COMO TREINAR KUNG FU PALMA DE FERRO SOZINHO? VENHA COMIGO
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- Опубліковано 7 лют 2025
- Como aprender artes marciais sozinho? Essa pode ser a sua pergunta. Aquino canal eu te ajudo com o Kung-Fu em Casa! Deixe suas dúvidas e comentários que terei o prazer de responder.
Nesse treino utilizei especialmente técnicas de tigre, fortalecendo todo o corpo, especialmente as mãos. O Sao Bao é um saquinho de areia ou almofada kung-fu, onde você pode usar diferentes técnicas de impacto e assim ficar mais forte aos moldes do treinamento tradicional chinês de kungfu. Diferentes escolas de artes marciais chinesas utilizam esse acessório que muito é associado ao treinamento de palma de ferro e fortalecimento para torções, imobilizações, agarres, conhecidos como qinna!
Esse vídeo é muito bom
Muito bom !! Ótimo vídeo também prático Kung Fu a muitos anos só quem treina sabe o efeito positivo na vida.
Eu treino desse jeito
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Gostei do treino de pegada
Exelente video 😁👍👊💪
Bom demais o treino vou treinar de manhã
Ensina a respiração sino de ouro e o óleo dit jhou por favor
Traz exercícios ,de palma de ferro fazendo favor
Muito bom, Sifu!! Eu uso areia e também o milho, a areia meio grossa, em um balde, pra calejar os ''coquinhos'' das mãos...
Muito bom! É mais uma forma não é?! Um forte abraço 🙏🙌
Poderia fazer um vídeo ensinando as respirações e concentração de Chi?
Ta doido😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😀😢
Calma, Vera! Rsrs...é para ir devagar😄
Haja Sa Bao... espero que tenha um dit da jow pra passar depois disso tudo!
Vou usar nos meus treinos de karatê hehe vlw ver se faço um aki
Sobre o kung fu tigre
Muito bom o vídeo professor Gabriel,conteúdo diferente e muito bom ora saúde OBRIGADO.
Que bom, Pedro. Um forte abraço, espero que esteja tudo bem por aí!🙏🙌
Queria muito ter um professor desse para me treinar aqui na minha sidade não tem essas pula de arte marcial
Muito bom! Em outro vídeo poderia falar sobre um golpe de kung-fu aplicado com o ombro e a dorsal.
Professor Gabriel você é muito bom no que faz parabéns.
Gratidão, Maria! 😃🙏🙌
Muito. Já vou começar amanhã. E bora treinar.
Ótimo mas cade a 9 aula da Tati 🤔
A Tati me prometeu voltar em março. Gratidão por perguntar e desculpa pela espera
Boa noite,
Sou capoeira, e faço das suas palavras as minhas
Muito bom o seu ponto de vista com relação à saúde
Ent meu amg eu estou treinando comecei hj mas pode postar mais videos pra mim aprender mais?
Gostei muito treino muito bom.
Vcs poderiam ensinar as sequencias dos Catis.
Bom e colocar aqueles feijão duro que num cozinha de jeito nenhum kkk massa sifu parabens
EXCELENTE LAOSHI GABRIEL, UM TREINO BEM DIVERSIFICADO E COMPLETO, EXCELENTE PARA COMEÇAR O DIA.
Verdade, Jonas. Bom para isso sim
Gostei muito das ideias sugeridas no vídeo , ... vou tentar fazer um Sao Bao , para incrementar meus treinamentos. Paz e saúde. Parabéns pelo excelente vídeo. Saudações.
Legal que o sao bao pode ter usado tanto para treinar golpes de impacto, quanto pra treinar pegada, podendo ser útil inclusive pra modalidades como Judô, Jiu Jitsu e Shuai Jiao...
Sim!!!
Professor vc já treinou garganta de ferro? Aquela técnica dos monges q se coloca uma lança na garganta. Eu fazia com cabo de vassoura, fiz muito isso por uns dez anos, acho q eu tinha mais fé marcial. Já cheguei a envergar barras de ferro na garganta. Mas parei, não me machuquei, mas resolvi parar. Estou com 42 anos e gosto muito de chi Kung, taolus e acrobacias. Kung Fu em geral é top. Por favor nunca pare professor.
Treinei por algum tempo, mas depois parei. O pescoço ganha resistência a dor e ao mesmo tempo fica com a pele e musculatura mais forte.
@@MundoKungFu bacana.
Gostaria de ver um vídeo improvisando o sao bal (quase ctz q escrevi errado kkkkk)
Muito bom, adorei, muito obrigado.
Sua base cavalo é muito boa, sua abertura lateral ajuda muito. Gostando dos vídeos. Abertura lateral minha sempre foi pobre, tenho só a frontal.
Obrigado por mais um vídeo Shifu✨
Pode ser com serragem. ??
Dependendo de como ela estiver serrada sim. Tem que ter cuidado com as farpas que podem haver alí. A ponta pode atravessar o tecido e furar a mão.
estou começando mais ta meio dificil mais obrigado sensei
6/2/2022
👋☺🔰
A parte que acelerou na posição Mapu, parecia passinho de axé music kkkkkkkk
Vídeo tá perfeito só que eu fui inventar de puxar um treino gripado e quase vim a óbito mais terminei o treino
Assim você arrebenta com seus soldados internos...ficou doente, precisa descansar !
Saudações . Bom ver seus vídeos de novo . Qual é o tecido que vc utilizou na confecção do seu SaoBao?
Boa, Cícero. Você andou bastante sumido. Me desculpa mas não guardei o nome. Mas busque por um tecido grosso e resistente!
@@MundoKungFu sim! Correrias da vida tmb , mas , sempre tentando manter a chama do Kung Fu acesa . E seu canal é desde o início um dos grandes responsáveis por isso , sou sempre grato a você 🙏 . Costumo treinar palma de ferro num pneu . É correto?
Achei muito legal o treino no bao sau, bem intenso, se possível faz um vídeo detalhado sobre como montar um sao bao caseiro, será bem interessante pra nós que gostamos de kung fu. E achei muito bacana sua mensagem no final do video, muito inspirador, continue assim 👏🏽✌🏽🌋
Certo, vou procurar fazer!👍
Eu não tenhu isso que vc tava usando te outra coisa que eu possa substituí
4:00
Não assisti ao vídeo todo, mas quais cuidados você indica nesse treino, a fim de evitar lesões?
boa noite professor...seria uma honra vc fazer uns seminários / eventos aqui em Brasília esse ano
Este treinamento é avançado?
Beber água durante o treino atrapalha?ou é mlhr só antes/dps?
Não atrapalha!
Ola Prof...tudo bem?
Nos seus treinamentos tem algo para poder graduar a distancia?
Obrigado
Na assinatura que irei lançar esse mês tem sim.
Vou avisar pelo email. Preenche aqui docs.google.com/forms/d/12nUkIvtnAa5Rwdj3xKV1gg0f4p9U4zsAl8V2dtypJ8M/viewform?edit_requested=true#responses
Pensei que o larusso lutava Karate
Bom e colocar aqueles feijao duro que num cozinham de jeiti nenhum kkk
na real? vc n mostrou nada relevante aí véi