TORÇÃO TORNOZELO | Acabei de torcer o tornozelo, o que fazer?
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- Опубліковано 20 вер 2021
- TORÇÃO TORNOZELO | Acabei de torcer o tornozelo, o que fazer?
Já falamos aqui no canal algumas vezes tanto sobre a biomecânica das entorses de tornozelo e principalmente do tratamento fisioterápico e retorno aos esportes. Mas uma pergunta frequente nos comentários é sobre o que fazer quando ACABAMOS DE TORCER O TORNOZELO. Isso! Ali, os minutos e horas pós torção. è EXATAMENTE SOBRE ISSO que falo neste vídeo
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Lembro sempre que uma avaliação biomecânica é muito importante não só para se evitar entorses mas para evitar lesões. Se vc é de Belo Horizonte ou região venha fazer uma avalição conosco. Rua Aimorés 462 sl 409 - Funcionários - Belo Horizonte- MG marcações via whatsapp 31 99568 7309 ou por direct.
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BOA SUGESTÃO CUSTO BENIFÍCIO DE ESTABILIZADOR DE TORNOZELO:
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Gostei explicação muito, esclarecido.
Parabéns! Vc é muito bom! Se morasse em BH eu iria te procurar
Doutor eu tive uma quase torção a duas semanas porém o pé o tornozelo não ficaram inchados. Porém tenho tido fisgadas contínuas ao apoiar o pé no chão por muito tempo . As dores ficam localizadas nas laterais do pé e no movimento próximo ao tornozelo. Já fui no médico duas vezes e mesmo tomando medicação ainda não obtive muita melhora O que fazer?
Tenho uma duvida, no meu caso, tive uma torção de inversão enquanto trabalhava, e so percebi o real problema após 24h, eu fiquei com o chamado pé caído, mas fora isso não tenho nenhuma dor, está um pouco inchado mas consigo firmar o pé, consigo caminhar, só não consigo erguer a ponta do pé para cima, consigo meche-lo lateralmente e para baixo... então tenho duvidas da gravidade e se realmente preciso procurar um médico ou se preciso apenas de descanço e tratamentos como compressa de gelo e alongamentos, obs: moro fora do brasil e nao tenho condições muito boas para ir ao medico, e tb no primeiro dia o meu pé não estava mechendo nada para cima, mas hj ja estou com muito esforço tendo um leve movimento nos dedos para cima...
Boa tarde, dia 22 eu tive uma entorse, causando ruptura dos ligamentos coloquei tala e fiquei com ela até ontem. Ainda tá meio inchado e dói um pouco e meio roxo, mas já consigo apoiar e andar com o pé no chão com ajuda de muleta pra não pôr muito peso, mas as vezes sinto umas fisgadas, sinto os músculos sla se mexendo, é normal?
ua-cam.com/video/vMq6VTWVR78/v-deo.html
já tem 2 semanas que estou com. gesso mas ainda estou com dor
Bom dia Doutor, pode fazer uma drenagem no local para ajudar no edema?
sim, é uma ótima opção. so tomar cuidado para não movimentar muito o tornozelo
Torci o pé agora, o que faço. Torci os dois e imediatamente incharam e está doendo muito
Eu tbm 😢
Eu sofri uma entorse de tornozelo ao desembarcar do ônibus. A dor foi horrível
Dr minha filha torceu o pé, quando posso fazer massagem.
Não deveria mexer no pé por enquanto. O ideal logo após a entorse é o gelo e imobilização parcial. Massagem só após uns 15 dias dependendo da lesão
ua-cam.com/video/vMq6VTWVR78/v-deo.html
Torci o tornozelo e o ortopedista pediu p usar bota por 40 dias mas não vou usar não cara de mais aí fico com medo de não usar e da merd**🤦♀️
ua-cam.com/video/vMq6VTWVR78/v-deo.html
Dr. Tem 5 dias que torcir o tornozelo, ainda doe, já posso ir trabalhar?
Como está hoje?
Ola meu menino de 5 anos caiu ..de uma altura .e veio chorando falandoque o pe dele ta duendo...ai apertei ele chorou muito e falou que tava duendo muito....amanha vo keca ele na upa ...
Eu torço meu pé até andando.
Faça exercícios de PROPRIOCEPÇÃO
Doutor quanto tempo para voltar a correr? O meu tá com 4 meses e ainda inchado. Outra coisa quero usar salto.
$ meses seria tempo de sobra para estar 100%. SUgiro assistir este video com exercícios ua-cam.com/video/oZZ3XddGgYI/v-deo.html . Pode voltar a correr imediatamente se quiser sugiro olhar a proteção que deixei o link na descrição deste vídeo (esta aqui amzn.to/3v2tW2E )
Olá Janaina, como esta sua recuperacao agora? Fiz cirurgia a 1 mês, to com esta dúvida tbm.
@@tatianasouza6396 Estou bem! Já corro e uso salto🙌🏾🙌🏾🙌🏾🙌🏾Ainda roxo mais sem dor.
Obrigada por responder, me sinto aliviada. 🥰🙏🏽
Boa noite o meu doi quando eu vou corre o q posso fazer
ua-cam.com/video/vMq6VTWVR78/v-deo.html
nao se usa mais gesso para fratura? o que se usa entao?
Doutor, joguei bola terça fui dormir e acordei com dor na perna, uma dor leve na coxa, sexta irá ter jogo. Eu posso jogar com essa dor na coxa?
Abraço.
só se estiver se sentindo 100% SEM DOR. Caso contrário não aconselho
@ mas essa dor não pode ser uma dor muscular tardia?
@@vitinn.c7867 Se for D.M.T. com 48hs passa sem fazer nada. No mais tardar 72h aí vc estará apto a jogar bola novamente
@ a dmt pode durar 1 semana?
@@vitinn.c7867 não. Dá uma olhada neste vídeo ua-cam.com/video/ZXZ5t9k1O-Q/v-deo.html
Pela quarta vez torci o pe o que fazer?
UMA BOA AVALIAÇÃO BIOMECÂNICA PARA DESCOBRIR AS CAUSAS
Dr. Eu caí em pé meus pés incharam e não consigo andar ,dói muito , não sei mais o que fazer ,preciso trabalhar ,me ajuda por favor 😭😭😭😭😭😭😭
ua-cam.com/video/vMq6VTWVR78/v-deo.html
Cair dentro de casa mesmo
ola doutor torci meu tornozelo domingo passado será que fica melhor até sabado???????
depende muito do grau da torção. Dá uma olhada na tornozeleira que está na descrição do vídeo. Pode ajudar
Passar o número de telefone é porque uma menina tão