Печень трески: бесполезна и опасна!

ЗОЖ блогерами консервированная печень трески пропагандируется, как отличный источник омега-3 и витамина Д. Но посмотрев с десяток видео по этой теме, я так не нашел ни одного с научным обоснованием того, сколько именно омега 3 и витамина Д содержится в печени трески. А ведь без этого невозможно рассчитать то количество печени трески, которое содержит достаточное количество омега 3 и витамина Д, чтобы получить пользу и, чтобы их количество, при этом, не было избыточно, опасно большим.
Но гораздо хуже то, что никто из ЗОЖ блогеров не удосужился привести научно доказанных данных о том, как быть с опасными загрязнителями. Не будет ли то количество печени трески, которое нужно съесть, чтобы получить достаточное количество омега 3 и витамина D, содержать опасные количества тяжелых металлов, органических токсинов и опасного окисленного холестерина.
В этом видео, используя результаты 12 исследований, мы выведем научно обоснованные количества печени трески, которые будут полезны и безопасны одновременно.
📎 Полезные ссылки 📎:
Тут мы раздаём столько всего вкусного и полезного!
Рецепты, конспекты видео, списки продуктов и много чего ещё...
📌 moveat.expert/contact-messeng...
Чтобы узнать, насколько сбалансировано ваше питание -
пройдите бесплатный тест:
📌 moveat.expert/kachestvo-vashe...
Мы рассчитываем лечебные рационы по 14 параметрам полезности для больных диабетом, подагрой, аллергиями, аутоиммунными болезнями, аденомой простаты, камнями в почках, болезнями печени, эндометриозе, при повышении «плохого» холестерина или билирубина и при наличии других заболеваний.
Ваши индивидуальные рекомендации для обоих вариантов рационов будут содержать ваш план питания (рацион) и конкретные рекомендации по питанию для вашего конкретного случая. А также вы получите детальную обучающую брошюру для перехода на здоровое питание.
Увидеть пример лечебного рациона и заказать его можно по ссылке:
📌 moveat.expert/raschet-individ...
Если у вас возникнут вопросы или потребуется помощь, мы всегда здесь, чтобы помочь!
📌 moveat.expert/contact-messeng...
📌 Мой телеграм-канал: t.me/moveat
❤ Поддержать наш проект можно: ❤
📌 на Patreon: / moveat
📌 на странице донаций нашего сайта: moveat.expert/help_project/
📌 на PayPal: [e-mail]
📌 на Boosty: boosty.to/maxpogorely/donate
📎 Рекомендованные видео: 📎
плейлист про Витамин Д: • Витамин Д - влияние на...
плейлист про Омега 3: • Польза и вред омега 3,...
‼️ Видео "Безопасная норма рыбы" и "Рыбные консервы" в процессе подготовки ‼️
Спасибо вам за внимание. Если вам понравилось это видео, то ставьте лайки, подписывайтесь на канал! И чтобы не пропустить следующие вкусные выпуски, нажимайте на колокольчик 🔔! До встречи!
С уважением,
Макс Погорелый
и команда Moveat.Expert
📌 Список исследований: docs.google.com/document/d/1n...
Тайм-коды:
00:01 О чем это видео
01:55 Научные исследования в основе видео
03:43 Сколько омега-3 надо употреблять?
07:42 Сколько омега-3 в печени трески?
10:20 Сколько витамина D в печени трески?
13:39 Токсичные ПФАС в печени трески
15:01 Тяжелые металлы и окисленный холестерин в печени трески
17:54 Тест питания и расчет рационов
21:36 Диоксиноподобные вещества - их вред для организма
24:46 Диоксиноподобные вещества в печени трески
27:50 Баланс вреда и пользы
28:59 Опасны ли морская рыба и рыбий жир?
32:15 Прощания
#МаксПогорелый #оЕдеиЗдоровье #moveatexpert #ОбманВеществ #здоровье #МаксимПогорелый #здоровоепитание #здоровый_образ_жизни #печеньТрески #витаминД #витаминd #дефицитВитаминаД #омега3 #омега_3 #рыбийжир

[@MaxPogorely]

Мы за индивидуальный подход. Вашу ситуацию по здоровью и питанию давайте разберем в мессенджере. Пишите >>

[@putinhuylolalala]

Я ничего не пойму. При повышенном холестерина рекомендовал Макс омега 3. И орехи. И рыбу. А оказывается он повышает холестерин)

[@user-rz6ek3te1g]

Благодарю за видео! 🙏 Как всегда на высоте!👍

[@alexandersubarev5570]

Благодарю за видео. Как всегда очень интересно и познавательно.

[@user-yr8fz1pm1n]

Благодарю, очень полезная информация!.🙂💗

[@andriitarba]

Крутейшая инфа. Становлюсь спонсором. Спасибо

[@n_hudin]

Спасибо! Очень важная информация! ❤

[@sportfood2005]

Все, как всегда, чётко, Макс👍 Спасибо за ценную информацию! Хотелось бы про ИКРУ узнать поподробнее)

[@gramatvediba.1w]

Спасибо! Очень информативно.😢😢

[@alexix9352]

Спасибо за видео Макс. С нетерпением ждем четвертое видео по рыбе. Ну и про икру тоже хотелось бы:)

[@user-te8nt3qe9k]

Спасибо за ценную информацию

[@user-nk9gz1gw9h]

Браво!!!! как, впрочем, всегда

[@agegon8514]

Максим, я готов вас расцеловать, вы словно читаете мысли! Все ел печень и думал про окисленный холестерин и окисленную омегу 3, а также о тяжелых металлах. Вы как ангел в этом темном мире полной кладези дезинформации, который наводит порядок )

[@user-ip5qg7yl4t]

Большое спасибо за детальный разбор!

[@user-sy8qd5un3g]

Благодарю 🤗❤️⚗️🧪👍🏻✨✨✨✨

[@Amon-81]

Большое спасибо 🙏 Как всегда полезная информация 👍 Получается печень трески переоцененный продукт. Всем здоровья!

[@user-bk8vn9qz3g]

Браво!

[@lra4823]

Дякую🤗 дуже корисно!!!

[@tat-art]

Давно ждала этот разбор

[@lexxnexus1872]

Как всегда очень интересно, спасибо! А можно, если ешь печень не каждый день, употреблять её, скажем, 20-30 гр пару раз в неделю?