Dieta w okresie menopauzy | Joanna Zawadzka | Porady dietetyka klinicznego
Вставка
- Опубліковано 5 вер 2020
- KONSULTACJE DIETETYCZNE:
Po indywidualną poradę zapraszam do Gabinetu Ajwen. Konsultacje stacjonarne, telefoniczne oraz skype. Zadzwoń lub napisz do nas: 796 122 070 (pn-pt 11:00-15:30), biuro@ajwendieta.pl
Więcej informacji o konsultacjach: www.ajwendieta.pl/dietetycy/
Pomagamy w chorobach metabolicznych, otyłości, Hashimoto i innych chorobach autoimmunizacyjnych, zaburzeniach hormonalnych, problemach z płodnością, układamy diety dla dzieci w autyzmie, nietolerancjach, alergiach, atopowym zapaleniu skóry.
APLIKACJA MOBILNA:
Jeśli chcesz mieć dostęp do rzetelnej wiedzy, opartej na badaniach naukowych, a do tego do codziennych jadłospisów napisanych przez naszych dietetyków - ściągnij naszą aplikację. Szukaj w google play i appstore - nazywa się: Ajwendieta
▶Android: bit.ly/2EUCg9L
▶IOS: apple.co/2qeQtZp
MEDIA SPOŁECZNOŚCIOWE:
▶Śledź mnie na Instagramie: bit.ly/2w6T3Hc
▶Śledź mnie na FB: bit.ly/2w5AtPH
▶Dietetyka Kliniczna: bit.ly/2w7QXXy
JESTEM AUTOREM KSIĄŻEK:
▶Polski przewodnik paleo: bit.ly/32uruDM
▶10 zasad skutecznego odchudzania - audiobook: bit.ly/3cgdK3V
▶Jedz świadomie cz 1: bit.ly/3a84Cg0
CHCESZ RABAT?
▶Badania genetyczne w www.euroimmundna.pl/ kod: AJWEN (5% rabatu)
▶Testy Instytut Mikroekologii instytut-mikroekologii.pl/ofer... kod: ajwen (5% rabatu)
▶Pierwsze zakupy suplementów USA pl.iherb.com/ kod: WDS881
▶Suplementy Polska: www.muscle -zone.pl kod: AJWEN (7% rabatu)
▶Najlepszy tran: www.realfoods.pl/pl/p/Tran-Ro... kod: ajwen (5% rabatu) - Навчання та стиль
Bardzo dziękuję za porcje skondensowanej wiedzy, czekałam na film o tej tematyce i bardzo jestem wdzięczna.Proszę o więcej, tematyka bardzo rozlegla.Wchodząc w okres menopauzy zgłębiam wiedzę odczuwajace kolejne negatywne skutki.Alergie, zaburzenia flory jelitowej, bóle stawów- czy i kiedy moga oznaczać reumatoidalne zapalenie stawów, bezsenoość, Może jakieś przykłady posiłków kompensujący braki wapnia w tym czasie.Jeszcze raz bardzo dziękuję za film i tej tematyce i w miarę możliwości proszę o więcej.
Dziękuję, postaram się rozszerzać temat. Pozdrawiam!
Bardzo serdecznie dziękuję za filmik. Mnóstwo wiedzy w takim krótkim nagraniu przekazanej w zrozumiały dla słuchacza sposób. Szukałam wiedzy na ten temat, właśnie zaczynam wchodzić, mam już cztery z wymienionych objawów, nie wiedziałam co mi jest, ale Pani mgr z apteki mnie nakierowala na ten kierunek. Ślicznie dziękuję za wytłumaczenie 🙏❤😘 bardzo pomocne dla mnie 🙏❤
Pozdrawiam serdecznie ☺
Dziękujemy ❤ Cieszymy się, że film się podoba!
Dziękuję za informacje
Nie ma za co, pozdrowienia :)
Dobry wieczor wesztam w okrres menopausa .bolot mnie kosci przytytam czuje sie zmecsona .na uderzenie goronca lekarz mi przepisat lekarstwa .i mam mniejsze problemy z poceniem .ale najbardziej mnie martwi ze tyje .
Wszystko to co Pani powiedziała się zgadza. Widać wiedzę i zaangażowanie. Ja zaczęłam od wyeliminowania zapaleń stawów, potem suplementacja(ADEK, cynk selen jod) , chyba poszło dobrze bo cofnęły mi się naczyńka na kostkach, stopy nie puchną. Potem zaprzestałam ten suplementacji i zapodałam ashwagangę, przerwałam(tak jak zaleca się po 8 tyg) teraz zapodaję B6, B12 metylowaną formę. Wszystko to zrobiłam na własną rękę, bo na razie nie stać mnie na prywatną wizytę. Dziękuję że dzielicie się wiedzą w internecie. ❤️ Mam pytanko, czy kobiety po 40tce mogą mieć deficyty żelaza? I jak to wpływa na nasze funkcjonowanie.
Tak, jak najbardziej kobiety po 40. mogą mieć deficyty żelaza. Dzisiaj poruszamy ten temat na naszym kanale na FB: facebook.com/Ajwen.Dietetyka.Kliniczna.Iwona.Wierzbicka%20/photos/a.174792372533549/3580877905258295
D3 tylko z vit K2 mk7 plus vi A i E Albo slonce od plans Boga za darmo miedzy 11--13 wystawiamy Na 20 -30 min Albo klatke p Albo plecy
Dziękuję za wartościowy materiał 👍🏻
Niestety nagranie jest bardzo ciche 😔
Cieszymy się, że materiał się podoba :)
Rano same świetne wysokiej jakości sałatki warzywne, później wszystko wolno. Jakie produkty "pomiędzy" polecić kobiecie na menopauzie aby w dalszej części dnia nie podjadała (jadła) pszennego chleba, ciast etc i mogła naturalnie oduczyć się powoli oduczyć się nawyków zanim wejdzie na określoną dietę?
Warto zajrzeć do tego tekstu: www.ajwendieta.pl/blog/5-trikow-na-podjadanie/ :)
U mnie początkiem zmian było poszukiwanie sposobu na ulżenie sobie w bólu stawów, gdyż nlpz nie wchodzą w grę, oraz walka z potężnym, zmęczeniem, które towarzyszyło mi odkad pamiętam. Odstawiłam pszenicę, na kilka miesięcy przeszlam na dietę ketogeniczna. Efekt to utrata zbędnych kg, przypływ Energi nie znanej mi dotąd, i ,,poluzowanie '' w stawach. Ból nie ustąpił do końca, ale i tak jest dużo lepiej. Ustąpiła bezsenność, znikł uporczywy trądzik, który towarzyszył mi przez bardzo wiele lat. Obecnie stosuje dietę ubogo węglowodanową, a w sumie to nie jest dla mnie dieta, tylko styl odżywiania, który bardzo polubiłam. Mam niski poziom wit d3, dolne granice normy, i lekarz zalecił Dekristol 20000 lU, ale mam kamicę nerkową i boję się przyjmować. W ostatnim czasie straciłam bardzo dużo włosów, wypadają całymi kępami.
Proszę o podpowiedź, co jeszcze mogę, powinnam zrobić by poprawić zdrowie i samopoczucie.
Pozdrawiam i dziękuję mądre i pomocne informacje.
Pani Iwono, trudno udzielić konkretnej porady bez znajomości całej sytuacji. Wiele już zostało zrobione, na pewno trzeba byłoby jeszcze nad czymś popracować, skoro boryka się Pani z takimi objawami. Zapraszamy na konsultację: tel. 796 122 070 lub biuro@ajwendieta.pl
@@Ajwendieta_Iwona_Wierzbicka dziękuję za odpowiedź.
Jak dawkowac oleju z wiesiolka???
Dzień dobry mam pytanie w jakich ilościach powinno sie spożywać olej z wiesiołka i kwsa foliowy przy dość mocnych uderzeniach gorąca?
To by mnie tez interesowalo?
Drogie panie jak suplementujecie kwas foliowy??Okres okolo menopauzalny.
Super wykład bardzo pomocny mam pytanie ten kwas foliowy to się kupuje w aptece czy w sklepie zielarskim
Najlepiej w aptece :)
Dlaczego soja budzi tyle kontrowersji
Tu możesz poczytać na ten temat: www.ajwendieta.pl/soja-jesc-czy-nie-jesc/
Wszystko byłoby super, gdyby nie byłoby tak cicho, a przy tym usypiająco. Ważne sprawy powinny być przekazywane z energią, a nie tak ble ble ble "bezpłciowo", szkoda :))
Pani Anno, mamy nadzieje, że mimo wszystko coś Pani z filmu wyniosła. Merytoryka jest u nas na pierwszym miejscu. Pozdrowienia :)
Proszę słuchać na słuchawkach jeśli dla Pani za cicho. Pani mówi spokojnie a nie usypiajaco 🙂