Oh, da werden Erinnerungen wach. Als ich noch klein war, haben meine Eltern und ich immer Urlaub in Eckernförde, Kiel und auch Damp gemacht. Danke für das eingeschaltene Kopfkino liebe Lydia.
Eckernförde ist so schön. Mein Bruder lebt dort und ich hoffe, das wir bald wieder hinkönnen-"nach Corona".Leider nicht gerade um die Ecke vom Schwabenländle :-(
Viel Dank für die tollen Bilder, wieder einmal 😊. Und mach Dir nichts drauß schieb es auf den Wind der war echt dolle. Das haben wir hier am Pfingstsonntag auch gemerkt. Und voll war es am Montag bei uns das schon im Radio eine Sperrung der Küstengebiete raus kam. 🙈 So wie bei euch bestimmt auch... Lg
Ly, mach Dir keinen Kopf. Du schaffst es, dessen bin ich mir sicher. Zur Not können wir gemeinsam gehen, mein Marsch führt mich von Eckernförde nach Kiel, an der Küste entlang. Und natürlich geht es auch ohne Training. 🙏🌸
Lieben Dank für das Angebot, aber an diesem Tag muss ich unbedingt in meinem eigenen Tempo laufen und wäre dann lieber alleine unterwegs. Wenn, dann begleitet mich evtl. ein Freund, mit dem ich inzwischen eingespielt wandern kann. Aber danke für den Zuspruch 🙂🙋🏼♀️
Huhu Ly! Da schrieb ich in einem meiner Kommentare, dass der Zweifel der größte Gegner auf dem Weg ins Ziel ist, und dann lese ich gleich etwas von Zweifel in der Videobeschreibung ;). Erst einmal Danke für die schönen Eindrücke von Deiner Wanderung. Wenn man jemand Anderem beim Wandern zuschaut, dann ist es nicht ganz so anstrengend *g*. Meine Füsse tragen mich auch schon 44-45 Jahre durch die Welt (ich weiss nicht genau, seit wann ich laufe). Noch ein paar Worte zum Training. Fixiere Dich nicht zu sehr auf die 50km. Versuche so zu wandern, dass Du Dich (möglichst) wohl dabei fühlst und (möglichst) lange durchhälst. Versuche zu ergründen, warum Du nach Deinen Wanderungen so erschöpft warst. (War das Tempo zu hoch?Die Pausen zu Kurz? Zu wenig Nährstoffe/Flüssigkeit? etc...) Für die 50km zu trainieren bedeutet nicht automatisch, dass Du die 50km vorher gewandert sein musst. Dein Körper(Muskulatur) sollte an lange Wanderungen gewohnt sein und Du solltest wissen, wie er sich über einen längeren Zeitraum verhält. Versuch den Kopf frei zu bekommen und nicht ans Scheitern oder Abbrüche zu denken. Im Grunde weisst Du doch gar nicht, wo Deine Grenze beim Wandern liegt. Mach Dir bewusst dass sich Deine körperliche Grenze immer weiter nach vorn verschiebt, je bewusster Du Dich bewegst und je besser Du Deinen Körper auf dem Weg behandelst. Letztendlich wirst Du nicht weiter kommen, als es Dein Körper zulässt. Du hast aber einen gewissen Einfluss darauf! Achja, versuche Deinem Körper einige Tage vor dem Ereignis etwas Ruhe zu gönnen und Dir kurz davor noch genug Energiereserven durchs Essen zuführen.
Hallo Ronny, vielen Dank für deinen ausführlichen Kommentar und deine Mühe 😊 Stimmt, der Kopf spielt eine große Rolle. Das merke ich dann, wenn die Füße schmerzen und ich Musik höre. Dann laufe ich auch mit schmerzenden Füßen im Takt, weil ich mit dem Kopf woanders bin. Sonst höre ich unterwegs nicht so gerne Musik. Erschöpft bin ich nach jeder Wanderung, ich glaube, das ist nicht so ungewöhnlich. Die Zweifel kamen auch erst nach dieser unglücklichen Wanderung mit den Einlagen auf. Ich hatte ja vorher schon 2 x die 40 km erreicht und dann dieser "Rückfall", wo schon nach 30 km Schluss war. Ich glaube, dass mein Problem einfach die Füße sind. Natürlich schmerzen sie bei so einer Belastung, die letzten Kilometer sind meistens nicht mehr so lustig. Dafür geht es dann meistens erstaunlich schnell wieder relativ gut. Bei dieser Tour war es ja wieder so - am Ende Schmerzen, aber kaum zu Hause angekommen und hingesetzt, war alles wieder ok. Nicht komplett weg, aber auch nicht außergewöhnlich schlimm. Ich werde beim Megamarsch öfter kurze Pausen einlegen und die Füßis kühlen, ich hab da schon so eine Idee 😏 Der Camino war auch so eine Kopfsache und die Leute, die die 100 km Märsche in 24 Stunden finishen, kommen meiner Meinung nach auch deshalb zum Ziel, weil der Kopf mitspielt. Also ganz so hoffnungslos ist meine Lage gar nicht, ich wünschte nur, ich wäre früher über diese Veranstaltung gestolpert und hätte etwas mehr Zeit gehabt. Generell traue ich es jedem zu, das zu schaffen (mit mehr oder weniger Übung), also werde ich es wohl auch hinbekommen.
@@ly74 Wie darf ich denn das mit der "Mühe" verstehen? Die Mühe, Dich davon zu überzeugen, dass viel mehr geht, als Du denkst? *gg*. Ich schreibe halt gern ;). Du machst es mir auch nicht leicht, Dich zu überzeugen. Ich denke, man muss selbst die Erfahrung machen, was der menschliche Körper alles leisten kann. Weißt Du, woher die Schmerzende Füße kommen? Eigentlich müsste man bei den Ursachen ansetzen, damit die Füsse nicht letztendlich das Hauptproblem werden. Die Belastung resultiert ja hauptsächlich aus Deinem Gesamtgewicht und der Beschleunigung (Geschwindigkeit). Das Beste, was Du machen kannst, um die körperliche Belastung zu senken ist es, die Geschwindigkeit zu verringern. Scheinbar wirken die Einlagen nicht so entlastend, wie Du es Dir versprochen hast, oder aber die Füße brauchen mehr Gewöhnungszeit. Ich wollte eigentlich nicht wieder so viel schreiben, aber ich möchte Dir eine kleine Geschichte schreiben: Ich hätte auch nie gedacht dass ich so weite Entfernungen gehen kann. Man selbst muss ja auch davon überzeugt sein, dass man etwas schaffen kann. Ich hab auch auf einigen Wanderungen trainiert und mir überlegt, wie ich meine Extremwanderung am Besten angehe. Ich habe mir überlegt, wie ich einzelne Abschnitte oder Entfernungen angehen könnte, damit ich es schaffe. Ich war aber nie davon überzeugt und hielt das ganze Projekt für Unmöglich. Dann eines Tages hatte ich so eine Art Erleuchtung: Ich ging an einem sonnigen Sonntag spazieren. Ich lief einfach los, so ganz ohne Ziel. Ich genoss die Natur und vergass Alles um mich herum. Nach 3 oder 4 Stunden kam ich auf einer Waldlichtung zu mir *gg*. Ich hatte nicht gemerkt, wie die Zeit verging und wie weit ich gegangen war. Ich fühlte mich aber sehr gut. Da wurde mir bewusst, dass mich dieses Gefühl am Weitesten bringt. Mir war es in dem Augenblick egal, wie weit es nach Hause war oder ob ich noch weiterlaufe. Das Wichtigste ist nicht die Zeit oder die Entfernung, sondern der eigene Körper. Das Gefühl,was ich dabei hatte lässt sich schwer beschreiben. Mir war so,als würde sich ein geistiger Horizont öffnen (Begrenze Dich nicht selbst in Deinem Handeln!). Ich bin danach immer so gewandert, als würden Entfernung und Zeit keine Rolle Spielen, sondern nur das gute Körpergefühl. Der Kopf spielt sicher eine große Rolle, aber in erster Linie die persönliche Einstellung bzw. Überzeugung. Ich hatte bei meiner 24 Stundenwanderung auch Musik dabei. Ich dachte, ich bräuchte sie zur Motivation. Ich habe nicht 1 Lied gehört. Ich dachte, in 24 Stunden hat man viel Zeit nachzudenken, ich habe kaum nachgedacht. Man macht sich vorher so viele Gedanken, wie etwas sein könnte, und dann ist/kommt es ganz anders *gg*.
Hallo Lydia! Du machst das richtig gut und die 50 sind nicht soo lange wie du jetzt meinst. Im Wettkampf geht einiges mehr. Was meinst du wie ein Marathonläufer trainiert? Meinst du der läuft jeden Tag nen Marathon? Nein , kontinuierlich immer etwas um dann auf den Punkt Vollgas zu geben. Und so machst du das auch! Viele Grüße Roland
Hallo Andreas, da habe ich selber noch nichts gefunden, was wirklich funktioniert, ich bekomme immer wieder mal Blasen. Aber zum Glück relativ kleine, die mich auch nicht beim Laufen behindern. Trotzdem suche ich weiter nach DER Lösung. Ich habe schon getapet, diesen Stift von Compeed ausprobiert, zwischendurch Socken gewechselt damit die Füße trocken bleiben, die Füße ordentlich mit Babypuder eingepudert, doppelte Socken.... half alles nichts. Oder es wäre sonst noch schlimmer geworden, hat also vielleicht doch geholfen. Aber so richtig ohne Blasen bin ich noch nicht davon gekommen. Als nächstes teste ich Nylonsöckchen unter den Wandersocken. Mal sehen, wie das dann funktioniert 😏. Viel Erfolg für deinen Mammutmarsch! Ich finde es mega motivierend, wenn Leute sich aufraffen, um solche verrückten Ziele zu erreichen. Erstrecht wenn es nicht von Haus aus schon die Supersportler sind. Da sieht man mal, was in einem steckt 👍👍👍 Liebe Grüße Lydia
@@ly74 Hehe, das was du da aufzählst, teste ich auch gerade durch. Bislang auch eher mit mäßigem Erfolg. 🙈 Du kannst ja mal berichten, ob Söckchen funktionieren. Sollte ich was finden, sag ich auch Bescheid. 😉
Hi Also den möchte ich sehen, der untrainiert 50 km am Stück läuft... Versuch es doch mal mit stetiger Steigerung von 1- 2 km pro Tour. Ich trainiere vor meinen Touren auch regelmäßig. Ist besser für den Körper. Grüße
Na das beruhigt mich 😁. Ja, das mit der stetigen Steigerung ist sicher das Beste für den Körper, nur leider werde ich bis zum 20.06. nicht mehr soo viele lange Touren schaffen, schon aus Zeitgründen. Aber ich will auch nach dem Megamarsch im Training bleiben, einfach aus Spaß an der Freud und dann werde ich genauso vorgehen, eben bis es sich nicht mehr wie ein Gewaltmarsch anfühlt 😊
Liebe Ly , Deine Reportages sind immer wieder wunderschoen und ich geniesse es ! Lieben Dank !
Ich danke zurück 🤗
Oh, da werden Erinnerungen wach. Als ich noch klein war, haben meine Eltern und ich immer Urlaub in Eckernförde, Kiel und auch Damp gemacht. Danke für das eingeschaltene Kopfkino liebe Lydia.
Eckernförde ist so schön. Mein Bruder lebt dort und ich hoffe, das wir bald wieder hinkönnen-"nach Corona".Leider nicht gerade um die Ecke vom Schwabenländle :-(
Es macht einfach Spaß dir zuzuhören. Der Podcast ist auch super. 🤗😘
Dankeschön 😘
Eckernförde ist immer noch so schön wie früher!!!
Vielen Dank für das schöne Video und ich drück dir ganz fest beide Daumen ✊✊du schaffsch das👍
Dankeschön 🤗
Da würde ich gerne wohnen da ist Ruhe und Erholung pur angeln und die Natur genießen
Viel Dank für die tollen Bilder, wieder einmal 😊. Und mach Dir nichts drauß schieb es auf den Wind der war echt dolle. Das haben wir hier am Pfingstsonntag auch gemerkt. Und voll war es am Montag bei uns das schon im Radio eine Sperrung der Küstengebiete raus kam. 🙈
So wie bei euch bestimmt auch...
Lg
Stimmt, der Wind war Schuld! 😀😀😀
Das ist eine ganz hervorragende Idee 😄
Ly, mach Dir keinen Kopf.
Du schaffst es, dessen bin ich mir sicher. Zur Not können wir gemeinsam gehen, mein Marsch führt mich von Eckernförde nach Kiel, an der Küste entlang.
Und natürlich geht es auch ohne Training.
🙏🌸
Lieben Dank für das Angebot, aber an diesem Tag muss ich unbedingt in meinem eigenen Tempo laufen und wäre dann lieber alleine unterwegs.
Wenn, dann begleitet mich evtl. ein Freund, mit dem ich inzwischen eingespielt wandern kann.
Aber danke für den Zuspruch 🙂🙋🏼♀️
Merci du partage et... du sourire.
Je vous en prie 😊
Huhu Ly!
Da schrieb ich in einem meiner Kommentare, dass der Zweifel der größte Gegner auf dem Weg ins Ziel ist, und dann lese ich gleich etwas von Zweifel in der Videobeschreibung ;).
Erst einmal Danke für die schönen Eindrücke von Deiner Wanderung. Wenn man jemand Anderem beim Wandern zuschaut, dann ist es nicht ganz so anstrengend *g*. Meine Füsse tragen mich auch schon 44-45 Jahre durch die Welt (ich weiss nicht genau, seit wann ich laufe).
Noch ein paar Worte zum Training. Fixiere Dich nicht zu sehr auf die 50km. Versuche so zu wandern, dass Du Dich (möglichst) wohl dabei fühlst und (möglichst) lange durchhälst.
Versuche zu ergründen, warum Du nach Deinen Wanderungen so erschöpft warst. (War das Tempo zu hoch?Die Pausen zu Kurz? Zu wenig Nährstoffe/Flüssigkeit? etc...)
Für die 50km zu trainieren bedeutet nicht automatisch, dass Du die 50km vorher gewandert sein musst. Dein Körper(Muskulatur) sollte an lange Wanderungen gewohnt sein und Du solltest wissen, wie er sich über einen längeren Zeitraum verhält.
Versuch den Kopf frei zu bekommen und nicht ans Scheitern oder Abbrüche zu denken. Im Grunde weisst Du doch gar nicht, wo Deine Grenze beim Wandern liegt.
Mach Dir bewusst dass sich Deine körperliche Grenze immer weiter nach vorn verschiebt, je bewusster Du Dich bewegst und je besser Du Deinen Körper auf dem Weg behandelst.
Letztendlich wirst Du nicht weiter kommen, als es Dein Körper zulässt. Du hast aber einen gewissen Einfluss darauf!
Achja, versuche Deinem Körper einige Tage vor dem Ereignis etwas Ruhe zu gönnen und Dir kurz davor noch genug Energiereserven durchs Essen zuführen.
Hallo Ronny,
vielen Dank für deinen ausführlichen Kommentar und deine Mühe 😊
Stimmt, der Kopf spielt eine große Rolle. Das merke ich dann, wenn die Füße schmerzen und ich Musik höre. Dann laufe ich auch mit schmerzenden Füßen im Takt, weil ich mit dem Kopf woanders bin. Sonst höre ich unterwegs nicht so gerne Musik.
Erschöpft bin ich nach jeder Wanderung, ich glaube, das ist nicht so ungewöhnlich.
Die Zweifel kamen auch erst nach dieser unglücklichen Wanderung mit den Einlagen auf. Ich hatte ja vorher schon 2 x die 40 km erreicht und dann dieser "Rückfall", wo schon nach 30 km Schluss war. Ich glaube, dass mein Problem einfach die Füße sind. Natürlich schmerzen sie bei so einer Belastung, die letzten Kilometer sind meistens nicht mehr so lustig. Dafür geht es dann meistens erstaunlich schnell wieder relativ gut. Bei dieser Tour war es ja wieder so - am Ende Schmerzen, aber kaum zu Hause angekommen und hingesetzt, war alles wieder ok. Nicht komplett weg, aber auch nicht außergewöhnlich schlimm. Ich werde beim Megamarsch öfter kurze Pausen einlegen und die Füßis kühlen, ich hab da schon so eine Idee 😏
Der Camino war auch so eine Kopfsache und die Leute, die die 100 km Märsche in 24 Stunden finishen, kommen meiner Meinung nach auch deshalb zum Ziel, weil der Kopf mitspielt.
Also ganz so hoffnungslos ist meine Lage gar nicht, ich wünschte nur, ich wäre früher über diese Veranstaltung gestolpert und hätte etwas mehr Zeit gehabt. Generell traue ich es jedem zu, das zu schaffen (mit mehr oder weniger Übung), also werde ich es wohl auch hinbekommen.
@@ly74 Wie darf ich denn das mit der "Mühe" verstehen? Die Mühe, Dich davon zu überzeugen, dass viel mehr geht, als Du denkst? *gg*. Ich schreibe halt gern ;).
Du machst es mir auch nicht leicht, Dich zu überzeugen. Ich denke, man muss selbst die Erfahrung machen, was der menschliche Körper alles leisten kann.
Weißt Du, woher die Schmerzende Füße kommen? Eigentlich müsste man bei den Ursachen ansetzen, damit die Füsse nicht letztendlich das Hauptproblem werden.
Die Belastung resultiert ja hauptsächlich aus Deinem Gesamtgewicht und der Beschleunigung (Geschwindigkeit). Das Beste, was Du machen kannst, um die körperliche Belastung zu senken ist es, die Geschwindigkeit zu verringern.
Scheinbar wirken die Einlagen nicht so entlastend, wie Du es Dir versprochen hast, oder aber die Füße brauchen mehr Gewöhnungszeit.
Ich wollte eigentlich nicht wieder so viel schreiben, aber ich möchte Dir eine kleine Geschichte schreiben: Ich hätte auch nie gedacht dass ich so weite Entfernungen gehen kann. Man selbst muss ja auch davon überzeugt sein, dass man etwas schaffen kann. Ich hab auch auf einigen Wanderungen trainiert und mir überlegt, wie ich meine Extremwanderung am Besten angehe. Ich habe mir überlegt, wie ich einzelne Abschnitte oder Entfernungen angehen könnte, damit ich es schaffe. Ich war aber nie davon überzeugt und hielt das ganze Projekt für Unmöglich. Dann eines Tages hatte ich so eine Art Erleuchtung: Ich ging an einem sonnigen Sonntag spazieren. Ich lief einfach los, so ganz ohne Ziel. Ich genoss die Natur und vergass Alles um mich herum. Nach 3 oder 4 Stunden kam ich auf einer Waldlichtung zu mir *gg*. Ich hatte nicht gemerkt, wie die Zeit verging und wie weit ich gegangen war. Ich fühlte mich aber sehr gut. Da wurde mir bewusst, dass mich dieses Gefühl am Weitesten bringt. Mir war es in dem Augenblick egal, wie weit es nach Hause war oder ob ich noch weiterlaufe. Das Wichtigste ist nicht die Zeit oder die Entfernung, sondern der eigene Körper. Das Gefühl,was ich dabei hatte lässt sich schwer beschreiben. Mir war so,als würde sich ein geistiger Horizont öffnen (Begrenze Dich nicht selbst in Deinem Handeln!).
Ich bin danach immer so gewandert, als würden Entfernung und Zeit keine Rolle Spielen, sondern nur das gute Körpergefühl.
Der Kopf spielt sicher eine große Rolle, aber in erster Linie die persönliche Einstellung bzw. Überzeugung. Ich hatte bei meiner 24 Stundenwanderung auch Musik dabei. Ich dachte, ich bräuchte sie zur Motivation. Ich habe nicht 1 Lied gehört. Ich dachte, in 24 Stunden hat man viel Zeit nachzudenken, ich habe kaum nachgedacht. Man macht sich vorher so viele Gedanken, wie etwas sein könnte, und dann ist/kommt es ganz anders *gg*.
Hallo Lydia! Du machst das richtig gut und die 50 sind nicht soo lange wie du jetzt meinst. Im Wettkampf geht einiges mehr. Was meinst du wie ein Marathonläufer trainiert? Meinst du der läuft jeden Tag nen Marathon? Nein , kontinuierlich immer etwas um dann auf den Punkt Vollgas zu geben. Und so machst du das auch!
Viele Grüße
Roland
Ich gebe auf jeden Fall mein Bestes, danke für den Zuspruch 🙂
Schönes Video. 🙂
Den ersten Megamarsch habe ich auch noch vor mir. Was tust du bei längeren Touren, um keine Blasen zu bekommen?
LG Andreas
Hallo Andreas,
da habe ich selber noch nichts gefunden, was wirklich funktioniert, ich bekomme immer wieder mal Blasen. Aber zum Glück relativ kleine, die mich auch nicht beim Laufen behindern. Trotzdem suche ich weiter nach DER Lösung. Ich habe schon getapet, diesen Stift von Compeed ausprobiert, zwischendurch Socken gewechselt damit die Füße trocken bleiben, die Füße ordentlich mit Babypuder eingepudert, doppelte Socken.... half alles nichts. Oder es wäre sonst noch schlimmer geworden, hat also vielleicht doch geholfen. Aber so richtig ohne Blasen bin ich noch nicht davon gekommen. Als nächstes teste ich Nylonsöckchen unter den Wandersocken. Mal sehen, wie das dann funktioniert 😏.
Viel Erfolg für deinen Mammutmarsch! Ich finde es mega motivierend, wenn Leute sich aufraffen, um solche verrückten Ziele zu erreichen. Erstrecht wenn es nicht von Haus aus schon die Supersportler sind. Da sieht man mal, was in einem steckt 👍👍👍
Liebe Grüße
Lydia
@@ly74 Hehe, das was du da aufzählst, teste ich auch gerade durch. Bislang auch eher mit mäßigem Erfolg. 🙈
Du kannst ja mal berichten, ob Söckchen funktionieren. Sollte ich was finden, sag ich auch Bescheid. 😉
Hallo Lydia du schaffst die 50km an ein Stück ich glaube an dich du bist eine power Frau LG Erich
Vielen Dank 😊
Hi
Also den möchte ich sehen, der untrainiert 50 km am Stück läuft... Versuch es doch mal mit stetiger Steigerung von 1- 2 km pro Tour. Ich trainiere vor meinen Touren auch regelmäßig. Ist besser für den Körper.
Grüße
Na das beruhigt mich 😁. Ja, das mit der stetigen Steigerung ist sicher das Beste für den Körper, nur leider werde ich bis zum 20.06. nicht mehr soo viele lange Touren schaffen, schon aus Zeitgründen. Aber ich will auch nach dem Megamarsch im Training bleiben, einfach aus Spaß an der Freud und dann werde ich genauso vorgehen, eben bis es sich nicht mehr wie ein Gewaltmarsch anfühlt 😊
Ly! Das wird es immer!!!!
Hey, wenn du alleine 35 läufst, dann schaffst die 50 mit anderen auch!
Ab 70 wird’s dann wieder schwer.... das ist so ne magische Zahl!!
Aha ok
50km ohne Training. .....besser erst garnicht dran denken. Wenn du 35km schaffst, wirst du im "Wettbewerb" auch 50 schaffen. Lg Gruß aus Köln 😎
Vielen Dank für den Zuspruch. Ich werde daran denke , wenn es soweit ist 😊
milf geil