책 머리에 제가 라는 책을 처음 출간한 게 벌써 6년이 흘렀습니다. 처음 이 책을 내게 된 동기는 저와 같이 허리 병으로 고생하는 사람들이 왜 허리가 아픈지, 어떻게 하면 허리가 다시 튼튼해져서 허리 통증에서 벗어날 수 있는지에 대한 저의 작은 경험을 공유하고픈 마음에서였습니다. 그래서 가능하면 제가 경험하고 깨달은 내용들을 진솔하게 담아내려고 노력하였습니다만 그렇다고 제 의견이 모두 옳다고는 생각하지 않습니다. 물론 여기 적힌 내용들이 모두 사실이긴 하지만 사람마다 몸 상태가 다르고, 아픈 증상도 제 각각이기 때문에 저의 경험이 다른 사람들에게 모두 그대로 적용될 될 수 있다고 장담은 하지 않겠습니다 다만 제가 경험한 내용을 사실 그대로 기록하여 허리 병으로 고통받는 분들에게 조그마한 도움이라도 드리고자 노력했습니다. 6년 전에 이 책이 처음 나오자 00구청, 00고등학교, 중앙119 구조본부 등 여러 곳에서 저희 체험을 얘기해 달라고 하여, 개인적으로 많은 분들 앞에서 강의를 하는 영광을 맛보기도 하였습니다. 또한 졸저를 보시고 00참모총장님, 00대학교총장님, 대구지검 00지청장님, 중앙119 구조본부장님을 비롯하여 많은 분들이 뜨거운 격려와 성원을 보내왔습니다. 특히 2020년 1월 2일에는 한 분의 부총리 겸 장관님으로부터 격려의 연하엽서를 받기도 했습니다. 이에 용기를 얻어 저는 요즘엔 역도를 통해서 허리를 튼튼히 하는 운동방법에 대해 연구하고 있습니다. 그리고 중학교 과학교과서 저자들에게 건의하여 중력을 설명하는 사례를 인간의 실생활에서 찾아 줄 것을 건의하였더니, 역도 등이 중력을 극복하는 데 좋은 예라고 수정하여 출판된 중학교 과학교과서를 확인하였고, 이를 이번 4쇄본에 추가하였으며, 옹기 그릇은 조금만 깨지면 그릇으로서의 기능을 상실하지만, 인간의 허리 뼈는 골절 등으로 20% 내지 30%가 손상되고 허리 디스크의 87%가 파괴되어 없어져도 상처가 아물고 난 후에는 일상생활을 하는 데는 별로 지장이 없다는 사실도 추가하였습니다 아무쪼록 저의 경험과 노력이 담긴 이 책이 허리 병의 고통으로 신음하시는 분들께 작은 도움이 되기를 기원합니다. 2021,1, 사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?저자 대한허리튼튼연구원 법무사 이 희 숙 010-5250-4802(무료)
혜다 2분 15초부터 첫곡은 request dance crew at ciara치시면 나오구용 두번째 곡명은 잘 모르겠어요ㅠㅠ 세번째 곡은 request dance crew hit the floor뒷부분입니당 창작한 부분은 2분 41초부터 50초/ 3분 5초부터 8초/ 3분 30초부터 끝까지입니다. ^0^!!
![[골라봐야지] 얘들아 이게 연습량 미친 아이돌들의 일렬 군무다;; 감탄만 나오는 칼군무 모음｜아이돌룸｜JTBC 190122 방송 외](/img/n.gif)
글 수정이 안돼서 댓글에 남겨요ㅠㅠ 노래 보내달라고 페메랑 다렉이 많이 왔는데 답을 못 드려서 죄송해요 음원이 담긴 공기계가 고장이 나서 이제 음원을 보내드리지 못 해요ㅠㅠ 죄송합니다😭😭
1분43초부터 2분43초까지 노래가 뭔지 알려주세요오 ㅜㅠㅜㅜㅠㅜㅜㅜㅜㅜ 제발요 ㅜㅜㅜ
@@정국-b7e work it - missy elliott
춤 너무 잘추세요 ㅠㅠ진짜...게다가 음원도 다 알려주고 보내주시고 착하시네여 멋져요❤❤❤
당근 감사합니다 더 열심히 하겠습니다 응원해주세요❤️❤️
진짜 미쳤다 모든 댄스부 다 뿌샤먹는다
소다 허거걱ㅠㅠ 그렇습니까ㅜㅠㅜ!?!! 감사합니다 앞으로도 더 열심히하는 비가 되겠습니당🧡🧡🧡🧡
이 분들 프듀 나가시면 다 대박날듯 춤으로 다 A 받으실것같다...
2021
KOREA - US DANCING CARNIVAL
댄스경연대회 참가팀 모집
▫️공연일시 : 2021. 9. 16. 6PM
▫️장 소 : 평택 남부문예회관
▫️예 선 : 2021. 8. 29. 5PM까지
- 신청서 + 동영상 제출:
ptcnews@naver.com
▫️ 총 상금 1260만원:
대상 500만원 | 금상 300만원 | 은상 200만원 |
- 미 입상 참가상 : 20만원
▫️문의: 010-5329-9122
1:45
힘완전짱이예요..완전잘해욤♥반했어요♥♥♥앞으로도 영상많이많이올려주세영ㅎㅎㅎ
김지선 감사합니다💙💚
책 머리에
제가 라는 책을 처음 출간한 게 벌써 6년이 흘렀습니다.
처음 이 책을 내게 된 동기는 저와 같이 허리 병으로 고생하는 사람들이 왜 허리가 아픈지, 어떻게 하면 허리가 다시 튼튼해져서 허리 통증에서 벗어날 수 있는지에 대한 저의 작은 경험을 공유하고픈 마음에서였습니다.
그래서 가능하면 제가 경험하고 깨달은 내용들을 진솔하게 담아내려고 노력하였습니다만 그렇다고 제 의견이 모두 옳다고는 생각하지 않습니다.
물론 여기 적힌 내용들이 모두 사실이긴 하지만 사람마다 몸 상태가 다르고, 아픈 증상도 제 각각이기 때문에 저의 경험이 다른 사람들에게 모두 그대로 적용될 될 수 있다고 장담은 하지 않겠습니다
다만 제가 경험한 내용을 사실 그대로 기록하여 허리 병으로 고통받는 분들에게 조그마한 도움이라도 드리고자 노력했습니다.
6년 전에 이 책이 처음 나오자 00구청, 00고등학교, 중앙119 구조본부 등 여러 곳에서 저희 체험을 얘기해 달라고 하여, 개인적으로 많은 분들 앞에서 강의를 하는 영광을 맛보기도 하였습니다.
또한 졸저를 보시고 00참모총장님, 00대학교총장님, 대구지검 00지청장님, 중앙119 구조본부장님을 비롯하여 많은 분들이 뜨거운 격려와 성원을 보내왔습니다.
특히 2020년 1월 2일에는 한 분의 부총리 겸 장관님으로부터 격려의 연하엽서를 받기도 했습니다. 이에 용기를 얻어 저는 요즘엔 역도를 통해서 허리를 튼튼히 하는 운동방법에 대해 연구하고 있습니다.
그리고 중학교 과학교과서 저자들에게 건의하여 중력을 설명하는 사례를 인간의 실생활에서 찾아 줄 것을 건의하였더니, 역도 등이 중력을 극복하는 데 좋은 예라고 수정하여 출판된 중학교 과학교과서를 확인하였고, 이를 이번 4쇄본에 추가하였으며,
옹기 그릇은 조금만 깨지면 그릇으로서의 기능을 상실하지만, 인간의 허리 뼈는 골절 등으로 20% 내지 30%가 손상되고 허리 디스크의 87%가 파괴되어 없어져도 상처가 아물고 난 후에는 일상생활을 하는 데는 별로 지장이 없다는 사실도 추가하였습니다
아무쪼록 저의 경험과 노력이 담긴 이 책이 허리 병의 고통으로 신음하시는 분들께 작은 도움이 되기를 기원합니다.
2021,1,
사람은 왜 목 허리 무릎이 아플까?저자
대한허리튼튼연구원 법무사 이 희 숙
010-5250-4802(무료)
1:40~2:51 노래 직접 편집하신 건가요 아니면 편집된 노래 찾아서 사용하신 건가요ㅠㅠㅠ??음원 너무 찾고 싶어요
호시십분 제 기억으로는 저희도 음원 엄청 찾아서 했던 거 같아요.. 너무 예전이고 제가 편집한 노래도 아니여서 잘 모르겠습니다ㅠㅡㅠ...... 공기계도 망가져서 음원도 더이상 못 보내드리구여...!!😂😭😭
이다해 그러면 혹시 중간에 노래 부분부분 이어질 때 펑?하는 소리 직접 넣으신 건가요?? 1:58 2:04 에 나는 소리 같은 거요!!
2분15초 부터 뭔 노랜지 알 수 있을까요 ㅠㅠ 창작 하신 건가요 아니면 누가 췄는지 알 수 있을까요 ..?!?!
혜다 2분 15초부터 첫곡은 request dance crew at ciara치시면 나오구용 두번째 곡명은 잘 모르겠어요ㅠㅠ 세번째 곡은 request dance crew hit the floor뒷부분입니당 창작한 부분은 2분 41초부터 50초/ 3분 5초부터 8초/ 3분 30초부터 끝까지입니다. ^0^!!
어멈멈 넘 잘해서 놀라구 갑니덩^^❤️
박지안 사랑해요 지안씨😎❤️💚
와ㅏ... 개잘해
겁나 잘하는데 호응 실화냐....?
2:54~3:08 음악 음원 편집하신건가요 구하신건가요????
진짜 춤 잘추시고 이쁘 세요 다들^^
김미정 감사합니닷❤️
결국 오늘도 와버렸군
DWEL 감사합니다☺️
2:53 초 부터 3:08 초 전까지 어떤 노래인지 알 수 있을까요??
박지혜 답변이 늦어서 죄송합니다😭 Destiny Fulfilled-Lose My Breath 입니당
헉 감사합니다...!!!!
2:02
01:25
2분 53초에 나오는 노래 어떻게 구하셨어요 ..?
정말 죄송한데 첫번째노래와 3분8초부터 노래 음원좀 보내주실수있으신가요 ㅠㅠ 부탁드립니당 ㅎㅎ
마지막 곡 리믹스던데 노래 어디서 받았는 지 알 수 있을까요? ㅜㅠㅜ 알려주신 곳 가봤는데 함성 소리 때문에 쓸수가 없어서요 ㅠㅠㅠㅜㅠ 강릉여고 영상처럼 깔끔하게 노래 어떻게 받았나요 ㅜㅠ
리나 제 기억이 맞다면 리믹스 버전을 막 찾아서 했던걸로 기억해요..!! 멜론이였나ㅠㅠㅠ 기억이 잘 근데 버전이 엄청 여러개였던걸로 기억해여 아직 못구하셨다면 이메일 남겨주세요 노래 보내드릴게요!
리나 메일 확인해주세요~!
혹시 저희두 보내주실 수 있으세요 ? ㅠㅠ
영상 시작할때ㅜ처음노래 모에용?
저희가 신입생공연때 첫번째 노래를 커버하고싶은데 혹시 음원보내주실수있나요?
1000번째 좋아요 저!🎈🎉
YOU 축하드려욤 감사합니다!!
옷 정보좀요 ㅠㅠ
마지막 루드보이 음원 보내주실수 있으신가요...?
크롭티 정보좀요 ㅠㅜ
바지 정보좀요!
혹시 공연때 이춤 외워서 써도될까요 ...? 너무 멋쟈서용 ..
방해금 ㄴㅔ 그럼요!!
첫번째 음원 어디서 구하나요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 아무리 찾아도 안나와용 ㅠㅠ
유튭에 Request dace crew 2015 clean mix 치면 영상나오는데 그거 다운받아서 mp3 파일로 변환하세용
2분15초 부터 2분 50초 까지 음원 보내주실수있으신가요ㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜㅜ ㅜㅜㅜ
첫번째노래제목이뭐에용?????
첫번째 곡 제목이 뭔가요?
마지막 곡 루드보이 음원 보내주실 수 있으세요 ? ㅠㅠ
충주예성여중 D&S 이메일 남겨주세요!
이다해 hr0797@naver.com 이요 !
첫번째 곡 음원 혹시 보내주실수 있으신가요ㅠㅠ??
조혜준 너무 늦게봤네요... 죄송해요ㅠㅠㅠ
3번째곡전에 발차는부분 노래 알수있을까요?
키야퓨 몇분쯤이죠?
그거 cut up인가 그래요 저스트절크 파티치면 나와용
혹시 노래 보내주실수 있나요 ?ㅠㅡㅠ 페북이랑 인스타를 못찾아서요 ㅠㅠ ksw000116@naver.com
Song 3:09
Rude boy rihanna remix
첫곡 노래음원 받을수있을까요??
김리나 이제 노래 보내드리는건 힘들 것 같아요ㅠㅠ 죄송해요..!
첫번째 노래 제목 알수있을까요?
윤인재 제목은 모르겠고 유튜브에 request dance crew at ciara(Part 2)치면 나와요!!
이다해 감사합니다!
사용하신 노래 알수있을까요??
김또 첫곡은 request dance crew at ciara치면 되구용 두번때곡은 잘 모르겠어요ㅠ.ㅠ 알게되면 댓글 남길게요! 마지막 곡은 request dance crew hit the floor치시고 4분33초부터 입니다!!!
감사합니당!!😊
혹시 3분8초 노래좀 알수있을까요,,,?
이정윤 rihanna- rude boy입니다!!!😍
안녕하세요 다들 너무 잘추세요 😄😍 이 곡 커버 가능할까요 ?? 혹시 된다면 노래 음원을 받을 수 있을까요 시간은 충분해서 언제든지 .. 시간이 되신다면 .. tictok17@naver.com 부탁드려요 🙏🙏
3분 8초 노래 리믹스 노래인가요??
김소진 rihanna- rude boy입니다!
음원 좀 보내주실수 있나요?
죄송한데요 혹시이노래커버가능한가요???????
박솔향 그럼용~~!
감사합니다!!!!
혹시 마지막곡 음원 보내주실 수 있나요ㅠㅠ wldnro0010@naver.com
인스타랑 페북에 다 안나오는데 메일로 보내주실수 있으신가요?
chaejin0428@gmail.com
첫번째 노래 어디서 구하셨어용??
백은진 유튜브에 request dance crew at ciara(Part2) 치시면 됩니당~~
혹시 창작하신거면 커버댄스해도 될까요 ?
삐 삐 허걱ㄱ 고럼요~~!!
이다해 감사합니다 ㅜ
혹시 노래좀 보내주실수있으세요??! gkdbfks0312@naver.com 여기요!!ㅠㅠ
thwls9458@gmail.com 음원 보내주세요 ㅠㅠ
엄청잘추시는데 호응은 너무없다 ㅜㅜ
딥엔 핫 못지않다
2분2초부터 2분50초까지 음원 출처나 0406100@naver.com 으로 음원 보내주실수있나요 부탁드려봅니다😀😄
전체 음원 보내주셔도되요 감사해요
찾았다 내사랑!!!
3:08
2:53