorado mucho. Casi todos los días amanezco con muchos dolores musculares. Hay días que apenas si puedo moverme. Hago mucho esfuerzo para llevar mi vida lo más normalmente posible pero hay días que siento que ya no puedo. 😢. Así que entiendo perfectamente como te sientes. Te envío un abrazo con cariño. 🫶
Ánimo mujer ,tengo tu misma edad .Y segura estoy que puedes revertir todo eso .Por aquí encuentras muy buena información que te puede ayudar .No te rindas .
Fue terrible cuando comenzó. Yo no sabía lo que me estaba pasando fue en la pandemia con lo cual ningún médico consulté. Me dio de todo ansiedad cambios de humor, irritabilidad, dolor muscular, depresión . Tuve que hacer un esfuerzo de voluntad inmenso y comencé a caminar mucho mucho escuchando linda música. Camino todo lo que puedo. Después incorporé pilates y zumba. Cambio de alimentación incorporando semillas, frutas, vegetales,eliminando azúcar y harinas. Uso isoflavona se soja y ne han dado resultado para lis sofocos. Pero los ejercicios físicos son indispensables. Para el cuerpo y la mente. 💪 Hay que amarse más. Dedicar mas tiempo para una.
@@DianaAguero-bz2xg cuesta pero es lo que te salva. Hay que hacer un esfuerzo de voluntad. Se comienza de a poco. Sal a caminar todo lo que puedas así comienzas a moverte. Camina y observa todo a tu alrededor con conciencia. Después vas aumentando la velocidad que es el verdadero ejercicio la caminata rápida.
Vi tus palabras. Esa soy yo . Lo mismo me pasó en la pandemia. Cuidando a mi nieta y sin poder salir . Gracias a Dios e salido a delante y yo no lo sabía mi ignorancia. Cambios de abitos en nuestras vidas.
Para mi la menopausia es eso y mucho más 😢 ha sido hasta ahora la peor etapa de mi vida, me llegaron todos los síntoma, pero gracias a Dios aún sigo luchando por medio de mi fe 🙌
@@feridespencer-c2h Ami tambien casi me mata y nadie me ayudó Pero hoy están ayudando más en los hospitales depende donde vivas están los especialistas en hormonas y hay tratamientos con un chip,y píldoras yo tomé de todo . Pero me dió de todo . Es un horror casi no la libro si fuera por Dios estaría muerta ya .🙏
No puedo más ,perdí masa muscular ,me duele todo ,y l ginecóloga me indico promestriene ( óvulos ) me hice ,análisis de rutina ,densitometría, pap y endo vaginal ,todo normal .Algo de osteopenia y osteoporosis .en cadera .Ya no se que hacer me dinero muy agotada ,soy profesional de la salud y siento que no tengo energía ! Paso de la ansiedad a la tristeza.😊
Tremenda explicación Dr. estoy pasando por toda esas situaciones. Muchísimas gracias. Dios lo bendiga rica y abundantemente.❤❤❤❤❤❤❤❤❤Se merece un galardón 🏆
A mi me quitaron la matriz y un ovario, he subido de peso, sin poder bajar ni con dieta y ejercicio, insomnio, sudoraciones y dolores de articulaciones, desgraciadamente ya llevo 13 años con estos síntomas y he aprendido a vivir con ello. Saludos
Cmo extraño esta clase de médicos 😭, soy diabética tengo 48 años estoy pasando por la perimenospausio creo que así se dice... Y tengo unos síntomas horribles 😢 sudoracion en la noche y día, calor que es insoportable y muchas cosas mas... Y agradezco su ayuda en esto Doctor ,
Muchas gracias mi estimado Dr Javier ! Presisamente yo estoy cursando la menopausia desde hace siete años ... Solo estoy tomando las isoflavonas de Soya y hago mis terapias de ejercicios de fortalecimiento, , de movilidad etc. Hago yoga a veces meditacion y he mejorado mi alimentacion. Y aho la llevo; creo que me ha ido bien a pesar de tantas problematicas con las que luego la vida nos pone a prueba.. esta semana me hicieron una Densitometria Osea y los resultados fueron muy buenos gracias a Dios ! Me he estado atendiendo y queriendome mas que de costumbre. Muchas gracias por su gran ayuda al guuarnos ointando este panorama sobre la menopausia que nos alienta al saber que siempre hay salida para quuenes batallan en grande con esta etapa de la vida. Que Diis ke bendiga grandemente y a sus seres amados de igual manera. Cuudese y reciba un abrazo con cariño y respeto. 🙏🙏🙏👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🌻🌻🌻😊
Desde el año 2017 deje de menstruar sin ningún síntoma ni signos se fue y listo....ahora el año pasado hice un debut de diabetes....súper controlada cambie todos mis hábitos....y este año me empezaron los calores diurnos y nocturnos.....no tomo ningún suplemento pero mi alimentación ha cambiado mucho....hago también el ayuno intermitente y hasta empecé a caminar....pero los calores continúan.....tal vez atenuados y no tan seguidos....te agradezco orientación mi nombre es Rosana y soy de Montevideo Uruguay
A mí me quitaron el útero hace 10 años a consecuencia me tenían que operar quitarme polipulos y bioma y el médico me recomendó quitármelo desde entonces no me volvió a salir nada evitar operarme cada dos por tres me lo quitaron y se me fue la regla un vídeo muy bueno tendría trentainta y tantos años un vídeo buenísimo un profesional maravilloso muchos médicos deberían tomar ejemplo de usted saludos
Me encanta escuchar sus charlas tan explícitas. Me alegra saber que todavía hay profesionales de la salud que le interesa ayudar al ser humano. Lo felicito por su labor!
Me alegra haber podido proporcionar la información que necesitabas. Siempre estoy disponible para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar👏👏💪
Dr yo me agarre un estres por el trabajo que tengo administrativo, que tuve moobing psicológico y me duele todo, estoy triste y con depresión, me estoy atendiendo con buenos profesionales de la salud, pero quiero estar mejor, gracias por el video está muy bien explicado. Felicitaciones.
Muchas gracias Dr.por compartir su sabiduría y educarnos de esa forma tan clara y concisa. Desde que entre en menopausia todo ha sido una cascada de involución de mi bienestar. Con 47 años se retiró mi ciclo menstrual y desde entonces estoy en una constante inflamación crónica, descalcificación, dolores... Ojalá y nos pudiese orientar con las mejores terapias a seguir en esta etapa de la vida para recobrar la calidad de vida. Muy agradecida con su vocación y su ayuda altruista. Un abrazo.
Tremenda informació. Mí médica nunca me explico todo esto, solo me recetó pastillas para los valores a base de soja, trillada por agroquímicos, creo que solo la tomé 3 meses, las dejé. Nadi me dijo de estás vitaminas y de la alimentación. Gracias por ser tan sincero. Y por explicar todas las causas.❤
Justo la semana pasada me hicieron exámenes de sangre y salí completamente desajustada en todos los valores que aquí menciona y efectivamente con loa suplementos adecuados y ejercicio me he sentido mucho mejor y a penas llevo una semana!!! Ahora se que voy en bue. Camino. GRACIAS
Que bendicion haber encontrado este canal Doc,tengo 49 y hace 1 año empece con todos estos sintomas,hice 2 años de cetogenica,baje 26 y andaba super,pero decidi dejar de fumar hace 4 meses y se me junta con todo esto....😢😢 me recomendaron magnesio,probe el citrato y luego el glicinato,me cayeron muy mal,el colageno lo mismo....No se que hacer y que tomar Dios...los medicos me dieron rosuvastatina y pausafrent(Oxasepam) y no los quise tomar....🙏 Deberia ser la etapa de nuestras vidas en que pudieramos disfrutar y dejar de renegar...
Hola ,yo tomo una cucharada de linaza molida se tiene que moler en el momento de consumir,una cucharada de ajonjolí tostado,se toman juntos ya sea en agua , yogurt,regulan las hormonas , también una zanahoria diaria,tomar agua y hacer ejercicio,jugos verdes,si gustas investigar lo que te escribo,a mí me ha funcionado, Dios en su misericordia te mande ayuda y sane tus dolencias.
Mil gracias por tan valiosa información, la menopausia es muy dura yo llevo ya como 6 años sufriendo y sin reglas desde hace apenas un año ! Con un THS desde 2019 y los calores ,dolores musculares, y desánimo siempre presentes y mi ginecóloga lo único que hace es cada año renovar mi receta de hormonas sin ningún tipo de control sanguíneo !
Hola buenas noches saludos desde VENEZUELA 🙏❤️🌹🇻🇪 yo comencé con la menopausia a los 42 años quizás antes ahora tengo 48 años es horrible pasar por todo esto con todo esto padezco con resistencia a la insulina, hipotiroidismo,migrañas, ya deje de menstruar desde hace 2 años, tengo pérdida de memoria, desmayos gracias por compartir información ❤❤❤
Hola doctor, tengo 57 años y ya llevo más de cuatro años sufriendo muchos síntomas de menopausia. En lo que va de año no he tenido menstruación,si la tuve hasta el año pasado, siempre fuí muy regular con ella solamente me faltó cuando tuve a mis dos hijos. Realmente ya estoy súper incómoda por éstos calores que me ponen muy irritada y sobretodo el insomnio que tengo. He cambiado en casi todo mi vida ,se que es normal que sucedan estás cosas pero la impaciencia me invade. Gracias por el exelente mensaje, saludos para usted.
Dr primera vez que veo su video ahora seré su fiel seguidora, explica todo tan bien todo yo tengo esos sofocos desde hace un montón de años no entiendo porque tantos años pasando por eso los calores es lo peor de los síntomas que dan ahora se me unió con la hipertencion para rematar se subieron las dos , la alta y la baja también 😢 gracias por sus videos serán para mi de gran ayuda 🎉🎉
Tengo 56 años ,el tema de los sofocos ,yo los he tenido de manera esporádica, cuando era joven ahora en la adultez,pero más que eso no me ha pasado,el tema mental ,no es nuevo para mí los cambios de humor ,así es que la mejor forma como dice es hacer un estudio de sangre 🙌🙌🙌
Gracias Doc, tengo 57 años y sufro frío extremo y al instante calor q sofoca, tomo hace 15 años levotiroxina 0,75 y corbis D, por hipotiroidismo e hipertensión.Tuve ataques de pánico, ahora de vez en cuando ansiedad y angustia, miedo a morir cuando estoy por dormir. Lo positivo es q descubrí q mejoro si tomo agua con limón, camino, hago yoga, mintfulnes, escucho música, escribo cuando sufro la ansiedad y eso me ayuda y me siento mejor. Un abrazo y saludos desde Argentina Doctor.
Que maravilla Dios siempre pone angeles en nuestro camino y ese es ustd Dr gracias por explicar tan exelente este tema tengo 53 años desde los 50 estoy con esa menopausia ya no hayo q hacer muero de calor estres dolor articular y etc lo voy aseguir muchas gracias bendiciones 🙏🏽❤️
Hola. Muy buena información. En mi casa negué durante años la menstruación, sufrí 3 violaciones. Hace años hago constelacion familiar, como así también terapia de vidas pasadas. Yo lo hago, en mi caso me realizan esas técnicas. De joven el periodo venía cada 6 mese. A los 36 una vez al año. Estoy transplantada . Lo cual un dia no vino más. Nunca tuve síntomas, es más me.senti feliz y libre con la menopausia. Lo que nadie te dice es la otra etapa de lo que es la menopausia. Piel seca, vagina seca, etc
Muchas gracias por la información yo ya tengo 8 años en la menopausia y todo seme descontrolo tengo colesterol altos hígado graso sofocos antiedad ataques de pánico y entre mucha cosas más y es muy desagradable lidiar con todos esos cintó más me gustó su videos y quiero decirle gracias 🙏
Hola Doctor . Pero sí es importante hablar de la progesterona y estrógenos La progesterona la dejamos de producir a los 35 años … Gracias por este video , estoy aprendiendo también.🙏🏻 y mucho Estoy en perimenopausia Y mis hormonas están más loquitas que yo 😊 Tengo endometriosis , fibromas en uno de los senos .. actualmente tomo bio progesterona en dosis bajas llevo un año . Estoy tomando Vitamina D3 con k2 Magnesio 400 mg per) Cúrcuma Omega 3 Leyendo y buscando información parar e indicar que también hay otros síntomas cuando se bajan los estrógenos también..🙃 Según mi ginecóloga, cuando tienes endometriosis , tienes los estrógenos muy altos .. y por eso estoy tomando bio progesterona… Espero segur aprendiendo mucho con usted. Mil gracias 💚
A q hora tomas la progesterona? Y q q hora el magnesio? Yo tomo reemplazo hormonal por la noche y dejé de tomar el magnesio, no le pregunté a mi dra. Si podía tomarlo junto con los estrógenos y la medroxiprogesterona. Eso es lo que tomo, más calcio y vitamina D3
Hola doc, yo voy a cumplir 58 y se me retiró la menstruación a los 36 de una, literal me dejó de venir !! Me dieron mas estrogenos que no sirvió para nada, mucho pero muchos sofocones tengo desde los 36, por suerte no transpiro, no soy gorda, camino y hago pilates, no fumo, no tomo alcohol y trato de comer saludable en la medida que se puede, por lo caro, me gusta mucho la verdura!!! Las ginecologas que visité, una me dio ovulos de estriol, otra me dijo asi de literal que me los tengo que aguantar que no hay nada para eso, otra me dio suplemento de Isoflavonas, por supuesto que segui igual, ahora me atiende una médica de familia joven, me dio gotas de cannabis, alimentos con proteínas y hongos adaptogenos...melena de leon, cordyceps y tremella que en esta semana voy a comprar, me gustaria que hiciera un video de los hongos adaptogenos para tener mas información y saber que piensa de ellos !!! Muchas gracias por tocar estos temas que sufrimos mucho las mujeres...
Gracias , por fin encuentro un Dr que tiene interés en nosotras las mujeres con menopausia que no estamos pasandolo ,nada bien Dr aquí en mi país Perú ,los ginecólogos ,es muy difícil encontrar un buen medico que le guste tu profesión co usted Tengo 56 años alos 52 años comenzó mi tema de la menopausia se fue la energía yo por lo general siempre haciendo ejercicio ahora ago la mitad ,caida de mi cabello los calores y sudor por 3 minutos que viene por las tardes lo tengo controlada te de salvia y cápsulas de onagra y vitamina E las taquicardia ya es mucho menos , tomando Q10 gracias Por su video
Dr Muchas gracias yo tengo 40 años y estoy ya en el climatorio de la menopausi😢 siento todos los sintomas sofocos, cansancio, estres ansiedad. Irritabilidad
Muchas Gracias por esta maravillosa información de la que no se habla y debería hablarse. Yo empecé con la perdida de la menstruación después de coger el COVID. Sobre todo dolores en todo mi cuerpo. Emociones altetadas.
Gracias doctor por compartirno su conocimiento sobre este tema tan importante, debemos aprender a sobrellevar esta situacion con paciencia y con amor para poder tener una vida mas llevadera animo para tdas
Que bueno que toque este tema ya que hay un bache importante en esto. Los sintomas son tremendoa para muchas de nosotras y nos medican por cada sintlma
Estoy como dice ,con anemia producto de las hemorragias,bochornos,a veces insomnio ,cuantas cosas, he estado oyendo videos q me ayuden en este proceso.Gracias por la información
Gracias por tomar el tema, realmente es mucha la información que no se da y que necesitamos quienes estamos pasando esta etapa, sobretodo si también nos habla de los riesgos y los peligros de no atender a tiempo estos síntomas. ;-)
buen día de trabajo feliz y con un buen propósito y grandes compañer@s SE OLVIDA y si pasó fue volando..,,.. Exelente resumen y poniendo en práctica lo aprendido PARA EL FUTURO (✍️🩺⏳)🙏
Gracias!! excelente información. Tengo 59 años, y desde los 40 tengo bochornos extremos que no han cedido con ningún tratamiento. Ya estoy muy desgastada con todos los síntomas!!! el año pasado me diagnosticaron osteopenia, y la verdad, ya no sé a qué médico acudir. Todos me dicen...se le va a pasar!!
Muchísimas gracias Doctor que biem desarrollada su charla y las opciones que tenemos las mujeres con menopausia tengo 62 y los calores sin fatales gracias Dr
Muchas gracias doctor no sé por dónde comenzar ,mi ginecóloga dice que no necesito nada para la menopausia, pero con sus consejos lo voy a intentar gracias
Tengo 52 soy atleta y estoy pasando por los calores nocturnos e insomnio igual entreno todos los dias yo consumo magnesio y maca gracias doc muy buen video
Hola Genial todo el conocimiento q nos comparte Tengo 39 años y empecé con bochornos estan noche y día a cada instante M case a los 21 nunca planificamos tuve a mi hijo a los 23 y d alli sin planificar a los 35 empece hacer inregular un mes si dos no, tres meses si y uno no A los 36 m embarace y a los 3 meses dejo d crecer el bebé Después x un año estubo la regla exacta y d los 37 al dia d hoy con 39 a sido inregular Los bochornos empesaron a los 37 y 38 años los bochornos eran temporales pasaban desapercibidos pensaba q eran demaciados nervios xq asi m dijo el ginecologo y a los 39 años esos bochornos son cada intante dia y noche ojala m aya espiclado y m pueda orientar
Quiero comentar que después de ver ese video acepté.lo sucedido y cuando me levanté al otro día estaba indispuesta. Gracias Doctor por ayudarme a tomar conciencia bendiciones
Hola doc! Feliz noche, tengo 44 años, desde los treinta y ocho consultando supuestamente por fiebre! 😢 Casi no sudo y parece que es peor, el dolor fisico es tremendo. No descanso por lo que el cansancio es crónico. Ensayé con maca sin mayores resiltados. Gracias bendicines
Doctor me urge q haga el video de las hormonas bio-idénticas porque me interesa mucho saber su opinión al respecto. Yo llevo casi un año usando esas hormonas y me siento muy bien, automáticamente desaparecieron todos los síntomas de la menopausia q tenía desde hace casi 3 años. Gracias por compartirnos sus conocimientos.
Hola Yuraima, Yo tengo mi Ginecólogo q me las receta, son las 3 hormonas q faltan en la menopausia: Estrógenos, Progesterona y Testosterona. Es muy peligroso auto-recetarse hormonas, tiene q ser hormonas bio-idénticas.
Un gusto responderle en los próximos días estaré trabajando en ese tema para hacer un video, apreté la campanita para que le llegue la notificación cuando lo suba, muchas gracias. Saludos
Yo no creia en esto de la mano pausia y se me retiro el periodo menstrual y no volvio.No sufri nada. Pero despues tengo todos los sintomas y muy duro. E tomado todos estos suplementos e intervalos de tiempo.Sigo al dr la Rosa. No me a servido mucho y yo no ando pensando que me pasara.Pero si ke garantizo que esos sintomas estan.E ganado muchisimo peso. Ayuno no hago es lo unico.Pero me cuido muchisimo y ando en la montaña cada dia
Hola. Vivo la menopausia hace seis meses y mi vida cambio drasticamente, me siento muy mal fisica y emocionalmente. Es muy difícil, dura e injusta esta etapa. Gracias dr. Por hablar de este tema.
Hola Dr. Me gustó mucho su explicación e información muy clara, muchas gracias por compartir su sabiduría, espero que nos siga compartiendo más sobre este tema. Bendiciones
hola sufro de fibromialgia y calorones excesivo dolor de cabezas todo el tiempo , el estrés y depresión me desespera, vi tu video tratare de seguir tus consejos .gracias ,bendiciones
Muchísimas gracias por su orientación. Anhelaba que usted hablará de la menopausia. Yo he tenido un cambio drástico, baje mucho de peso, muchos sofocos día y noche, esto no me deja dormir. Evitó el azúcar y consumo alimentos con fotoestrogenos, salgo a caminar 2 veces durante la semana aún así, los sofocos son fuertes, sudo, se me acelera el corazón fuerte, a su vez siento que me llegan a la cabeza y me descontrolan mentalmente me hacen la vida imposible. No he querido tomar hormonas de farmacia , xq tengo quistes en los senos . No tengo útero pero si tengo los ovarios. En mi perfil tiroideo estoy bien. Por favor , mi Dr. Que más me sugiere. Muchas gracias 😊
Saludos Doctor yo experimente con la dieta keto m desaparecieron bochornos y dormía excelente el sobrepeso y carbohidratos es lo peor para pre o menopausia tiene toda la razón como siempre bendiciones
Para las mujeres que estamos pasando esta etapa de la vida normal, sin problemas, lo ideal seria dejar nuestro cuerpo tranquilo si obligarlo a que siga trabajando sin ningun tipo de hormonas, ni bio idénticas ni nada 😊😊
Muchas Gracias Dr. Por este Tema de gran interés, para muchas mujeres, ya que hay médicos que no abordan este tema con ese interés que UD. Quienes lo estamos viviendo es muy difícil entender estos cambios y sobre todo que debemos de hacer en el caso de resequedad vaginal, falta de hormonas y estrógenos ya que se presentan infecciones vaginales y urinarias constantes. Gracias estoy muy agradecida Dios le Bendiga Siempre
Es DURO AGUANTAR TODOS ESOS síntomas sientes que te falta el aire,calor al rato frío la meditación me ayuda a mi trato de ordenar mi alimentación e incluso dejar la azúcar
La ansiedad 😢, la falta de sueño por las noches,además palpitaciones fuertes,y subidas de la presión arterial 😮los sudores a toda hora, y cansancio extremo😢 ya no se que hacer hago ejercicio aeróbico pero no es suficiente,ayúdenos porfavor!!!
Doctor, gracias por toda su ayuda, sus videos han sido muy importante para mi... Pero este tema de la menopausia es muy desagradable todo lo que dice en cuanto a lo emocional es cierto y es un poco complicado... En el caso mio hace 25 años no tengo matriz y hace un año me sacaron los ovarios y quistes y adherencias.. Los calores y dolor muscular ansiedad todo aumento... Podría hacer un video de esto por favor? 🙏Yo se que no soy la única... Vivo en Colombia, valle del cauca... Nuevamente mil gracias y Dios lo bendiga por su conocimiento 🙏🙏🙏🌹
A mi desde los 48 comence con trastornos emocionales,cambios de humor, tristeza,dolores musculares,piel seca,caida de pelo,hasta que tuve que ponerme manos a la obra,salgo a correr y hago un poco de calistenia,hay dias peores pero mucha fuerza de voluntad, vitaminas ,soja,estar entretenida la mente siempre,suplementos y para dormir también xq me dio imsomnio,pero sigo luchando a mis 50 años.
Doctor, vivo en Cuba y no tengo acceso a los suplementos. Empece con la menospausia y lo que me ha ayudado ha sido cambiar mi alimentación y mis hábitos, y hacer ejercicios de fuerza y yoga. Estoy haciendo ejercicios para fortalecer el suelo pelvico.
Pude conseguir omega 3 pero empece a tener reacciones como orinar con olor a pescado y un tin de dolor de cabeza y enseguida dejé de tomarlo. La alimentación ha sido muy importamte, incorporé la mantequilla, el aceite de oliva extra virgen y aceite de ajonjolí. Lo como por separado. Trato de no hacer mezclas pero tengo dudas de las mezclas de los alimentos. También empece a comer proteínas de gran valor. La verdad es que mi cuerpo a cambiado para bien, me veo más bonita y saludable, diferente a las demás mujeres de mi edad. Tengo 49 años y 5 hijos y uno de ellos es autista , he tenido que trabajar en mi cuerpo con amor para salvarlo y le debo mucho a usted, por eso, usted es mi erudito maravilloso, agradecida, siempre. ❤
Hola yo igual de cuba pero es difícil con la alimentación
Hola soy de Venezuela mucha casualidad la misma edad y los cinco hijos 😅 bien por ti yo soy igual me cuido demasiado y me siento bella feliz
VIVA LAS MUJERES VALIENTES Y BELLAS!!!!
☔Lo que comemos si activa los sofocos, pues hace días me intoxiqué y como estuve vomitando todo el tiempo por 3 días, dejé de comer absolutamente, bebía H2O mínimamente, debí tomar electrolyte para no deshidratarme y en esos 3 días no tuve sofocos, así que lo que comemos influye directamente.
Si, yo también me di cuenta y más la azúcar afecta.
Estoy comenzando a sentir los sofocos, a parte que siempre he sido una mujer muy sensible al calor, ahora siento que me quemó por dentro. La comida sana, no a las frituras, y la fruta ayuda mucho a mejorar. En mi país como para empeorar todo, el calor ha llegado a ser insoportable, tengo que preguntar si está haciendo calor o soy yo que me derrito 😂😂
Si el azúcar le sube los calores y también la presión que cosa tan terrible me tocó momentos muy duros pero ya dejé de consumir el azúcar
Hoy te descubrí, @javierfurmar Gracias por compartir tus conocimientos con nosotros, es un proceso que toda mujer pasa, eso significa que estamos viva tengo 56 años y he llevado este proceso con calma, debemos de hacer respiraciones consientes algo de meditación, hacer algún ejercicio, bailoterapia, caminatas algo que nos guste, arriba ese ánimo somos seres especiales de Dios
Tengo 49 años y llevo 2 con esos sofocos, transpiro hasta la cara! Es desagradable y vergonzoso, tengo fibromialgia y la verdad ya no puedo ni moverme, todo duele y es mucho esfuerzo. Este video me aclaró que no soy la única con eso y lo sexual ni hablar. Muchas gracias doctor, soy de Chile saludos
Mucho ánimo suplementos comer bien meditar rodearte de gente sentirte querida deporte o estiras en tu casa todo lo que puedas un abrazo preciosas
Yo tengo 49 años y lo que dices es igual lo.mismo que siento yo ya en lo.sexual.ganas cero saludos desde España 😘
Doctor,maravilloso siga hablando de estos temas somos muchas mujeres que estamos viendo esta pesadilla.
Hola me alegra que te haya gustado el video!
Gracias por la información. La verdad yo ya desde los 40 estoy con esas sudoraciones nocturnas y con un mioma…pero mi ginecóloga no me da pelota y ahora en frío y con casi 43 lo estoy sufriendo mucho y estoy con insomnio y es todo una bola de nieve porque me siento muy cansada y deprimida…cuido mi alimentación pero ahora me cuesta iniciar ejercicio por todo lo anterior que digo. Así que no sé qué más hacer porque ya he pasado por 3 ginecólogas y la verdad es como que me dicen q lo aguante. Así que me interesa mucho toda esta información para poder ayudarme. Gracias!
Has de cuenta yo, me pasa exactamente lo mismo, es lo peor de la vida, sufrí mentruaciones muy dolorosas y ahora a mis 47, tengo ya 3 años que sufro menopausia, tengo más de 40 síntomas, esto ya no es calidad de vida@@dejavulune
👋 Hola. Así es.
@@Mayko2177
Hola tienes que ir al Hospital y te referirán con el especialista Ginecólogo en hormonas hay un chip ,que le ponen en la columna para normalizar el desorden hormonal..mi patrona lo tiene y está mucho mejor casi todo bien 🙏
Tan bello❤ de acuerdo eso no debería existir, eso deteriora la vida.
Hola Doc. No me gusto lo de " embase descartable" me sono muy maquista mas que " naturalesa injusta " como dijo . Despectivo " fue demaciado , Dios es sabio y por algo nos hizo asi . Gracias por la infomación como profesional
Lo del “ embase desechable” es de muy mal gusto!
Me siento muy ofendida… tenemos mucho que aportar al mundo y la sociedad. No hemos venido a este mundo solo a parir.
Dios a veces comete errores. Y sí es muy injusto y violento todo el cambio que sufrimos. Dios podría haber sido más generoso y piadoso con nosotras. Y el Doctor no esta para que te guste o no su forma de expresar lo que piensa. Toma lo que te sirva para mejorar tu calidad de vida y listo ✅.
3:32 @@kryssioux2450 oyee tú Dios no tiene la culpa ..somos Así por naturaleza y debemos tomarlo con calma y buscar lo que mejor nos va para no sufrir tanto. Y este doctorcito si debería expresarse de otra forma cálmate que no te van a premiar por defender un comentario ofensivo
@@LupitaCadenas-b9e Vos no entendiste nada de lo que escribí. Comprensión de texto a Febrero del 2050. Jjajjaja Estoy muy tranquila y a vos nadie te registra.
El mismo aclaró que era injusto
Hola doctor! Primera vez que lo escucho... Me encantó la charla. Tengo artritis, tiroides, hígado graso, colesterol. Ya salió en las radiografías la artritis, comencé por las mañanas no poderme levantar tengo 47 años ... Al comienzo trabajaba y no soportaba los dolores y tuve que dejar de trabajar, y de repente tuve que pedir ayuda para levantarme. Ahora hace 2 dias iba caminando y las piernas no las pude mover , tengo que actualizar todos los estudios. También tengo depresión... Eh tenido una vida no muy fácil, separada con 2 hijos . Ya hace 14 años pero muy dolorosa .
Hola. Yo tengo artritis reumática y me empezó junto con la menopausia. Estuve en depresión, estados de ánimo muy variados y depresión. Pensé que me iba a volver loca. He estado en tratamiento para la artritis y me ha ido muy mal con los efectos secundarios. Me quedé sin cabello, pestañas ni cejas. Apenas estoy recuperando el cabello pero me ha salido blanco como la nieve. Yo tenía mi cabello negro no se si vaya a tener mi cabello de nuevo. Pero es horrible verte en el espejo sin cabello, cejas o pestañas. 😪😪. He llorado mucho. Casi todos los días amanezco con muchos dolores musculares. Hay días que apenas si puedo moverme. Hago mucho esfuerzo para llevar mi vida lo más normalmente posible pero hay días que siento que ya no puedo. 😢. Así que entiendo perfectamente como te sientes. Te envío un abrazo con cariño. 🫶
😢@@rosssoe4411
Ánimo mujer ,tengo tu misma edad .Y segura estoy que puedes revertir todo eso .Por aquí encuentras muy buena información que te puede ayudar .No te rindas .
Fue terrible cuando comenzó. Yo no sabía lo que me estaba pasando fue en la pandemia con lo cual ningún médico consulté. Me dio de todo ansiedad cambios de humor, irritabilidad, dolor muscular, depresión . Tuve que hacer un esfuerzo de voluntad inmenso y comencé a caminar mucho mucho escuchando linda música. Camino todo lo que puedo. Después incorporé pilates y zumba. Cambio de alimentación incorporando semillas, frutas, vegetales,eliminando azúcar y harinas. Uso isoflavona se soja y ne han dado resultado para lis sofocos. Pero los ejercicios físicos son indispensables. Para el cuerpo y la mente. 💪 Hay que amarse más. Dedicar mas tiempo para una.
Con que energía hace uno ejercicios
@@DianaAguero-bz2xg cuesta pero es lo que te salva. Hay que hacer un esfuerzo de voluntad. Se comienza de a poco. Sal a caminar todo lo que puedas así comienzas a moverte. Camina y observa todo a tu alrededor con conciencia. Después vas aumentando la velocidad que es el verdadero ejercicio la caminata rápida.
Vi tus palabras. Esa soy yo . Lo mismo me pasó en la pandemia. Cuidando a mi nieta y sin poder salir . Gracias a Dios e salido a delante y yo no lo sabía mi ignorancia. Cambios de abitos en nuestras vidas.
Y porque dice que dejó harinas y azúcar ya no es recomendable comer eso
Yo me siento muy mal tengo 53 me duele todo tengo sofocasiones cansancio en las pierna que me recomienda
Para mi la menopausia es eso y mucho más 😢 ha sido hasta ahora la peor etapa de mi vida, me llegaron todos los síntoma, pero gracias a Dios aún sigo luchando por medio de mi fe 🙌
Pienso lo mismo. ..😢
igual yo, hay dias que hasta quisiera morirme, me dio de todo nunca me imagine que pasaria por todo esto.
Yo le llamo el infierno en la tierra
@@feridespencer-c2h
Ami tambien casi me mata y nadie me ayudó Pero hoy están ayudando más en los hospitales depende donde vivas están los especialistas en hormonas y hay tratamientos con un chip,y píldoras yo tomé de todo . Pero me dió de todo . Es un horror casi no la libro si fuera por Dios estaría muerta ya .🙏
@@carmengarayua5552 exacto.
No puedo más ,perdí masa muscular ,me duele todo ,y l ginecóloga me indico promestriene ( óvulos ) me hice ,análisis de rutina ,densitometría, pap y endo vaginal ,todo normal .Algo de osteopenia y osteoporosis .en cadera .Ya no se que hacer me dinero muy agotada ,soy profesional de la salud y siento que no tengo energía ! Paso de la ansiedad a la tristeza.😊
Haga ejercicio con pesas
Tremenda explicación Dr. estoy pasando por toda esas situaciones. Muchísimas gracias. Dios lo bendiga rica y abundantemente.❤❤❤❤❤❤❤❤❤Se merece un galardón 🏆
A mi me quitaron la matriz y un ovario, he subido de peso, sin poder bajar ni con dieta y ejercicio, insomnio, sudoraciones y dolores de articulaciones, desgraciadamente ya llevo 13 años con estos síntomas y he aprendido a vivir con ello. Saludos
Cmo extraño esta clase de médicos 😭, soy diabética tengo 48 años estoy pasando por la perimenospausio creo que así se dice... Y tengo unos síntomas horribles 😢 sudoracion en la noche y día, calor que es insoportable y muchas cosas mas... Y agradezco su ayuda en esto Doctor ,
Muchas gracias mi estimado Dr Javier ! Presisamente yo estoy cursando la menopausia desde hace siete años ... Solo estoy tomando las isoflavonas de Soya y hago mis terapias de ejercicios de fortalecimiento, , de movilidad etc. Hago yoga a veces meditacion y he mejorado mi alimentacion. Y aho la llevo; creo que me ha ido bien a pesar de tantas problematicas con las que luego la vida nos pone a prueba.. esta semana me hicieron una Densitometria Osea y los resultados fueron muy buenos gracias a Dios ! Me he estado atendiendo y queriendome mas que de costumbre. Muchas gracias por su gran ayuda al guuarnos ointando este panorama sobre la menopausia que nos alienta al saber que siempre hay salida para quuenes batallan en grande con esta etapa de la vida. Que Diis ke bendiga grandemente y a sus seres amados de igual manera. Cuudese y reciba un abrazo con cariño y respeto. 🙏🙏🙏👍🌄☕🌈☘️☘️☘️🌻🌻🌻😊
Tan bello este médico en toda la extensión de la palabra
Gracias 🫂
Desde el año 2017 deje de menstruar sin ningún síntoma ni signos se fue y listo....ahora el año pasado hice un debut de diabetes....súper controlada cambie todos mis hábitos....y este año me empezaron los calores diurnos y nocturnos.....no tomo ningún suplemento pero mi alimentación ha cambiado mucho....hago también el ayuno intermitente y hasta empecé a caminar....pero los calores continúan.....tal vez atenuados y no tan seguidos....te agradezco orientación mi nombre es Rosana y soy de Montevideo Uruguay
Pues tal vez tengas que hacerte un perfil hormonal, para que veas si necesito un reemplazo hormonal
A mí me quitaron el útero hace 10 años a consecuencia me tenían que operar quitarme polipulos y bioma y el médico me recomendó quitármelo desde entonces no me volvió a salir nada evitar operarme cada dos por tres me lo quitaron y se me fue la regla un vídeo muy bueno tendría trentainta y tantos años un vídeo buenísimo un profesional maravilloso muchos médicos deberían tomar ejemplo de usted saludos
Exelente a la espera de el detalle de las.hormonas biodénticas tan saborizadas últimamente .
Doctor muchas gracias por tocar este tema que nos vuelve locas a muchas mujeres. Estaré en espera del video de las hormonas bioidenticas ❤
Me encanta escuchar sus charlas tan explícitas. Me alegra saber que todavía hay profesionales de la salud que le interesa ayudar al ser humano. Lo felicito por su labor!
Me alegra haber podido proporcionar la información que necesitabas. Siempre estoy disponible para ayudarte a alcanzar tus objetivos de salud y bienestar👏👏💪
Dr yo me agarre un estres por el trabajo que tengo administrativo, que tuve moobing psicológico y me duele todo, estoy triste y con depresión, me estoy atendiendo con buenos profesionales de la salud, pero quiero estar mejor, gracias por el video está muy bien explicado. Felicitaciones.
Yo definitivamente tengo que hacer un viaje a Argentina, para convertirlo en mi médico,que sabiduría Dios me lo bendiga
Muy deacuerdo contigo😊
Ojalá todos los doctores explicaran así tan bien como lo hace Dr. gracias por esta información
uffff yo feliz con ese dictor
Muy guapo 😊
Yo tengo 62 años recién cumplidos y llevo dos años mal con todos los síntomas menopausia me hicieron histerectomía que me recomiendas para estar mejor
Muchas gracias Dr.por compartir su sabiduría y educarnos de esa forma tan clara y concisa.
Desde que entre en menopausia todo ha sido una cascada de involución de mi bienestar. Con 47 años se retiró mi ciclo menstrual y desde entonces estoy en una constante inflamación crónica, descalcificación, dolores... Ojalá y nos pudiese orientar con las mejores terapias a seguir en esta etapa de la vida para recobrar la calidad de vida.
Muy agradecida con su vocación y su ayuda altruista.
Un abrazo.
Tremenda informació. Mí médica nunca me explico todo esto, solo me recetó pastillas para los valores a base de soja, trillada por agroquímicos, creo que solo la tomé 3 meses, las dejé. Nadi me dijo de estás vitaminas y de la alimentación. Gracias por ser tan sincero. Y por explicar todas las causas.❤
Justo la semana pasada me hicieron exámenes de sangre y salí completamente desajustada en todos los valores que aquí menciona y efectivamente con loa suplementos adecuados y ejercicio me he sentido mucho mejor y a penas llevo una semana!!! Ahora se que voy en bue. Camino. GRACIAS
América .. qué suplementos estás tomando.. por favor!
@@mariateresaperdomochino964 Vitamina D, K2, Calcio, Magnesio, Zinc y me inyectaron B12.
Dios lo llene de bendiciones, mi Doctor tan sabio, que sabiduría 🤗
Que bendicion haber encontrado este canal Doc,tengo 49 y hace 1 año empece con todos estos sintomas,hice 2 años de cetogenica,baje 26 y andaba super,pero decidi dejar de fumar hace 4 meses y se me junta con todo esto....😢😢 me recomendaron magnesio,probe el citrato y luego el glicinato,me cayeron muy mal,el colageno lo mismo....No se que hacer y que tomar Dios...los medicos me dieron rosuvastatina y pausafrent(Oxasepam) y no los quise tomar....🙏 Deberia ser la etapa de nuestras vidas en que pudieramos disfrutar y dejar de renegar...
Hola ,yo tomo una cucharada de linaza molida se tiene que moler en el momento de consumir,una cucharada de ajonjolí tostado,se toman juntos ya sea en agua , yogurt,regulan las hormonas , también una zanahoria diaria,tomar agua y hacer ejercicio,jugos verdes,si gustas investigar lo que te escribo,a mí me ha funcionado, Dios en su misericordia te mande ayuda y sane tus dolencias.
Te recomiendo una ginecóloga que se llama Diana Alvarez creo es de Colombia,toca estos temas y da muy buenos consejos.
@@kisselvelez1036 gracias muy amable 🙏
@@kisselvelez1036 gracias!!!Bendiciones!!!
Doctor, usted sabe mucho de cada tema de salud y la forma cómo explica es lindísima.
¡Gracias por ser parte de esta comunidad y por tu constante apoyo!
Mil gracias por tan valiosa información, la menopausia es muy dura yo llevo ya como 6 años sufriendo y sin reglas desde hace apenas un año ! Con un THS desde 2019 y los calores ,dolores musculares, y desánimo siempre presentes y mi ginecóloga lo único que hace es cada año renovar mi receta de hormonas sin ningún tipo de control sanguíneo !
Hola buenas noches saludos desde VENEZUELA 🙏❤️🌹🇻🇪 yo comencé con la menopausia a los 42 años quizás antes ahora tengo 48 años es horrible pasar por todo esto con todo esto padezco con resistencia a la insulina, hipotiroidismo,migrañas, ya deje de menstruar desde hace 2 años, tengo pérdida de memoria, desmayos gracias por compartir información ❤❤❤
Hola doctor, tengo 57 años y ya llevo más de cuatro años sufriendo muchos síntomas de menopausia. En lo que va de año no he tenido menstruación,si la tuve hasta el año pasado, siempre fuí muy regular con ella solamente me faltó cuando tuve a mis dos hijos. Realmente ya estoy súper incómoda por éstos calores que me ponen muy irritada y sobretodo el insomnio que tengo. He cambiado en casi todo mi vida ,se que es normal que sucedan estás cosas pero la impaciencia me invade. Gracias por el exelente mensaje, saludos para usted.
Dr primera vez que veo su video ahora seré su fiel seguidora, explica todo tan bien todo yo tengo esos sofocos desde hace un montón de años no entiendo porque tantos años pasando por eso los calores es lo peor de los síntomas que dan ahora se me unió con la hipertencion para rematar se subieron las dos , la alta y la baja también 😢 gracias por sus videos serán para mi de gran ayuda 🎉🎉
Así estoy yo 😢
Tengo 56 años ,el tema de los sofocos ,yo los he tenido de manera esporádica, cuando era joven ahora en la adultez,pero más que eso no me ha pasado,el tema mental ,no es nuevo para mí los cambios de humor ,así es que la mejor forma como dice es hacer un estudio de sangre 🙌🙌🙌
Gracias Doc, tengo 57 años y sufro frío extremo y al instante calor q sofoca, tomo hace 15 años levotiroxina 0,75 y corbis D, por hipotiroidismo e hipertensión.Tuve ataques de pánico, ahora de vez en cuando ansiedad y angustia, miedo a morir cuando estoy por dormir. Lo positivo es q descubrí q mejoro si tomo agua con limón, camino, hago yoga, mintfulnes, escucho música, escribo cuando sufro la ansiedad y eso me ayuda y me siento mejor. Un abrazo y saludos desde Argentina Doctor.
Que maravilla Dios siempre pone angeles en nuestro camino y ese es ustd Dr gracias por explicar tan exelente este tema tengo 53 años desde los 50 estoy con esa menopausia ya no hayo q hacer muero de calor estres dolor articular y etc lo voy aseguir muchas gracias bendiciones 🙏🏽❤️
Hola.
Muy buena información. En mi casa negué durante años la menstruación, sufrí 3 violaciones.
Hace años hago constelacion familiar, como así también terapia de vidas pasadas.
Yo lo hago, en mi caso me realizan esas técnicas.
De joven el periodo venía cada 6 mese. A los 36 una vez al año. Estoy transplantada . Lo cual un dia no vino más. Nunca tuve síntomas, es más me.senti feliz y libre con la menopausia. Lo que nadie te dice es la otra etapa de lo que es la menopausia. Piel seca, vagina seca, etc
😢
😢😢😢
Si por favor, más información sobre este tema. Gracias❤
Excelente y muy necesario el tema. Me gustaría saber cuánto tiempo dura todo el proceso de la menopausia. Muchas gracias doctor, saludos desde México.
Muchas gracias por la información yo ya tengo 8 años en la menopausia y todo seme descontrolo tengo colesterol altos hígado graso sofocos antiedad ataques de pánico y entre mucha cosas más y es muy desagradable lidiar con todos esos cintó más me gustó su videos y quiero decirle gracias 🙏
Hola Doctor . Pero sí es importante hablar de la progesterona y estrógenos
La progesterona la dejamos de producir a los 35 años … Gracias por este video , estoy aprendiendo también.🙏🏻 y mucho
Estoy en perimenopausia
Y mis hormonas están más loquitas que yo 😊
Tengo endometriosis , fibromas en uno de los senos ..
actualmente tomo bio progesterona en dosis bajas llevo un año .
Estoy tomando
Vitamina D3 con k2
Magnesio 400 mg per)
Cúrcuma
Omega 3
Leyendo y buscando información parar e indicar que también hay otros síntomas cuando se bajan los estrógenos también..🙃
Según mi ginecóloga, cuando tienes endometriosis , tienes los estrógenos muy altos .. y por eso estoy tomando bio progesterona…
Espero segur aprendiendo mucho con usted. Mil gracias 💚
A q hora tomas la progesterona? Y q q hora el magnesio?
Yo tomo reemplazo hormonal por la noche y dejé de tomar el magnesio, no le pregunté a mi dra. Si podía tomarlo junto con los estrógenos y la medroxiprogesterona.
Eso es lo que tomo, más calcio y vitamina D3
Hola Doctor, tengo 49 añios , ha explicado tan bien todo que quedé feliz ❤
Si. Post menopausia Insomnio / y osteopenia líbido x el piso 🤦♀️
Hola doc, yo voy a cumplir 58 y se me retiró la menstruación a los 36 de una, literal me dejó de venir !! Me dieron mas estrogenos que no sirvió para nada, mucho pero muchos sofocones tengo desde los 36, por suerte no transpiro, no soy gorda, camino y hago pilates, no fumo, no tomo alcohol y trato de comer saludable en la medida que se puede, por lo caro, me gusta mucho la verdura!!! Las ginecologas que visité, una me dio ovulos de estriol, otra me dijo asi de literal que me los tengo que aguantar que no hay nada para eso, otra me dio suplemento de Isoflavonas, por supuesto que segui igual, ahora me atiende una médica de familia joven, me dio gotas de cannabis, alimentos con proteínas y hongos adaptogenos...melena de leon, cordyceps y tremella que en esta semana voy a comprar, me gustaria que hiciera un video de los hongos adaptogenos para tener mas información y saber que piensa de ellos !!! Muchas gracias por tocar estos temas que sufrimos mucho las mujeres...
Dr le bendigo grandemente muchas gracias esperemos la manera ordenada de todas estas recomendaciones
Ojalá todos los doctores explicaran así tan bien como lo hace Dr. gracias por esta información
Gracias , por fin encuentro un Dr que tiene interés en nosotras las mujeres con menopausia que no estamos pasandolo ,nada bien Dr aquí en mi país Perú ,los ginecólogos ,es muy difícil encontrar un buen medico que le guste tu profesión co usted
Tengo 56 años alos 52 años comenzó mi tema de la menopausia se fue la energía yo por lo general siempre haciendo ejercicio ahora ago la mitad ,caida de mi cabello los calores y sudor por 3 minutos que viene por las tardes lo tengo controlada te de salvia y cápsulas de onagra y vitamina E las taquicardia ya es mucho menos , tomando Q10 gracias Por su video
Dr Muchas gracias yo tengo 40 años y estoy ya en el climatorio de la menopausi😢 siento todos los sintomas sofocos, cansancio, estres ansiedad. Irritabilidad
Muchas Gracias por esta maravillosa información de la que no se habla y debería hablarse.
Yo empecé con la perdida de la menstruación después de coger el COVID.
Sobre todo dolores en todo mi cuerpo.
Emociones altetadas.
Gracias doctor por compartirno su conocimiento sobre este tema tan importante, debemos aprender a sobrellevar esta situacion con paciencia y con amor para poder tener una vida mas llevadera animo para tdas
Buenisimo Dr Javier Furman. No habia llegado a obtener informacion sobre menopausia. Es Genial. Gracias. 👍😉👏👏🌟
Gracias por comentar
Mil Gracias. 👍😉👏👏
Total sabiduría sus consejos son extraordinario Dios lo bendiga De y siga dando us consejos muy valiosos
Que bueno que toque este tema ya que hay un bache importante en esto. Los sintomas son tremendoa para muchas de nosotras y nos medican por cada sintlma
Estoy como dice ,con anemia producto de las hemorragias,bochornos,a veces insomnio ,cuantas cosas, he estado oyendo videos q me ayuden en este proceso.Gracias por la información
Gracias por tomar el tema, realmente es mucha la información que no se da y que necesitamos quienes estamos pasando esta etapa, sobretodo si también nos habla de los riesgos y los peligros de no atender a tiempo estos síntomas. ;-)
Gracias por compartir sus conocimientos, bendiciones…
Seria maravilloso que se enfoque en la cura de todos esos síntomas…
Graciasssss…
Muy bien explicado doctor Dios lo bendiga
Muchísimas gracias por tus sabios consejos,un saludo desde Madrid España
buen día de trabajo feliz y con un buen propósito y grandes compañer@s SE OLVIDA y si pasó fue volando..,,.. Exelente resumen y poniendo en práctica lo aprendido PARA EL FUTURO (✍️🩺⏳)🙏
Gracias!! excelente información. Tengo 59 años, y desde los 40 tengo bochornos extremos que no han cedido con ningún tratamiento. Ya estoy muy desgastada con todos los síntomas!!! el año pasado me diagnosticaron osteopenia, y la verdad, ya no sé a qué médico acudir. Todos me dicen...se le va a pasar!!
Muchísimas gracias Doctor que biem desarrollada su charla y las opciones que tenemos las mujeres con menopausia tengo 62 y los calores sin fatales gracias Dr
Fabuloso gracias por compartirnos su recetas porque las necesito
Gracias doctor. Me pasa todo eso..quiero saber como tomar de manera adecuada los suplementos.mil gracias..
muchas gracias doctor me ha encantado el vídeo y me gustaría que hiciera más hablando sobre este tema.
😊👍
Gracias doctor por tocar este tema bendiciones 😊❤
Últimamente me mareo mucho Gracias Doctor un gusto Saludos desde Chaco 🌺
Muchas gracias doctor no sé por dónde comenzar ,mi ginecóloga dice que no necesito nada para la menopausia, pero con sus consejos lo voy a intentar gracias
Qué bueno encontrarte Doc, explicas muy bien todo! Voy a seguir tus consejos, muchísimas gracias! ❤
¡Gracias por tu mensaje! esperamos que te guste y sea de gran ayuda
Exelente información Doctor bendiciones.
MI DOC GENIOOOO!!!NO TE DETENGAS!!!💪💪👏👏👏❤MIL GRACIAS POR DARTE A TODOS NOSOTROS AUN SIN CONOCERNOS!.TE QUIERO ANA OLIMPIA DE MORON
Tengo 52 soy atleta y estoy pasando por los calores nocturnos e insomnio igual entreno todos los dias yo consumo magnesio y maca gracias doc muy buen video
Hola
Genial todo el conocimiento q nos comparte
Tengo 39 años y empecé con bochornos estan noche y día a cada instante
M case a los 21 nunca planificamos tuve a mi hijo a los 23 y d alli sin planificar a los 35 empece hacer inregular un mes si dos no, tres meses si y uno no
A los 36 m embarace y a los 3 meses dejo d crecer el bebé
Después x un año estubo la regla exacta y d los 37 al dia d hoy con 39 a sido inregular
Los bochornos empesaron a los 37 y 38 años los bochornos eran temporales pasaban desapercibidos pensaba q eran demaciados nervios xq asi m dijo el ginecologo y a los 39 años esos bochornos son cada intante dia y noche ojala m aya espiclado y m pueda orientar
Tal como lo dijiste mi hijo se enfermo y en su segunda internación yo ya no me indispuse mas gracias por su explicación sos lo mas
Quiero comentar que después de ver ese video acepté.lo sucedido y cuando me levanté al otro día estaba indispuesta. Gracias Doctor por ayudarme a tomar conciencia bendiciones
Gracias muy buenos consejos doc.
Doctor todo lo q dijo me esta pasando gracias x su video al menos se q tengo q hacer ejercicio y mejorar mi alimentación gracias
Gracias doctor por sus consejos y ejercicios y buena alimentación es más llevadera
Hola Doctor!! Qué opina de la isoflavona de doja ,de la maca, de la moringa ,como suplementación en esta etapa de menopausia?
Hola doc! Feliz noche, tengo 44 años, desde los treinta y ocho consultando supuestamente por fiebre! 😢 Casi no sudo y parece que es peor, el dolor fisico es tremendo. No descanso por lo que el cansancio es crónico. Ensayé con maca sin mayores resiltados.
Gracias bendicines
Siga asi doctor sos un genio Dios ye bendiga
Doctor me urge q haga el video de las hormonas bio-idénticas porque me interesa mucho saber su opinión al respecto. Yo llevo casi un año usando esas hormonas y me siento muy bien, automáticamente desaparecieron todos los síntomas de la menopausia q tenía desde hace casi 3 años. Gracias por compartirnos sus conocimientos.
Por favor, dinos que hormona usas? Gracias
Hola Yuraima, Yo tengo mi Ginecólogo q me las receta, son las 3 hormonas q faltan en la menopausia: Estrógenos, Progesterona y Testosterona. Es muy peligroso auto-recetarse hormonas, tiene q ser hormonas bio-idénticas.
Un gusto responderle en los próximos días estaré trabajando en ese tema para hacer un video, apreté la campanita para que le llegue la notificación cuando lo suba, muchas gracias. Saludos
Yo no creia en esto de la mano pausia y se me retiro el periodo menstrual y no volvio.No sufri nada.
Pero despues tengo todos los sintomas y muy duro.
E tomado todos estos suplementos e intervalos de tiempo.Sigo al dr la Rosa.
No me a servido mucho y yo no ando pensando que me pasara.Pero si ke garantizo que esos sintomas estan.E ganado muchisimo peso.
Ayuno no hago es lo unico.Pero me cuido muchisimo y ando en la montaña cada dia
Hola. Vivo la menopausia hace seis meses y mi vida cambio drasticamente, me siento muy mal fisica y emocionalmente. Es muy difícil, dura e injusta esta etapa. Gracias dr. Por hablar de este tema.
Pobrecita 🥺 yo la entiendo! Mi Dios le ayude a sobrellevar esa etapa tan horrible.
Busque aguaje de hinojo con maca negra, y no coma arroz ni harinas. A mi me ha funcionado mucho. Saludos
@@mariaca156fernanda3
@@mariaca156fernanda3Debe ser la maca rojo es para mujer y la negra para el hombre.
La vida le cambia a uno que triste realidad
Muchas gracias dr. Muy bien explicado
Gracias, gracias, gracias Dr .por instruirnos en cuanto a la salud.
Hola Dr. Me gustó mucho su explicación e información muy clara, muchas gracias por compartir su sabiduría, espero que nos siga compartiendo más sobre este tema. Bendiciones
hola sufro de fibromialgia y calorones excesivo dolor de cabezas todo el tiempo , el estrés y depresión me desespera, vi tu video tratare de seguir tus consejos .gracias ,bendiciones
Gracias Dr. Javier Furman.
Gracias , doctor por compartir sus conocimientos , dios lo bendiga , saludos desde utah 🇺🇸🇺🇸
Muchísimas gracias por su orientación. Anhelaba que usted hablará de la menopausia.
Yo he tenido un cambio drástico, baje mucho de peso, muchos sofocos día y noche, esto no me deja dormir. Evitó el azúcar y consumo alimentos con fotoestrogenos, salgo a caminar 2 veces durante la semana aún así, los sofocos son fuertes, sudo, se me acelera el corazón fuerte, a su vez siento que me llegan a la cabeza y me descontrolan mentalmente me hacen la vida imposible. No he querido tomar hormonas de farmacia , xq tengo quistes en los senos . No tengo útero pero si tengo los ovarios.
En mi perfil tiroideo estoy bien.
Por favor , mi Dr. Que más me sugiere. Muchas gracias 😊
Saludos Doctor yo experimente con la dieta keto m desaparecieron bochornos y dormía excelente el sobrepeso y carbohidratos es lo peor para pre o menopausia tiene toda la razón como siempre bendiciones
Gracias por el testimonio. Saludos!
Gracias Dr. 😢ya estoy fuera de combate 😅
Mi ginecólogo me recetó la DHEA hace ya 5 años y santo remedio...todo ahora va de maravilla 😊
Que es eso perdon?
Que es eso?.
@@Rosalbapeña-y8jes una hormona pero si usted busca en internet verá los riesgos de tomarla
Para las mujeres que estamos pasando esta etapa de la vida normal, sin problemas, lo ideal seria dejar nuestro cuerpo tranquilo si obligarlo a que siga trabajando sin ningun tipo de hormonas, ni bio idénticas ni nada 😊😊
Muchas Gracias Dr. Por este Tema de gran interés, para muchas mujeres, ya que hay médicos que no abordan este tema con ese interés que UD. Quienes lo estamos viviendo es muy difícil entender estos cambios y sobre todo que debemos de hacer en el caso de resequedad vaginal, falta de hormonas y estrógenos ya que se presentan infecciones vaginales y urinarias constantes.
Gracias estoy muy agradecida
Dios le Bendiga Siempre
Es DURO AGUANTAR TODOS ESOS síntomas sientes que te falta el aire,calor al rato frío la meditación me ayuda a mi trato de ordenar mi alimentación e incluso dejar la azúcar
La ansiedad 😢, la falta de sueño por las noches,además palpitaciones fuertes,y subidas de la presión arterial 😮los sudores a toda hora, y cansancio extremo😢 ya no se que hacer hago ejercicio aeróbico pero no es suficiente,ayúdenos porfavor!!!
Lo mejor son las pesas, el ayuno y tomar magnesio para conciliar el sueño y bajar las palpitaciones
Maravilloso clarisimooo..muchas gracias
Hola, muchas gracias
Exelente su informe doctor..muy interesante..siga explicando asi ..
GRACIASSS DOCTOR. ESCRIBE EL ORDEN DE LOS SUPLEMENTOS Y HORARIOS SI ES POSIBLE 🙏
Doctor, gracias por toda su ayuda, sus videos han sido muy importante para mi... Pero este tema de la menopausia es muy desagradable todo lo que dice en cuanto a lo emocional es cierto y es un poco complicado... En el caso mio hace 25 años no tengo matriz y hace un año me sacaron los ovarios y quistes y adherencias.. Los calores y dolor muscular ansiedad todo aumento... Podría hacer un video de esto por favor? 🙏Yo se que no soy la única... Vivo en Colombia, valle del cauca... Nuevamente mil gracias y Dios lo bendiga por su conocimiento 🙏🙏🙏🌹
Dr javier furman admiro tanta sabiduria en todos los temas,muy claro explica y me identifico con cada tema que hace.