夏の正しい水の飲み方

[@user-ez3qp2yw6g]

しっかり・水を飲む。
水分補給が、如何に大切か！この度・尿道結石が見つかり、普段の水分補給が少ない事を実感しました！ごん先生のお話聞いて、常温の水を飲む努力をします。今迄は、冷たい水ばかり飲んでいました！
これからは、温度にも気を付けて、水を飲む様に致します✌
有難う御座いました。
山之内順子。

[@user-ez3qp2yw6g]

今迄・水は・氷を入れて飲んでいました！
時々！お腹を壊していました！是からは、常温で、飲む様に、気を付けます✌朝１番コップ一杯の水は・おいしいです！有難う御座いました✌

[@user-nd1bb5ed6f]

一日の水分摂取量は体重x35で人によって変わってくるって聞いたのですが、実際どのくらい飲めばいいんですかね。

[@OCEANSIDE80]

こんばんは。
とても参考になりました。
早速明日から実践します(^-^)

[@user-vi3oi4rq9j]

ありがとうございます！
是非お試し下さい！！

[@user-vi8rj7vk2m]

私は年中飲み物は常温で飲んでいます❗暑い日でもさすがに体温より熱くなる事ってまあ無いですよね。
なので体温より低い温度＝身体には冷たい⁉️と思って飲んでます(^-^)/

[@user-vi3oi4rq9j]

コメントありがとうございます！
年中常温素晴らしいです！！