❗ANEMIA: cómo detectarla, niveles de hemoglobina y mejorar la absorción de hierro · #63
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- Опубліковано 16 лип 2024
- En este episodio, hablamos con Anna Armengol, doctora y naturópata.
Hoy nos adentramos en el mundo de la anemia. Conocerás las causas de su aparición, que van más allá de la falta de hierro, los distintos tipos de anemia que encontramos, los parámetros en analítica que deberíamos mirar para diagnosticarla y entenderás la forma de abordar una anemia que no acaba de desaparecer.
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Esta semana Núria Coll recomienda: “Crece y hazte rico: 51 leyes para atraer el éxito y el dinero”, de Romuald Fons y “El fibló”, de Sílvia Soler.
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GUÍA DEL EPISODIO:
00:00 - Introducción
02:16 - Bienvenida
02:33 - ¿Qué es la anemia?
04:20 - ¿Qué relevancia tiene en nuestra sociedad?
05:34 - Causas de la aparición de la anemia
09:42 - La anemia como enfermedad crónica y la hepcidina
11:31 - ¿Es el hierro el único implicado en la anemia?
15:40 - Cantidad de hierro diaria recomendada
17:25 - Alimentos ricos en hierro
19:18 - Diferencia entre hierro hemo y no hemo
24:19 - Parámetros analíticos para diagnosticar la anemia
29:00 - Tipos de anemia
32:55 - Parásitos y anemia
34:08 - Virus y anemia
35:41 - Disbiosis intestinal y anemia
37:29 - Anemia y menstruación
41:10 - Síntomas de la anemia
45:03 - Estrategias para mejorar la absorción de hierro
49:02 - El sistema digestivo y el déficit de hierro
53:04 - Cómo afectan el té y el café a la absorción del hierro
54:08 - Suplementos para la anemia
58:50 - La vitamina C y el hierro
1:02:33 - Consecuencias del exceso de hierro
1:07:09 - Anemia cronificada en el tiempo
#anemia #hierro #hemoglobina - Навчання та стиль
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Este era el tema que faltaba! De la anemia, sobre todo en mujeres se habla muy poco, y en medicina convencional solo se habla de hierro y se normaliza la anemia. Yo duré mucho tiempo con hierro en buen nivel pero una ferritina, b12 y b9 fatal. Después de 2 años sanando la permeabilidad cambiando hábitos, suplementando glutamina, cisteína, zinc, magnesio y comiendo vísceras todas las semanas variando hígado, corazón y de diferentes animales... No he vuelto a tener anemia.
Como sanaste tu permeabilidad ??
@@luisacervantes4643 con todo lo que mencioné, sanas permeabilidad deja de existir la anemia
Soy un gran seguidor del programa , reconozco que me he quedado en blanco , tengo déficit de hierro y me suplemento con B 12 una ampolla mensual , no sólo tengo déficit de hierro también tengo deficiencias para entender este podcast , Saludos cariñosos Nuria .
Me una a la causa, eres una hermosa entrevistadora. Gracias Núria por tan interesantes entrevistas a tan especiales participantes, mucha luz arrojan en el campo de la salud.
Hola Nuria muchas gracias por toda esta información que nos compartes.
Solo quería sugerirte que miraras por UA-cam sobre la fotosintesis humana del doctor Arturo Solis.
El es un médico oftalmologo y descubrió algo verdaderamente revolucionario sobre el origen de nuestra energía y nutrición.
Ahora seria un puntazo y lograrían entrevistarlo .
Gracias Nuria un saludo 👋
muchas gracias por la recomendación! lo tendremos en cuenta 🤗
Y factores emocionales que también hay que tener en cuenta.
Gracias Nuria llo padesco anemia y pienso aprendere mucho del podcas bendiciones para todo equipo de trabajo
Muchas gracias mis Tesoros! Os quiero mucho! Os abrazo desde Valencia!
Eres encantadora Núria! eres bellísima! tienes una voz encantadora y unos ojos hermosísimos! un gusto y un deleite oírte y verte siempre! ¡larga vida!
Amo esta dama 😍.
Buenísimo! Gracias !! Soy de Argentina !
Muy muy buena!!
Muchas gracias!
Muy buen vídeo. Muy educativo. Gracias
buenisimo!!!!!! compartidisimo!!!!!!!
Buenisima información muchas gracias
muy interesante
Buen video lástima q no lo vi en vivo. Me gustaría saber en casi de mujer en menopausia, con hemoglobina en 14, Ferritina 13, hierro por encima de todos los valores, adi como sobrepasa B12 y b9, que hacer para que no haya tanto hierro circulante y vitaminas circulantes, cimiento comida real y alto en proteínas, así como grasas y carbos saludables. Paciente con estreñimiento y varias autoinmunes. Gracias
Muy bueno!
La Dra habla que los alimentos mejor con hidrosolubles, peto que pasa si comemos una hamburguesa casera y además un chorrito con aceite de oliva o coco, podré subir la Ferritina??
Se puede detectar en las uñas un déficit de hierro
O por la caída del pelo
Otra pregunta, la lactoferrina sube la Ferritina?. A mi me han mandado pero no me ha subido y me produce estreñimiento
Dra, a mí me pasa ahora exceso de hierro sin tomar hierro simplemente con comer mejor, antes comida más carbos q proteína
Sí que puedo notar que el café aunque lo tome cerca de las comidas no me ha interrumpido la mejora de la anemia por la gran cantidad de alimentos del grupo hemo que se roban menos que las del grupo no hemo los nutrientes.
Hace años que tengo exceso de ferritina y no hay manera de que ningun medico me diga a que afecta , que tengo que hacer y de donde viene sobre todo . Solo que done sangre cosa que ya hago.
Hola Luisa, en caso de ser causa genética la mejor solución es donar sangre de vez en cuando sí. De todos modo un nutricionista te podrá guiar para saber de qué forma alimentarte mejor para reducir la exposición a este hierro.
Una cosa son los niveles normales de vitaminas y otro es el nivel óptimo y terapéutico
por qué ami me dijeron que yo tenía anemia y que no consumiera nada de latios por qué
por qué ami me dijeron que yo tenía anemia y que no consumiera nada de labios por qué
salud y buena vida a esos niños ! ya me gustaría ser papi contigo nena !
Buenos días yo tengo anemia que hago para que se me quite
la cabeza me duele mucho y fuí al doctor con demasiado dolor de cabeza me mandó un esámenes y yo los yebe y me dijo que yo tengo mucha anemia que por eso es el dolor de cabeza frecuente y que tengo que hacer algo para eso que me recomiendas
eres como hierro a mis ojos, yo no desaprovechaba nada de tí
#Solutionhealinghome en el suplemento de hierbas naturales de UA-cam realmente ayudó a mi hijo a recuperarse por completo de la anemia falciforme sin efectos secundarios.
Que hierbas naturales consumió tu hijo?
De todas las entrevistas, esta es la menos educativa, la menos informativa. Si no es por la presión de Nuria el video hubiera sido una pérdida de tiempo. Gracias Nuria por tu labor. Dios te bendiga. Ahora por lo que se, la vitamina C potencializa la adsorcion de hierro y la vitamina A. No es necesario suplementar el hierro, este se encuentra en muchos alimentos. Bendiciones 🇨🇴
No me gusta q avalen el veganismo como una dieta aceptable....
Si dicen homeopatía y te hablan que venden productos, corran 😂