Как похудеть при сильном ожирении? Какие причины и что делать?
Вставка
- Опубліковано 22 тра 2024
- Какие причины набора лишнего веса? Для чего вообще этот жир? Что делать и как похудеть? На эти вопросы ответит кандидат медицинских наук монахиня Мария (Литвинова) в рубрике «Давайте жить здорово!».
00:00 - Давайте жить здорово!
00:50 - Как похудеть при сильном ожирении?
01:04 - Что такое жир и для чего он в нашем теле?
02:59 - Как рассчитать норму жировой ткани?
04:49 - Виды ожирения
06:26 - Какой вред от повышения содержания жира?
08:39 - Причины ожирения
11:57 - Что же делать?
13:25 - Пожелания от м. Марии
✅ Благодарим за ваши пожертвования: карта СберБанк 5469 3800 5633 2553 (Татьяна А)
☦ Принимаем ЗАПИСКИ ОНЛАЙН: obitel-minsk.ru/zapiska (для стран СНГ)
☦ДЛЯ ЗАПИСОК ОНЛАЙН ИЗ ДАЛЬНЕГО ЗАРУБЕЖЬЯ: obitel-minsk.org/prayer-request
✅ Пожертвовать на ю.мани (Яндекс.деньги): money.yandex.ru/to/41001156836...
🔹 Подписывайтесь на наш канал во всех социальных сетях: tap.link/St_Elisabeth
ПОДДЕРЖИТЕ КАНАЛ МОНАСТЫРЯ
Дорогие наши друзья. Благодарим, что вы смотрите наш канал и поддерживаете нас. Каждый из Вас может принять участие в жизни и развитии нашего монастырского канала.
📌 Просим вас откликнуться и поддержать наш видеоканал посильной жертвой:
💳 карта СберБанк 5469 3800 5633 2553 (Татьяна А)
🔹 или перейдя по ссылке на наш сайт obitel-minsk.ru/pozhertvovaniya
Благодарим за ваши пожертвования.
Храни вас Господь!
Спаси Господи 🙏матушка! Это очень важная тема в наше время! Всём крепкого здоровья! 🥰
Спаси, Господи. Матушка, Мария спасибо за беседу
Братья и сестры! Ставим лайки (большие пальцы вверх под видео). Это помогает, чтобы больше людей увидели и услышали эту красоту!!!!! Спаси, Господи. Во славу Божью. Прошу молитв о ближних и родных.
Раньше в монастырях монахи молились за весь мир и множилось их число как птиц небесных, а сейчас в монастырях множится число блогеров. И самая главная и важная задача была спасение души христианина: покаяние, исправление жития, стяжание Духа Святаго, а сейчас главное рецепты ,как вкусно поесть, а потом советы как быстро и красиво похудеть!!! Вот она мерзость и запустение на святом месте!!! Монахи и монахини, очнитесь ради Бога! Опомнитесь, вы МОЛИТВЕННИКИ за весь мир! Какой пример вы подаете мирянам??? Спаси вас всех, Господи!!! Слава Тебе Боже наш и благодарение за всё!
@@veravassilieva4732Молитвенники !!!!Это действительно Молитвенники !!!!!Спаси Господи
Спаси Господи за ваши труды.
Спаси Господи, Матушка! Божией благодати всем братия и сестры.
Большое вам спасибо, да хранит Вас Господь
СпасиБо!
Очень полезная беседа!
В здоровом теле, здоровый дух!!! Благодарю за всё полезное !
Спаси Господи за насущную пролему о которой вы матушка рассказали.
СПАСИБО, МАТУШКА! 🙏🌹💕
Благодарность,Вам,Матушка и уважение.
Спаси Господи,монахиня Мария!!!Многая Лета Вам!!!
Без Божьей помощи нигде не обойтись. Матушка , спасибо.
Здравствуйте Матушка. Спасибо Вам большое!
Спаси Вас Господь.
Спасибо Матушка за ваши
Труды . Дай бог. Вам Здоровья.
БОЛЬШОЕ СПАСИ ГОСПОДИ
Спаси Господи Вам,за труды во славу Божию и на пользу людям.
Молтвами Святых Отцов наших Господи Исуси Христе сын Божий помилуй мя грешную 🙏🙏🙏🙏🙏Слава Богу за всё ❤ молитвеной помощи всем насельникам, трудникам Свято-Елисаветинского монастыря
Большое спасибо! Так мало православных статей по поводу правильного питания и здорового образа жизни. Поэтому многие люди обращаются к йоге. А Вы так доступно и интересно рассказали про эту проблему. Спасибо🙏💕
Инсулинорезистентность- это преддиабет.У меня она видимо,но глюкоза пока в норме.Села на Кето-диету с интервальным голоданием,ем 1р.в день без перекусов.За 1.5мес.-10кг. До этого вес стоял,чтобы не делала.Да резко,да жестко,но легкость,энергия бьет ключем.Но,к сожалению кето питание не совместимо с постом.В Успенский пост пришлось немного туговато,но выручали грибы и авокадо.Обуздать инсулин,реже кушать без перекусов и все получиться.Высокий инсулин держит вес.
В пост на кето, я думаю, могут выручить семена и орехи.
Спаси Господи!
Воистину Господь с Вами, хоть кто-то по любви рассказал!
БЛАГОДАРЮ! ЛЮБЛЮ ВАС! СПАСИ ГОСПОДИ!!!
Спаси Господи матушка 🙏🙏🙏
Спасибо!какая красивая речь
Матушка Мария, спасибо Вам.
Спасибо, Вы укрепили мои намерения молиться перед едой, исповедоваться и причаститься!
Спасибо МАТУШКА , очень познавательно и доступно.
Спасибо, матушка !🙏
Блогодорим Вам Матушка Мария, за, ностоящий и Ваш совет нам, это для нас и советы и урок, так, тщательно, и професионально, вы говорите и все нам полезно знать, и как поступить в разных ситуации, то что еще не знали. Спосибо Вам что нашли время и для нас посоветоваться. Аминь.
Дякую, Матушка! Лаконічно, грамотно та доступно!
Спасибо🙏💕
Благодарю!!!
Одного монаха мучала много лет страсть и он постоянно просил Ионна Крестителя избавить его от неё. Однажды пророк явился монаху, дотронулся до него посохом и исцелил. Но сказал, что той награды, которую мог иметь монах за борьбу со страстью, иметь он уже не будет.
Так и с болезнями, это наши вериги. Слава Богу за всё.
Спасибо! Доходчиво все об'ясняете!
Спаси Господи
Спасибо большое!!!❤
Подскажите есть ли возможность остановить варикозную болезнь 🙏🙏🙏
Спасибо! ) очень приятно слушать, будем применять 😊
СЛАВА БОГУ!
Спасибо
Спасибі вам здоров'я лі н а
Эта очень важная информация насчёт похудения,да когда ездил к бабушке в гости в деревню старался не набрать лишних кг !!! Неплохой Вариант когда умеешь худеть сам,дед удивлялся как мне форму сохранить удаётся,заниматься спортом приходилось,например Иогой жир сжигал с её помощью!!!!
Хотелось бы ещё узнать авторитетное мнение матушки Марии об интервальном голодании. У меня имт 35,8, удалена щитовидная железа полностью, я на заместительной терапии, очень сильно набрала вес и не могу сбросить. До операции с таким же образом жизни и таким же питанием вес был на 20 кг меньше.
Матушка спаси Господи
Спасибо большое за информацию.Прошу вас Матушка Мария напишите какой иконе молиться от лишнего веса и молитву какую надо читать.Очень
, Прошу вас.Заранее спасибо
Doamne ajuta! Adormiții:Dumitru și Aurica; Vii: Tatiana. Amin. Saru'mana
Раньше люди посты соблюдали, и не было никаких ожирений,а сейчас жрём как не все я а потом думаем как худеть!
Господь и Алексей Ворон всем в помощь.!
Наши доходы и цены на продуты> надёжно оберегают нас от ожирения! ( слава нашему православному государству!)
Диабета пока нет, но гиперинсулинимия есть и инсулинорезистентность.
Благодарю матушка Мария! Расскажите как избавится от ОКР.
Спасибо! Расскажите пожалуйста о фаренгите и лор болезнях? ГЭРБ-е?
Здравствуйте.
Может здесь найдете интересующий вас вопрос ua-cam.com/video/yckrmMNRSy0/v-deo.html
Храни Господь!
@@obitel_minsk Спаси Бог, но немного другое, интересуют конкретно ЛОР заболевания?
❤️❤️❤️
🙏
Спасибо, матушка! А могут ли быть психологические причины ожирения, не считая "заедания" стресса? К примеру, подсознательное "отгораживание", неприятие этого мира?
Да, конечно, но это происходит от плохого опыта и стресса.
Спаси Бог! Расскажите пожалуйста как лечить ГЭРБ?
Нольпазу и Ребагит я принимала первое время, помогало 50/50, потом еще добавили Альфазокс, вот тогда стало совсем отлично. Это мои назначения от ГЭРБ с изжогой и комом, но равняться только на меня не стоит, сходите к врачу лучше, пусть вам назначат индивидуально.
Спаси вас Господь Матушка. Помогите пожалуйста понять как и в чем именно исповедоваться. Я за 4 года набрала 20 кг. Мне и физически и морально тяжело. Я исповедуюсь в чревоугодие и сладкоедение, но честно говоря пока ничего...может я не правильно исповедуюсь?☦️☦️☦️❤️ БЛОГОДАРЮ❤️
🍇🌻🌹🌼🌷
Чтобы предотвратить детский диабет, мы должны решить проблему детского ожирения.
Как нам это сделать?
В 2010 году декан факультета диетологии Университета Лома-Линда опубликовал статью, в которой предположил, что эффективным способом борьбы с детским ожирением является абсолютный отказ от мяса, и привел результаты демографических исследований, согласно которым люди, предпочитающие растительную пищу, значительно худее тех, кто ест мясо‹‹28››.
Все равно непоняла,какие меры принимать- это же самое главное
Дорогая матушка Мария.ОченьВам признательна за понятный и доступный ,язык трудной темы.Беру на вооружение и делюсь с ближними.Буду ждать следующей лекции.У моей невестки проблема с волосами.Тонкие,ломкие.Их мало.В её роду по матер.линии тоже.Моет голову ежедневно,сушит феном.Как ей помочь?
Вы,не поможете , своей невестки никак,пока,она не включит ,свои мозги!
Прочтите!
@@user-yb3rh1kn7b Если это так ,очень жаль.
@@user-yb3rh1kn7b Зачем же так унижать человека, а совет никакой не даёте... Оскорбили, и пошли дальше... Тогда совет дельный дайте!
Витамины группы б пить , и может расческой с елеем массировать кожу головы,если она верующая,пить больше святой воды,причащаться. Помоги Господи
У меня после ковида волосы выпадали, как после "химии", я мою теперь только хозяйственным мылом, мою не чаще 1 × раз в неделю, а то и реже.. потихоньку восстанавливаются.
Сегодня вся Планета уже скелет диета мировая индекс жратвы нет !!! Благодарность Вам
Спаси Христос!💯🌏🌈🕊️💒🇷🇺🇧🇾
Как попасть в монастырь?
😊😊😊
Нельзя делать общих советов., особенно при сильном ожирении , потому что жир по сути там обволакивает все внутри ,он не подкожный . И сначала надо сдать все анализы . Потом решать .
В Белоруссии все 50 процентов !!!🤣
Измените название. Не могу отослать подруге. 🙏
Матушка, а можно ли в монастыре побыть как паломнику, помолиться,поесть монастырскую пищу и получить ваши конкретные рекомендации
А чего нет? И на послушании поработать.
Позвоните туда и благословитесь.
@@user-yr2je9xi6e а к кому обращаться? В паломнический отдел?
Посты нужно соблюдать и меньше жрать.
Очень нужно, видео о паразитах, которые преследуют нас, лямблии, глисты...
Ожерение Ожерение а почему батюшки все какие жирные они же всегда постятся значит эти посты для народа но не для них
Я пощусь и имею лишний вес. Ем много хлеба и мучного, потому что домой попадаю поздно и в течении дня нет возможности нормально пообедать.
И ещё, ожИрение, если что..
Общие фразы, ничего нового не узнала из беседы монахини
Я заедаю стресс и щами, и всем,что есть на плите
И на плите, и в холодильнике, и в ящиках на кухне. 😥Это я про себя конечно
Не несите чушь ... Раньше продукт был натуральным или 50х50 , а теперь сплошная химия и стресс , отсюда и все беды . Возвращаться на землю надо , а не в городе пыль глотать . Спаси Господи 🙏 Миру Мир 🕊️
Причина не в многоядении, а не то ядение. От бедности едят мучное, более дешёвые продукты_макароны,крупы,хлеб-это углеводы.
Согласна. Пытаюсь похудеть, но! Надо покупать рыбу, мясо, брокколи, цветную капусту. Это всё очень дорого
Можно есть выпечку из цельнозерновой муки, овсяной, льняной, рисовой и тд. Каши на воде гречневую, перловую, пшеничную, ячневую, пшенную, цельную гороховую. И дешевая еда может быть диетической. Из овощей капусту, лук, морковь, помидоры, огурцы никто не отменял, не обязательно авокадо есть. А углеводы жизненно необходимы, только медленно усваиваемые, что перечислено выше.
Есть макароны фирмы "макфа" из муки дурум 2-го сорта, в них 14,5 г белка и 4, 5 г волокон. От них не поправиться. Может они не такие вкусные, но я привыкла.
И хлеб пеку сама, из цельнозерновой муки с куркумой, семенами : льна, тыквы, подсолнечника, геркулесом ( варка 15/25 мин).
Капуста не обязательно брокколи. Обычная капуста тоже очень даже подходит. И просто тушёная, и квашеная, и капустняк с пшеном.
@@user-zb1yt3lu8i да,это правильно. Но мне,как диабетику,нельзя никакие углеводы. Я понимаю,что это Является проблемой моего тела и внутренние системы. А так вы все правильно пишите
@@user-zr9nm5qv7t это вы пишите про страдающих ожирением. При сахарном диабете никаких сложных углеводов, пока не компенсируется глюкоза в крови. А это болезнь печени, поджелудочной и щитовидной железы. Может быть все в комплексе. Диабетики очень больные люди, и подход к посту должен быть назначен эндокринологом или отменён вовсе. Да,придется страдать во время поста духовно. Тогда можно взять благословение у священника на молитвенный подвиг. И исполнять в точности.
Врач пошла в монашенки🙏🕊
🔵 Веду канал про психологию. Сам проработал все проблемы в отношениях, ревность, недоверие и фин. проблемы одним методом. Спасибо за ваши видео)
Если вместо еды молиться,то ожирение пройдет.
А почему же большинство батюшек, мягко говоря.... Жирные
Склонность к полноте, диабет, малоподвижный образ жизни. У всех разное, как и у мирян. Не все батюшки по телосложению могут быть худыми. В вашем окружении все стройные и звонкие? А вы ноги из видели? Почти у всех страшный варикоз, синюшные или бордовые ноги.
А нет ли демона обжорства ?
Не поддаётся ли "ожирение" - изгнанию демона или беса обжорства ?
Есть
Такая ерунда, говори про старцев от воздержании чревоугодия, что то сомнение что это монахиня
А что это послушание в монастыре монахине выступать в ютубе или что наскучило там раньше монахи бежали от мира а Нового времени монахи прямо лезут обратно в мир им видете ли очется петь, рассказывать о здоровье что бы не дай Бог не умереть когда раньше незаботились о себе что происходит? Вся такая напалированная ,вам что в монастыре заняться нечем.
Матушка в миру была врачом..и сейчас в монастыре лечит монахинь и светских. Очень благородная профессия. Помощь людям. Кстати,святитель Лука был монахом.
Налила воды
Конечно это не матушка. Обманули как всегда.
молиться некогда монахам
Я удивляюсь... Все такие умные... Всё про всех знают: и про монахов, и про всех остальных... И как им молиться, и сколько, и что это они делают??? Должны вот так, а они, такие - разэтакие, ещё и выступают тут... За собой, дорогая моя, смотреть надо...
Этим щас занимаются монахи????
Это шутка?
Матушка лучше молись , это не твое ,ты сама выбрала такой путь ,а не болтать языком
Смотри "в себя" - и хватит с тебя!
Да вы ей в ноги должны поклониться за советы какие она даёт , сейчас ни один врач толкового совета дать не может или не хочет , так что молись лучше и будет у вас всё замечательно и у нас тоже 🙏
Спаси Господи!
Спасибо
Спасибо