Живу 7 дней на Полезном Питании! Хочу жира! И Шашлыка!
Вставка
- Опубліковано 6 сер 2022
- Смарт Часы брал тут - www.ozon.ru/seller/repods-520...
Используй мой промокоду: EVREY2022 и получай скидку!
Телеграм Канал ребят из REPODS - t.me/+5Fqe32ai4cgzMWRi
По рекламе pricebogomoloff@yandex.ru
Мой закрытый Телеграм канал - t.me/+oQPTKN9u0Uo0YWUy
Инстаграм - / bogomoloffsan
Смарт Часы брал тут - www.ozon.ru/seller/repods-520899/?miniapp=seller_520899&from=share_ios
Используй мой промокоду: EVREY2022 и получай скидку!
Телеграм Канал ребят из REPODS - t.me/+5Fqe32ai4cgzMWRi
Саныч, если огурец горький, то почисть кожуру. Вся горечь в ней накапливается. А про гречку с кефиром, то это не пп, а уже диета Ею пару дней питаются для очищения, и то не понятно на сколько это может быть полезно….
Саныч у меня есть теплица и уже все помидоры красные. Агурцы нужно срывать утром и вечером и тогда они не будут горькими. Я с Молдовы.
Хорошая тема про часы, а то я тут купила какие то с дуру , а они не подходят даже для айфона ...
Закажу по рекомендации Саныча ✔️👍
Саныч сними ролик - посчитай калории неделю , тоже актуальная тема
Я пп+ кал уже пол года
Скинула более 10 кг и улучшилось качество тела
Я тоже заказала себе часы! По промокоду ещё скидку сделали!!! Жду 19 августа чтоб забрать их с озона;)
Огурцы горчат из за нехватки влаги поливать нужно чаще и летней водой не холодной
Немного сыра потереть на тёрке, смешать с творогом и зеленью,завернуть в лаваш (в один слой) прижарить на сухой скородке. Отлично идёт на завтрак! Рекомендую👍
Даааа💋❤️это очень вкусно!!! 🍎🥂
Шикарная штука, можно и в микрухе, на скорую руку, разогреть
Твои бом обеды пару лет назад были правильнее чем то что ты щас ешь 😁😁😁😁
При проблемах с желудком нужно есть каши, супы, курица вареная, рыба речная на пару,яйца в всмятку, омлеты на пару,овощи не все можно, грибы нельзя. Йогурт без добавок. Питаться дробно и часто, хорошо пережёвывать пищу, пить 2 л. воды в день. Много нюансов... Здоровья Вам.
Всё по методичке 🙆🤦
Саныч, у тебя же проблема с желудком, а не с весом)) какой грейпфрут и сельдерей?🤦 Обратитесь к хорошему диетологу. Здоровья вам и вашей семье!)
вот именно...от ПП тут только название))) кашу на молоке, сливки и вареные яйца при такой проблеме
@@llevelared яйца всмятку и омлеты можно периодически потреблять, мне в свое время даже гастроэнтеролог рекомендовал. Особенно, если мясо плохо усваивается
так проблема не с желудком, а с желчным, и вне фазы обострения грейпфрут можно, как и сельдерей. Правда вообще не каждым организмом адекватно воспринимается. Я обожаю так сельдерей, но не могу его есть даже когда обострений нет, все равно сразу в бараний рог скручивает (
@@user-bf6zs7sf1g
@@user-bf6zs7sf1g 7
Саныч,при гастритах и заболеваниях жкт,слишком на овощи свежие лучше не налегать,лучше все овощи по возможности делать на пару.Ну и котлетки из куриной грудки тоже)Из тыквы можно сварить суп пюре.Из напитков чай ромашка,в пакетиках продается
Саныч,смотрю тебя уже 2 года,полюбил тебя как блогера, за твою душевность и спокойствие! Веет теплом и домашним уютом !
Добавляйся в тг канал
@@user-in2zc6ct9f можно ссылку?
@@antonnovikov351 не могу скопировать, ссылка есть в описании под этим роликом
Жена только у него стервозная
@@MrGamer-kb9tb ахахах,да нормальная жена😀
Как не привычно то теперь видеть как Саныч покупает овощи и фрукты 😹
Саныч, по поводу горечи у огурцов : их нужно чаще поливать обычной водой, чтобы они напитывались влагой.
И по поводу "дозревателя" пока есть возможно по погоде, то советую их оставлять на солнце дозревать, они хорошо солнечными лучами напитываются и сочными получаются
Грейпфрут - ПП? 🤣 Если, например, у человека гастрит или эзофагит, так и отъехать можно. И кто только посоветовал грейпфрут? 🤦🏻♂️
При чем тут пп и ваши хронические заболевания?
@@katerinamai грейпфрут - раздражитель слизистой. Он не может быть ПП никак
При заболеваниях жкт прописана отдельная диета и пэпэ приписывать не надо. Ровным счётом как и автора видео, алло 🤡
@@monakhinya так тут вопрос совсем в другом. Грейпфрут назвали полезным питанием 🤦🏻♂️
Хлеб чёрный с семечками в тостере или на сковородке поджарить, смазать сливочным или творожным сыром, сверху кружочками огурчик, далее сделать соус гуакамоле (авокадо растолочь , помидорки кубиками, долька лимона или лайма выжать, зелень по вкусу, соль и перец, все перемешать и сверху на тосты) ООЧЕНЬ ВКУСНО!!!!! 🤤 😋
О да! Я ещё сверху кладу листья салата и яйцо отварное, но чтоб желток жидкий был👍
А-ля ветчина или карбонад из индейки. Берем кусок большого филе индейки (должен быть один кусок мяса, весом грамм от 700 и кг до 1,5 кг), зачищаем всякие пленочки и висящие кусочки мяса.
Делаем маринад - 2-3 литра воды, 2 ложки соли (здесь лучше руководствоваться своим вкусом - рассол не должен быть очень соленым, средне-слабой соли), несколько горошин черного перца и лавровый лист (3-4 шт). Маринад лучше прогреть и дать остыть - так лучше раскроются специи, но есть рецепты, где заливают индейку просто холодной, соленой водой.
В остывший маринад опустить филе индейки, засунуть в холодильник и забыть часа на 3, можно и на ночь.
Вытаскиваем индейку, просушиваем. Обмазываем со всех сторон специями, смешанными с водой или растительным маслом (дело вкуса, но самая нейтральная обмазка - это паприка). Можно в качестве специй для обмазки использовать сушеный чеснок, паприку, сушеную зелень, смеси приправ для курицы и т.п. Важно, чтобы весь кусок мяса был плотно обмазан со всех сторон, иначе может сгореть.
Разогреваем духовку до 220 градусов. В горячую духовку ставим обмазанную индейку. Через 15 минут выключаем и оставляем в духовке еще часа на 3-4, духовку не открывать.
Обмазку потом можно соскрести ноожом, а "карбонад" есть в холодном виде. Мы используем в качестве наполнения для "бутербродов" на завтрак. Режем тонкими ломтиками, так же тонко режется сыр, огурцы, помидоры. Все это в виде "сендвича" заворачивается в лист салата. В качестве соуса можно бафнуть блюдо не острой горчицей, хреном, разными ПП или не очень ПП-соусами.
Саныч, ты как старинный друг - будто знаю тебя тысячу лет. Очень дельные даёшь советы.
ПП Морковный торт
Ингредиенты:
Овсяные отруби - 2 ст. л
Яйцо - 1 шт
Морковь - 100 г
Молоко 1% - 4 ст. л
Кукурузный крахмал - 1 ст. л
Разрыхлитель - 1/2 ч. л
Подсластитель - по вкусу
Для крема:
Творог обезжиренный - 200 г (мягкий)
Цедра лимона - по вкусу
Подсластитель - по вкусу
Приготовление:
Овсяные отруби измельчить в кофемолке. Морковь натереть на мелкой терке. Взбить яйцо, добавить отруби и молоко. Перемешать. Добавить крахмал, разрыхлитель, подсластитель и морковь, перемешать. Выпекать на хорошо разогретой сковороде 3-4 минуты, перевернуть на другую сторону и готовить еще 3 минуты. Переложить на тарелку. Взбить творог вместе с подсластителем и лимонной цедрой. Разрезать корж на четыре части. Смазать кремом и собрать торт. Сверху смазать кремом и по желанию украсить орехами. Отправить в холодильник, чтобы торт пропитался.
Ну наконец-то, Саныч с бомж обедов перешёл на приготовления яиц пашет
💣Сначало Сфетофором отправимся, а потом все на ПП перейдем🥂😄🍎 Умничка!!!
А, когда было Светофор? вроде же перед этим рай дальнобойщика
По полезности в ноль выйдем)))
Благодарю за уютное и тёплое видео!!!
Завтрак. Овсяно блин)) Все ПП шники едят почти каждое. Утро. Рецепт прост. Овсянка грам 100, одно яйцо, можно немного молока добавить 50 мл) Все смешиваешь, и на сковородку.Должен получиться блин) Круто, пока горячий блин на сковороде, добавить туда сыр сулугуни. И это все вкусно, полезно, и на завтрак самое то) На обед можно сделать салат из свеклы с сыром ( фета) Свеклу запечь в фольге в духовке.
Это смотря какие ППшники. Я не употребляю молочку и мало кому рекомендуется. Ну и овсянка заварная тоже сомнительный такой себе продукт.
Когда с желудком проблемы, а у меня такие были, то будешь есть все правильное, не вкусное, но полезное))))
Фарш индейки, пачку творога и кабачок, яйцо, соль по вкусу, сухой чеснок, формируем котлеты и в духовку. Жидкость из кабачка сильно не отжимать, иначе будут суховаты. Творог беру в брикете, чтобы не было комочков и хорошо бы растворился с фаршем, вообще котлеты эти дают хорошую сытость, если вам калории позволяют, можно ещё их перед подачей поджарить на сковороде, чтобы была корочка румяная.
Еще я подсела на баклажаны, застилаю противень бумагой и кладу их прям целыми в духовку, головку чеснока заворачиваю в фольгу, перец обычный недорогой и помидоры по желанию, но они дают кислинку, все это запекаю, чищу, режу как душе угодно и ем, вкусно в горячем виде или холодном, даже масла туда не надо лить и так вкусно. Делаю сразу побольше, получается такая вкусная закуска.
Саныч, только вчера 8 часов мучался от обострения панкреатита, и сам сейчас сижу на диете номер 5. Держись, ты не один.
У мужа такая же ерунда...какие блюда готовите в ремиссии?
@@user-tl7bm8yf2j после приступа пара недель на 5 диете, дальше - обычная еда, просто по минимуму жаренного, и как можно меньше всего жирного и пряного.
Ну у Саныча далеко не 5 стол 🤦♀️
@@user-yo9lj7fe1wу саныча почти шведский стол😂😂😂
Саныч, на завтрак можно сделать овсяноблин👍👍
Смешать яйцо (1-2), чуть чуть молока, соль, овсянку и все это на сковородку (без масла). Когда схватится, порезать на один бок сыр и помидор (вкусно будет добавить базилик). Потом другую сторону свернуть на тот бок с начинкой, под крышку и на медленном огне, пока сыр не расплавится и это пушка. Кстати начинку можно любую)
Саныч, ждём обзора вашего участка 🔥❤️
Слушай Саныч советую приготовить куриную грудку и брокколи-очень сытно и полезно !!!
*я снял рэпклип на жесткий трап бит: твоя супа хочет! как вам*
.
Сделай кабачковый суп. 2 кабачка, 2 картошки, лук, чеснок, плавленный сыр, марковка, соль, перец. Залить водой, но совсем чуть чуть тк кабачки пустят сок, проварить, всё переблендерить и можно с сухариками подавать 😋
Увожаемый Сан Саныч! Проживите пожалуйста 7 дней выживания на арбузах! Сецчас лето, будет очень актуально для нас, ваших фанатов.
Кто за ставьте ЛАЙК, что бы саныч увидел!
Здравствуйте, это должны быть очень проверенные хорошие арбузы, у многих людей почки отказывают, надо быть аккуратнее. Да и как это , на одних арбузах одних, это здравствуй диарея и голод. В жару ещё можно пережить, но а к вечеру все равно же проголодаешься
@@user-mt8zi5uo6h Ксения, вы правы. Предлагаю добавить еще дыньки.
Запечённое куриное филе с помидорами и сыром чедр. Ещё гарнир печёные овощи можно или отварной фасоль + брокали и кукуруза
Ооооо, брат красавчик, спасибо за видео, здоровья крепкого и продвижения. 👍😬
Уже Август, тем временем Саныч: "Сорвал первый помидор", я уже не знаю куда их девать вместе с огурцами.
Саныч, такой контент - мы олды в шоке 😂
Что-бы огурцы не горчили, их нужно поливать 2 раза в день. Они горячат из за недостатка влаги.
Уточните ему какой водой нужно поливать,а то ведь польёт холодной...
Чтоб огурцы не горчили, нужно чаще поливать)
А какой водой надо поливать чаще?)
@@osobo.vazhnaya.persona теплой
гречку 1:1,2 залить томатным соком, добавить овощи/мясо по вкусу, вскипятить/запечь, накрыв от испарения, украсить зеленью при подаче
Саныч, попробуй Пп-смузи:
Абрикос 5-7 шт
Клубника 6-8 штук
Апельсин 1/2
Чуть-чуть воды чтоб все хорошо смешалось, либо йогурт
Огурцы горчят потому что мало поливаете водой раз в день надо
Все верно, поливать нужно
Саныч, давай топи ПП-Ветчину))
Муторно, но вкусно))
Берём 50/50 куро-титьку и куриное бедро, без кожи естественно и нарезаем мелким кубиком, туда пачку желатина, соль, чёрный перец, чеснок через прес и молотую паприку, всё смешиваем и в рукав для запекания. Сворачиваем плотно в форме колбасы и завязываем жгутом с двух сторон. И далее хоть вари на медленном огне 1,5 часа, хоть запекай... Остужаем в этом же рукаве до комнатной температуры и потом в холодильник на ночь.
Утром отличная ветчина для завтрака, в разы вкуснее и полезнее, чем в магазине😌😌😌
Из одной грудки можно, но с бедром сочнее и смачнее😌
готовила топчик) без масла) вкусно
Супы с чечевицей и кабачком с корнем сельдерея. Картофель 🥔 запечённый в духовке без масла. При панкреатите только варёные овощи и мясо. Без сырых овощей и фруктов. Если повышенная кислотность. Омез и панкреатин. Либо есть препараты подороже.
Ждем с нетерпением обзор вашего участка
Ура. Я как раз кушаю и тут новое видео
Саныч сделай выживание на 100-1000р из магазинов пятёрочка или магнит, магазинов по стране много и будет актуально
Он скатился, он даже не пытается . Проходит пару дней выживания и он говорит что так жить нельзя и заканчивает .
Саныч,привет. Можешь сделать картофель по-деревенски в микроволновке,без масла.
Этот рецепт если совсем мало времени на готовку🙃
1)Картофель прямо с кожурой режешь,натираешь специями(паприка, соль,перец,можно ещё травы и чесночок);
2)Далее кладешь кусочки в глубокую тарелку немного воды наливаешь к ним ,чтобы на дне было
3)Потом накрываешь чем-то,я делала плоской тарелкой сверху и ставишь в микроволновку на максимум на 7-10 минут
Степень готовности определяешь подпеченой корочкой
Получается очень вкусно и без капли масла😋😋😋
при диете номер 5 надо есть каши, колеты и бомж супы из одних варёных овощей, нельзя жирное, соленья, кислое, специи, острое, жареное и есть надо по чуть-чуть, но часто , где-то 6 раз в день, нельзя еще грибы, бобовые, бульоны нельзя, щи, свежие овощи, вообщем легче сказать что можно есть,
а можно есть: СУПЫ с протертыми или измельченными овощами (кроме капусты!!!) манной, рисовой, овсяной крупами, вермишелью с добавлением сливочного масла или сметаны и зелени
КАШИ полужидкие или рассыпчатые
ОВОЩИ отварные
МЯСО не жирное: курица, индейка и тощей рыбы: хек треска судак ледяная, навага, в виде котлет
МОЛОЧНЫЕ продукты при ХОРОШОЙ ПЕРЕНОСИМОСТИ молоко, не жирный творог, не острый сыр,сметана и сливки (немного), некислый кефир
ЯЙЦА в виде омлета белкового
ХЛЕБ только пшеничный, вчерашний, свежий не в коем случае, сухари, несдобное печенье
ЖЕЛЕ, МУССЫ с небольшим количеством сахара, зефир, пастила
НАПИТКИ не крепкий чай с молоком, вода комнатной температуры, кисели, компоты из ягод(протертых) отвар шиповника
на здоровье))
проще умереть
@@Ushkins ну я же живая, значит не проще
Люблю такую закуску-десерт: вареная свекла и свежее яблоко натереть на терке или нарезать, добавить творог, сахар или сахзам (не обязательно, т.к. свекла сладкая и яблоко обычно тоже), заправить сметаной или йогуртом (тоже не обязательно, но вкуснее конечно).
еще рецептик кура гриль как из ларечков, 1 кура соль адыгейская обмазываешь сколько не важно хоть корку лишнего кура не возьмет на подставку или на бутылку стеклянную только воду налить надо куда, в мисочку с водой и в духовку 1,5 часика (среднюю куру), после водичку не выливайте это чистый бульончик можно или на суп или на картоху тушеную)
Скоробейкина: - Такое ПП я и без подписчиков знала!! ШИКАРНО!!!)))
Саныч запеки морковь в духовке с травами, балдежное блюдо получается!!!!!!!
Можно ещё баклажаны или цукини маслом и солью смазать и тоже в духовку,очень вкусно
Открытие Булгур, точнее салат овощной с булгуром. В интенсивную тёплую воду(500мл) 250 гр крупы, до кипения и закрыть крышкой. Ем я как гарнир или в овощной салат. И нут в банках с петрухой и мятой супер, ещё можно добавить овощей, печёных, с гриля остатки и отличный ужин.
У меня 9 соток и мне мало..
"Плоские" персики самые вкусные, это сорт " инжир"😊
Ура новый видос
Привет Саныч ты молодец, твои ролики всегда душевные и позитивные, я верю что у тебя получится продержаться неделю на ПП, желаю тебе здоровья и удачи в этом ПП рационе!👍🥗🥦
Сельдерей (стебли)мелко нарезать,морковь на мелкой тёрке,заправить не сладким йогуртом,вкусный ,свежий ,летний салатик 🥕🥬
Яйцо пашот легко сделать в черпаке. Смазь его слегка маслом, туда яйцо и в воду
Погружать прямо в воду?
@@user-qh2rt2qe7q да, но чтобы вода внутрь не залилась. Хотя я опускала прямо под воду и получалось очень хорошо
@@user-qh2rt2qe7q а вообще лучше всего немного подержать половник так чтобы только его низ касался воды, а когда яйцо побелеет немного полностью под воду опустить
Поливай больше огурцы, они не будут горчить
Не знаю на сколько ПП, но на завтрак делала себе часто:
Гречку
Яйцо
Авокадо
Хлебец плоский (не как губочка)
Огурец
Перец/соль/соевый соус
Гречу отварить, без соли. Добавить соевый соус по вкусу, перемешать. Яйцо всмятку почистить и добавить сверху. Авокадо размять вилочкой в пюре, можно с солью, можно без. Намазать хлебец. Порезать сверху огурец кружкам, поперчить (смесь перцев, розовый перец, в общем - не сильно душистый и острый). Можно на огурец добавить слабосоленую рыбу.
Из напитков всегда кофе, из турки, без сахара, а молоко вкусно кокосовое или овсяное, если сливок не хочется.
Очень интересная рублика новая, буду смотреть с удовольствием!
Саныч, сделай перловку с овощами и грибами на воке. Просто отвариваешь перловку, овощи игривы в воке на кокосовом масле чуть припусти и туда перловку. Не соли ничего. В конце немного соевого. Ооооч Вкусно и бюджетно!!!
Салатные листья, сыр по типу адыгейский, помидоры, огурцы, масло оливковое, отварная грудка, можно добавить зелёный горошек, если в огороде.
Саныч, а на какую камеру ты снимаешь? Расскажи плиз
Саныч, сделайте пожалуйста обзор участка вашего.
Очень вкусно залить на ночь ОВСЯНКУ! Кефиром/йогуртом питьевым ,можно сухофруктов/орехов добавить по желанию
Шампиньоны так не вырастут. Для них нужен свой климат. 22-24 градусов во время зарастания мицелием компоста и торфа(в середнем 1 неделя) и влажность около 70%, а во время роста 16-18 и влажность около 90%
Москва, обычный двор. Не поверите, но у нас шампиньоны растут на газоне. Помню бабушка в детстве их даже собирала и готовила. Сейчас так не делаем, но грибы растут до сих пор.
Если у вас проблемы с печенью, кислое обычно запрещают (грейпфрут низзя), желтки исключают на время совсем (дальше не больше 1 шт 3 раза в неделю), бульоны, грибы тоже нельзя )). Всё жирное (в т.ч. сыры, творожные сыры, творог выше 5%) нельзя, любая кисломолочка - максимум 2,5% жирности. Хлеб можно вчерашний и подсушенный. Жирную рыбу нельзя )). Соленое, копченое, жареное, острое и даже пряное запрещается ). Вот такое ПП по столу №5 ).
Пашот получается в закрученную ложкой воду, с добавлением уксуса. Он выступает в качестве коагулянта. Тогда норм.
Саныч всё ЗБС, продолжай!
У нас участок 62сотки. Огород огромнейший и мы часть сдаём частникам на зерно
Саныч привет отлично сказал. Рецепт пп на завтрак :Ленивая овсянка ;берём овсянку заливаем кефиром и на ночь убираем в холодильник с утра достаём и можно добавить фруктов и зам. сахара.
Хотел бы сказать что неделя на ПП для меня это нормально, и интересно. Спасибо за видео такое, с меня по традиции лайк)
Да, давайте обзор огорода, будет интересно!
Икра из семян чиа
Индигрикнты :
1.Семена чиа 250г
2.Масло кунжутное 20мл
3.Листы нори 2-3шт
4.Специи по вкусу
Гуакамоле с лососем
Индигриенты:
1.Авокадо 1шт
2.Лосось сол. 150г
3Специи по вкусу
Способ приготовления:
1. Очищаете авокадо 🥑 и режете на кубики .После чего преврашаем в пюре с помощью блендера.
2.Нарезаете лосось на небольшие кубики и добовляете в Гуакамоле и опля всё готово.
Санычь очень рекомендую !!!
В духовке в фольге курицу в сметане небольшой жирности с овощами(картошка, грибы, зелёные стручки) - очень вкусно
Горькие огурцы обычно бывают, если мало поливали. Огурцы любят воду!
Попробуй как нибуть гречу с молоком и сахаром. Карочь вариш гречу, чтоб рассыпалась, заливаеш молоком, сахар 1-2 столовые можна и меньше, и все вкуснотаааа.
Саныч, отреж попку и потом потри о туловище. Образуется пена. Её надо убрать это и есть та самая горечь. А потом с другой стороны тоже среж и потри. Мне помогает всегда)
Ну Саныч, ты ж не поставил рамки, купи весь магазин)))
Родные всегда говорили, что если огурцы горчат, то нужно их в воду положить на какое-то время, пару часов
Напитки, ромашковый чай, мяту Можно, компоты без сахара можно.
А на ужин, можно запечь в духовке грудку индейки с разморином, а на горнир спаржевую фасоль с чесноком) мням)
Мой самый любимый завтрак - овсяно-блин. Готовится быстро: 40 грамм перемолотых овсяных хлопьев, 50 мл молока, но с кефиром вкуснее, получается как тортилья, 1 куриное яйцо, все блендерю, по вкусу соль, перец иногда зелень немного ложу, и на разогретой сковороде жарим блин. Начинка любая, хоть сладкая, хоть соленая, я люблю соленую. Помидор, одно варёное яйцо, все тонко режем и раскладываем начинку в блин, сверху тру сыр, затем наш готовый овсяной блин ложу поджарить в электрогриль, чтобы вся начинка поженилась и сыр расплавится. Это очень вкусно и занимает минут 15 времени 😇 Яйца с вечера варим.
Лучший , как всегда
Саныч, все это миф про варку курицы, специально тестировал на девушке. Были одинаковые кастрю, одинаковое количество воды и располовинчитая кура. Итог одинаковые куски мяса и навар бульоны, единственное что отчет был от закипания воды в двух кастрюлях. Соотвественно кура в кипятка начала отчет раньше, чем та которая была в холодной. Результат один и тот же
Хотите вкусную куру не варите ее по 10 часов, 20 минут при норм кипении и будет вкусная и сочная кура (разделанная). Хотите крутой бульон, то варите часа 2-3 (кура после 2-3 часов будет трухой и сухарем, так что лучше использовать каркас куры для бульона, а мясные части для еды)
БЫЛО Бы ИНТЕРЕСЕО НЕДЕЛЮ НА ПОДСЧЕТА ККАЛ. ТЕ МОЖНО ЕСТЬ ВСЕ, ГЛАВНОЕ НЕ ВЫХОДИТЬ ЗА РАМКИ ПОЛОЖЕННЫХ ККАЛ.
Залайкайте, чтобы саныч увидел
Саныч ты похудел заметно
Запеки рыбу (сибас, дорадо, красную...) и на гарнир салат с моцареллой, сладким перцем, огурцом и сверху бальзамический соус
Нет огурец горький потому что воды мало, поливайте больше, но и сильно не надо заливать.
Горчат огурцы потому что мало воды им, нужно часто много поливать, от жары и не хватки влаги даёт горечь
Саныч, попробуй на завтрак поджарить хлеб, на него выложить творожный сыр, а сверху помидорки черри, смешанные с оливковым маслом, прованским травами и немного чеснока. И плюс яичница, очень вкусно!)
Впридачу можно сделать салат из рукколы и свежих огурцов и тех же помидоров черри!)
Саныч открыл для себя что то новое, огурцы бывают колючей, я который в детстве собирал по 10 вёдер и все руки были в этик колючках, а потом ещё чешится.
Огурцы горчат если их мало поливают. Дрожжи сырые развести в тёплой воде, немного сахара, пачка на 1 лейку 12 литров и поливаешь огурцы помидоры, очень быстро начинают расти. Попробуй провереный рецепт
Ну вот хоть закупка в магазине, а то видео Похоже как в прошлый раз смотрела неделю или Сколько ты там дней на продуктах из огорода. Что-то неинтересно только на огороде собирать в магазине же тоже продаётся
Правильное питание - это кушать в меру, наслаждаться едой, не болеть рпп (не блевать, не заедать стресс, не голодать), чувствовать голод только в желудке (а не во рту или голове), кушать разные продукты (а не хотеть только фастфуд и чипсы/здоровый человек не может хотеть есть одно и тоже неделями). Не путать с орторексией - деление продуктов на плохие/хорошие, ограничивать себя в продуктах, кушать не то, что хочешь, давиться едой ради ее "пользы" и т.д. Или питание по здоровью разработанное диетологом-врачем. При гастрите как можно меньше кислых продуктов (кисломолочка, цитрусы), раздражающих желудок продукты поменьше (газировки, сильно рафинированные продукты). Но гастрит бывает повышенной и пониженной кислотности. Там разные диеты. А может это вообще тот случай, когда он лечится. Многие думают, что он на всю жизнь только бывает)
Майнинг ферму в нынешних реалиях нужно в доме располагать, можно на отоплении сэкономить!
Сан Саныч молодец,семейного благополучия,успехов тебе во всём!!!!!👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👏👏👏👏👏👏👏
Саныч смотрю второе видио и ржу в голос. Я сижу на питание стол √5 Из-за мед показаний. Но то что ты ешь, это вообще не то пальто. Как ты сказал в первом видио. Почитай список продуктов который можно. Любые свежие овощи и фрукты запрещены!!! Только термическая обработка! Баклажан, перец, красная рыба.... Это же всё!!! Приступ и ад снова по кругу! Если бы я так жрала, то меня бы врач сам убил бы🤣🤣🤣. Можно овощное рагу (картофель, кабачек, морковь, лук только в устойчевой ремиссии!, брокколи, цветная капуста) кабачек фарширрванны (кабачек порезать кольцами, убрать середину, фарш из грудки курицы, морковь, отварной рис, всё это заполнить середину, запекать в духовке под фольгой, можно немного добавить поверх фарша йогурт постный) салат(курица отварная, морковь, картошка, чуть припаренный кабачек). И вот всё в таком роде! Какая икра с кетчупом?!!!! Творожный сыр, только жирность до 25%!!! Как и простой сыр!!!
Женщина, нигде и не сказано что он сидит на какой-то диете по мед показаниям. Это просто пэпэ. Не нужно путать мягкое с тёплым.
Очень классное и аппетитное пп в сегодняшнем выпуске👍
Саныч, лайфхак хочешь как проверять что яйца не побитые, ибо любят класть вниз разбитые, даже не увидишь, берёшь открываешь пачку и каждое яйцо сверху просто чуть прокручиваешь, разбившееся прилипшее оно не будет крутиться занимает секунд 5, зато спокойствие обеспечено)
Саныч, считается, если чаще поливать огурцы, то они не будут горчить. Я поливаю огурцы хотя бы один раз в день, а лучше 2 раза, но у нас полупустыня, Астраханская область, очень жарко поэтому приходится так поступать, а ты смотри по своему климату. Просто огурцы очень любят воду.
Саныч, на будующее, гречка с кефиром не совсем ПП. Это рецепт для похудения
Саныч, ну уж куриный шашлык можно, смотря в каком маринаде, это же постное, свиной по сути тоже постный опять же смотря какой маринад.
а из интересного рецепта - фаршированный баклажан. Баклажаны пару штук порезать толстыми шайбочками, вырезать сердцевину, ее натереть на терке. добавить куриный фарш грамм 150, отвареный булгур грамм 30 (все продукты в сыром виде) , сыр грамм 40, зелень. уложить в кольца баклажана, запечь в духовке, в тарелке полить сметаной
Чтобы огурцы не горчили нужно их побольше поливать)