спасибо Вам за видео, очень комфортное прям, удивилась что так мало просмотров ( но все будет!) я раньше использовала дневник но в формате выгрузить все что в голове крутится, очень хорошо убирает переживания все, которые по кругу прям в голове гоняю)
Спасибо за добрые слова и поддержку! Письменные практики в целом очень хорошо работают, помогают успокоить тревожный ум, вариативность их огромна, эти 3 формата, можно сказать, просто из самых популярных, а так под каждую ситуацию можно подобрать что-то максимально подходящее) так что попробуйте, кроме своего дневника и эти техники тоже ❤
Классное видео, всё четко, структурно и увлекательно! Дневник самопрограмирования - это вообще что-то новое, я про такой не слышала) Стоит перечитывать дневник саморефлексии или достаточно просто всё выплеснуть на бумагу?
Спасибо, очень рада, что полезно! Дневник самопрограммирования прям очень рекомендую попробовать, классная штука. А рефлексии перечитывать нет необходимости, там суть именно в процессе!
Отличный формат, кратко и по делу 😊
Очень классно и интересно. Спасибо.
спасибо Вам за видео, очень комфортное прям, удивилась что так мало просмотров ( но все будет!)
я раньше использовала дневник но в формате выгрузить все что в голове крутится, очень хорошо убирает переживания все, которые по кругу прям в голове гоняю)
Спасибо за добрые слова и поддержку!
Письменные практики в целом очень хорошо работают, помогают успокоить тревожный ум, вариативность их огромна, эти 3 формата, можно сказать, просто из самых популярных, а так под каждую ситуацию можно подобрать что-то максимально подходящее) так что попробуйте, кроме своего дневника и эти техники тоже ❤
Очень доступно, понятно, что нужно и для чего. Без заумных терминов и профи слэнга! Обязательно беру в работу! Благодарю!
@@ЖаннаОкорокова очень рада, что полезно, спасибо за комментарий🙏
Интересное видео, спасибо
Классное видео, всё четко, структурно и увлекательно!
Дневник самопрограмирования - это вообще что-то новое, я про такой не слышала)
Стоит перечитывать дневник саморефлексии или достаточно просто всё выплеснуть на бумагу?
Спасибо, очень рада, что полезно! Дневник самопрограммирования прям очень рекомендую попробовать, классная штука. А рефлексии перечитывать нет необходимости, там суть именно в процессе!