¡Hola comunidad! 💜 Si necesitas entender la ansiedad y las sensaciones que te genera, te invitamos a descargar nuestro e-book gratuito: "Lo primero que debes saber sobre la ansiedad". Puedes obtenerlo haciendo clic en este enlace: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Palizas, abusos, insultos, ahora me cuesta muchísimo ser normal. Tengo muchos problemas internos emocionales. Me siento inferior a todo el mundo. Es una lucha interna constante q no se llevar bien.
No se si las personas q hemos pasado por algunas cosas traumantes seremos "normales" algun dia....pero tratemos de ser mejores personas ..hay algo dentro q aun por lo menos yo no se como llevar..a ratos estoy algo parecido a lo q se podria decir normal ...pero de pronto me sumergo en el caos emocional....pero lo q si te puedo decir es q no somos inferiores a nadie ..no eres inferior a nadie...eres una persona con el potencial de ser una luz porq conoces la oscuridad desde dentro.
Yo no soy capaz siquiera de contarle a mis hijos la infancia q tuve fue tan horrible y traumática q me sigue ahogando tengo pesadillas y auque tengo un esposo maravilloso q al igual q yo tuvo la misma infancia el a logrado superarla yo aun no lo logro tengo tres hijos a los que amo profundamente hace cuatro años tenía en pausa todo ese dolor pero murió uno de mis tres hermosos tesoros mi hijo menor con RL cual tenia un fuerte apego emocional el fue el único de mis hijos q supo parte de mis historias de una infancia traumática el se sentaba a escucharme y me pedía contarle mas y me llenaba de besos y palabras dulces pero murió con tan solo 15 añitos creo en Dios y eso me esta ayudando y mi familia a la q amo con todo mi corazón.Es una constante lucha q vale la pena por amor a mi y a los q me rodean saludos.
Se dan cuenta de que se supone que la familia debería apoyarte y ayudarte pero en la mayoría de los casos ellos son los causantes de tus traumas o depresión
Yo pasé por muchas cosas cuando era chica, más bien fueron cosas que pasaron en el colegio... Actualmente voy a 5to año de secundaria pero desde que tengo memoria siempre me hicieron bullying por mi apariencia física y por lo destacada que era en las materias... Excepto en una, educación física, llegué a pensar seriamente que el deporte no era lo mío, que era inútil para esas cosas y que hay gente que si nació para eso.... Todos esos pensamientos llegaron a raíz de lo que mis compañeras me decían cuando hacía educación física en el colegio, me hacían sentir de ese modo por todos sus comentarios. Hace poco empecé a hacer un deporte y encontré a alguien que me está ayudando a superar todo esto tan feo que pasé, me da ánimos y tengo su apoyo en todo sentido.
Ya es tarde, pero tal vez le ayude a alguien. Cuando era pequeño siempre fui un asco en deportes,me elegían casi hasta el final o de último en los equipos de fútbol. Siempre me ponía muy nervioso, aunque chistosamente por temporadas se me daba bien algún deporte, pero usualmente casi nadie se percataba de ello. Un momento decidí cuidarme así que empecé a entrenar como loco ,avance muy rápido dejaba a compañeros atrás llegó un punto en que casi formaba parte del equipo representativo de mi universidad, actualmente me encanta hacer ejercicio no solamente por los beneficios físicos,sino más bien por el crecimiento personal las medallas se van oxidar algún día, pero esa sensación de autosuperación y crecimiento personal se quedan contigo de por vida me dan confianza y seguridad y no he encontrado otra cosa que me haga crecer así.
He ido a psicólogos y psiquiatras pero nada. Tengo 35 años y hoy me levanté llorando (a pesar que no había pasado nada raro el día anterior, más bien diría un día muy productivo y alentador) pero soñé estar en esa clase de secundaria y la indiferencia y rechazo de mis compañeras, esa aberración que me tenían algunas, la forma como yo era un chiste y alguien a quien evitar y culpar era una norma y no solo ellas, sino también las profesoras y monjas (increíblemente colegio católico, wow)... Pienso que esto es un trauma, no puedo evitar qué soñar, cómo curo eso. Siempre escucho "eres exagerada, entiende que eso ya pasó", "es otra época", "no debería tener secuelas", lo cual hace que me sienta más débil e invalidada. Actualmente estoy casada, con un buen hombre trabajador, tengo casa y auto propio, soy delgada y cuidadosa con mi persona, trabajadora. Pienso que a pesar de las recaídas soy fuerte. Desearía no soñar cosas negativas y levantarme en la madrugada así...pero son cosas inconscientes, aún no logro mis objetivos. En ocasiones, me hago daño porque a pesar que cuido mi alimentación y me arreglo lindo, odio mi físico. A pesar que ya no tengo mutismo selectivo aún está la persona que dice "soy muy callada, inexpresiva, seria" (soy simplemente yo 😭), aún tengo secuelas de abandono, rechazo, miedo... Soy humana... En fin
@@frankcevallos1464 alguien alguna vez dijo No sonrías cuando eres feliz, Sonríe *para* ser feliz. Inconsientemente tu cuerpo al sentir que sonríes, piensa que todo está bien, y se relaja, y empiezas a sentirte bien realmente 💜 Te envío un abrazo a la distancia, espero este ejercicio te ayude aunque sea un poco 🙌
Fuerza .....yo igual recibí el buling de mis compañeros .......y me cuesta tener o concretar una amistad ......alguien subió un comentario que me llego ....no somos menos que nadie ..he incluso somos más fuerte que los demás, por haber soportado todo eso y seguir de pie .... saludos
Hola yo estoy en eso de tener ansiedad y sentir una soledad inmensa hace 5 años falleció mi mamá y aún no puedo superar su muerte me siento fatal y escuchar tus vídeos me hace sentir mejor gracias por compartir tus conocimientos.
Hola Areli, Es importante sanar la pérdida de tu mami pues si puede tener mucha relación con lo que sientes ahora, te dejo este post: www.desansiedad.com/blog/fallecio-un-ser-querido-y-desde-ahi-sientes-ansiedad
Gracias por el video, en mi secundaria yo era un objeto de burla era el típico que usaban para los insultos y retos, la gente siempre se burlaba de mí acné y apariencia, gracias a eso no me miraba al espejo me daba cosa ver mi reflejo y lo hice hasta finales de la preparatoria.
Porfin acepte que no estoy bien que tengo que sanar, así que no se que voy a hacer pero tengo que salir de una vez de esto, porque no me deja vivir, me siento atrapada en mi infancia, y mi presente qse me está llendo, gracias.
Yo de mi parte tuve que soportar y lidiar mucho abuso verbal por parte de mi padre, mi padre tomaba alcohol y se ponia agresivo. El me gritaba, aveces insultaba, me ponia nervioso, me bloqueaba, me ponia en blanco La verdad que en esos eventos nunca pude defenderme, me sentia muy vulnerable y debil. Aveces no podia evitar llorar era lo unico que me hacia sentir bien y aliviado y lo hacia casi siempre. Tenia mucha bronca y odio y la vetdad no era capaz de protegerme porque me agarraba una ansiedad horrible, sentia que estaba en un mundo caotico lleno de miedo y que todo iba en contra de mi. En el dia hoy mi padre no es el mismo, se ve que con el paso del tiempo la gente cambia y fue su caso. Porque el es muy ansioso y acelerado y ahora no es tan asi asi y no agresivo. Apesar de todo eso no olvidar aquellos momentos catastroficos. Hay momentos que estoy bien pero hay mimentos que algo activa mis traumas y puedo sentir como.me sentia en aquel momento . La verdad que a consecuencia de esto me causa insomnio. Me causo despersonalizacion, siento que estoy anestesiado, tartamudez, ansiedad social, baja autoestima, dismorfobia corporal. Por suerte pude salir adelnte de todo eso y la verdad que fue muy dificil, fue muy duro. Yo solo sali de la tierra. Supere gran parte de la ansiedad social y dismorfobia. Pero desoues los traumas siguen. Pero sigio luchando por poder sanar esas heridad y secuelas que me dejo él.
Esta es mi historia : 🥺😓😞😞 Toda mi infancia vi a mis padres pelear , había momentos que estuvieron casi por matarse i yo en medio de todo eso crecí. Mi padre un alcohólico i mi madre sin saber que hacer por que no había para comer en casa. Era lo mismo todos los días. Cuando cumplí 13 años mi padre muere. I mi madre destrozada ya no volvió ser igual. Así que decidí trabajar salir a las calles. Mi madre ya no volvió hacer igual. Mi hermanita solo tenía 4 años. Toda mi casa dependía de mi. Había días en la que ya no quería vivir solo cerrar los ojos y no despertar. Ahora tengo 22 años. Un trabajo digno. I termine de estudiar de mi carrera. Pero siempre tengo esa herida de mi infancia que no me deja vivir trankilo, quedé marcado para siempre. Enserio no le deseo a nadies lo que pase. Solo decirles que disfruten de su vida y sin importar que tan mala fue su pasado, cuando tengan sus hijos deanle un bonito hogar ellos no tienen por qué pagar lo que ustedes hagen. 🥺😓😞😞
To vivo mi presente se que no he vivido muy bien en la primaria y secundaria siempre era tranquilo y callado pese ha todo porque mis padres siempre hubo discucion economica tengo 18 años y la verdad no me ha hido tanbien el año pasado 2022 espero que este año 2023 me pueda ir mejor la verdad vivan su presente olviden el futuro solo vivan en su presente no es nada facil nunca pude llorar la verdad hay veces paresco una persona sin emociones y sin ideas sin nada que pensar pero aun asi trato de ser feliz me afecto tanbien en los estudios del instituto solo me queda trabajar desde niño me hubise gustado tener buenos padres que me instruyan en buen camino padres que no se preucupen de la economia que acausa de tanto anhelo afecta ha los niños es horrible.
Fabiola, tu labor es de suma importancia para muchas personas. Gracias y felicidades por el hecho de que Desamsiedad exista. Muchos esperamos que tu vocación siga adelante. Nos has ayudado mucho con tu testimonio y tu voluntad.
Yo sufri trauma por bullyng en mi colegio toda la primaria la pase con mucho bullyng por parte de mis compañeros y de mi profesora a veces me pegaban y me dejaban de lado y tambien tuve un trauma por parte de mi familia ya que a veces no les importaba y habian muchos problemas en mi casa y me acuerdo de los sintomas que sentia cada vez que pasaba por esos traumas y era que me ponia muy mal por que como que me faltaba el aire y me venian muchos miedos a cualquier cosa pero ahora poco a poco lo estoy superando y estoy teniendo mas control sobre mi y mi mente y con la ayuda de Dios y pensando en que yo puedo estoy logrando salir adelante asi que si yo lo estoy logrando ustedes tambien pueden Dios los bendiga 💕
Tal cual, te entiendo perfectamente. Yo sufrí abuso en mi niñez, en mi preadolescencia siempre sufrí rechazo y bullying, incluso hasta los 18 años, recibía maltrato psicológico de algunas personas a las que más amo en mi Familia y me frustré terriblemente en la Secundaria, porque me hacían sentir que era incapaz e inútil y sentía que me acuchillaban el alma una y otra véz, estuve con depresión 5 veces de los 20 años de Vida que llevo. Gracias a Dios acá estoy cumpliendo mi Sueño estudiando Medicina en 2do año de Facultad y por fin independizándome viviendo en paz de a poco, paso a paso. Ya me he alejado de la toxicidad y demás problemas. Dios me sanó en parte, ahora tengo que seguir adelante para sanar lo que me falta. Hay un dicho que dice "Las almas rotas siempre podrán amar más que la mayoría, porque una véz que han estado en la oscuridad, aprenden a apreciar todo lo que brilla". Espero podamos salir adelante, mucha fuerza y bendiciones!
También sufrí de bullying toda la primaria y en secundaria pues pasó un poco pero me dejó como un trauma que me hizo ser una persona más reservada y callada, ahora me cuesta hacer amistades duraderas, y más conseguir pareja ya que no confío al 100% en las personas, no se que hacer, estoy en la universidad y a veces pienso en dejarla pero pensar en mi futuro no me permite hacerlo.
Mi trauma es haber visto como asesinaban a mi padre y lo dejaron ahi frente a mi cuando yo tenia 8 años ..creo q lidie con eso de una forma extraña ..siempre tratando de ser el mejor compitiendo en todo, tratando de tener control de todo, de q nada se imponiera ante mi..siempre he tenido esa coraza de autosuficiencia llevado a extremos, sin contarselo a nadie ni a mis parejas ...lleno de pesadillas , fingiendo dia a dia ser la persona mas segura y fuerte del mundo...pero hace poco colapse y se lo conte a una amiga y en ese momento me senti aliviado...pero ahora me siento tremendamente debil ante esa amiga ..nunca habia demostrado debilidad ante nada...y ya no quiero ni acercarme a esta amiga...no siento q estare en control y eso me abruma...me siento debil como nunca me habia sentido.
Que bueno que hayas compartido tu historia, siempre es bueno hablar de lo que a uno le pasa. Te recomendaría que busques ayuda psicológica, haciendo terapia. Es lo mejor para sobrellevar esos traumas.
Yo era agnostica y de casualidad me tocó ir al santísimo y me regreso a un dolor de niña que pase....y me libere y ahora tengo una paz ,que el mundo no da!!! Ojalá un día vayas solo por casualidad ,,y veraz algo que no lo podrías créer!!!
no sos débil... sos humano Fer. Tenés miedo a mostrar tu lado humano porque la coraza es la que te protegió del dolor tantos añosm Te abrazo, no estás solo en el camino ❤
todo lo que dijiste resono en mí, tengo bloqueadas todas mis emociones y no se reaccionar a algo feo o a algo lindo. tengo un montón de problemas familiares y soy sensible a todo 🥹
Me encanta esuchar tu voz me tranquiliza demasiado tengo ansiedad y mi familia no lo entiende creen Que es una estupides solo porque tengo dos hijos y ya no estoy para llamar la Atencion pero yo se que puedo salir adelante y con tus videos me ayudan mas Gracias
Qué bueno que te sea de ayuda Julieta, te recomiendo que descargues mi libro electŕonico gratis para que te lleguen más recomendaciones a tu mail y te sientas mejor: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber Saludos!
Te invito a Autosanar a través de la canalización con Arte, con este método: ua-cam.com/video/f_P2Cc2Y9dw/v-deo.html Abrazos de Luz Thesmes @alquimia.thesmes en Instagram
Acá tratando de superar la separación de mis padres, el menosprecio, que fui ignorada, golpeada y vivi en un ambiente tóxico, sexuales de mi padre (cosas de mi madrastra), sufrí dependencia emocional y pase fotos mias para tener aprobación. Solo deseo superar todo eso :(
nii-254, Debe ser duro para ti. Cuando divorcié de mi marido quién me maltrataba psicològicamente fué terriblemente dìficil para mi, y ver los efectos en mis hijos pequeños, me dolìa... Solo el tiempo, calma y los chicos que crecieron, me dicen que también el hecho de ocuparse y tener otra vida con sus amigos. Consulta un especialista desde ahora. Personalmente, yo tenìa traumas de infancia, y estos crecieron con lo que me paso con mi marido. Hay peligro que cuando seas adulta te equivoques como yò casandote con un hombre que no te convenga, y eso tienes que evitarlo y ser feliz con uno que si te convenga. La inconciencia juega un rol mas fuerte de lo que imaginamos, por ello consulta y haz terapia. Saludos.
Al menos lo positivo de esto, es que me refugié en los estudios para huir, y siempre he tenido una empatía hasta tal punto se sentir su dolor con cualquier ser vivo...
Me acabas de describir totalmente..lo s estudios fueron mi manera de escapar aprendí tanto que ahora estoy en un curso en el que solo se aceptan inteligentes, y entre ellos tengo un muy buen promedio, pero parece que para mi familia sigo sin ser suficiente, aunque ahora estudio por qué me gusta aprender y no tanto por escapar de la realidad, eso es un avance supongo.
me pasa lo mismo, terminé el colegio y empecé una carrera, quiero irme de casa y estar más tranquila. siento que hay mucho caos en ella pero a la vez siento que no disfruto lo que alguna vez quise, quería irme del colegio y ahora que ya lo terminé y estoy en la etapa más linda en la facultad, quiero irme de casa. no se como manejarlo.
Sufri muchos maltratos de parte de mi "padre" durante toda mi infancia, me cuesta mucho recordar cosas de mi infancia y los unicos recuerdos que tengo son multiples golpizas, insultos, maltratos psicológicos, bueno no se si paso algunas cosas más que no pueda recordar pero cuando lo veo me dan muchas ganas de vomitar e incluso me cuesta hasta respirar tan solo por escuchar su voz. Gracias a tantas cosas que el me hizo tuve que tomas mucha medicacion e ir a terapia para tratar de estar bien pero aunque haya ido a terapia y todo eso aun siento ese asco de tener que ver algo con esa persona. Desde los 8 años intente de muchas maneras de lastimarme pero no tenia el suficiente valor para suicidarme, gracias a dios ya esos pensamientos no son tan recurrentes pero todavia siguen y espero algun dia poder estar bien conmigo mismo.
¡Hola! Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo 💜
Hola Irene, me da gusto saludarte. Para apoyarte mejor puedes entrar al Programa en línea de Dale alas a la ansiedad, el cual fue diseñado por Fabi para ayudarte a superar la ansiedad. www.desansiedad.com/#Tratamiento O bien, si necesitas tomar una terapia en línea lo más pronto posible, consulta con nuestro equipo de psicólogos, ellos con mucho gusto te pueden atender en línea de forma individual. www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea Si tienes más dudas de cómo podemos apoyarte escríbenos a hola@desansiedad.com
Justo estaba leyendo el libro de gracias ansiedad ayer y hay un apartado de lo que comentas y a un lado tenía a mi esposa y me di cuenta que nunca había expresado a nadie esa situación hice la historia de la platique y quise llorar pero me detuve pues es difícil que tú esposa te vea a sí pero realmente es muy sanador
¡Hola Alejandro! Es muy bello saber que poco a poco vas desbloqueando este tipo de situaciones, quizá ayer fue un buen primer paso para ir liberando las emociones, y en otro momento intentarlo completamente, el llorar es un acto muy sanador.
Es impresionante pero recuerdo cuando tome conciencia de niño tenía unos 4 o 5 años y mis padres llorando me estaban haciendo elejir con cuál de ellos me quería quedar por qué se estaban peliando recuerdo el miedo y la angustia de esa vez desde ese entonces soy conciente y recuerdo todo , pero todavía guardo rencor de que hallan Sido tan estúpidos 😞
Dra. Infinitas Gracias. Tengo 52 años y Aveces regresa con fuerza. Lo unico que e tratado es NOOOOOO !!! Repetir lo que nos hizo mi madre/ y el loco de su marido. Les pido x favor. Si te separas ( no t vuelvas a comprometer si tines hijos Menores de edad) Les suplico Perdoname x la Ortografia🙏
Casi no me acuerdo de mi trauma pero lo que se es que me a afectado muy horriblemente no se que hacer últimamente estoy pensando cosas más turbias por ansiedad
Tengo dos grandes traumas en mi infancia, una experiencia de abuso sexual por parte de u familiar a la edad de 8 años, y toda una vida de violencia intrafamiliar por parte de mi madre.
Tenemos altos y bajos de seguridad en uno mismo no nos queda otra opción que saber vivir con este trauma yo aveces sin motivo me viene a la cabeza y podría llorar un día entero pero no enseguida cambio el pensamiento lo pasé realmente mal como yo digo jamás tuve infancia hoy tengo 51 años un hijo maravilloso que hoy es un hombre y creo que lo e echo bien con el ,trabajador ,educado,buen hijo y yo creo que e sido y soy buena madre ❤️
Siempre creí que ese ataque de pánico fue el que desató mi ansiedad y por eso es que vivo con miedo a que vuelva a pasar, tuve unos cuantos cuando era más chico pero al día siguiente los olvidaba, pero el último que sufrí hace dos años ese desató mi sistema nervioso, me volví más sensible de lo que era y desató miles de miedos lo cuál ya superé muchos pero el que queda es el poder morir de un infarto, sé que tengo muchas creencias erróneas con ese miedo pero no sé como sanar todo esto. Estoy en un círculo vicioso
El miedo a morir tiene mucho que ver con que no estás haciendo lo que quieres en tu vida, porque quizás, te da miedo vivir. Tiene que ver con pensar que si no haces lo correcto ahora en esta vida quizás sufras después, tiene que ver con una necesidad de aumentar y activar tu espiritualidad. Te dejo un artículo relacionado al miedo a morir, esperando te sea de ayuda. www.desansiedad.com/blog/miedo-a-la-muerte-ansiedad-y-el-proposito-de-vivir? Un ejercicio que ayuda mucho, es que cada vez que te venga el miedo, cierres los ojos y sientas la vida en tu cuerpo, diciéndote a ti mismo "estoy vivo, estoy aquí, viviendo" ¿qué quiero hacer ahora en este momento de mi vida? Esa es la realidad, y es lo que hay que enfocarnos.
@@desansiedad creo que necesito ayuda de niño sufri por el bulling que hacian en la escuela me pegaban y pateaban intentava defenderme pero era inutil me pegaban entre muchos y eso hoy en dia ya adulto no se me ha olvidado siempre he vivido lleno de odio por este motivo tanto era el odio hacia mi mismo por no porder defenderme aveces hasta me sentido menos como inferior y me he llegado a Apuñalar a mi mismo casi en varias ocaciones por eso es que nesecito ayuda porque sinceramente no se que hacer repecto al problema que tengo gracias
El primer ejercicio lo veo ultra difícil ya que me enfoque tanto el olvidar mi niñez y lo oculte en lo más profundo nunca la olvide pero escribirla wow me ara sufrir mucho
Mis padres me dijeron que hiba a ir al psicólogo... No eh ido todavía... Estoy muy mal, no sé cómo decirles que necesito ir... Ya no puedo... Mi mente se nubla cada día más...
Los leo y me doy cuenta de la maldad humana. Gracias a dios no e vivido abusos. Ni nada tan feo y me doy cuenta que mi trauma podria ser asta una tonteria para todo los que aqui comentan. Mi trauma es basicamente la no aceptación. El no tener contento a los demas o que no me acepté 😣😢
Brenda Aguilar gracias a Dios crecientes sin tantos problemas económicos debido excases recursos lo malo que algunas personas se traumaron automaticamente sin que sus padres lo regañen ya sabían que no les gustaría exforzarse siendo empresarios el 99% fracasan y se suicidan 1% triunfan y se jubilan ganando más chamba.
Cuando era niño una conocida que me cuidaba me acoso de las tres formas y cuando le dije que lo iba a decir, ella me dijo que si lo hacía iba a m*tar a mi perrita y eso me hizo callar por años y hasta teniendo 7 años me iba a su1c1d4r, desde ahí fui inseguro, tenía dependencia emocional y tuve otros 3 intentos de su1c1di0, ahorita estoy un poco mejor, pero me da cierto terror contarlo todo.
Espero que alguien vea mi comentario , tengo 18 años y vivo con mis traumas de niño , mi papá me abandono a una edad temprana , mi mamá se fue a trabajar y no tenía tiempo para mí y mi hermana solo estaba fuera de la casa , y en la escuela me decían cosas sobre mi peso y lloraba solo en las noches y a una edad temprana supe que vería morir a todos y supe que sería mal y también mis amigos me dejaron de hablar y hasta se burlaban de mí peso termine mi prepa y de todos modos sigo con molestias de mi pasado y no puedo superar , hasta la fecha lloro por todo
Que bueno que compartas tu historía, es horrible pasar por todo eso. Deberías asesorarte con algún experto en salud mental y hacer terapia, es la mejor decisión para poder sobrellevar esos traumas. Ojala puedas sentirte mejor
busca mucho de Dios les la biblia ora y mira consejos como los de este video y no te pienses en el paso solo vive el día a día sin pensar en el futuro no pienses en tu peso cada persona es bella como sea, yo también viví así en mi adolescencia y desarrolle transtornos de ansiedad y alimenticios Tenía Fe y un día alguien oro por mi y me cure acepto q no me cuide y recaí, espero ya estés mejor
Yo sufrí bullying muchos años, también era hipersensible. A mí me funcionó meterme a entrenar mma, pero no me refiero a ir como pasa tiempo,sino entrenar todo el tiempo que me fuese posible porque me sentía aterrado en mi vida cotidiana. Me sentía fatal en la escuela y en mi hogar, pero cuando aprendí a defenderme mi confianza y autoestima crecieron. La verdad sólo me arrepiento de no haber empezado antes porque seguro tendría una vida mucho mejor.
No hace falta tener Traumas con T grande (cosas como vi0l4ci0nes, golpes, padres ausentes) para tener ansiedad, también hay de t chica (crítica, gritos, la ley del hielo).
Mis hermanos y yo vivimos la misma infancia, con dos animales que nos abusaron de todas las maneras posibles, yo tengo ansiedad, mi hermano también y mi hermana es alcohólica.
Yo tuve una infancia muy difícil padre disfuncional y alcohólico viviamos en mucha pobreza, sufri el bulling de un primó mayor en mi niñez. Mi padre si que era un hombre malo y mi mama tenia que trabajar para mantenerme y también sufri un abuso sexual por parte de una tia cuando era muy joven. Mi adolescencia no mejoro mucho mi madre se volvió a juntar y mi padrastro era un hombre autoritario y homofóbico. Hoy tengo 26 años y de verdad tengo muchos problemas emocionales miedo ansiedad fobias. Cada que recuerdo mi niñes me siento triste y me hubiera gustado tener una vida diferente. Solo le pido a dios que los años que vengan sean mejores. Bendiciones
Una vez más te felicito por tan valiosa información. mi ansiedad se ha formado de manera muy curiosa, lenta y paulatinamente a traves del tiempo pero se me detono por un trauma ahora ya de adulto. y a lo que te refieres sobre traumas de la infancia tengo la duda ya que mi infancia en lo que recuerdo fue feliz, de abundancia, familiar, etc. lo que si es importante es que perdí a mi madre a los 9 años no se si esto me halla afectado de alguna forma?
¡Hola Nestor! Realmente la pérdida de tu madre puede que te haya afectado en su momento y ahora la ansiedad se haya detonado por un suceso no tan antiguo, también es algo muy factible, lo que te recomiendo es que liberes la tensión y que observes a tu cuerpo, cada que te mande una señal de molestia, la tomes en cuenta para hacer un alto en tu vida ;)
Una consulta queria pedir ayuda tengo 15 años y pase una anciedad acompañado con sintoma fisico la cual es las nauceas y se me quedo como trauma las nauceas por que lo supero y me vuelve con un pensamiento que va a volver a pasar
yo fui abusado por mi padrastro desde muy niño hasta los 17 años, mi madre nunca me sentí protegido por mi madre, tiraba más para el que para mí, me hizo, me hizo esconder lo que me había ocurrido para protegerlo a el, ahora estoy con psicólogo porque me auto lesionaba y tengo crisis de pánico y de ansiedad
No se si mi ansiedad fue desde la infancia, pues de chiquita era muy apegada a mi mama no me podía separar de ella ni un momento por que me daba una preocupación junto con un miedo de que le pasará algo malo (un accidente automovilístico, un asalto, un secuestro etc) cuando entre a la secundaria tuve que adaptarme a estar en una nueva escuela sola y pues tenía que independizarme, afortunadamente se me quito y desde aquel día nunca volví a sentir esa preocupación. Ahora tengo ansiedad preocupándome por lo que me pueda pasar a mi. Será que desde la infancia tenía ansiedad?
¡Hola Colaton! Sí, fíjate que muchas personas que hemos tenido ansiedad, la comenzamos a experimentar desde pequeños, sólo que se detona cuando nuestros niveles de tensión son muy altos, te comparto un link de apoyo: www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos
Estoy liquidado, condenado a tratar de vivir mejor siempre tropezando y volviendo a levantarme. No lo digo victimizandome, lo digo objetivamente. Lo más importante es mi familia y mi familia me trae dolor, qué se supone debo hacer ? No creo que las cosas cambien, creo que estoy roto en muchos pedazos y no podré volver a juntarlos jamás, aún lleve 10 años o 100 años de terapia, nunca he podido sentirme bien. Es increíble el infierno que vive un sujeto que tuvo una infancia, ni siquiera tan mala, pero con una carencia de algo que no sé ni como llamar.
Como TE digo, es obvio que no seremos los mismos despues de estas cosas lamentable pero hermano dime que Podemos hacer? No nos Podemos quedar de manos cruazadas sin hacer nada debemos luchar no Podemos perder esta batalla asi tan facil yo tambien me siento una mrd y cada ves que Recuerdo mis traumas y Momentos en Los que casi me vuelvo loco pero he aprendido a convivir con ello lamentablemente
A los 5 años encontré a mi primo totalmente desnudo, con un colapso nervioso porque mató a mi abuelo. El caso se resolvió ante la justicia pero jamás voy a olvidarme de ese momento. A los 8 años mi papá me abandonó y tuve que vivir sola como hija única con mi mamá afrontando grandes problemas económicos, a veces no teníamos para comer. De adolescente empecé con algunos ataques de pánico, y a sentirme que algunas amigas me excluían y se burlaban de mí. Lo único que me hizo feliz fue tener novio. Mi mamá siempre fue muy intensa y conservadora, me quiere pero me sobreprotege. Me siento fracasada en todo lo que hago y mis proyectos no avanzan y tengo problemas con mi peso. En la universidad me da miedo hablar y muchas veces me esfuerzo para estudiar (estudió el doble que otros compañeros) pero cuando desapruebo no soy capaz de defenderme y preguntarle al profesor que hice de malo en el examen o porque lo desaprobé... Directamente abandono. No sé si debería ir al psicólogo o si debo arreglarlo sola. Tu video me ayuda, gracias!
si traes varios temas y si te ayudaria ir con un buen psicologo, o orientador ya que sino la vida se vuelve muy limitada por lo mismo de haber tenido una infancia dificil
Todos escribimos Aqui debemos ir taller y profesionalmente con esta sicologa, tratemos, el mejor dinero inviertas en ti mismo, los hara lubres de esas inseguridades, traumas de ninez.mira tu futuro . Mi experencia fue algo mas dificil ustedes. Me regalaron con una familia ,me golpeaban, abusos verbales y mas! Me lastimaban pero yo oraba Dios y el me ayudo, y con ayuda sicologica y mi fe ,yo soy un ser humano lleno de amor, interior y soy protejida de Dios Aqui estoy . Claro mis deseos de superar mis traumas fue superior ,Comprendi debia dejar de victimization y lucha vida mejor Todo depende de uno mismo tu tienes fuerza Interior.Dios nos bendiga hasta Eternidad
Gracias a Dios no tengo traumas tan extremos como otros pero siempre me siento solo pot que desde el kinder se burlaban de mí por que usaba lentes por que mí mano me tiembla aún a los 13 no se me quita y también por que soy sensible y en la primaria fue peor no tenía amigos y se burlaban por mí letra por que usaba lentes por que tenía una alergia de hacho de los 6 amigos que hice nada más medio me comunico con 1 y de ahí pues en un examen de lectura mis compañeros hicieron ruido y entonses el profe solo me dejó como la mitad del tiempo y como estaba presionado no lo hice bien y hasta algunos de mis amigos se burlaron y en sexto me gustaba una niña y todo el mundo me hizo burla hasta que acabo el siclo y ahora siento que todos siempre se están burlando de mí en silencio y eso me da anciedad
Increíble lo que sucede cuando las personas se vuelven padres sin tener ni siquiera un concepto decente sobre lo que es sano. No creo que odiar a los padres sea una opción en la mayoría de casos, ellos también sienten y tienen sus traumas, considero que la única forma de superar todo eso es la educación
yo en el pasado cuando era pequeña mis papas me regañaban peor cuando no le entendia amis tareas y ahora la amistad con mi padre se esta desvanesiendo pero este video me esta ayudando y espero volver a poner todo en orden 👌💞
Vivi en una ciudad muy violenta durante mi infancia. Vi muertos flotando en un río. Una chica muerta y violada en el parque donde jugaba con mis amiguitos. A mi padre lo amenazaron de muerte y fuimos desplazados por la violencia. A veces cuando mi esposo pone en Netflix peliculas violentas me da ansiedad. No soporto ver películas violentas porque me pongo nerviosa y me dan ganas de llorar. Mi vida es muy diferente y vivo en una ciudad muy segura. Pero aún así me dan ganas de llorar porque se que lo que viví no es nada en comparación a lo que tantos niños sufren en lugares como el lugar de donde vengo yo 😞
bueno primeramente Buenos días a la persona que lea este comentario,desde el vientre de mi madre hasta mis 16 años sufrí físicamente y psicologicamente por parte de mi padre y un poco de mi madre,pero a pesar de ello siempre mostré una actitud de seguir viviendo pero en mi propio mundo sin mencionar que aveces me deprimía y llegaban esos pensamientos de suicidio o asesinar a mi papá,Pero eso no era ningún problema o eso pensé durante mi desarrollo de crecimiento quedé afectado oralmente tengo Trastorno de ansiedad este problema siempre me afecto en la parte de expresarme libremente en la sociedad Y actualmente aún más mi carrera profesional que elegí es ser parte de PNP pero ayer salí inapto debido a la manera de responder y siempre lo tengo.Por Último siempre pienso que mi trauma es peor,Pero admito que me equivoqué hay muchas personas que tienen traumas peores,Lo único que puedo decir es que no me voy a dar por vencido y enfrentaré mi peor miedo siempre con la Autoestima alta y con la Mentalidad de poder lograr nuestros objetivos Muchísimas Gracias.
¡Hola Cano! Realmente puede ser una buena opción, lo que te recomiendo es que busques en tu ciudad un especialista en esta terapia, ya que sí se necesita que sea presencial
Compre el ejemplo del cantante y rapero Eminem en términos fisionómicos, es decir que la mayoría de las veces no muestra ningún rastro de sonrisa. Porque el también sufrió traumas en su pasado. En pocas palabras yo también he tenido traumas en mi pasado en especial en mi infancia ya que consideraba como sinónimo de inhumano solo por mi existencia PD: Se que esto no tiene nada que ver pero se me antojo mencionar a él...
¡Hola Ricardo! Claro, puedes buscar el apoyo que necesites y con el que mejor te sientas, en lo particular, en Desansiedad recomendamos todo lo natural
Hola DESANCIEDAD yo tengo muchos traumas que me persiguen de mi infancia y de adulta pero el que más me da lata es have un año mi hijo estuvo muy grave a punto de morir ya a pasando un año y siento que eso me trai mi ansiedad y también que me considero muy nerviosa por todo si algo escucho me da nervios si boy al médico con mis niños y me dan resultados me dan nervio siento que de ase abrí 22 empecé a tener mas ansiedad mareos y miedos quisiera saber cómo poder calmar mis nervios siento que estos me causan la ansiedad
Cuando tenía 1 año mi mamá me empezó a pegar y amis hermanas Alos 3 años nos dejó nuestra mamá Alos 5 nos empezó a pegar nuestra hermana mayor Alos 7 nos pego mi papá Alos 9 agarre ansiedad no ablaba con nadie amenudo se me olvidaba caminar madure nunca pude disfrutar mi infancia asta el momento sigo sufriendo me da miedo mi hermana y mi papá paso más cosas pero asta aquí.
Yo me siento bien he sanado mis heridas,peor lo que me hace sufrir es recordar esos moemntos perturbadores,u eso me afectan cuando me viene flashback,comi hacer para acabar con ellos?
Mi hermano menor me tocó en dónde no debía y me quedé como en shock obvio Pero osea lo hizo con intención de hacerlo....desde ese día Solo Lloraba por eso y no se lo quería decir a nadie además que toda mi vida pensé en eso y luego pensamientos horribles de todo lo ocurrido (pensamientos oscuros por anciedad?
Hola! Me encantan sus videos, he ido a su página para descargar el ebook que mencionan pero al menos los de descarga gratuita ninguno me permite descargarlo, le doy clic y me manda a una parte más abajo de la página pero no se puede descargar, me pueden indicar como los obtengo o si ya no son gratuitos para comprarlos?? De antemano gracias
Por favor ayudeme tengo muchos traumas y anciedad..yo soy muy delgada y me falta peso..eso me trauma ..y tamnien la muerte de mi padre me traumo mucho..😢😢😢😢😢
Hola Ana, me da gusto saludarte. Te recomiendo terapia para trabajar en tu proceso de duelo y como dices sanar traumas. Te invitamos a Descargar nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad. www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad. Tratamiento para la ansiedad en línea: www.desansiedad.com/#Tratamiento Terapia en línea: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Hola Jonathan, si, precisamente le respondía a una persona dentro de Dale alas sobre este tema, no eras tú? jeje de todas formas, lo anoto para hacer un video del tema, mientras tanto te dejo este post: www.desansiedad.com/blog/que-es-la-fobia-social-y-como-superarla Saludos!
Hola faby y grupo de desansiedad, el programa de desanciedad se puede tomar a cual quier hora del día, ya que tengo a mi hija con una discapacidad y me ocupa en ocaciones casi todo el día, saludos y abrazos, gracias.
Golpes,groserías,peleas, esas son unas de las pocas cosas que me causan la ansiedad apenas a mis 10 años y lo que siento son muchas cosas y me siento muy desesperado y asustado y nervioso todos los días desde los inicios de julio y me hace sentir tan mal que siento algo insoportable en mi cabeza que se siente cada ves muy diferente y eso me hace tener ataques de pánico y ataques de enojo y tristeza.
tengo trauma de que un dia cuando tenia 7 mi mama salio a pagar una cuenta eran las 9 de la noche se demoro 2 horas le tuve que llamar a la vecina para que le llame despues a is 9 años mi mama no llego asta las 3 de la tarde
Mis padres se separaron y yo me qde con mi abuela siempre busqué el cariño de mi padre pero no podía después a los años una tía me dijo que cuando mi madre estaba embarazada de mi le dijieron a mi papá que ese niño no era de el o sea yo hoy entiendo por que no quería nacer me hise alcolico lo deje gracias a AA .. pero la tristeza nunca se va ese vacío soy una pers5 muy impersencible
Yo ya perdí la fe no se si puede cambiar es muy difícil es como una parte de mi cuerpo yo solo pedi ser feliz y solo me tocó el sufrimiento y lla me perdí en la oscuridad
Hola, mi nombre es Laura, cuando yo era una niña pequeña mi madre siempre me decia cosas como "tu hermana (la mayor) no era así" o "eres lo peor igual que tu hermanastra".. Cosas como "tonta" "babosa" "cada dia te quiero menos" "no eres nadie"... Con el tiempo me han dado ataques de pasivo y ansiedad pero son muy explosivos grito y lloro como si no hubiera mañana y exploto diciendo todo lo que me he callado, a lo cual ella solo dice "silencio, callate que te van a escuchar los vecinos" ... Despues empece jalar mi cabello y comerlo y cuando ella supo me dijo "que asco, de seguro hasta marihuana te has de meter" o "yo que hice para merecer una hija como vos"... Han pasado varios años, y eso sigue en mi mente y desgraciadamente aun tengo el problema con el cabello, por ello me recojo el cabello para que no se note los espacios vacios en mi cabeza o los cabellos que aun están creciendo,soy una persona atsocial. Ahora el problema es un poco mas grande, me encuentro en la universidad cursando el primer año y cada vez que intento estudiar en el día solo se me viene la voz de mi mamá a la mente diciendome cosas horribles, en algun momento intente cortarme las venas porque ya no lo soportaba mas. Mi novio ha sido de gran ayuda para mi ansiedad y depresión, y gracias a él me dado cuenta que yo no me veo a través de mis ojos, sino en los de mi madre. Quiero cambiar, confiar en mi, superar o aceptar mi pasado y no revivirlo constantemente ya que soy consiente que eso no me ha permitido ser feliz ni tampoco me ha dejado darme cuenta que cuento con virtudes o de mi potencial. Solo queria desahogarme.
Hola Lau, me da gusto saludarte, sin duda cuando pasamos por situaciones de maltrato en la infancia, vamos a sufrir las consecuencias de ello, sin embargo te sugiero a través de un proceso terapéutico sanar el trauma y ver todo el poder personal que hay en ti, transformarlo y transformarte. Te invito a que accedas al curso en línea gratis de Ataque de pánico, para que hoy mismo empieces a hacer ciertos ejercicios que te ayuden a sentirte mejor, cursos.desansiedad.com/p/ataque-de-panico Te invitamos a Descargar nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad. www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad. Tratamiento para la ansiedad en línea: www.desansiedad.com/#Tratamiento Terapia en línea: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
Yo Tengo Ansiedad Por Mi Pasado😞 Emm Y Una Pregunta Cuando Me Da Ansiedad O Un Ataque De Ansiedad Cuando Me Voy Calmando Me Da Demaciado Sueño Pero Mucho Parece Que No Pudiera Mas Esto Es Normal?
Luisa Y Daniela Hola!!! Fabi nos ha dicho que sii que el cansancio y sueño es normal y es porque despues de que nuestro sistema nervioso esta muy estresado usa el ataque de panico como valvula para sacar todo y esto a la vez le dice al cuerpo o mas bien le grita DESCANSA y es que durante el ataque de panico el cuerpo gasta mucha energia para sacar tantas emociones acumuladas...😆 espero no haberte confundido, pero si lo que sientes es normal a si que descansa que tu cuerpo lo necesita 😊😉
¡Chicas, así, exacto como lo comenta Luz! jeje gracias por divulgar el mensaje ;) Cuando tenemos ataques de pánico liberamos mucha energía, de allí que te sientas cansada después ;)
¡Hola chela! Claro, en desansiedad creemos que sí tiene cura y la psicoterapia es de las mejores alternativas, sobretodo una de corte cognitivo conductual. Te comparto este enlace: tocmexico.com.mx/ ¡saludos!
Yo no sé que hacer para dejar de sentir esto 😢 casi siempre estoy teniendo ataques de anciedad y ataques de pánico es una sensación fea estoy en algún lugar y de repente ocurre y es que desde chica e tenido esto desde que soy una niña hasta ahora mi vida adulta nada más que nunca me e tratado no se cómo comenzar a sanar las heridas del pasado y es que por un tiempo se van los ataques de anciedad y de pánico y repente vuelve y vuelven con más intensidad y horrible no poder controlar esto .
¡Hola Lizeth! Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion Te mandamos un abrazo💜
A los 7 años yo mate la mascota de mi amigo que era un hamster y me arrepiento mucho era un niño no pensé las consecuencias le quiero decir y llevo mas de 5 años pensando eso seguido y no se que hacer.
Lo mio no es nada serio ni fuerte o problematico es que solo es porque de niño solia hacer cosas malas y me castigaban por sacar notas malas pegándome con el cinturon como a cualquier niño,cuando mi mama limpiaba el piso habia un colchon que guardábamos en un costado de un mueble y tenia un plastico que evitaba que se mojara al limpiar el piso y un dia ese plastico no estaba no recuerdo donde se fue y mi mama me empezo a hablar y después de a gritar recuerdo que yo no lo saque y le decia eso y no me creia y me empezo a pegar con el cinto,el tema es que eso ya paso crecí y ya no tengo esos problemas pero aun asi todavia me lleno de miedo cuando me llama por mi nombre completo tanto que no queria ni ir a ver que queria ,en mi colegio tengo una profesora que es muy buenita muy amable pero tiene el caracter o postura o algo qur me recuerda a mi mama en ese tiempo ,cuando teniamos que dar leccion de esa materia no quería ir porque aun le tengo miedo al fracaso porque por los castigos empeze a sacar buenas notas para que no me jodieran otra vez y cuando tengo que pasar y siento que fallo o puedo fallar me hace sentir como si sintiers una presion interna que a veces no me deja hablar cómodamente como sea no quiero seguir con este problema no tengo a quien contarselo y por eso lo escribo aquí
Álvaro lo del colchón que tenía plástico creo que lo quitaron al usar tanto tiempo acostado se daña solito y lo quitaron este material era nocivo para la salud y por eso se arrepintieron.
Yo de niño tenia amigos de la escuela que se olvidaron de mí pero no c por que yo no los olvido y me pongo triste y ser alguien en la vida para reencontrarme con ellos viendo lo que soy y no olvido a una niña que me enamore de ella en escuela y ser feliz
aaay me pasa lo mismo, una niña que era la prima de mi prima un día me excluyó en algo diciendo que solo era un secreto entre ellas, bueno yo me sigo acordando de eso me hizo sentir mal tenía como 7 años y nada la volví a ver yo me acordaba de su nombre pero ella no del mío ni sabía quién era, pero sabes en realidad no importa si no se acuerdan de ti, la idea es hacer nuevos amigos y concentrarte en algo que te guste así te irás olvidando y si te los vuelves a encontrar pues hablales y diles que de pequeños se conocían y así no tienes que ser algo importante como para hablarles
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Palizas, abusos, insultos, ahora me cuesta muchísimo ser normal. Tengo muchos problemas internos emocionales. Me siento inferior a todo el mundo. Es una lucha interna constante q no se llevar bien.
No se si las personas q hemos pasado por algunas cosas traumantes seremos "normales" algun dia....pero tratemos de ser mejores personas ..hay algo dentro q aun por lo menos yo no se como llevar..a ratos estoy algo parecido a lo q se podria decir normal ...pero de pronto me sumergo en el caos emocional....pero lo q si te puedo decir es q no somos inferiores a nadie ..no eres inferior a nadie...eres una persona con el potencial de ser una luz porq conoces la oscuridad desde dentro.
Todos somos iguales y nadie es inferior a nadie.... animo!
🥺
.
:(
Yo no soy capaz siquiera de contarle a mis hijos la infancia q tuve fue tan horrible y traumática q me sigue ahogando tengo pesadillas y auque tengo un esposo maravilloso q al igual q yo tuvo la misma infancia el a logrado superarla yo aun no lo logro tengo tres hijos a los que amo profundamente hace cuatro años tenía en pausa todo ese dolor pero murió uno de mis tres hermosos tesoros mi hijo menor con RL cual tenia un fuerte apego emocional el fue el único de mis hijos q supo parte de mis historias de una infancia traumática el se sentaba a escucharme y me pedía contarle mas y me llenaba de besos y palabras dulces pero murió con tan solo 15 añitos creo en Dios y eso me esta ayudando y mi familia a la q amo con todo mi corazón.Es una constante lucha q vale la pena por amor a mi y a los q me rodean saludos.
Mucha fuerza Susana! Tu puedes!
Te amo ,amo a la gente positiva :)
Se dan cuenta de que se supone que la familia debería apoyarte y ayudarte pero en la mayoría de los casos ellos son los causantes de tus traumas o depresión
Hay muchos padres abusivos frustrados, narcisistas perversos controladores solo terapia, soy hija de narcisistas ,estoy curando mis heridas
Yo igual :(
Yo pasé por muchas cosas cuando era chica, más bien fueron cosas que pasaron en el colegio... Actualmente voy a 5to año de secundaria pero desde que tengo memoria siempre me hicieron bullying por mi apariencia física y por lo destacada que era en las materias... Excepto en una, educación física, llegué a pensar seriamente que el deporte no era lo mío, que era inútil para esas cosas y que hay gente que si nació para eso.... Todos esos pensamientos llegaron a raíz de lo que mis compañeras me decían cuando hacía educación física en el colegio, me hacían sentir de ese modo por todos sus comentarios. Hace poco empecé a hacer un deporte y encontré a alguien que me está ayudando a superar todo esto tan feo que pasé, me da ánimos y tengo su apoyo en todo sentido.
Ya es tarde, pero tal vez le ayude a alguien.
Cuando era pequeño siempre fui un asco en deportes,me elegían casi hasta el final o de último en los equipos de fútbol. Siempre me ponía muy nervioso, aunque chistosamente por temporadas se me daba bien algún deporte, pero usualmente casi nadie se percataba de ello. Un momento decidí cuidarme así que empecé a entrenar como loco ,avance muy rápido dejaba a compañeros atrás llegó un punto en que casi formaba parte del equipo representativo de mi universidad, actualmente me encanta hacer ejercicio no solamente por los beneficios físicos,sino más bien por el crecimiento personal las medallas se van oxidar algún día, pero esa sensación de autosuperación y crecimiento personal se quedan contigo de por vida me dan confianza y seguridad y no he encontrado otra cosa que me haga crecer así.
He ido a psicólogos y psiquiatras pero nada. Tengo 35 años y hoy me levanté llorando (a pesar que no había pasado nada raro el día anterior, más bien diría un día muy productivo y alentador) pero soñé estar en esa clase de secundaria y la indiferencia y rechazo de mis compañeras, esa aberración que me tenían algunas, la forma como yo era un chiste y alguien a quien evitar y culpar era una norma y no solo ellas, sino también las profesoras y monjas (increíblemente colegio católico, wow)... Pienso que esto es un trauma, no puedo evitar qué soñar, cómo curo eso. Siempre escucho "eres exagerada, entiende que eso ya pasó", "es otra época", "no debería tener secuelas", lo cual hace que me sienta más débil e invalidada. Actualmente estoy casada, con un buen hombre trabajador, tengo casa y auto propio, soy delgada y cuidadosa con mi persona, trabajadora. Pienso que a pesar de las recaídas soy fuerte. Desearía no soñar cosas negativas y levantarme en la madrugada así...pero son cosas inconscientes, aún no logro mis objetivos. En ocasiones, me hago daño porque a pesar que cuido mi alimentación y me arreglo lindo, odio mi físico. A pesar que ya no tengo mutismo selectivo aún está la persona que dice "soy muy callada, inexpresiva, seria" (soy simplemente yo 😭), aún tengo secuelas de abandono, rechazo, miedo... Soy humana... En fin
Te entiendo perfectamente a mis 34 años no puedo ser feliz por el trauma y nerviosismo que vive desde niño y hasta ahora
Hola te entiendo perfectamente, si quieres me escribes al Interno y háblamos! Te puedo colaborar
Te envío un abrazo virtual 🙌 fuerza, tú puedes, y todo lo wue tu sientes es válido e importa. Primero eres tú 💜😊
@@frankcevallos1464 alguien alguna vez dijo No sonrías cuando eres feliz, Sonríe *para* ser feliz.
Inconsientemente tu cuerpo al sentir que sonríes, piensa que todo está bien, y se relaja, y empiezas a sentirte bien realmente 💜
Te envío un abrazo a la distancia, espero este ejercicio te ayude aunque sea un poco 🙌
Fuerza .....yo igual recibí el buling de mis compañeros .......y me cuesta tener o concretar una amistad ......alguien subió un comentario que me llego ....no somos menos que nadie ..he incluso somos más fuerte que los demás, por haber soportado todo eso y seguir de pie .... saludos
Yo sufri daño psicólogo por parte de toda mi familia
Hola yo estoy en eso de tener ansiedad y sentir una soledad inmensa hace 5 años falleció mi mamá y aún no puedo superar su muerte me siento fatal y escuchar tus vídeos me hace sentir mejor gracias por compartir tus conocimientos.
Hola Areli,
Es importante sanar la pérdida de tu mami pues si puede tener mucha relación con lo que sientes ahora, te dejo este post: www.desansiedad.com/blog/fallecio-un-ser-querido-y-desde-ahi-sientes-ansiedad
Gracias por el video, en mi secundaria yo era un objeto de burla era el típico que usaban para los insultos y retos, la gente siempre se burlaba de mí acné y apariencia, gracias a eso no me miraba al espejo me daba cosa ver mi reflejo y lo hice hasta finales de la preparatoria.
hola, cómo vas ahora?
Porfin acepte que no estoy bien que tengo que sanar, así que no se que voy a hacer pero tengo que salir de una vez de esto, porque no me deja vivir, me siento atrapada en mi infancia, y mi presente qse me está llendo, gracias.
No se pero cada vez que recuerdo un momento de mi infancia me pongo a llorar
Me pasa lo mismo
Yo de mi parte tuve que soportar y lidiar mucho abuso verbal por parte de mi padre, mi padre tomaba alcohol y se ponia agresivo. El me gritaba, aveces insultaba, me ponia nervioso, me bloqueaba, me ponia en blanco La verdad que en esos eventos nunca pude defenderme, me sentia muy vulnerable y debil. Aveces no podia evitar llorar era lo unico que me hacia sentir bien y aliviado y lo hacia casi siempre. Tenia mucha bronca y odio y la vetdad no era capaz de protegerme porque me agarraba una ansiedad horrible, sentia que estaba en un mundo caotico lleno de miedo y que todo iba en contra de mi.
En el dia hoy mi padre no es el mismo, se ve que con el paso del tiempo la gente cambia y fue su caso. Porque el es muy ansioso y acelerado y ahora no es tan asi asi y no agresivo. Apesar de todo eso no olvidar aquellos momentos catastroficos. Hay momentos que estoy bien pero hay mimentos que algo activa mis traumas y puedo sentir como.me sentia en aquel momento .
La verdad que a consecuencia de esto me causa insomnio. Me causo despersonalizacion, siento que estoy anestesiado, tartamudez, ansiedad social, baja autoestima, dismorfobia corporal.
Por suerte pude salir adelnte de todo eso y la verdad que fue muy dificil, fue muy duro. Yo solo sali de la tierra. Supere gran parte de la ansiedad social y dismorfobia. Pero desoues los traumas siguen. Pero sigio luchando por poder sanar esas heridad y secuelas que me dejo él.
Esta es mi historia :
🥺😓😞😞
Toda mi infancia vi a mis padres pelear , había momentos que estuvieron casi por matarse i yo en medio de todo eso crecí.
Mi padre un alcohólico i mi madre sin saber que hacer por que no había para comer en casa.
Era lo mismo todos los días.
Cuando cumplí 13 años mi padre muere.
I mi madre destrozada ya no volvió ser igual.
Así que decidí trabajar salir a las calles.
Mi madre ya no volvió hacer igual.
Mi hermanita solo tenía 4 años.
Toda mi casa dependía de mi.
Había días en la que ya no quería vivir solo cerrar los ojos y no despertar.
Ahora tengo 22 años.
Un trabajo digno.
I termine de estudiar de mi carrera.
Pero siempre tengo esa herida de mi infancia que no me deja vivir trankilo, quedé marcado para siempre.
Enserio no le deseo a nadies lo que pase.
Solo decirles que disfruten de su vida y sin importar que tan mala fue su pasado, cuando tengan sus hijos deanle un bonito hogar ellos no tienen por qué pagar lo que ustedes hagen.
🥺😓😞😞
😰
Que Dios te bendiga, Ricky
Te deseo lo mejor hermano Dios te bendiga
To vivo mi presente se que no he vivido muy bien en la primaria y secundaria siempre era tranquilo y callado pese ha todo porque mis padres siempre hubo discucion economica tengo 18 años y la verdad no me ha hido tanbien el año pasado 2022 espero que este año 2023 me pueda ir mejor la verdad vivan su presente olviden el futuro solo vivan en su presente no es nada facil nunca pude llorar la verdad hay veces paresco una persona sin emociones y sin ideas sin nada que pensar pero aun asi trato de ser feliz me afecto tanbien en los estudios del instituto solo me queda trabajar desde niño me hubise gustado tener buenos padres que me instruyan en buen camino padres que no se preucupen de la economia que acausa de tanto anhelo afecta ha los niños es horrible.
Dios te sane ❤️🩹 y te cuide
Fabiola, tu labor es de suma importancia para muchas personas. Gracias y felicidades por el hecho de que Desamsiedad exista. Muchos esperamos que tu vocación siga adelante. Nos has ayudado mucho con tu testimonio y tu voluntad.
¡Hola César! Encantados de servirte de apoyo ;)
Yo sufri trauma por bullyng en mi colegio toda la primaria la pase con mucho bullyng por parte de mis compañeros y de mi profesora a veces me pegaban y me dejaban de lado y tambien tuve un trauma por parte de mi familia ya que a veces no les importaba y habian muchos problemas en mi casa y me acuerdo de los sintomas que sentia cada vez que pasaba por esos traumas y era que me ponia muy mal por que como que me faltaba el aire y me venian muchos miedos a cualquier cosa pero ahora poco a poco lo estoy superando y estoy teniendo mas control sobre mi y mi mente y con la ayuda de Dios y pensando en que yo puedo estoy logrando salir adelante asi que si yo lo estoy logrando ustedes tambien pueden Dios los bendiga 💕
Yo pase por lo mismo y te entiendo es horrible yo no puedo superar ese trauma aunque ya Allan pasado muchos años de eso todavía siento el dolor
Tal cual, te entiendo perfectamente. Yo sufrí abuso en mi niñez, en mi preadolescencia siempre sufrí rechazo y bullying, incluso hasta los 18 años, recibía maltrato psicológico de algunas personas a las que más amo en mi Familia y me frustré terriblemente en la Secundaria, porque me hacían sentir que era incapaz e inútil y sentía que me acuchillaban el alma una y otra véz, estuve con depresión 5 veces de los 20 años de Vida que llevo. Gracias a Dios acá estoy cumpliendo mi Sueño estudiando Medicina en 2do año de Facultad y por fin independizándome viviendo en paz de a poco, paso a paso. Ya me he alejado de la toxicidad y demás problemas. Dios me sanó en parte, ahora tengo que seguir adelante para sanar lo que me falta. Hay un dicho que dice "Las almas rotas siempre podrán amar más que la mayoría, porque una véz que han estado en la oscuridad, aprenden a apreciar todo lo que brilla".
Espero podamos salir adelante, mucha fuerza y bendiciones!
También sufrí de bullying toda la primaria y en secundaria pues pasó un poco pero me dejó como un trauma que me hizo ser una persona más reservada y callada, ahora me cuesta hacer amistades duraderas, y más conseguir pareja ya que no confío al 100% en las personas, no se que hacer, estoy en la universidad y a veces pienso en dejarla pero pensar en mi futuro no me permite hacerlo.
Mi trauma es haber visto como asesinaban a mi padre y lo dejaron ahi frente a mi cuando yo tenia 8 años ..creo q lidie con eso de una forma extraña ..siempre tratando de ser el mejor compitiendo en todo, tratando de tener control de todo, de q nada se imponiera ante mi..siempre he tenido esa coraza de autosuficiencia llevado a extremos, sin contarselo a nadie ni a mis parejas ...lleno de pesadillas , fingiendo dia a dia ser la persona mas segura y fuerte del mundo...pero hace poco colapse y se lo conte a una amiga y en ese momento me senti aliviado...pero ahora me siento tremendamente debil ante esa amiga ..nunca habia demostrado debilidad ante nada...y ya no quiero ni acercarme a esta amiga...no siento q estare en control y eso me abruma...me siento debil como nunca me habia sentido.
Que bueno que hayas compartido tu historia, siempre es bueno hablar de lo que a uno le pasa. Te recomendaría que busques ayuda psicológica, haciendo terapia. Es lo mejor para sobrellevar esos traumas.
Aunque te sientas débil ante ella está bien contar ese desahogo que te abruma, siempre y cuando sea las personas correctas
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Yo era agnostica y de casualidad me tocó ir al santísimo y me regreso a un dolor de niña que pase....y me libere y ahora tengo una paz ,que el mundo no da!!! Ojalá un día vayas solo por casualidad ,,y veraz algo que no lo podrías créer!!!
no sos débil... sos humano Fer. Tenés miedo a mostrar tu lado humano porque la coraza es la que te protegió del dolor tantos añosm Te abrazo, no estás solo en el camino ❤
todo lo que dijiste resono en mí, tengo bloqueadas todas mis emociones y no se reaccionar a algo feo o a algo lindo. tengo un montón de problemas familiares y soy sensible a todo 🥹
Me encanta esuchar tu voz me tranquiliza demasiado tengo ansiedad y mi familia no lo entiende creen Que es una estupides solo porque tengo dos hijos y ya no estoy para llamar la Atencion pero yo se que puedo salir adelante y con tus videos me ayudan mas Gracias
Qué bueno que te sea de ayuda Julieta, te recomiendo que descargues mi libro electŕonico gratis para que te lleguen más recomendaciones a tu mail y te sientas mejor: www.desansiedad.com/libro/porque-tengo-ansiedad-lo-primero-saber
Saludos!
Te invito a Autosanar a través de la canalización con Arte, con este método:
ua-cam.com/video/f_P2Cc2Y9dw/v-deo.html
Abrazos de Luz
Thesmes
@alquimia.thesmes en Instagram
Acá tratando de superar la separación de mis padres, el menosprecio, que fui ignorada, golpeada y vivi en un ambiente tóxico, sexuales de mi padre (cosas de mi madrastra), sufrí dependencia emocional y pase fotos mias para tener aprobación. Solo deseo superar todo eso :(
nii-254, Debe ser duro para ti. Cuando divorcié de mi marido quién me maltrataba psicològicamente fué terriblemente dìficil para mi, y ver los efectos en mis hijos pequeños, me dolìa... Solo el tiempo, calma y los chicos que crecieron, me dicen que también el hecho de ocuparse y tener otra vida con sus amigos. Consulta un especialista desde ahora. Personalmente, yo tenìa traumas de infancia, y estos crecieron con lo que me paso con mi marido. Hay peligro que cuando seas adulta te equivoques como yò casandote con un hombre que no te convenga, y eso tienes que evitarlo y ser feliz con uno que si te convenga. La inconciencia juega un rol mas fuerte de lo que imaginamos, por ello consulta y haz terapia. Saludos.
Animo nena.
fuerza no estas sola
¿Cómo sigues?
Hola , espero que te encuentres mejor, te mando un calido abrazo 🙂
Claro que se puede. Les deseo una recuperación con mucho amor 🧠✨🎶🌹🥰
Al menos lo positivo de esto, es que me refugié en los estudios para huir, y siempre he tenido una empatía hasta tal punto se sentir su dolor con cualquier ser vivo...
Me acabas de describir totalmente..lo s estudios fueron mi manera de escapar aprendí tanto que ahora estoy en un curso en el que solo se aceptan inteligentes, y entre ellos tengo un muy buen promedio, pero parece que para mi familia sigo sin ser suficiente, aunque ahora estudio por qué me gusta aprender y no tanto por escapar de la realidad, eso es un avance supongo.
me pasa lo mismo, terminé el colegio y empecé una carrera, quiero irme de casa y estar más tranquila. siento que hay mucho caos en ella pero a la vez siento que no disfruto lo que alguna vez quise, quería irme del colegio y ahora que ya lo terminé y estoy en la etapa más linda en la facultad, quiero irme de casa. no se como manejarlo.
Sufri muchos maltratos de parte de mi "padre" durante toda mi infancia, me cuesta mucho recordar cosas de mi infancia y los unicos recuerdos que tengo son multiples golpizas, insultos, maltratos psicológicos, bueno no se si paso algunas cosas más que no pueda recordar pero cuando lo veo me dan muchas ganas de vomitar e incluso me cuesta hasta respirar tan solo por escuchar su voz. Gracias a tantas cosas que el me hizo tuve que tomas mucha medicacion e ir a terapia para tratar de estar bien pero aunque haya ido a terapia y todo eso aun siento ese asco de tener que ver algo con esa persona. Desde los 8 años intente de muchas maneras de lastimarme pero no tenia el suficiente valor para suicidarme, gracias a dios ya esos pensamientos no son tan recurrentes pero todavia siguen y espero algun dia poder estar bien conmigo mismo.
¡Hola!
Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo 💜
Muchas gracias fabi por tanta ayuda
¡Encantados de apoyarte, Cano!
Gracias a estos videos me puedo motivar cada día siente que hay una esperanza y que algún día saldre de esto.
Hola Irene, me da gusto saludarte. Para apoyarte mejor puedes entrar al Programa en línea de Dale alas a la ansiedad, el cual fue diseñado por Fabi para ayudarte a superar la ansiedad. www.desansiedad.com/#Tratamiento
O bien, si necesitas tomar una terapia en línea lo más pronto posible, consulta con nuestro equipo de psicólogos, ellos con mucho gusto te pueden atender en línea de forma individual.
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Si tienes más dudas de cómo podemos apoyarte escríbenos a hola@desansiedad.com
Tengo ansiedad por traumas del pasado si. Por lo menos se de donde viene la ansiedad. Saludos fabi 👋👋👋👋👋👋👋
Todos aquí tenemos traumas, no tienes porque sentirte solo😅😅 te apoyo 👏
Donde te encontré vostok 😟 te entiendo paselo mismo, tuve una infancia triste, eso hizo que me diera ansiedad de adulto.
Me abusaron a los 12 años.no lo recordaba.hace un mes me iso click la cabeza y salto
Lo siento, espero lo superes
Cómo sigues?
como sigues?
Yo no quiero acordarme aunque se paso
Justo estaba leyendo el libro de gracias ansiedad ayer y hay un apartado de lo que comentas y a un lado tenía a mi esposa y me di cuenta que nunca había expresado a nadie esa situación hice la historia de la platique y quise llorar pero me detuve pues es difícil que tú esposa te vea a sí pero realmente es muy sanador
¡Hola Alejandro! Es muy bello saber que poco a poco vas desbloqueando este tipo de situaciones, quizá ayer fue un buen primer paso para ir liberando las emociones, y en otro momento intentarlo completamente, el llorar es un acto muy sanador.
Es impresionante pero recuerdo cuando tome conciencia de niño tenía unos 4 o 5 años y mis padres llorando me estaban haciendo elejir con cuál de ellos me quería quedar por qué se estaban peliando recuerdo el miedo y la angustia de esa vez desde ese entonces soy conciente y recuerdo todo , pero todavía guardo rencor de que hallan Sido tan estúpidos 😞
Yo fui muy feliz con mis abuelos en mi infancia ,pero me lo daban todo y me acostumbre !!!
Eso también genera que tengas baja tolerancia a la frustración... y de ahí que algunas cosas nos desesperen o generen ansiedad ;) saludos!
Dra. Infinitas Gracias.
Tengo 52 años y Aveces regresa con fuerza.
Lo unico que e tratado es NOOOOOO !!! Repetir lo que nos hizo mi madre/ y el loco de su marido.
Les pido x favor. Si te separas ( no t vuelvas a comprometer si tines hijos Menores de edad)
Les suplico
Perdoname x la Ortografia🙏
Casi no me acuerdo de mi trauma pero lo que se es que me a afectado muy horriblemente no se que hacer últimamente estoy pensando cosas más turbias por ansiedad
Tengo dos grandes traumas en mi infancia, una experiencia de abuso sexual por parte de u familiar a la edad de 8 años, y toda una vida de violencia intrafamiliar por parte de mi madre.
Muchas gracias FABI, DIOS TE BENDIGA UNA Y MIL VECES MAS DE ❤ TE LO AGRADEZCO ...
¡Encantada de apoyarte, América!
Tenemos altos y bajos de seguridad en uno mismo no nos queda otra opción que saber vivir con este trauma yo aveces sin motivo me viene a la cabeza y podría llorar un día entero pero no enseguida cambio el pensamiento lo pasé realmente mal como yo digo jamás tuve infancia hoy tengo 51 años un hijo maravilloso que hoy es un hombre y creo que lo e echo bien con el ,trabajador ,educado,buen hijo y yo creo que e sido y soy buena madre ❤️
Siempre creí que ese ataque de pánico fue el que desató mi ansiedad y por eso es que vivo con miedo a que vuelva a pasar, tuve unos cuantos cuando era más chico pero al día siguiente los olvidaba, pero el último que sufrí hace dos años ese desató mi sistema nervioso, me volví más sensible de lo que era y desató miles de miedos lo cuál ya superé muchos pero el que queda es el poder morir de un infarto, sé que tengo muchas creencias erróneas con ese miedo pero no sé como sanar todo esto. Estoy en un círculo vicioso
El miedo a morir tiene mucho que ver con que no estás haciendo lo que quieres en tu vida, porque quizás, te da miedo vivir. Tiene que ver con pensar que si no haces lo correcto ahora en esta vida quizás sufras después, tiene que ver con una necesidad de aumentar y activar tu espiritualidad. Te dejo un artículo relacionado al miedo a morir, esperando te sea de ayuda.
www.desansiedad.com/blog/miedo-a-la-muerte-ansiedad-y-el-proposito-de-vivir?
Un ejercicio que ayuda mucho, es que cada vez que te venga el miedo, cierres los ojos y sientas la vida en tu cuerpo, diciéndote a ti mismo "estoy vivo, estoy aquí, viviendo" ¿qué quiero hacer ahora en este momento de mi vida?
Esa es la realidad, y es lo que hay que enfocarnos.
@@desansiedad creo que necesito ayuda de niño sufri por el bulling que hacian en la escuela me pegaban y pateaban intentava defenderme pero era inutil me pegaban entre muchos y eso hoy en dia ya adulto no se me ha olvidado siempre he vivido lleno de odio por este motivo tanto era el odio hacia mi mismo por no porder defenderme aveces hasta me sentido menos como inferior y me he llegado a
Apuñalar a mi mismo casi en varias ocaciones por eso es que nesecito ayuda porque sinceramente no se que hacer repecto al problema que tengo gracias
El primer ejercicio lo veo ultra difícil ya que me enfoque tanto el olvidar mi niñez y lo oculte en lo más profundo nunca la olvide pero escribirla wow me ara sufrir mucho
Mis padres me dijeron que hiba a ir al psicólogo... No eh ido todavía... Estoy muy mal, no sé cómo decirles que necesito ir... Ya no puedo... Mi mente se nubla cada día más...
Siempre es bueno ir, es lo mejor que uno puede hacer teniendo la oportunidad y aprovecharlo. Así que, convencelos de que será lo mejor para ti.
Los leo y me doy cuenta de la maldad humana. Gracias a dios no e vivido abusos. Ni nada tan feo y me doy cuenta que mi trauma podria ser asta una tonteria para todo los que aqui comentan. Mi trauma es basicamente la no aceptación. El no tener contento a los demas o que no me acepté 😣😢
Ayy :(( siento mucho que hayas pasado esoo
Brenda Aguilar gracias a Dios crecientes sin tantos problemas económicos debido excases recursos lo malo que algunas personas se traumaron automaticamente sin que sus padres lo regañen ya sabían que no les gustaría exforzarse siendo empresarios el 99% fracasan y se suicidan 1% triunfan y se jubilan ganando más chamba.
Cuando era niño una conocida que me cuidaba me acoso de las tres formas y cuando le dije que lo iba a decir, ella me dijo que si lo hacía iba a m*tar a mi perrita y eso me hizo callar por años y hasta teniendo 7 años me iba a su1c1d4r, desde ahí fui inseguro, tenía dependencia emocional y tuve otros 3 intentos de su1c1di0, ahorita estoy un poco mejor, pero me da cierto terror contarlo todo.
Gracias eres la mejor tengo 11 años tu video me ayudo mucjo
Que bueno, debes seguir entendiendo la emoción para poder hacer las cosas bien
Espero que alguien vea mi comentario , tengo 18 años y vivo con mis traumas de niño , mi papá me abandono a una edad temprana , mi mamá se fue a trabajar y no tenía tiempo para mí y mi hermana solo estaba fuera de la casa , y en la escuela me decían cosas sobre mi peso y lloraba solo en las noches y a una edad temprana supe que vería morir a todos y supe que sería mal y también mis amigos me dejaron de hablar y hasta se burlaban de mí peso termine mi prepa y de todos modos sigo con molestias de mi pasado y no puedo superar , hasta la fecha lloro por todo
Que bueno que compartas tu historía, es horrible pasar por todo eso. Deberías asesorarte con algún experto en salud mental y hacer terapia, es la mejor decisión para poder sobrellevar esos traumas. Ojala puedas sentirte mejor
busca mucho de Dios les la biblia ora y mira consejos como los de este video y no te pienses en el paso solo vive el día a día sin pensar en el futuro no pienses en tu peso cada persona es bella como sea, yo también viví así en mi adolescencia y desarrolle transtornos de ansiedad y alimenticios Tenía Fe y un día alguien oro por mi y me cure acepto q no me cuide y recaí, espero ya estés mejor
Yo sufrí bullying muchos años, también era hipersensible. A mí me funcionó meterme a entrenar mma, pero no me refiero a ir como pasa tiempo,sino entrenar todo el tiempo que me fuese posible porque me sentía aterrado en mi vida cotidiana. Me sentía fatal en la escuela y en mi hogar, pero cuando aprendí a defenderme mi confianza y autoestima crecieron. La verdad sólo me arrepiento de no haber empezado antes porque seguro tendría una vida mucho mejor.
Yo leí tu comentario . Cómo estás hoy ?
Muchas gracias Fabi y equipo! Siempre saben lo que necesitamos.
¡Encantados de poderte apoyar!
No hace falta tener Traumas con T grande (cosas como vi0l4ci0nes, golpes, padres ausentes) para tener ansiedad, también hay de t chica (crítica, gritos, la ley del hielo).
Así es si son constantes y hacen más daño vives en estado de hiper vigilancia esperando el grito n el insulto etc
Mis hermanos y yo vivimos la misma infancia, con dos animales que nos abusaron de todas las maneras posibles, yo tengo ansiedad, mi hermano también y mi hermana es alcohólica.
Lamento escuchar eso, pero estoy seguro de que podrás superarlo.
Anima amigo yo también pase por cosas similares no podemos cambiar nuestro pasado pero podemos hecharle ganas para que el futuro sea mejor
Yo tuve una infancia muy difícil padre disfuncional y alcohólico viviamos en mucha pobreza, sufri el bulling de un primó mayor en mi niñez.
Mi padre si que era un hombre malo y mi mama tenia que trabajar para mantenerme y también sufri un abuso sexual por parte de una tia cuando era muy joven. Mi adolescencia no mejoro mucho mi madre se volvió a juntar y mi padrastro era un hombre autoritario y homofóbico.
Hoy tengo 26 años y de verdad tengo muchos problemas emocionales miedo ansiedad fobias. Cada que recuerdo mi niñes me siento triste y me hubiera gustado tener una vida diferente.
Solo le pido a dios que los años que vengan sean mejores. Bendiciones
Una vez más te felicito por tan valiosa información. mi ansiedad se ha formado de manera muy curiosa, lenta y paulatinamente a traves del tiempo pero se me detono por un trauma ahora ya de adulto. y a lo que te refieres sobre traumas de la infancia tengo la duda ya que mi infancia en lo que recuerdo fue feliz, de abundancia, familiar, etc. lo que si es importante es que perdí a mi madre a los 9 años no se si esto me halla afectado de alguna forma?
¡Hola Nestor! Realmente la pérdida de tu madre puede que te haya afectado en su momento y ahora la ansiedad se haya detonado por un suceso no tan antiguo, también es algo muy factible, lo que te recomiendo es que liberes la tensión y que observes a tu cuerpo, cada que te mande una señal de molestia, la tomes en cuenta para hacer un alto en tu vida ;)
Una consulta queria pedir ayuda tengo 15 años y pase una anciedad acompañado con sintoma fisico la cual es las nauceas y se me quedo como trauma las nauceas por que lo supero y me vuelve con un pensamiento que va a volver a pasar
yo fui abusado por mi padrastro desde muy niño hasta los 17 años, mi madre nunca me sentí protegido por mi madre, tiraba más para el que para mí, me hizo, me hizo esconder lo que me había ocurrido para protegerlo a el, ahora estoy con psicólogo porque me auto lesionaba y tengo crisis de pánico y de ansiedad
He oido decir que el canto terapeutico ayuda a sanar los abusos,
Tambien hay mantras en youtube para sanar el nino interior.
Anima yo también sufrí por mi padrastro el era autoritario y cruel además de homofóbico.
No se si mi ansiedad fue desde la infancia, pues de chiquita era muy apegada a mi mama no me podía separar de ella ni un momento por que me daba una preocupación junto con un miedo de que le pasará algo malo (un accidente automovilístico, un asalto, un secuestro etc) cuando entre a la secundaria tuve que adaptarme a estar en una nueva escuela sola y pues tenía que independizarme, afortunadamente se me quito y desde aquel día nunca volví a sentir esa preocupación.
Ahora tengo ansiedad preocupándome por lo que me pueda pasar a mi. Será que desde la infancia tenía ansiedad?
¡Hola Colaton! Sí, fíjate que muchas personas que hemos tenido ansiedad, la comenzamos a experimentar desde pequeños, sólo que se detona cuando nuestros niveles de tensión son muy altos, te comparto un link de apoyo: www.desansiedad.com/como-quitar-la-ansiedad-empieza-pasos
Puedo curar mi ansiedad sanando mi niño interior?
Estoy liquidado, condenado a tratar de vivir mejor siempre tropezando y volviendo a levantarme. No lo digo victimizandome, lo digo objetivamente. Lo más importante es mi familia y mi familia me trae dolor, qué se supone debo hacer ?
No creo que las cosas cambien, creo que estoy roto en muchos pedazos y no podré volver a juntarlos jamás, aún lleve 10 años o 100 años de terapia, nunca he podido sentirme bien.
Es increíble el infierno que vive un sujeto que tuvo una infancia, ni siquiera tan mala, pero con una carencia de algo que no sé ni como llamar.
Como TE digo, es obvio que no seremos los mismos despues de estas cosas lamentable pero hermano dime que Podemos hacer? No nos Podemos quedar de manos cruazadas sin hacer nada debemos luchar no Podemos perder esta batalla asi tan facil yo tambien me siento una mrd y cada ves que Recuerdo mis traumas y Momentos en Los que casi me vuelvo loco pero he aprendido a convivir con ello lamentablemente
A los 5 años encontré a mi primo totalmente desnudo, con un colapso nervioso porque mató a mi abuelo. El caso se resolvió ante la justicia pero jamás voy a olvidarme de ese momento. A los 8 años mi papá me abandonó y tuve que vivir sola como hija única con mi mamá afrontando grandes problemas económicos, a veces no teníamos para comer. De adolescente empecé con algunos ataques de pánico, y a sentirme que algunas amigas me excluían y se burlaban de mí. Lo único que me hizo feliz fue tener novio. Mi mamá siempre fue muy intensa y conservadora, me quiere pero me sobreprotege. Me siento fracasada en todo lo que hago y mis proyectos no avanzan y tengo problemas con mi peso. En la universidad me da miedo hablar y muchas veces me esfuerzo para estudiar (estudió el doble que otros compañeros) pero cuando desapruebo no soy capaz de defenderme y preguntarle al profesor que hice de malo en el examen o porque lo desaprobé... Directamente abandono. No sé si debería ir al psicólogo o si debo arreglarlo sola. Tu video me ayuda, gracias!
si traes varios temas y si te ayudaria ir con un buen psicologo, o orientador ya que sino la vida se vuelve muy limitada por lo mismo de haber tenido una infancia dificil
Es lamentable como muchos sufrimos vivencias traumáticas de formas distintas pero igual nos afecta en nuestra vida adulta en la cotidianidad 😭
Deberias estudiar psicologia mejora tus años de vida les encueste puedas ser la nejor exita estudiante
Tienes que seguir adelante
Vamos 📚🌻
Todos escribimos Aqui debemos ir taller y profesionalmente con esta sicologa, tratemos, el mejor dinero inviertas en ti mismo, los hara lubres de esas inseguridades, traumas de ninez.mira tu futuro .
Mi experencia fue algo mas dificil ustedes. Me regalaron con una familia ,me golpeaban, abusos verbales y mas!
Me lastimaban pero yo oraba Dios y el me ayudo, y con ayuda sicologica y mi fe ,yo soy un ser humano lleno de amor, interior y soy protejida de Dios Aqui estoy . Claro mis deseos de superar mis traumas fue superior ,Comprendi debia dejar de victimization y lucha vida mejor Todo depende de uno mismo tu tienes fuerza
Interior.Dios nos bendiga hasta Eternidad
Gracias a Dios no tengo traumas tan extremos como otros pero siempre me siento solo pot que desde el kinder se burlaban de mí por que usaba lentes por que mí mano me tiembla aún a los 13 no se me quita y también por que soy sensible y en la primaria fue peor no tenía amigos y se burlaban por mí letra por que usaba lentes por que tenía una alergia de hacho de los 6 amigos que hice nada más medio me comunico con 1 y de ahí pues en un examen de lectura mis compañeros hicieron ruido y entonses el profe solo me dejó como la mitad del tiempo y como estaba presionado no lo hice bien y hasta algunos de mis amigos se burlaron y en sexto me gustaba una niña y todo el mundo me hizo burla hasta que acabo el siclo y ahora siento que todos siempre se están burlando de mí en silencio y eso me da anciedad
Increíble lo que sucede cuando las personas se vuelven padres sin tener ni siquiera un concepto decente sobre lo que es sano. No creo que odiar a los padres sea una opción en la mayoría de casos, ellos también sienten y tienen sus traumas, considero que la única forma de superar todo eso es la educación
Excelente libro
yo en el pasado cuando era pequeña mis papas me regañaban peor cuando no le entendia amis tareas y ahora la amistad con mi padre se esta desvanesiendo pero este video me esta ayudando y espero volver a poner todo en orden 👌💞
Te amo. Gracias
Vivi en una ciudad muy violenta durante mi infancia. Vi muertos flotando en un río. Una chica muerta y violada en el parque donde jugaba con mis amiguitos. A mi padre lo amenazaron de muerte y fuimos desplazados por la violencia. A veces cuando mi esposo pone en Netflix peliculas violentas me da ansiedad. No soporto ver películas violentas porque me pongo nerviosa y me dan ganas de llorar. Mi vida es muy diferente y vivo en una ciudad muy segura. Pero aún así me dan ganas de llorar porque se que lo que viví no es nada en comparación a lo que tantos niños sufren en lugares como el lugar de donde vengo yo 😞
bueno primeramente Buenos días a la persona que lea este comentario,desde el vientre de mi madre hasta mis 16 años sufrí físicamente y psicologicamente por parte de mi padre y un poco de mi madre,pero a pesar de ello siempre mostré una actitud de seguir viviendo pero en mi propio mundo sin mencionar que aveces me deprimía y llegaban esos pensamientos de suicidio o asesinar a mi papá,Pero eso no era ningún problema o eso pensé durante mi desarrollo de crecimiento quedé afectado oralmente tengo Trastorno de ansiedad este problema siempre me afecto en la parte de expresarme libremente en la sociedad Y actualmente aún más mi carrera profesional que elegí es ser parte de PNP pero ayer salí inapto debido a la manera de responder y siempre lo tengo.Por Último siempre pienso que mi trauma es peor,Pero admito que me equivoqué hay muchas personas que tienen traumas peores,Lo único que puedo decir es que no me voy a dar por vencido y enfrentaré mi peor miedo siempre con la Autoestima alta y con la Mentalidad de poder lograr nuestros objetivos Muchísimas Gracias.
Fabi escuche el audio de estrés pos traumático y me identifique cómo puedo tomar esa terapia de emdr
¡Hola Cano! Realmente puede ser una buena opción, lo que te recomiendo es que busques en tu ciudad un especialista en esta terapia, ya que sí se necesita que sea presencial
Desansiedad si muchas gracias ya contacte a una especialista muy buena y pues adelante 😊
¡Genial saberlo! Adelante :D
Super agradable tu aporte. Espero pronto retiro en sudamerica!. Abrazo desde Peru
¡Hola Jack! Gracias por tu invitación, de verdad que queremos ir a muchos lados, nos faltan horas en el día y días en el año. ¡Saludos!
Compre el ejemplo del cantante y rapero Eminem en términos fisionómicos, es decir que la mayoría de las veces no muestra ningún rastro de sonrisa. Porque el también sufrió traumas en su pasado. En pocas palabras yo también he tenido traumas en mi pasado en especial en mi infancia ya que consideraba como sinónimo de inhumano solo por mi existencia
PD: Se que esto no tiene nada que ver pero se me antojo mencionar a él...
Buenas noches
Me gusto mucho el video Fabiola.
Fabi, me gustaría saber qué puedo hacer? Cuando me quedó sola en mi casa me da mucha ansiedad
¡Hola Metzli! te comparto un artículo de apoyo: www.desansiedad.com/blog/tienes-miedo-a-estar-solo-sola
Hola y como me puedo curar de esos traumas ahora de mayor de ansiedad como me puedo curar🤷♂️🙏🙂🙂
FABIOLA CUANDO NOS DA ANSIEDAD ES VÁLIDO ACUDIR CON UN PSIQUIATRÍA O PROFESIONAL PARA PODER SUPERAR LA MISMA GRACIAS 👏
¡Hola Ricardo! Claro, puedes buscar el apoyo que necesites y con el que mejor te sientas, en lo particular, en Desansiedad recomendamos todo lo natural
Desansiedad GRACIAS HE TRATADO DE CONTACTARLOS ME INTERESA TU APOYO FABIOLA GRACIAS
Ricardo, con gusto te apoyamos, envíanos un imbox a nuestro facebook ;)
El PSQUIATRA supera la ansiedad ?
Hola DESANCIEDAD yo tengo muchos traumas que me persiguen de mi infancia y de adulta pero el que más me da lata es have un año mi hijo estuvo muy grave a punto de morir ya a pasando un año y siento que eso me trai mi ansiedad y también que me considero muy nerviosa por todo si algo escucho me da nervios si boy al médico con mis niños y me dan resultados me dan nervio siento que de ase abrí 22 empecé a tener mas ansiedad mareos y miedos quisiera saber cómo poder calmar mis nervios siento que estos me causan la ansiedad
Cuando tenía 1 año mi mamá me empezó a pegar y amis hermanas Alos 3 años nos dejó nuestra mamá Alos 5 nos empezó a pegar nuestra hermana mayor Alos 7 nos pego mi papá Alos 9 agarre ansiedad no ablaba con nadie amenudo se me olvidaba caminar madure nunca pude disfrutar mi infancia asta el momento sigo sufriendo me da miedo mi hermana y mi papá paso más cosas pero asta aquí.
Yo me siento bien he sanado mis heridas,peor lo que me hace sufrir es recordar esos moemntos perturbadores,u eso me afectan cuando me viene flashback,comi hacer para acabar con ellos?
Mi hermano menor me tocó en dónde no debía y me quedé como en shock obvio
Pero osea lo hizo con intención de hacerlo....desde ese día Solo Lloraba por eso y no se lo quería decir a nadie además que toda mi vida pensé en eso y luego pensamientos horribles de todo lo ocurrido (pensamientos oscuros por anciedad?
Hola! Me encantan sus videos, he ido a su página para descargar el ebook que mencionan pero al menos los de descarga gratuita ninguno me permite descargarlo, le doy clic y me manda a una parte más abajo de la página pero no se puede descargar, me pueden indicar como los obtengo o si ya no son gratuitos para comprarlos?? De antemano gracias
Por favor ayudeme tengo muchos traumas y anciedad..yo soy muy delgada y me falta peso..eso me trauma ..y tamnien la muerte de mi padre me traumo mucho..😢😢😢😢😢
Hola Ana, me da gusto saludarte. Te recomiendo terapia para trabajar en tu proceso de duelo y como dices sanar traumas.
Te invitamos a Descargar nuestros eBook gratis para empezar a bajar la ansiedad. www.desansiedad.com/fabiola-cuevas-libros-desansiedad.
Tratamiento para la ansiedad en línea: www.desansiedad.com/#Tratamiento
Terapia en línea: www.desansiedad.com/terapia-para-la-ansiedad-en-linea
fabiola Hola.. habla porfa de la eritrofobia (eso de sonrojarse ) y creo q mucho va con la fobia social ...me ayudas mucho gracias !!
Hola Jonathan, si, precisamente le respondía a una persona dentro de Dale alas sobre este tema, no eras tú? jeje de todas formas, lo anoto para hacer un video del tema, mientras tanto te dejo este post: www.desansiedad.com/blog/que-es-la-fobia-social-y-como-superarla
Saludos!
Hola faby y grupo de desansiedad, el programa de desanciedad se puede tomar a cual quier hora del día, ya que tengo a mi hija con una discapacidad y me ocupa en ocaciones casi todo el día, saludos y abrazos, gracias.
Hola Teresa, claro que sí esta disponible 24/7 siendo un programa en linea.
Gracias, saludos cordiales, abrazos 😃😇
Golpes,groserías,peleas, esas son unas de las pocas cosas que me causan la ansiedad apenas a mis 10 años y lo que siento son muchas cosas y me siento muy desesperado y asustado y nervioso todos los días desde los inicios de julio y me hace sentir tan mal que siento algo insoportable en mi cabeza que se siente cada ves muy diferente y eso me hace tener ataques de pánico y ataques de enojo y tristeza.
Gracias🌹como puedo comprar el curso de sanar tu niño interior? El link aqui no funciona
tengo trauma de que un dia cuando tenia 7 mi mama salio a pagar una cuenta eran las 9 de la noche se demoro 2 horas le tuve que llamar a la vecina para que le llame despues a is 9 años mi mama no llego asta las 3 de la tarde
Hola fabiola, podrias hablar sobre la ansiedad por las madres sobreprotectoras?
¡Hola Simón! te comparto este audio que puede servirte www.desansiedad.com/blog/para-mamas-como-vivir-sin-ansiedad
Gracias!
Gracias a ti por compartirnos tus palabras, estamos para apoyarte. ¡Abrazos!
Me gustaria que me aconsejaras fui abusado alos 3 años 😔 la verdad no le deseo esto a nadie.
Que feo!
Si te causó problemas, deberías buscar ayuda psicológica. Es lo mejor que uno puede hacer.
Gracias uu
Mis padres se separaron y yo me qde con mi abuela siempre busqué el cariño de mi padre pero no podía después a los años una tía me dijo que cuando mi madre estaba embarazada de mi le dijieron a mi papá que ese niño no era de el o sea yo hoy entiendo por que no quería nacer me hise alcolico lo deje gracias a AA .. pero la tristeza nunca se va ese vacío soy una pers5 muy impersencible
Yo ya perdí la fe no se si puede cambiar es muy difícil es como una parte de mi cuerpo yo solo pedi ser feliz y solo me tocó el sufrimiento y lla me perdí en la oscuridad
Hola, mi nombre es Laura, cuando yo era una niña pequeña mi madre siempre me decia cosas como "tu hermana (la mayor) no era así" o "eres lo peor igual que tu hermanastra".. Cosas como "tonta" "babosa" "cada dia te quiero menos" "no eres nadie"... Con el tiempo me han dado ataques de pasivo y ansiedad pero son muy explosivos grito y lloro como si no hubiera mañana y exploto diciendo todo lo que me he callado, a lo cual ella solo dice "silencio, callate que te van a escuchar los vecinos" ... Despues empece jalar mi cabello y comerlo y cuando ella supo me dijo "que asco, de seguro hasta marihuana te has de meter" o "yo que hice para merecer una hija como vos"... Han pasado varios años, y eso sigue en mi mente y desgraciadamente aun tengo el problema con el cabello, por ello me recojo el cabello para que no se note los espacios vacios en mi cabeza o los cabellos que aun están creciendo,soy una persona atsocial. Ahora el problema es un poco mas grande, me encuentro en la universidad cursando el primer año y cada vez que intento estudiar en el día solo se me viene la voz de mi mamá a la mente diciendome cosas horribles, en algun momento intente cortarme las venas porque ya no lo soportaba mas. Mi novio ha sido de gran ayuda para mi ansiedad y depresión, y gracias a él me dado cuenta que yo no me veo a través de mis ojos, sino en los de mi madre. Quiero cambiar, confiar en mi, superar o aceptar mi pasado y no revivirlo constantemente ya que soy consiente que eso no me ha permitido ser feliz ni tampoco me ha dejado darme cuenta que cuento con virtudes o de mi potencial. Solo queria desahogarme.
Hola Lau, me da gusto saludarte, sin duda cuando pasamos por situaciones de maltrato en la infancia, vamos a sufrir las consecuencias de ello, sin embargo te sugiero a través de un proceso terapéutico sanar el trauma y ver todo el poder personal que hay en ti, transformarlo y transformarte.
Te invito a que accedas al curso en línea gratis de Ataque de pánico, para que hoy mismo empieces a hacer ciertos ejercicios que te ayuden a sentirte mejor,
cursos.desansiedad.com/p/ataque-de-panico
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Me sale que no se puede descargar. Porfavor, saben que puedo hacer??
Mi Mami se ba operar una ernia en el omblijo y me da miedo que se vaya al sielo
Yo Tengo Ansiedad Por Mi Pasado😞
Emm Y Una Pregunta Cuando Me Da Ansiedad O Un Ataque De Ansiedad Cuando Me Voy Calmando Me Da Demaciado Sueño Pero Mucho Parece Que No Pudiera Mas Esto Es Normal?
Luisa Y Daniela Hola!!! Fabi nos ha dicho que sii que el cansancio y sueño es normal y es porque despues de que nuestro sistema nervioso esta muy estresado usa el ataque de panico como valvula para sacar todo y esto a la vez le dice al cuerpo o mas bien le grita DESCANSA y es que durante el ataque de panico el cuerpo gasta mucha energia para sacar tantas emociones acumuladas...😆 espero no haberte confundido, pero si lo que sientes es normal a si que descansa que tu cuerpo lo necesita 😊😉
Luz Rom Muchas Gracias!❤
Huy Si Estaba Muy Asustada😂😞
¡Chicas, así, exacto como lo comenta Luz! jeje gracias por divulgar el mensaje ;)
Cuando tenemos ataques de pánico liberamos mucha energía, de allí que te sientas cansada después ;)
Desansiedad aveces me siento la mas metiche en los comentarios Fabi 😁😁😁 contestando lo que he a prendido de Desansiedad 😂😂
Luisa Y Daniela Todo saldra bien 😊😊
Muchas gracias..
Espero des un taller en la cdmx.. Bendiciones.
Hola Juan, pronto daremos un retiro cerca de la cdmx, espero te sea posible ir :D
www.desansiedad.com/retiro/mexico
Hola muchad grcias
¡Encantados de apoyarte!
Hola, no me abre el link sobre el curso de niño interior! Me da error, podrían checar eso por favor?
Hola mi hijo está con toc esto es posible que se Cure ?gracias esta tomando psicoterapia será bueno?
¡Hola chela! Claro, en desansiedad creemos que sí tiene cura y la psicoterapia es de las mejores alternativas, sobretodo una de corte cognitivo conductual. Te comparto este enlace: tocmexico.com.mx/
¡saludos!
Como superó mi trauma ke pase de niño de tantas umiyaciones ya tengo 42 años y no superó las umiyaciones
Yo no sé que hacer para dejar de sentir esto 😢 casi siempre estoy teniendo ataques de anciedad y ataques de pánico es una sensación fea estoy en algún lugar y de repente ocurre y es que desde chica e tenido esto desde que soy una niña hasta ahora mi vida adulta nada más que nunca me e tratado no se cómo comenzar a sanar las heridas del pasado y es que por un tiempo se van los ataques de anciedad y de pánico y repente vuelve y vuelven con más intensidad y horrible no poder controlar esto .
¡Hola Lizeth!
Te entendemos y estamos contigo. Si necesitas ayuda, envíanos un mensaje privado al correo hola@desansiedad.com para brindarte una mejor orientación o reserva una llamada, en el siguiente link, con uno de nuestros psicólogos calendly.com/atencion-comunidad/orientacion
Te mandamos un abrazo💜
A los 7 años yo mate la mascota de mi amigo que era un hamster y me arrepiento mucho era un niño no pensé las consecuencias le quiero decir y llevo mas de 5 años pensando eso seguido y no se que hacer.
En mi caso somos dos hernanos y los dos tenemos ansiedad yo ansiedad y ataques de panico y mi hernano tiene obsesivo compulsivo
Lo mio no es nada serio ni fuerte o problematico es que solo es porque de niño solia hacer cosas malas y me castigaban por sacar notas malas pegándome con el cinturon como a cualquier niño,cuando mi mama limpiaba el piso habia un colchon que guardábamos en un costado de un mueble y tenia un plastico que evitaba que se mojara al limpiar el piso y un dia ese plastico no estaba no recuerdo donde se fue y mi mama me empezo a hablar y después de a gritar recuerdo que yo no lo saque y le decia eso y no me creia y me empezo a pegar con el cinto,el tema es que eso ya paso crecí y ya no tengo esos problemas pero aun asi todavia me lleno de miedo cuando me llama por mi nombre completo tanto que no queria ni ir a ver que queria ,en mi colegio tengo una profesora que es muy buenita muy amable pero tiene el caracter o postura o algo qur me recuerda a mi mama en ese tiempo ,cuando teniamos que dar leccion de esa materia no quería ir porque aun le tengo miedo al fracaso porque por los castigos empeze a sacar buenas notas para que no me jodieran otra vez y cuando tengo que pasar y siento que fallo o puedo fallar me hace sentir como si sintiers una presion interna que a veces no me deja hablar cómodamente como sea no quiero seguir con este problema no tengo a quien contarselo y por eso lo escribo aquí
Álvaro lo del colchón que tenía plástico creo que lo quitaron al usar tanto tiempo acostado se daña solito y lo quitaron este material era nocivo para la salud y por eso se arrepintieron.
Xf cual es el audio de stress post traumatico
Yo de niño tenia amigos de la escuela que se olvidaron de mí pero no c por que yo no los olvido y me pongo triste y ser alguien en la vida para reencontrarme con ellos viendo lo que soy y no olvido a una niña que me enamore de ella en escuela y ser feliz
aaay me pasa lo mismo, una niña que era la prima de mi prima un día me excluyó en algo diciendo que solo era un secreto entre ellas, bueno yo me sigo acordando de eso me hizo sentir mal tenía como 7 años y nada la volví a ver yo me acordaba de su nombre pero ella no del mío ni sabía quién era, pero sabes en realidad no importa si no se acuerdan de ti, la idea es hacer nuevos amigos y concentrarte en algo que te guste así te irás olvidando y si te los vuelves a encontrar pues hablales y diles que de pequeños se conocían y así no tienes que ser algo importante como para hablarles