Diskus hernija | Kako je sprečiti | Prevencija i lečenje | Milan Ilić | EPIZODA 21

Milan Ilić, fizioterapeut, preko 30 godina profesionalno se bavi sportskom medicinom, fizikalnom terapijom i radom sa profesionalnim sportistima.
Vlasnik ordinacije za rehabilitaciju Fizio Vračar ( fiziovracar.com/ ), osmišljenu kao rehabilitacioni centar u okviru koga se primenjuje *Recovery Concept lečenja koji je sam razvijao u poslednjih četvrt veka. *Recovery je koncept neuro muskularne rehabilitacije pacijenata koji se bazira na pronalaženju uzroka povrede ili bola i njegovom trajnom eliminisanju kroz izgradnju novih i pravilnih obrazaca pokreta.
U ovoj epizodi Milan govori o Disku Herniji, šta zapravo predstavlja, i kako zalečiti i prevenirati nastanak iste.
Diskus hernija, takođe poznata i kao hernija diska ili izbočenje diska, je medicinski termin koji se odnosi na stanje u kom se unutrašnji deo diska, koji je deo kičmenog stuba, istisne izvan svoje normalne pozicije. Evo nekoliko ključnih informacija o diskus herniji:
Anatomija:
Intervertebralni diskovi su smešteni između pršljenova duž kičme-. Sastoje se od spoljašnjeg fibroznog prstena (anulus fibrosus) i unutrašnjeg želatinastog jezgra (nucleus pulposus). Diskovi deluju kao jastučići i omogućuju fleksibilnost i apsorpciju udara u kičmi.
Diskus hernija se javlja kada je fibrozni prsten oštećen ili oslabljen, što omogućuje da se unutrašnji želatinasti deo istisne izvan normalnog područja. To može vršiti pritisak na okolne nerve ili kičmenu moždinu, uzrokujući odredjene simptome.
Simptomi diskus hernije mogu varirati zavisno o lokaciji i ozbiljnosti hernije, kao i pritisku na živce. Uobičajeni simptomi uključuju:
-Bol u leđima, vratu ili drugim delovima tela koji su povezani s hernijom diska.
-Trnci utrnulost ili slabost u delovima tela koji su inervisani zahvaćenim živcima.
-Problemi s kontrolom mokrenja ili creva (u retkim slučajevima kada hernija pritisne kičmenu moždinu).
Dijagnoza diskus hernije uključuje medicinski pregled, prikupljanje anamneze, neurološki pregled i snimanja, kao što su MRI (magnetska rezonancija) ili CT (kompjuterizirana tomografija). Slike omogućuju doktorima da vizualizuju herniju diska i procene njenu lokaciju i ozbiljnost.
O svemu ovome i još dosta zanimljivih detalja o ovom problemu, čućete od Milana Ilića koji ima veliko iskustvo u radu sa ljudima koji se sa diskus hernijom susreću.
Domaćin ispred našeg tima bio je, kao i uvek do sada, naš direktor i jedan od osnivača, Aleksandar Stanković. Uživajte!
Zapratite naš youtube kanal kako ne biste propustili naredne epizode. Za audio format posetite "MyFitWorld Podcast" na bilo kojoj od audio platformi (Deezer, Spotify, Sounder.fm itd.)Naravno, pišite nam komentare na youtube kanalu ili na:
Instagram: myfitworldteam
Email-a: [e-mail]
Web: myfitworld.net/
Rado ćemo pročitati sve vaš komentare i sve sugestije za naš dalji rad su dobrodošle!
Ovim pute želimo da se zahvalimo generalnom sponzoru ove emisije:
Magna fit fitnes studio: magnafit.rs/
Magna Farmacija: www.magnapharm...
Generali Osiguranje: Bez obzira da li je u pitanju sistematski pregled, lečenje ili hitan slučaj, svi volimo da nam dostupna bude stručna i ljubazna osoba, koja ima odgovor na sva pitanja ili hoće da pruži podršku u organizaciji i planiranju lečenja.
Zbog toga je prijatelj današnjeg podcast Generali Osiguranje Srbija koje već više od 15 godina brine o zdravlju svojih klijenata, obezbeđujući im kvalitetnu medicinsku negu i izbor lekara i ustanova.
www.generali.r....
Kao i prijateljima MyFitWorld podkasta:
Planet Kind: planetkindshop...
FSFV Beograd: www.fsfv.bg.ac.rs/
NTP Beograd: ntpark.rs/en/
Colosseum Sport Tech Serbia: www.colosseum-...
Impact Hub Belgrade: belgrade.impac...
BAPUS: www.bpa.edu.rs...
Banca Intesa: www.bancaintes...
Gigatron: gigatron.rs/
IBIS: www.ibis-solut...
Tuber: www.tuber.rs/
Active Hydrogen: www.apotekaonl....
#boluleđima #diskushernija #discushernia #leđa #trening #prevencija #rehabilitacija #kineziterapija #fizioterapija #kakoseresitibolauledjima #kakolecitidiskusherniju #podkast #higijenaledja #zdravaledja

[@vekoslavdinic8762]

Pažljivo sam saslušao vaše izleganje,sa mnogim stvarima se slažem ali sa nekim se ne slažem,mi nemamo dokrore i fizijatre u Srbiji koji pacijentima mogu i znaju da pomognu,bavio sam se sportom 30 god ,kroz taj sport ja sam sebe doveo u situaciji da sam nepokretan završio na operaciji,operaciji kaude ekvine,kroz 30 god bavljenje sportom nisam imao preventivne preglede,bolove bi mi rešavali inekcijama,nisam ni bio svestan niti sam znao šta se dešava sa mojim leđima,trenirao sam svakodnevno 2 puta dnevno,koštalo me je to ,operisan sam sa zakašnjenjem,imam ogromne posledice ,trnjenja,žarenja,zategnuća u zadnjici nogama,bolove,život mi je pakao,2 puta sam operisan u 3 dana 2021 god ,posle operacije sam 4 meseca bio totalno nepokretan,3 god se borim sa svakodnevnim bolovima i utrnućama u nogama,zadnjici,bešiku ne praznim dovoljno,bolno je mokrenje,stolica na krugovima ,ne mogu da je izbacim,,potenciju sam izgubio posle operacije,treća operacija mi se ne preporučuje,terapije ne pomažu,imam trajna oštećenja koji se ne mogu povratiti,kome da se obraćam ne znam,znam puno primera gde su ljudi u Srbiji uništeni operacijama,i to na tim klinikama koje ste pomenuli,na Wma uništili su ljude,žalosno ,borimo se sa svakodnevnim bolovima a pomoći nema😢

[@msphotostudio5792]

Svaka čast Milanu, rekao je sve ono što čovek sa diskus hernijom želi da čuje a ne nalazi u moru klipova! Svako dobro, odličan voditelj kao i podcast!

[@veljkoveljko9666]

Svaka cast Milan je covek profesionalac iskusan i strucan fizioterapeut, da li moze tema o povredama za rame ako on bude ponovo gost? Veliki pozdrav i samo napred :)

[@vilorijaspasevski1106]

Svaka čast fizioterapeutu Milanu i voditelju koji su obuhvatili i detaljno objasnili kad je reč o kičmi,razlozima i lečenju.
Snimala sam kičmu na rendgenu,opis radiologa,inače,problema sa kičmom imam još od 50-e god.,zadnjih 2 mes.prisutan je bol u vratu,vratnom delu,u podnožju glave s'jedne do druge strane a i cela kičma.
Htela sam da čujem Vaše mišljenje,gde se nalazite i cena?
Hvala unapred!

[@BBB-ib3pw]

Imam ekstruziju diska L5S1,i zaista ste sve lepo objasnili.Neurohirurg mi je rekao operacija,kada je video snimak magneta.Bila sam na rehabilitaciji 3 nedelje,i sada radim Reganove vezbe kuci.Ne znam sta dalje?