如何面对生活中的不安

一、不安从何而来？
不安源于未来的不可预见和死亡的必然性。我们渴望掌控一切，比如衰老、健康、人际关系等，可生活偏偏充满变数，过度想要控制就会产生痛苦。而且不安和恐惧不同，恐惧有具体对象，而不安的对象是虚空的，它是我们逃避人生课题的借口。
二、人比动物强在哪？
就像小狗被车撞后再走到事发地会害怕退缩，但人不一样。人是行事者，不是简单的反应者，即使受过伤也能变得更坚强，让伤痛成为力量源泉。
三、不安是不想做决定的借口
很多人在面临选择时，比如考研、出国、考公还是找工作，总觉得不安而无法做决定。但其实，是为了不做决定所以才不安。我们害怕失败伤及自尊，就用不安当借口逃避人生课题。
四、形而上的不安怎么破？
一思考哲学问题，想到人的渺小和人生意义，就容易不安。别把人生当成固定线段，越这么想越虚无。法国哲学家帕斯卡提出 “消遣” 的方法，把人生所有经历都当作体验，不管是上坡还是下坡，都视作消遣，不安感就会减弱。
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