ダイビングのエア消費【呼吸は全てを物語る】
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- Опубліковано 30 вер 2024
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/ @tottyfilms
エア消費量の改善に向けた投稿を３回に分けて配信していきます。
第一回目 エア消費の前提
第二回目 エアを節約する方法
第三回目 エアを節約する呼吸法
初回は呼吸とメンタルは連動しているという話です。
呼吸が改善できればメリットがこんなにあるんです！という内容です。
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#ダイビング
先日不安要素を2つ抱えて潜ったら案の定いつもより格段に減るペースが早かった💦こうなる事は予測してたので深場で心を整えて何とかなりましたが。心は残圧に現れるなぁと久々に感じました。
まさに！！
ボクもマスク曇ると少し早くなります笑
ここも素敵な景色ですね。お家の近くにあるなんて素晴らしいです。
呼吸シリーズ楽しみです♪
海の近くは台風の時が大変です！笑
次回以降もお楽しみに！
ちょうどこの後ダイビングなので、とても参考になりました！
確かにメンタルと密接に関係してるなと思います。私も残圧減りが早いです。
なるべくリラックスして楽しんできます！
ストレスを取り除いて楽しんでください！