Стресс и стрессоустойчивость. Лекция профессора Дадали
Вставка
- Опубліковано 5 січ 2024
- 🎁Получите в подарок от профессора вводную часть курса "Больше чем нутрициология":
dadali-marafon.ru/yt
⏯️ Эксклюзивные обзоры качественных продуктов для оздоровления от профессора Дадали ⤵️
youtube.com/@4life_tf_pro?si=...
📌Продукты для Вашего здоровья:
tf-pro.ru/
💬Профессор Дадали в Telegram:
t.me/pr_dadali
#нутрициология #здоровье #зож #правильноепитание #дадали #профессордадали #нутрициолог #здоровыйобразжизни #health #стрессоустойчивость #стресс #здоровоепитание
Профессор, живите долго и счастливо! Вы всем нужны❤
Вот я слушаю его грамотную и размеренную речь и стресс уходит )
При стрессах хорошо квартиру убирать ,пол мыть причем без швабры ,самому,вещи активно повыбрасыаать,окна помыть.и польза,расход алреналина, и спорт)
На 1000% с вами согласна!!! Чтобы с ума не сойти, лучшее средство -уборка дома или ремонт.
ЯнаМилана, интересная идея.
А еще при стрессе помогают занятия кулинарией. Что-то замесить, раскатать, слепить... булки, пельмени, пироги..... и тревожности становится меньше.
Трудотерапия!!! Ещё и творчество!
@@user-lw5rg8ux8yПриготовление еды вводит меня в стресс 😂
Ди стресс.
Самый опасный стресс.
Все передачи по телевизору - дистрессы.
Спасибо, профессору Минздрава СССР, Дадали!
Он мне диплом нутрициолога вручал в своё время.
Здорово, что сейчас можно иметь в таком легком доступе такой полезный материал.
Какой грамотный человек, прекрасно поставленная речь, приятно слушать и САМОЕ ГЛАВНОЕ очень понятно простому обывателю. Т.е. мне интересен вопрос стресса, я прослушала и многое уяснила. Большое спасибо! Еще и очень добрый человек. Вдвойне приятный собеседник. Таких специалистов ооочеень мало!
Господи благослови этого человека и даруй ему долгих лет жизни и здравия! БЛАГОДАРЮ!
У меня ощущение, что это человек другой цивилизации. Печально, что таких людей всё меньше, а заменить их не кому 😢. Как же мы деградировали.
Ну правильно.СССР и есть оно!
Simo_cat, это профессор.
😆что-то вы под конец письма свалились в уныние, это стресс
Вот таких мудрых и образонных людей надо слушать и беречь.
Дай бог вам долгих счастливых лет жизни, спасибо за информацию.
Профессор - достояние страны!!!! Спасибо за то , что делитесь знаниями!!😊❤❤❤
Советская профессура, знак качества👍И главное - он сам пример своей теории, лет то ему немало
🤝👌
А слово " советское" - знак " бота " .Прокол ! Штраф ботяре :) грубая примитивная раБОТа, товарищщщ((((
Профессору сколько лет?
@@Nokio.1 , родился в 1937 году
@@Nokio.1 86 лет
Профессор БРАВО!!!! ВЫ НЕОБЫКНОВЕННЫЙ!!! Спасибо за супер лекцию!!!! Здоровья и долгих лет!!!!
За один час узнала о стрессе больше, чем за свои 42. Благодарность профессору, будем учиться😊
Спасбо Вам что обьяснили за стресс
26:25 Релакс-комплекс
@@user-ku7cy9oo7j Трансфер фактор кардио, на сайте прайс - 5 тысяч рублей
Вы родились 42 часа назад?
Ты узнала эту дебильную фразу и теперь копируешь её везде.
Светлая голова, дай Бог здоровья и долгих лет.
Владимир Абдуллаевич активен не только умом но и физически . На банкете врачей перетанцовывает всех молодых мужчин
@@Fatima85878👍
теперь сам конспект данной лекции:
Стресс:
• Общие данные: 00:01; 02:10; 5:52;
• Роль стресса и причины его: 00:48; 2:48; 5:09; 11:50 (причины); 14:54 (откуда стресс берет энергию).
• Формы\виды стресса: 1:40; 7:00; 7:55; 8:48; 10:34; 18:57;
• Фазы\стадии стресса (тревожность-резистентность к стрессу-стадия истощения): 5:18; 10:41; 20:48;
o Тревожность (предстресс): 1:18:55;
o резистентность к стрессу:
o дисстресс\акседативный стресс и стадия истощения: 22:18;
• Последствия стресса разных его этапов: 4:50; 28:00; 29:17 (сердечные и сосудистые); 33:35 и 32:05 (эндокринная система, в т.ч. у женщин, мужчин, детей); 33:54 (гормональные нарушения); 34:42 (последствия акседативный стресс); 48:30 (проблемы иммунитета); 1:10:48 (щитовидная железа, Т-гормоны); 1:13:31 и 1:19:40 (выработка энергии организмом, в т.ч. роль щ. железы, митохондрии, энергетические станции организма); 1:15:55 (стресс и гемоглобин, железо и синергисты);
•
• Чем помочь при стрессах на разных его этапах: 22:18 (физ. Нагрузка); 25:58 и 1:18:55 (природные вещества, с примерами (релакс-комплекс: пустырник, пасифлоры, хмель, валерьяна)); 35:10; 36:15 (витамины\минералы, антиоксиданты в т.ч.Трансферфактор); 51:35
o Трансферфактор (в т.ч. в молозиве): 38:35; 46:30; 47:33; 48:56 («Трансферфактор+»); 1:08:10; 1:17:55 (ТФ из молозива); 1:21:08 (в помощь в т.ч. мышцам)
o Витамин С: 40:55; 43:10; 45:55; 46:30 (синергисты витамина); 57:57 (дозировка ежедневная);
o Алкоголь (разумная доза на первом этапе стресса): 44:35;
o Йод, в т.ч.его синергисты: 1:12:18;
o Жирорастворимые витамины: 51:51;
Витамин Д, вт.ч. подробно о механизме действия и преобразований витамина Д в свою активную форму и причем тут роль печени и почек: 51:51; 53:55 и 57:58 (синергисты витамина и помощника в преобразовании в активную форму); 54:55 и 57:47 (доза профилактическая и ежедневная); 56:32 (снова о роли и функциях витамина).
жиры класса Омега (3-6-9) и источники); Дефициты ОМЕГА-3 (1:03:37), источники Омеги: 1:01:38; 1:02:50; 1:05:58 (дозировка Омега-3); 1:06:07 (из льняного масла); 1:06:50 (синергисты и предотвратители окисления (перекисные процессы) Омеги); 1:10:20
o Аминокислоты: 59:25 (аргинин в комбинации с цинком!); 1:00:28 (лецитин и аналоги);
o Тревожность (предстресс): 23:40; 25:58; 36:15; 44:35.
o резистентность к стрессу: 23:40; 25:58; 36:15;
o ДИСстресс\акседативный стресс и стадия истощения: 27:07; 27:44; 35:10;
О регулярной физической нагрузке: 23:40; 24:40; 1:22:38.
Роль и влияние гормонов тестостерона и адреналина: 16:55; 18:10; 22:30; 24:20; 46:03.
О Ковид-19: 30:00; 1:09:35.
Спасибо большое за таймкоды!
Спасибо !!!
Побольше бы лайков под вашим постом!
❤супер, спасибо
Спасибо добрый человек!💖
Большое спасибо!!!
Грамотная речь! Мёд для ушей. А содержание…. Высший пилотаж! Спасибо большое! ❤
Боже,какой светлый и замечательный человек,здоровья Вам,дорогой прфессор❤!!!
Огромное спасибо. От коуч-недорослей деваться некуда. Блогерство в медицине наносит колоссальный вред, тк не имеет под собой научных знаний! Старая советская школа! Здоровья вам!
Коментарий только вам понятен, я его не поняла.
@@user-ng5il8li5bмне всё понятно:
Автор сокрушается о том, что куча недоумков в интернете , изображающих из себя коучей, инесут всякий бред в массы ! А настоящих специалистов, обладающих реальными знаниями, крайне мало
@@user-ng5il8li5b Действительно, и еще 80 недоумков лайкнули комментарий.
N.B! Это сарказм)
👏👏👏Благодарю. Ни от одного доктора не услышишь грамотного действия. А тут: от чего, почему и что нужно.... Благодарю. Живите дольше- Вы нам нужен.
Точно, выхожу с силовых тренировок, спокойная , как слон!))) Открыла для себя такой способ сбрасывания негатива и стресса после 60 лет😊
Дадали, Вам большой и долгой жизни! Слава Советскому профессору!
Долгих лет жизни профессору. Благодарю Вас за такие знания, учения
Кладезь! Как я давно просила не молодых учителей, а опытных, мудрых, в благородном возрасте. Владимир Абдулаевич, как прекрасно, что Вы своим примером показываете, что Ваш метод работает👍👍👍
Сколько в Вас энергии❤
Слава Богу, что есть такие мужи грамотные и готовые доносить свои знания до всех кто хочет узнать больше чем знает.
Сердечно благодарю Вас Владимир Абдулаевич за ценную информацию, за Ваш труд и неиссякаемое желание помогать нам заботиться о своем здоровье ❤😊
Какой гениальный
Человек! Профессионал. Люблю его!
Один раз прослушать мало.Во второй возьму блокнот и ручку.Благодарю,Владимир Абдулаевич!
Спасибо за хорошую и приятную лекцию ! Очень понравилось слушать голос мудрого и невероятно профессионального человека ❤
Долгих лет жизни профессор!! Благодарим Вас.
У меня заболело горло, красное стало, и я вспомнила Вас Профессор, помыла хорошо мандарин и съела пол мандарина с кожурой, мягкая кожура была гладкая, мгновенно горло боль прошла. Я стала здоровой. 😊👍Очень удивилась.
Спасибо Вам! 💞
А профессор не рассказал, что кожура мандарина обработана интоксицинами и средствами для длительной транспортировки???
Мандарин был свежеснятый, как учил профессор 😊
Бред
@@user-hm4zz1yu9zОна его помыла. Мыть надо горячей водой с хозяйственным мылом, затем пищевой содой.
@@user-hm4zz1yu9z Да её там настолько мало, что вряд-ли человек получит отравление даже если съест 20 мандаринов) Банан тоже радиацию излучает, но чтобы получить лучевую болезнь, не хватит всей жизни употребление его.
Боже мой, наконец-то услышали голос настоящего Профессора,умнейшего специалиста!!! Как надоели все эти якобы психологи, астрологи и т.д... колдовки и самозванцы!!!! Спасибо профессор и низкий поклон!
Тогда у вас выход только один - скупить всю аптеку....
Поясните@@user-rx7gu2ei5k
Виват, Док!!!! Благо Вам!!!!
Мне помогают прогулки в одиночку по лесу, парку, вечером две стопочки коньяка, музыка и водные процедуры. Обятельно сон.
Физическая нагрузка при стрессе - проверено жизнью👍👍👍 И про дистресс - учиться избавляться - осознанно - убрать важность ситуации стрессовой, обесценить для себя, понять , что стресс гораздо опасней, чем ситуация в настоящем времени.
Как Вы отлично сказали❤ (я к этому сама интуитивно пришла в последнее время)
Фмзнагрузка! супер необходима. Если анализ крови не показывает недостаток витаминов???
@@user-wg9hk9gq2r Вы сдавали анализы на все витамины и минералы?
Просто один анализ крови, пусть даже самый развёрнутый, не показывает даже части этой "картины".
Благодарю за прекрасную лекцию! Как всегда поражает полнота и глубина знаний профессора. Эта тема просто должна полно раскрываться в нашем современном стрессовом мире людям.
Данная лекция о последствиях стресса. По моему стоит уделить внимание причинам. В основном стресс возникает, как автоматическая реакция, в ситуациях в которых нет необходимости. Стрессуем по пустякам, и не просто стрссуем, но и еще под действием стресса раздуваем причину (делаем из муи слона). И стрессуем, стрессуем. И так по кругу.
Спасибо, профессор!
Очень нужная и интересная лекция по актуальной проблеме!
Тут один добрый человек написал, что на треугольничек нажать надо. Маленький. Дай бог здоровья этому доброму человеку.... Для меня открылся мир видео😂😂😂
Аналогично😂
Хороший человек) я тоже попала сюда благодаря ему))
А я видела ваш комментарий 😂😂😂 просто он второй в клипе был
Хорошо что у вас получилось!
Подскажите пожалуйста на какой треугольник?
@@user-jb1hh7od4c слева маленький. Рядом с текстом
Всё конкретно, четко, легкодоступно. Низкий поклон, правда и огромное спасибо.
Вот почему я начинаю автоматически заниматься уборкой дома в критический момент стресса, мама заметила что я когда сильно невничаю, начинаю чем то автоматически активно заниматься.❤❤❤ Всем крепго седдца. Но всё равно истощение присутствует. Действительно иммунитет падает при стрессах это точно реально. Сердце слабое. Спасибо большое профессору за обширную лекцию❤. Эндокринная система тоже шатается ...
Так против стресса нет ничего лучшего, чем физическая активность, главное не лениться
тоже самое, как конфликтная ситуация дома, я мою посуду 😅...а так-то я очень не люблю мыть посуду))
@@user-ee5xj4gv7v😂
@@natali2894мытьё посуды и уборка это не физическая нагрузка😂 это мельтешение 😂 нужно начать хотя бы приседать, чтобы задействовать самые большие мышцы в организме икроножные😊
А я мою полы! Генеральная уборка 🤣☝️👍🏃🏼♀️
Как приятно слушать профессора, умнейший человеку Здоровья вам крепкого и живите долго. Спасибо.
Какой великолепный умнейший герой)
👍👍👍💖💖💖💖💖💖Благодарю,благодарю,благодарю🤗😍
На 26 й минуте професор сказал точно, что надо делать при стрессе.
Это-физическая нагрузка.
На себе я испытала.
Это на моей маме, я заметила.
Она всю жизнь физически трудились. И ясный ум остался. Было очень трудная жизнь.
Моя бабушка после войны осталась одна с пятью малыми детьми. И без дома. В деревне. Очень тяжело трудилась всю жизнь. В конце жизни не узнавала и не помнила никого. Деменция. Так что всё очень индивидуально.
@@TatsianaCэто реакция на прожитые годы, может была прямолинейной, не считалась с другим мнением, привыкла руководить и только что бы слушали ее, не шла на компромисс. Все это ведет к потери помяти.
@@user-oy9hr8ke4n Какое "руководить"? И кем? Крестьянка деревенская, не генеральный директор. Сама собой руководила, сама себе и своим детям землянку копала вместо дома сгоревшего во время ВОВ.
Все мы разные, и реакции на стресс разные, и генетика разная. И что поможет одному, другому может и не подойдёт.
А если упадок сил,устаешь за 5 секунд,что тогда делать
@@crappyreview8647Здравствуйте ,нужно выяснить причину .Обратитесь на горячую линию 88001004260 .Больше полезной информации в телеграм канале t.me/pr_dadali
Меня бокс и бег вытащил с какого то апптичного состояния после расхода с бывшим.И причём я стрессовала не потому что разошлись,а потому что это было совокупность всех факторов и в 30 лет я сепарировалась первый раз в жизни от всех и ушла в самостоятельную жизнь...Так бокс просто спасение стал.Я выходила счастливая после бокса .А с утра вставала до работы в 6 утра тренировка и бег по 10 минут...Набрала вес (я очень худа, была )Набралась жир и мышечная масса.Стала лучше себя ощущать.Как тол ко у меня произошёл перерыв в спорте,я сбросила 5 кг и опять чувствую себя херово.Но я вернусь в бокс и бег и много что ещё хочу и сделаю-танцы,парку как минимум
При сильном желании всё получится, .тем более всё зависит только от себя. ❤️🙏❤️
Даётся же некоторым такое счастье - худеют,проблема с набором веса.
Я тоже с помощью бега и бокса спасался от стресса и негативных эмоций. Как только перестаёшь заниматься, становишься более подверженным стрессу.
Какая умница ❤
В таких ситуациях еще нужно подумать о прощении и принятии. Это ОЧЕНЬ важно! ( каким бы козлом или подлецом он ни был). Ситуации нужно отпускать.
Познавательнейший эфир! Мира, здравия, долголетия!
Дай Бог профессору долгие лета.Как нам нужны такие умнейщие люди Благодарю 🙏
Профессор Вам респект и уважение.
86 деду, бодрячком так разговаривает, мысли доносит. Всем бы так.
я 30 летних вижу в дефолтном состоянии хуже него в разы
Не стоит в таких кругах людей находится
Я написал, что нахожусь?
@@user-tp5np8vl5d
Разве я написал, что нахожусь? @@user-tp5np8vl5d
@@user-tp5np8vl5dв каких?
@@user-tp5np8vl5d чушь , человек просто заметил , а вы уже судите
Супееер информация Профессор большая вам благодарность,долгих вам лет🎉🎉🎉
Дорогой Профессор!
Какая Ценная ИНФОРМАЦИЯ!!!
Благодарю Вас!!!!
Всех Вам Благ!
❤ Благодарю за Ваш труд, профессор,за полезную,нужную информацию!!) ✨☀️
Прослушала эфир.Советую всем. Актуально навсегда-стресс сопровождает нас всю жизнь.И в положительных ,и в отрицательных моментах.
От этого не застрахован никто.Ведь наш организм полон загадок,даже для нас самих- реакция может быть любая...
Спасибо за Ваши советы Владимир Абдуллаевич ❤
Профессор Вы лучший!!😎💪
Спасибо большое, Владимир Абдуллаевич! Вас слушать можно бесконечно. Долгих лет жизни!
МЫ кстати с товарищем после планерки выходили в костюмах на улицу и делали зарядку, над нами все смеялись на улице. Сейчас я даже в течении рабочего дня выхожу в коридор и делаю зарядку. в Обед стараюсь тыс 5 шагов сделать и после работы.
Думаю, этот смех-от восхищения и от того, что они, проходящие, так не смогли бы-делать зарядку на глазах прохожих... Сама за собой замечаю - иногда, когда не понимаешь, как реагировать - смеёшься...
Я инструктор по йоге, и меня поражает и расстраивает, как сейчас массово "ставят на гвозди" - модные тенденции, иначе не скажешь.... Я понимаю, какой это стресс!!! А если человек находится уже в стрессе, например, в процессе развода, после смерти человека... И вот эти "наслоения" могут вызвать непредсказуемый последствия!!!! А ведущие подобных мероприятий истерически проявления-слезы, судороги, и тд объясняют разным бредом, вплоть до выхода "плохой энергии", "распаковки переживаний и травм" и подобное. Я в ауте, честно говоря. Я так понимаю, наш русский народ любит "клин клином"... Хотя я даже на МФР - самомассаж с помощью ролла-говорю: "На сильной боли НЕ работаем!!! Сильную боль не терпим!!! Изменяем технику,"
Спасибо, доктор❤
я человек простой, вижу профессора, ставлю лайк)
Я очень рада и счастлива, что узнала такого Замечательного Человека доктора. Благодарю Вас, Док!!!! Здравия Вам, Док!
Вот что значит настоящий ученый, на личном примере показывает как быть здоровым! Благодарю Вас за бесценные советы! Дай Бог Вам еще долгих и долгих лет жизни и бодрости духа!❤🙏
Вот это просвещение!!! Как много полезного обучающего для простых людей, не имеющих медобразования. Спасибо вам огромное, профессор, что делитесь своими знаниями и опытом!!! Сейчас ваша лекция очень своевременна! Подписка и так называемый "лайк"!!!
Действительно, стресс- это приспособительная реакция организма. Спасибо, Владимир Абдулаевич!
Огромная благодарность профессору за такую важную информацию ❤
Благодарю! За информацию, какая речь грамотная не спешная. Всем здравия души и тела
Огромная благодарность Вам профессор!
Я поймала себя на мысли, что я выискиваю видиоролики этого удивительного человека! Спасибо огромное за лекщию! За всю свою жизнь, а мне 60 лет, впервые столько сдышу о стрессе.
Мне посчастливилось пообщаться. Удивительный человек
Ого, А Вы Тоже Из Санкт - Петербурга.@@aloevera_lr
@@aloevera_lr это здорово!
Спасибо, уважаемый профессор,, всех Вам Божьих благодатей!
Благодарю Вас
Вы делаете очень большое дело делитесь своим огромным опытом
Будьте здоровы !
Дай Вам Бог здоровья и сил на долгие годы! ❤👍
Спасибо Владимир Абдулаевич за просветительскую работу❤
Спасибо профессор! За столь простое и понятное обьяснение.❤
Долгих лет, уважаемый профессор, благодарю за Ваши лекции, ❤
Спасибо В.А.Дадали о том,что нам лбьясняет ,как важно заботиться о здоровье,как опасен стресс❤❤
Какое счастье услышать это человека!
Вот! Тревога и дискомфорт перед стрессом и все это на интуитивном уровне! Кажется что я схожу с ума.. это жесть. Ну надо же?! А я как раз встаю и начинаю убираться когда чувствую тревогу и эмоциональный дискомфорт. Супер
БЛАГОДАРЮ.❤Низкий, Вам полон, за лекцию🙏Ваши знания, опыт, не оценимы.Желаю вам доголетия,здоровья.Вы нам очень нужны....❤❤❤🙏🙏🙏
Уууух какой замечательный профессор! Хвала таким людям! Благодарю за просвещение. Как говорится: "От души"!
Спасибо Вам большое,любимый профессор!🙏
После слов - может закончиться летально,словил паничку,спасибо
Спасибо 🙏 очень полезно и интересно
Благодарю Великодушно!
Получил огромное удовольствие от Вашей лекции. Узнал очень много нового. Спасибо и здоровья Вам
Очень познавательная лекция, огромная благодарность профессору за полезый труд!!! ❤❤❤❤❤❤❤
Молодец, здорово, очень много нового. Таких специалистов очень мало. Дай Бог здоровья
Благодарю за Ваш труд профессор, за полезную и нужную информацию. ❤❤❤
❤
Дай Бог Вам здоровья и многих лет жизни!
Благодаря проекту "Оазис здоровья" и рекомендациям профессора ,мы можем вовремя себя защитить от стресса❤
Какой специалист❤профессионал,без напыщенности.
Владимир Абдулаевич,счастья Вам и здоровья❤
Долгих счастливых лет!
Шикарная лекция, спасибо.❤
Обратил внимание, какие молодые руки у профессора для его возраста)) Спасибо нза науку, Буду собирать меню.
Поразительно молодые руки...
Очень интересная лекция! Стрессу сегодня подвержены все люди в современных условиях. Спасибо, Владимир Абдулаевич, что затронули эту тему, что рассказали, как снизить риск последствий стресса. Очень рада, что принимаю препараты по Вашей рекомендации и по схеме врача проекта " Оазис здоровья", которые помогают справиться и со стрессом тоже!
Лучшие фирмы не подскажите?
Браво! !Профессионально, грамотно, без лишней воды, просто блеск!
Спасибо!! Полезная, обьёмная информация.
Это просто ПРОФЕССОР!
Очень жаль,что такие люди не живут вечно.
только начала смотреть 👀
думаю когда от жизни устала и хочешь тихо мирно уйти в 52 г. Думаю это и есть стресс ⚡
Очень надеюсь 🙏 поможет сыну 12 лет, нужна мама. Папа погиб на сво😢
Аналогично😥Схожие мысли.. Скоро 51..тренер..но это не помогает. (Последствия длительного стресса).. Понимаю Вас❤❤❤
Это всегда такое состояние, когда новый этап жизни начинается. В подсознании идёт сильная чистка
Похоронила за полтора года всю семью. От дочери до мамы. Никто не поддержал. Ещё и развод. В Израиле была, по святым местам. Лечилась. Теперь я успешная, похудевшая .. Лечитесь. Ищите способы любые. Закон лягушки в сливках!!!!!
У меня такое в 35...
@@user-pq4xy4tu9r таки я в 35 всех похоронила. Горе горькое. Через полгода уходили... Отойти не успевала.. И некому было поддержать
Благодарю!!!
🎉❤🎉
Благодарю за интересную информацию🙏
Какая интересная лекция!!!
Благодарю Вас, уважаемый доктор ❤
Очень полезно и познавательно!
Дай Бог здоровья этому грамотному человеку!
Это база которую должен знать каждый и применять в жизни, спасибо за информацию она очень ценная !❤
Столько просмотров , а где лайки ?Поддержите профессора пожалуйста 🙏 ❤
Спасибо!!!💖💖💖