التغذية والدايت .. وأسئلة مهمة جداً

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 12 лис 2024

КОМЕНТАРІ • 109

  • @sanaaelgohary8098
    @sanaaelgohary8098 2 місяці тому +3

    اعظم واروع انسان قبل أن تكن دكتور ضياء يكفينى انى بعد سنين الم ركب وكل عظامى وأمراض ليس لها حل عند اى دكتور وكل التخصصات ٣٠ سنه ضاعت من عمرى فى عذاب ومرض أصبحت من خلال اليوتيوب فقط صحتى كأنى كنت فى ظلمات وخرجت النور شكرا لك يا الله وشكرا لك دكتور ضياء

  • @magdaelkady1763
    @magdaelkady1763 11 місяців тому +1

    انت دكتور واعى ربي يحفظك ويصونك ويزيدك من واسع علمه

  • @ريحانةالجنة-ي2ه
    @ريحانةالجنة-ي2ه 2 роки тому +18

    عايزين حضرتك تعملنا فديوهات للتغذية الصحية

    • @nassreenalahmad9591
      @nassreenalahmad9591 4 місяці тому

      ههههه عاوز يعملكم فيديوهات للتغذيه الصحيه ليه هوه مأمن فيها هوه مأمن بالدخان والسموم لانها هاي صحيه

  • @omarhuda3228
    @omarhuda3228 Рік тому +1

    والله دكتور بمعني الكلمة

  • @الايمانوالعلم-ظ1م

    الف شكر ليك يا فندم،، وياريت توضح لنا استهلاك السكر واضراره ع الجهاز الهضمي يادكتور،، انا بلاحظ ان السكر بيزيد مشاكل الجهاز الهضمي فهل ذا من ضمن ملاحظاتك علي حالاتك او انه مش بيقصر.

  • @vipsemo96
    @vipsemo96 4 місяці тому

    كلام جميل ومقنع شكرا دكتور👍🏻

  • @AdeleYouseef
    @AdeleYouseef 5 місяців тому

    الله يجزيك خيرا

  • @monaelnahas263
    @monaelnahas263 Рік тому +4

    كلام مقنع

  • @نجوانالعدوي
    @نجوانالعدوي Рік тому +2

    ربنا يسعدك دنيا واخره يارب العالمين.

  • @الكنج-س1ظ
    @الكنج-س1ظ 2 роки тому +2

    جزاك الله خيراً وبارك الله فيك

  • @MAHDI-d4n
    @MAHDI-d4n Рік тому +3

    ماشاء الله عليك يادكتور
    نرجو منك ات تتكلم بالعربي
    وتعمل لينا جدول بنظام طيبات
    بالمسموح والممنوع
    رجاء ءجاءا

    • @ahmed-eb4xe
      @ahmed-eb4xe 3 місяці тому

      أهم شي الصيام
      بالمختصر الإمتناع عن الأكل والشرب هيرفع حمض المعدة وبالتالي الهضم هيتحسن ومناعتك هتزيد وفرص إصابتك بنزلات البرد هتقل وجيوبك الأنفيه كمان ستختفي تخيلي كل ده ممكن يحصل لو إمتنعت عن الأكل والشرب لكن لازم في الاخر تاكل وتشرب بس هتاكل إيه وتشرب إيه ؟ فأنصحك بالصيام يومين في الإسبوع وليكن إتنين وخميس وباقي الإسبوع صيام متقطع عن الأكل والشرب لمدة 5ساعات على الأقل بين الوجبات ولو عايز تخسي قلل الرز والتوست وزود دهون وسكر ولو عايز تتخن كل براحتك لكن لازم بعد ما تاكل تصوم تاني
      وعلشان نرفع حمض المعدة هناخد (تريندو) حبايه واحده بعد الأكل مره واحده لمدة سنه تقريبا ولو إنت بره مصر إسال عن دواء يحتوي على HCL لزيادة حمض المعدة
      واعمل تحليل فيتامين د👇
      المسموحات
      ✅✅✅✅✅:
      - 🍞 توست بالردة (نوع ريتش بيك)لو انت من مصر ولو خارج مصر عرفني علشان أبعتلك التوست الخاص بدولتك
      - 🫒 زيت زيتون
      - 🧈 زبدة وسمنة بلدي
      - 🧀 جبنة شيدر مستوره وموتزريلا وكشكفال وبرميزان وجبنه ريكفور وجبنة مطبوخة (مثلثات وكوبيات) بريزدون ولاڤاش كيري فقط
      - 🍚 أرز بكل أشكاله
      - 🍟 بطاطس بكل أشكالها (مقلية - محمرة - مسلوقة - مطبوخة) بالإضافة إلى المشروم
      - 🍲 الفريك
      - 🍿 الشيبسي بالملح فقط لإن أي طعم أخر بيحتوي على مشتقات لبن ودقيق
      - 🍎 كل أنواع الفواكه وعصائرها ما عدا البطيخ والشمام والليمون والبرتقال واليوسفي
      - 🧃 عصاير معلبة
      - 🍇 الرمان والتين الشوكي يتعصر ويتشرب متصفي
      - 🥭 المانجا عصير أفضل لأن فيها ألياف طويلة
      - 🥤 عصير القصب
      - 🍈 الجوافة بدون بذر أكل وعصير
      - 🍎 التفاح والكمثرى والكاكا بدون قشر
      - 🍯 المربى والفواكة المجففة
      - 🍯 الحلاوة الطحينية والطحينة الغامقه
      - 🍰 البسبوسة فقط مسموحة ويفضل من المحلات (لعدم استخدامهم للبن أو الزبادي أو البيض في التصنيع) وباقي الحلويات الشرقية ممنوعة
      - 🍫 النوتيلا والشوكولاتة
      - 🍮 الجيلو (الغومي)
      - 🍧 اللب السوري
      - 🥩 اللحوم الحمراء مرة بالأسبوع لو بقري أو جاموسي تتسلق جيد جدًا وتتحمر، ومرتين بالأسبوع لو لحم ضاني (خرفان، ماعز)، ومسموح باللحمة المفرومة والكبدة الضاني والكندوز والكوارع ولحمة الرأس والممبار والعكاوي
      - 🐟 الأسماك المشويه بجميع أنواعها ما عدا (سمك المزارع والبوري خاصة والجمبري والسبيط)
      - 🦆 الطيور مسموح منها فقط بالحمام والسمان مشوى أو محشي أرز أو فريك
      - 🐇 الأرانب مسموحة
      - 🍗 البروتين عامة سواء لحم أو طيور أو أسماك يوم ويوم وليس يوميًا
      - 🥒 المخللات مسموح الزيتون
      - ☕ المشروبات الساخنة والقهوة والشاي الأخضر مسموحة
      بدون مبيضات
      الممنوعات
      ❌❌❌❌
      يمنع تناول المواد الغذائية التالية:
      🥚 البيض
      🥛 اللبن والزبادي واللبن الرائب
      🧀 الجبنة القريش، الجبنة البيضاء بجميع أنواعها
      🍞 الدقيق والمخبوزات بكل أنواعها، من أول العيش الفينو لغاية الكيك والكرواسون والباتية والكرب والكعك والبسكويت والجاتو والتورتة والحلويات الشرقية كنافة بجميع أصنافها وبلح الشام وزلابيا وأي حاجة بدقيق أبيض بما فيها المكرونة واللازانيا
      🥤 المياه الغازية ممنوعة بجميع أنواعها
      🥗 ممنوع الخضار النيء مثل الخيار والخس والجرجير والبقدونس والكرفس والكزبرة الخضراء والجزر والفلفل الأخضر الني (الفلفل الأخضر مسموح في المحشي وهو أقل درجات الخضار المطهي المسموح) والفلفل الألوان ممنوع ني ومطهي
      🍲 الملوخية والفاصوليا الخضراء
      🌿 ممنوع السبانخ والبسلة والفاصوليا البيضاء واللوبيا والفول
      🍗 ممنوع الفراخ والكبد وقوانص الفراخ، البط ، الديك الرومي، وممنوع الجمبري والسبيط
      وكل أدوية الحموضه تقف نهائياً
      وكل الفيتامينات تقف مؤقتا لحد ما اشوف تحليل فيتامين د
      🤚لو أعراضك شديدة
      إلتزم اول ٣ ايام بتوست وزبده ومربى أو عسل وجبنه تشيدر مستورده وجبنه مثلثات بريزدون او لاڤاش كيري فقط وتمر وعصير
      ورز وشوربه عظام او لحم او كوارع مع بطاطس مقليه أو مهروسه مع زتون مخلل وعصير جوافه معلب مع الصيام المتقطع الجاف لا اكل ولا شرب هترتاح جامد

  • @LailaSalah-h3z
    @LailaSalah-h3z Рік тому

    عندى روماتزم فى المفاصل ايه التغزيه السليمه وبصحى من النوم تحت عيونى ومنتفخ ايه السبب

  • @محمدسلامه-و3ظ
    @محمدسلامه-و3ظ 3 роки тому +3

    لو سمحت يا دكتور عندى فيبروميالجي ومتعايشه معاه وباخد فيتامين وصيام متقطع وكيتو من شهر لكن عندى تجشؤ ووجع فى المعده منذ شهرين

    • @hodamosalim7524
      @hodamosalim7524 Рік тому +1

      👍🙏❤️

    • @Moka.a
      @Moka.a Рік тому

      الدكتور ضد الكيتو اصلا بعدين الدكتور عامل نظام بيقول اتبعوه حيرد يقول ايه وحضرتك علي نظام تاني

    • @latifashsh2055
      @latifashsh2055 Рік тому +1

      ​@@Moka.aهو ايه النظام اللي عاملة الذكتور اصلي انا اول مرة اشوف الحلقة دي

    • @نبيلة-ض9ك
      @نبيلة-ض9ك Рік тому

      @@latifashsh2055ادخلي على فيسبوك

  • @نوالالطائفي
    @نوالالطائفي 9 місяців тому

    يادكتور احتاج اكل يزيد بناء العضلات

  • @باسلعبداللهعليسعيدالعبدلي

    علشان تكون دكتور... أعمل برامج أمام ألناس

  • @shimaamohammed9298
    @shimaamohammed9298 Рік тому +3

    الكركدية والينسون والمشروبات العشبية مسموحة ولا لا

    • @nemomano5242
      @nemomano5242 Рік тому +1

      قال مسموحة فى فيديو اخر

  • @Manar-by5ck
    @Manar-by5ck Рік тому +3

    سلام عليكم دكتور.. ليه لما أصوم بيجيني آلام رأس رهيبة لا تطاق صداع نصفي.

    • @anaisboukhentache1915
      @anaisboukhentache1915 Рік тому

      اعراض انسحاب السكر لو تصبري بعد ثلاث ايام خلاص. ترجعي عادي

  • @amirahassan2742
    @amirahassan2742 Рік тому

    عيش الكيتو مسموح؟

    • @nemomano5242
      @nemomano5242 Рік тому

      توست ريتش بيك بالردة

  • @زكيةهامو
    @زكيةهامو 8 місяців тому

    شكرا دكتور شرح رائع ماشاء الله أنا عندي تحجر البراز لا استطيع التبرز تعالج كثيرا لكن الوضع كما هو ارجو وصفه أو ماذا أفعل لتليين الامعاء عملت عمليه المراره من ٤سنين لكن مشكلتي قديمه وعي أيضا خمول الغده الدرقيه ارجو الرد ولك جزيل الشكر

  • @ياسرالنجار-ج7ث
    @ياسرالنجار-ج7ث Рік тому +1

    تمام

  • @DhdhHdhdh-bt9vs
    @DhdhHdhdh-bt9vs Рік тому

    ليه يا دكتور ضياء الرياضي لازم ياخذ فيتامين دي

  • @sanaaahmednoaa427
    @sanaaahmednoaa427 Рік тому

    يعني السمنه من العيش والمكرونه واللبن ومنتجاته ..حيرتنا

  • @omniaali63
    @omniaali63 2 роки тому +3

    عنوان العيادة لو سمحت يادكتور

    • @SaidYoussef-kr6em
      @SaidYoussef-kr6em Рік тому

      ربنا يزيدك علم ويسترها معاك يادكتورضياء

    • @Moka.a
      @Moka.a Рік тому

      52شارع النزهه مصر الجديده

  • @nouhaderbui1087
    @nouhaderbui1087 8 місяців тому

    يااااا بطل

  • @RagaiKiriakos
    @RagaiKiriakos Рік тому +4

    وزير الصحه قفل العياده دي

    • @Moka.a
      @Moka.a Рік тому +1

      ميقدرش احنا من المتابعين ومش حنسمح حد يمس الدكتور ولو بكلمه

    • @nayfabd195
      @nayfabd195 Рік тому +3

      والله. العظيم. كلام الدكتور. صادق. بطلت. البقوليات. ارتاحيت جدا. دكتور. ضياء. فخر. لمصر. تحيه. من. العراق

    • @RagaiKiriakos
      @RagaiKiriakos Рік тому

      ده واحد نصاب جاهل

  • @aymanhamdy827
    @aymanhamdy827 Рік тому

    اكل ايه

  • @hanantalaat8333
    @hanantalaat8333 Рік тому +4

    فعلا.. أنا جربت وكانت أكذوبة

    • @muna2261
      @muna2261 Рік тому +1

      ماهي النتائج العكسيه التي حصلت لك

    • @RaniaAhmed-eq8ni
      @RaniaAhmed-eq8ni Рік тому

      ممكن تقولي تجربتك علشان تنصحي الناس و لكي الثواب

    • @Moka.a
      @Moka.a Рік тому +2

      كدب احنا بقا جربنا وكمان بنتعالج معاه وتحسن كويس جدا

    • @hanantalaat8333
      @hanantalaat8333 Рік тому +5

      أنا بأقصد أدوية الدايت بأصدق على كلامه عن أدوية الرجيم حضرتك فهمتى غلط

    • @Moka.a
      @Moka.a Рік тому +2

      اسفه انا فهمت ان النظام اكذوبه لانه فعلا كويس

  • @سمرهاشم-ج9ب
    @سمرهاشم-ج9ب Рік тому

    انا عندي بنت اربع سنين ونصف جالها السكر وهي عندها سنتين الا شهرين كنت عايزه نظام غذائي امشيها عليه وهل هو فعلا انا ممكن ابطل الانسولين هي بتاخد نوعين انسولين

  • @zahrelbanafseg4716
    @zahrelbanafseg4716 Рік тому +9

    سبحان الله ولنا فى رسولنا إسوة حسنة..المختصر فى حياة صحية. نحن قوم لا نأكل حتى نجوع واذا اكلنا لا نشبع
    وان كان لا محال فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه
    المعدة بيت الداء والحمية أس الدواء
    وكلوا واشربوا ولا تسرفوا

    • @emantalatelfaky5128
      @emantalatelfaky5128 Рік тому +1

      يعنى لما اجوع اكل اى حاجه أنا مش فاهمه الحديث ده اصل الدايت بيوترنى

    • @zahrelbanafseg4716
      @zahrelbanafseg4716 Рік тому

      @@emantalatelfaky5128 ايوه تأكلي اى نعمة بدون إسراف

    • @mervat63
      @mervat63 Рік тому

      ​@@emantalatelfaky5128لا مش اي حاجه الدمتور كلامه واضح بلاش نهاءي الدقيق الابيض والمخبوزات واضاف منع البيض واللبن والخضار ماعدا البطاطس والقلقاس

  • @nonohassan3888
    @nonohassan3888 Рік тому +1

    nice 🥰🥰🥰🥰🥰

  • @sallyrahmani122
    @sallyrahmani122 Рік тому +3

    القهوة يا جماعة

    • @Moka.a
      @Moka.a Рік тому +2

      معانا القهوه التركي

    • @nournour9956
      @nournour9956 10 місяців тому

      مسموووحة

  • @seketsafar
    @seketsafar Місяць тому

    ❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉🎉

  • @AmrSoso-mu8qn
    @AmrSoso-mu8qn Рік тому

    .

  • @مصطفىدغينو
    @مصطفىدغينو Рік тому +2

    احكي عربي بالله عليك

  • @AsmaaFathi-c1u
    @AsmaaFathi-c1u Рік тому

    بصراحه أنت مش منظر دكتور

  • @abderrahimkasimi8383
    @abderrahimkasimi8383 Рік тому +4

    ذَا إنسان مش متوازن كلو على بعضو، لا نفسانيا ولا مهنيا ولا علميا

    • @sehamsayed4625
      @sehamsayed4625 Рік тому

      صحيح والله وللاسف الناس مصدقه الهبل والهبببد

  • @tahirfahd2544
    @tahirfahd2544 Рік тому +3

    بالنسبه الي اني افضل دكريم علي ود خالد ابو العزم ودكتور بيرج لان كلامهم منظم ومرتب وممنوع السكريات والحلويات والمعلبات ونوتيلا وشيبسي والقمح والعيش وينصح دكريم علي تغذيه سليمه البيض الاسماك اللحوم الطازجه الفراخ العضوي وتناول الرز ولكن بكميات قليله كونه يرفع السكر
    تابعوا دكريم علي
    واتصور انه كلام دضياء العوضي ماله صحه يعني كيف واحد منا يتناول الشيبسي ؟؟ ونوتيلا ومربى وزيوت صناعيه قاتله ؟؟ ويشرب قليل ماء ؟ ويتناول اجبان صفراء معلبه مطبوخه عادي ؟؟
    كلام دضياء العوضي غير مقنع صراحه مع احترامي له
    جائز انه كم شخص تعافى على يده وهو شفاء من رب العالمين وليس بالضروره كلامه صح
    اخوكم طبيب عام من العراق___

    • @lamees7357
      @lamees7357 8 місяців тому

      كل أهل العراق مرضى ، وعندما يأتي المساء تجد ازدحاما هائلا على المجمعات الطبية وعيادات الأطباء وهذا انحطاط مريع فالاصل في الإنسان أن يكون صحيح الحسم . امثالك من الأطباء يعتاشون من هذه الخرافات وهم أنفسهم ضحية لها . نعم السكر هو المادة الاكثر امنا على الجسم ولم يذكر الله العسل وان فيه شفاء للناس الا كونه شراب سكري . العسل هو (شيرة) في الأساس معنى ذلك أن السكر المكثف صديق للجسم . أنا لم امرض في حياتي لاني لم اصدق الأطباء يوما ، ولكن الآن وجدت أن الإكثار من السكريات فيه نتائج مذهلة : الشعر يكف عن التساقط ، الجهاز الهضمي يرتاح ، انتاج الجسم لحرارة عالية ايام البرد عقب تناول السكر ، الطاقة والاحساس الدائم بالنشاط ، وهذا يشكل مشكلة احيانا حين نعجز عن تصريف هذه الطاقة

    • @nassreenalahmad9591
      @nassreenalahmad9591 4 місяці тому

      @@lamees7357للأسف معلوماتك غلط وفاهمين السكر غلط العسل والتمر في فرق بينهم وبين السكر الابيض الي مر بمراحل عديده لصار سكر ابيض وبعدين فين دليله على ان السكر الابيض صحي والنوتيلا والشبس صحيين ده دكتور استغفر الله هبده ملوش حدود

    • @lamees7357
      @lamees7357 4 місяці тому

      ​@@nassreenalahmad9591السكر منتوج طبيعي تصنعه معظم الشعوب منذ القدم لاستخلاص جزيئات الماء منه لذلك كان قديما يخزن على شكل إقماع أو قطع مثل الأحجار، إلى أن ظهرت التكنولوجيا فصار يتم استخلاصه بطريقة الطرد المركزي ومن ثم تبييض. ولكن كل ذلك لا يؤثر على تركيبته الاصلية فهو منتوج طبيعي والفرق بين السكروز الجلوكوز والفركتوز لايعني الكثير فالجسم يتعامل معهم بسهولة. نظرية د. ضياء تقوم على انه إذا صلحت المعدة فقد صلح الجسم (المعدة بيت الداء ) ومن اسهل هضما وامتصاصا أكثر من السكر؟ بالفطرة فإن كل الأجسام تشتهي السكر بعنف إذا منع عنها ، و لكنها لاتشتهي الخضرة أو اللحمة مثلا بنفس الطريقة . البرهان على أن ما يسمح به في نظام الطيبات صديق المعدة وبالتالي مفيد للجسم هو سهولة هضم تلك الاصناف . البطاطا سهلة الهضم بدون ألياف لذا فإن تنوعات البطاطا مهما كانت لن تكون مضرة . كذلك السوائل السكرية والدهون وغيرها. أن عليكم ان تم أن تثبتوا أن الاصناف العسرة الهضم مثل الخضروات أو البيض هي مفيدة رغم أنها تتعب المعدة

  • @alaaalsaidi9551
    @alaaalsaidi9551 Рік тому +5

    النصاب العالمي

    • @shoshomohamed3947
      @shoshomohamed3947 Рік тому +2

      طب ممكن توضح السبب .هل حضرتك ليك تجربة سيئة معاه؟؟

    • @omaymaali2396
      @omaymaali2396 Рік тому

      طبعا النوعيه والكميه بتفرق

    • @alaaalsaidi9551
      @alaaalsaidi9551 Рік тому

      @@shoshomohamed3947
      والله ياجماعة والله على مااقول شهيد
      اشتركت مع الدكتور ودفعت ١٥٠دولار وانا متابعة الفيديوهات من زمان بعتلي نفس النظام الغذائي وشوية تحاليل
      عملت النظام صار معي طنين في الاذن والموليسترول علي جدا
      ولما بعتت نتيجة التحاليل بطل يرد علي قال ال ١٥٠ دولار خلصوا
      بالله عليكم في دكتور مابيشوف تحاليل مريضه وبيطلب فلوس مرة تانية
      حسبي الله ونعم الوكيل حسبي الله ونعم الوكيل
      والله هاد بدو بس مشاهدات ولايكات واحنا اللي عملناه لهالمغمور
      انصحكم ابعدوا عنه ولا تدفعولوا فلوس
      انا عايشة بره مصر
      استغلني واخد فلوسي
      على الرغم من انو زوجي حذرني منه وقلي هاد نصاب
      اوعوا ياناس والله على ما اقول شهيد

    • @sogabriel4860
      @sogabriel4860 Рік тому

      لييه

    • @sogabriel4860
      @sogabriel4860 Рік тому +2

      انا سالت عن سعر كشف كان ب ٧٠٠ من مده كبيره
      قصدك عشان المبلغ مبالغ فيه ولا ايه

  • @alaaalsaidi9551
    @alaaalsaidi9551 Рік тому +9

    النصاب خلي الفلوس تنفعك ان شاالله تصرفهم على صحتك

    • @iqbalmostafa2687
      @iqbalmostafa2687 Рік тому +11

      انت داخل على كل فيديوهات تقول نصاب نصاب ده ايه الحقد ده

    • @alaaalsaidi9551
      @alaaalsaidi9551 Рік тому

      @@iqbalmostafa2687 الله لايحطك محلي
      لانو نصب علي اخد مني ١٥٠دولار اون لاين عطاني نفس النظام المعفن اللي زودلي وزني ورفعلي الكوليسترول والتحاليل اسوأ من اول ولما بعتله التحاليل قال فلوسك خلصوا طيب بالله في دكتور بيطلب فلوس ليعلق عالتحاليل وانا حاليا متعالج من الكوليسترول المرتفع وطنين الاذن
      حسبنا الله ونعم الوكيل
      عم علق عالفيديوهات عشان الناس تعرفه على حقيقته وماحدا ينضر متلي
      الله ينتقم منه ويصرف الفلوس على صحته وعافيته يارب

    • @nohaalmasry1415
      @nohaalmasry1415 Рік тому +1

      ليه نصاب

    • @Moka.a
      @Moka.a Рік тому

      يا عم اتنيل بقا مفيش نصاب غيرك

    • @nayfabd195
      @nayfabd195 Рік тому +7

      والله. انسان. عالم. وصاحب. علم. والحاقدين. ليذهبوا. مع. الريح

  • @sehamsayed4625
    @sehamsayed4625 Рік тому

    دكتور عندو مشاكل نفسية ومغرور ومش فاهم حاجه