Προπόνηση με τον σκύλο μου επ.1(Training with my dog ep1)

Το σημερινό βίντεο θα είναι διαφορετικό.Προπονούμαι μαζί με τον σκύλο μου στην πανέμορφη λίμνη της Καστοριάς.
Θέλω να βάλω και τέτοια βιντεάκια στο πρόγραμμα σιγά σιγά,καθώς έχω ασχοληθεί με τον πρωταθλητισμό πολλά χρόνια.
Στόχος να παρακινήσω και εσάς να βελτιώσετε την φυσική σας κατάσταση μαζί με τα σκυλάκια σας η και μόνοι σας, διαθέτοντας λίγο χρόνο στην καθημερινότητα σας.
Today's video is different. I am training with my dog in the beautiful lake of Kastoria in Greece.
I want to add such videos to my channel, as I have been involved in sports for many years.
My goal is to motivate you to improve your physical condition with your dogs or by yourself, allocating some time in your daily routine.
H προπόνηση που κάναμε με τον σκύλο μου τον Ερμή (Our training) :
30' λεπτά χαλαρό τρέξιμο (30' minutes easy run)
8*100 μέτρα γρήγορο τρέξιμο (15''-20'' δευτερόλεπτα χαλαρό τρέξιμο ανάμεσα στα 100άρια)
metres sprint run (15''-20'' sec easy run between the 100 metres)
5'-10' λεπτά αποθεραπεία - χαλαρό τρέξιμο (5'-10' minutes easy run)
Αν σας αρέσουν τα βιντεάκια μας και δεν θέλετε να χάνετε κανένα βίντεο που ανεβαίνει στο κανάλι μας πατήστε το κόκκινο κουμπί που λέει εγγραφή κάτω δεξιά απ' το βίντεο και το καμπανάκι. Ευχαριστούμε για την στήριξη !
If you like our videos and you don't want to miss any video uploaded to our channel, do a subscribe. Thanks for the support!
Γιώργος Κάτσιος :Πιστοποιημένος Θετικός Εκπαιδευτής Σκύλων
Τηλ : 6936464639
Facebook : / thepawsitiveschool
Tik tok : / george_katsios
Instagram : / thepawsitiveschool
Site :thepawsitiveschool.gr/
music:
soundcloud.com/liqwyd/miss-yo...
calvin harris : josh pan

[@romanmiller9054]

This was great 🔥 🔥 🔥 Please do more of these! ☺👍🏿👍🏿👍🏿

[@Thepawsitiveschool]

thank you !! we will do it 🙂✌

[@londynbarnes2785]

"Make sure to have a dog that is interested on you."

[@Thepawsitiveschool]

we can help our dogs to feel that way... Its all about us 🙂