Tak , Panie doktorze to święta prawda,tak było. Dobrze,że mamy możliwość wysłuchać mądrych porad Pana doktora. Dziękuję za wszystkie porady Panie doktorze. Jak dobrze , że Cię mamy doktorze . Pozdrawiam najserdeczniej ❤️👍
Dzień dobry doktorze, to super móc Pana posłuchać , jestem laikiem ale to co Pan przedstawia trafia nawet do mnie.Właśnie jestem z tym problemem w szpitalu. Dziękuję serdecznie i proszę o kontynuację. Pozdrawiam A.
To prawda panie doktorze pracowałam w gospodarstwie ciężko będąc w szkole podstawowej dzis niestaty mój kręgosłup dał sie w znaki. Zwyrodnienie stawów kręgosłupa. Przepuchlina w dwóch miejscach na kręgosłupie
To mój kręgosłup od dziecka ciężka praca a dziś ciężko z łóżka wstać. Najgorsze jest to ze żaden lekarz mi nie pomógł. Nie wierzę że nic z tym nie można zrobić. Nie rozumiem podejścia lekarzy.
27 lat na stolarni, fakt para w łapach jak strzał z czołgu, ale kręgosłpu mnie w wieku 47 lat pokonuje, sa poranki gdzie nie mogę wstać z łózka, gdyby nie masaże to byłbym manekinem. pech chciał ze teraz czekam na nowe serce i nie mam mozliwości ćwiczyć i to co się ze mną stało to masarka kręgosłpu sprawia mi teraz więcej problemów niż cięzko chore serce, ból jest tak potęzny że są chwile że mam już kurwa dość.
Oglądając Pana kolejny film sprawdzam czy dobrze siedzę i czy nie trzymam kolana na kolanie. Pana wykłady odnoszą skutek. Walka ze złymi nawykami siedzenia wymaga czasu.
Dlatego AKTYWNOŚĆ właśnie! Dokładnie ma Pan Doktor rację! Aktualnie niestety, problemy z kręgosłupem są mocno narastającym problemem..., przez narastającą "przeciętną" masę ciała...
Jakie ćwiczenia 5-10 minut dziennie poleci pan dla ludzi w wieku 30-50 lat aby odciążyć odcinek lędźwiowy? Jako pracownik fizyczny widzę, że u nas ból w tym odcinku to coraz częstszy problem
Mam nadzieję,że Pan doktor Ci odpowie na to pytanie ,sama jestem ciekawa odpowiedzi i chętnie przy okazji skorzystam z porady ,bo mam ten sam problem.Mi bardzo pomaga codzienne układanie się do snu z nogami wysoko uniesionymi(piłka do ćwiczeń),leżę tak od pół godziny minimum do niekiedy i nawet 2h(niekiedy zasypiam),nawet jak wstanie się po takim leżeniu to nie powinno się chodzić po schodach.Byłam kiedyś u lekarza,który nastawiał mi kręgosłup ,starszego wiekiem mądrego człowieka ,po jednej wizycie wiedziałam więcej niż po kilku prywatnych wizytach u neurochirurga.Pozdrawiam serdecznie 😊
Jestem młoda i mam już przepuklinę kregoslupa, nie wychowałam się na wsi, ale uwielbiam pracować, dźwigać ponad siły, dbajcie o siebie, bo przepuklina kiedy się odezwie to nie da się żyć
Ja zawsze myślałam że to dobrze że pracowałam od 6rż w gospodarstwie rodzinnym. Praca ciężka w opór aż ręce odpadały ale za to satysfakcjonująca. Już oczywiście nie pracuję mam prawie 30 lat no bo dzieci itd. Zresztą nie te lata i nie te siły. Po 20stce każdy jest jak inni na emeryturze wykończony. Mimo wszystko nie żałuję. Tylko co zrobić teraz żeby trochę naprawić ten kręgosłup?
Aktualnie jestem skazany na tzw siedzącą pracę. Jakiś czas temu zamieniłem krzesło na dużą piłkę (taka do fitnessu). Jest super czuje luz w biodrach i sprężysty krok nawet po kilku godzinach siedzenia. Czy jest coś na co powinienem zwrócić uwagę podczas siedzenia na takiej piłce? Np czego nie robić albo na co zwracać uwagę ?
Witam mam pytanie czy skolioza jest w pełni uleczalna ? I czy w wieku 20 lat jest możliwość wyleczenia w pełni Bo Nie wiem czy to prawda ale kosci rosną do 21 roku życia i ponoć jest szansa beż operacji na nastawienie kregosłupa
Dokładnie. Jak miałam 20 lat to nie zważałam na ciężka prace, trzeba było nakarmic dzieci. Teraz mam 42 lata i czekam na wynik rezonansu bo kręgosłup wysiada 😢
Między innymi dlatego w moim zawodzie od dziecka zwracamy uwagę na właściwą pozycje ciała w trakcie grania na instrumencie. Pozdrowienia od organisty. P.S. Gdyby mówił Pan nieco szybciej i z bardziej zróżnicowaną artykulacją wyrazów, odbiór byłby nieco przyjemniejszy, bo chociaż te informacje są bardzo ciekawe, to brzmią trochę monotonnie.
Czyli jednym słowem, a raczej dłuższym zdaniem... Pracujesz fizycznie, lecz sie odpaczynkime typu siedz, leze, nie pochylaj sie. Osoby które pracują przedm komputerem powinny cwiczyć, prać po przez podnoszenie i pochylanie. oczywiście,,, We wszystkim umira.
Dziendobry. Wie może doktor jak sobie można pomóc w silnych bolach neuropatycznych nóg spowodowanych wieloletnia choroba zwyrodnieniową kręgosłupa,a pregabalina zbytnio nie pomaga ?
Dziecku trudno będzie uniknąć ciężkiej pracy jeżeli akurat urodzi się w rodzinie która utrzymuje się z np. uprawy roślin czy hodowli zwierząt. Na szczęście obecnie to już nie ma aż takiego znaczenia, bo dużą część załatwiają maszyny. Na swoim przykładzie wiem, że jak człowiek młody to i głupi. Często wiele godzin pracowało się na 100% żeby jak najszybciej wykonać robotę. Ale niestety często takie podejście kończy się tym, że następnym razem będziesz miał jej jeszcze więcej nie odnosząc przy tym żadnej korzyści jednocześnie tracąc zdrowie.
Bezruch powoduje brak dufuzji. Podobno bezruch powoduje też zakwaszenie w tkance "dysku" za tym idzie drenowanie pierścienia włuknistego. Nie wiem na ile to prawdziwe ale mnie kwas kojarzy się z czymś co może niszczyć tkanki
Mam uszkodzone dyski L4 i L5 wypukliny od niemowlaka, staram się wszystko dźwigać z ugiętych nóg ale kolana już mówią "hello daj spokój" jaki będzie finał? Nie chcę myśleć....
Czesc doktoru. Lewe swiatlo mocniejsze (Twoje lewe), asymetria sie wkrada jakbys robil grymas i widac za bardzo jak wodzisz wzrokiem za prompterem czy kartka. I kilka dB mniej, bo przester sie robi. Nie cisne. Doradzam.
Co ma Pan na myśli, mówiąc nieergonimiczna? Proszę o przykłady i czy ćwiczenia na siłowni również mogą spowodować uszkodzenie kręgosłupa? Nie piszę o kontuzji a pracy długotrwałej na siłowni.
Tak , Panie doktorze to święta prawda,tak było. Dobrze,że mamy możliwość wysłuchać mądrych porad Pana doktora. Dziękuję za wszystkie porady Panie doktorze. Jak dobrze , że Cię mamy doktorze . Pozdrawiam najserdeczniej ❤️👍
ma Pan idealny głos radiowy!!! świetnie się go słucha👌
Świetny kanał i dużo przydatnej wiedzy.😊
Dziękuję za garść informacji tak potrzebnej dla wielu ludzi.
❤Ma Pan racje. Podziwiam Pana mądrość i wiedzę❤
Tak to prawda,osobiście jestem takim dzieckiem,które ciężko pracowało i nie było to wypasanie gęsi.Pozdrawiam serdecznie 😊
Dziękujemy za rady bardzo mądre pomógł mi Pan ta wiedza pomaga mi relacje z moimi lekarzami nie daje sobie wciskać pierdol😊
Bardzo cenne rady.Dziękuję.
Doktorze dziękujemy..... oprócz tego jesteśmy oczarowane tembrem głosu.... to prawdziwy naturalny bas.... Uściski
Dzień dobry doktorze, to super móc Pana posłuchać , jestem laikiem ale to co Pan przedstawia trafia nawet do mnie.Właśnie jestem z tym problemem w szpitalu. Dziękuję serdecznie i proszę o kontynuację. Pozdrawiam A.
Zgadzam się z panem..właśnie pracowałam na wsi i mam zniszony..Dziękuję i pozdrawiam ❤
Mogę słuchać i słuchać 😊
Piękny głos
To prawda panie doktorze pracowałam w gospodarstwie ciężko będąc w szkole podstawowej dzis niestaty mój kręgosłup dał sie w znaki. Zwyrodnienie stawów kręgosłupa. Przepuchlina w dwóch miejscach na kręgosłupie
To mój kręgosłup od dziecka ciężka praca a dziś ciężko z łóżka wstać. Najgorsze jest to ze żaden lekarz mi nie pomógł. Nie wierzę że nic z tym nie można zrobić. Nie rozumiem podejścia lekarzy.
ja też od dziecka podnosiłem, bolały mnie plecy codzinnie, teraz gdy mam 16 lat dużo ćwiczę to ból pleców mam naprawde rzadko
Pozdrawiam serdecznie i życzę wspaniałego dnia 🌹👍
Morał z tego jest taki , żeby tak robić , żeby się nie narobić , a zarobić 😎 Pozdrawiam 🙂
Witam Doktora i wszystkich obecnych.
ŚWIĘTA PRAWDA🙏🌹❤️ dziękuję za te słowa ,bardzo dobre pouczające wykłady Pan Doktor prowadzi, proszę nie zaprzestać , Pozdrawiam serdecznie.
Dziękuje za informację o zdrowiu .
Wszystko jest prawdą 😢
Profesjonalnie Pan Doktor to opowiada można dużo się dowiedzieć naprawdę. Serdecznie pozdrawiam 😂❤❤❤😢
27 lat na stolarni, fakt para w łapach jak strzał z czołgu, ale kręgosłpu mnie w wieku 47 lat pokonuje, sa poranki gdzie nie mogę wstać z łózka, gdyby nie masaże to byłbym manekinem. pech chciał ze teraz czekam na nowe serce i nie mam mozliwości ćwiczyć i to co się ze mną stało to masarka kręgosłpu sprawia mi teraz więcej problemów niż cięzko chore serce, ból jest tak potęzny że są chwile że mam już kurwa dość.
Cholera, przyjemnie sie slucha i uczy... ma Pan eteryczny, spokojny glos ... Czas zadbac o kregoslup do cholery 😮😮
Niby oczywiste informację, ale warto je wciąż uświadamiać , bo zawsze znajdzie się kolejna i kolejną osobą, do której te prawdy głębiej dotrą.
Oglądając Pana kolejny film sprawdzam czy dobrze siedzę i czy nie trzymam kolana na kolanie. Pana wykłady odnoszą skutek. Walka ze złymi nawykami siedzenia wymaga czasu.
Jakbym słuchała thrillera!!! Jest Pan niesamowity. ❤👍👍👏👏👏👏👏🙏🙏🙏🙏🙏
Tak jest Doktorze😂
Super głos :)
Jest Pan wspaniałym lekarzem to właśnie stało się u mnie ::głupi lubieja pracować: a niekiedy muszą jak mąż ma dwie lewe ręce. Dziękuję serdecznie 😊
Nabazgrala kura pazurem-koko?!... lubią, nie lubięją. Trzeba było chłopa wychować. Pozdrawiam
Dlatego AKTYWNOŚĆ właśnie! Dokładnie ma Pan Doktor rację! Aktualnie niestety, problemy z kręgosłupem są mocno narastającym problemem..., przez narastającą "przeciętną" masę ciała...
Praca w gospodarstwie rodziców dała radę 😢
Jakie ćwiczenia 5-10 minut dziennie poleci pan dla ludzi w wieku 30-50 lat aby odciążyć odcinek lędźwiowy? Jako pracownik fizyczny widzę, że u nas ból w tym odcinku to coraz częstszy problem
Mam nadzieję,że Pan doktor Ci odpowie na to pytanie ,sama jestem ciekawa odpowiedzi i chętnie przy okazji skorzystam z porady ,bo mam ten sam problem.Mi bardzo pomaga codzienne układanie się do snu z nogami wysoko uniesionymi(piłka do ćwiczeń),leżę tak od pół godziny minimum do niekiedy i nawet 2h(niekiedy zasypiam),nawet jak wstanie się po takim leżeniu to nie powinno się chodzić po schodach.Byłam kiedyś u lekarza,który nastawiał mi kręgosłup ,starszego wiekiem mądrego człowieka ,po jednej wizycie wiedziałam więcej niż po kilku prywatnych wizytach u neurochirurga.Pozdrawiam serdecznie 😊
Jestem młoda i mam już przepuklinę kregoslupa, nie wychowałam się na wsi, ale uwielbiam pracować, dźwigać ponad siły, dbajcie o siebie, bo przepuklina kiedy się odezwie to nie da się żyć
No właśnie 😟 niestety 🙋
Prawda. Sam tego doświadczyłem.
Mega ma Pan rację.!
Szanowny Panie Doktorze. Pana GLOS leczy ! Nawet gdyby Pan czytał Pana Tadeusza, mnie to by pomoglo na kręgoslup! Dziękuję
Ale głos i dykcja wow
Pozdrawiam 👍
Super przekaz 🫠🫠🫠🫠✌🏻✌🏻✌🏻✌🏻
Ostatnio wykonuję przysiady ze sztangą i martwe ciągi. Czy byłaby możliwość omówienia ryzyka i szkodliwości tych ćwiczeń?
Ja się go boje!😍
Ja zawsze myślałam że to dobrze że pracowałam od 6rż w gospodarstwie rodzinnym. Praca ciężka w opór aż ręce odpadały ale za to satysfakcjonująca. Już oczywiście nie pracuję mam prawie 30 lat no bo dzieci itd. Zresztą nie te lata i nie te siły. Po 20stce każdy jest jak inni na emeryturze wykończony. Mimo wszystko nie żałuję. Tylko co zrobić teraz żeby trochę naprawić ten kręgosłup?
Zapraszamy Pani Patrycjo: www.rehab.pl/kontakt/
Najgorsze dla kręgosłupa jest życie
Chłop brzmi jak Kratos z nowego God Of War.
Aktualnie jestem skazany na tzw siedzącą pracę. Jakiś czas temu zamieniłem krzesło na dużą piłkę (taka do fitnessu). Jest super czuje luz w biodrach i sprężysty krok nawet po kilku godzinach siedzenia.
Czy jest coś na co powinienem zwrócić uwagę podczas siedzenia na takiej piłce? Np czego nie robić albo na co zwracać uwagę ?
Ale masz głęboki głos 😮
DZIĘKUJĘ , PROSZĘ KONIECZNIE KONTYNUOWAC DZIAŁALNOŚĆ
Jak najlepiej dbać o kręgosłup/ co i jak ćwiczyć, jeśli w sumie życie i praca jest głównie siedząca?
Ulubiony Doktor!!!!
Witam mam pytanie czy skolioza jest w pełni uleczalna ? I czy w wieku 20 lat jest możliwość wyleczenia w pełni
Bo Nie wiem czy to prawda ale kosci rosną do 21 roku życia i ponoć jest szansa beż operacji na nastawienie kregosłupa
The best ❤❤❤❤
Panie Dochtore :) ma Pan przepiekne brzmienie glosu...jest Pan lekarzem...a szkoda :) bo sprawdzilby sie Pan doskonale jako lektor filmowy :)
Dokładnie. Jak miałam 20 lat to nie zważałam na ciężka prace, trzeba było nakarmic dzieci. Teraz mam 42 lata i czekam na wynik rezonansu bo kręgosłup wysiada 😢
To trzeba było się nie rozmnażać jak krówskowko rozpłodowe
@@diva5998 Szkoda, że twoja matka o tym nie pomyślała...
Fajny ma pan głos
Powinni Pana treści pokazywać już w szkole podstawowej min na zajęciach z wychowania fizycznego.
Doskonale podsumowanie.
Między innymi dlatego w moim zawodzie od dziecka zwracamy uwagę na właściwą pozycje ciała w trakcie grania na instrumencie. Pozdrowienia od organisty.
P.S. Gdyby mówił Pan nieco szybciej i z bardziej zróżnicowaną artykulacją wyrazów, odbiór byłby nieco przyjemniejszy, bo chociaż te informacje są bardzo ciekawe, to brzmią trochę monotonnie.
Święta prawda 👌👍
Myślę, że siekiera jest gorsza, ale pański punkt widzenia jest również ciekawy
U nas na wsi są ludzie co wprawiają kręgi.Prosze na ten temat wykład.😮
Prawda Dr....jak miałem 20 lat nosiłem dwie 20 l stalowe banki mleka na prosych rekach narazie zrowie ok
Za długo i sztucznie przyciągane radził bym popracować nad dykcją
bardziej powiedział bym że przez długie NIE PRAWIDŁOWE siedzenie, i brak aktywności fizycznej
Racja panie doktorze.
Tymczasem ja pracująca jako ochrona osiedla siedząca prawie 24h na tyłku oglądająca to w pracy (chodzę na obchody co 3h) 😬
👏👏👏👏👏💐
Super
Jak wyliczyć taka przepuklinę ?Czy jest szansa na odzyskanie zdrowia .
Czyli jednym słowem, a raczej dłuższym zdaniem... Pracujesz fizycznie, lecz sie odpaczynkime typu siedz, leze, nie pochylaj sie. Osoby które pracują przedm komputerem powinny cwiczyć, prać po przez podnoszenie i pochylanie. oczywiście,,, We wszystkim umira.
...CIĘŻKA SIEDZĄCA DOOPA✋😝🤣🤣🤣🤣🤣🤣🤣
A teraz cierpię dole
to prawda,
Dziendobry.
Wie może doktor jak sobie można pomóc w silnych bolach neuropatycznych nóg spowodowanych wieloletnia choroba zwyrodnieniową kręgosłupa,a pregabalina zbytnio nie pomaga ?
Hm... Mam skoliozę, gorset ortopedyczny i zwolnienie z wychowania fizycznego. Czy to ostatnie może mi ostatecznie zaszkodzić??
Dziecku trudno będzie uniknąć ciężkiej pracy jeżeli akurat urodzi się w rodzinie która utrzymuje się z np. uprawy roślin czy hodowli zwierząt. Na szczęście obecnie to już nie ma aż takiego znaczenia, bo dużą część załatwiają maszyny. Na swoim przykładzie wiem, że jak człowiek młody to i głupi. Często wiele godzin pracowało się na 100% żeby jak najszybciej wykonać robotę. Ale niestety często takie podejście kończy się tym, że następnym razem będziesz miał jej jeszcze więcej nie odnosząc przy tym żadnej korzyści jednocześnie tracąc zdrowie.
Bezruch powoduje brak dufuzji. Podobno bezruch powoduje też zakwaszenie w tkance "dysku" za tym idzie drenowanie pierścienia włuknistego. Nie wiem na ile to prawdziwe ale mnie kwas kojarzy się z czymś co może niszczyć tkanki
Mmm 8 godzin w szkole gdzie jak siedzę to ławka mi wisi na kolanach
Plecaki w szkole
Lepiej jest nie wiedzieć nic, niz wiedzieć źle .Ty wiesz źle i nikogo nie wyleczysz swoją wiedzą
Ponoć Pudzian Ćwiczy od malego😂😂😂
To ja do tego wypadel czołowka z Tatrą
Z tym piwem?
@@dominikakaminska9235 głodnemu chleb na myśli
A po uda55 ⁴😢😢😢
❤❤❤
Mam uszkodzone dyski L4 i L5 wypukliny od niemowlaka, staram się wszystko dźwigać z ugiętych nóg ale kolana już mówią "hello daj spokój" jaki będzie finał? Nie chcę myśleć....
To, czego żałuję, że zacząłem się interesować zdrowiem kręgosłupa dopiero jak już dostałem przepukliny. No ale co zrobisz.
Czesc doktoru. Lewe swiatlo mocniejsze (Twoje lewe), asymetria sie wkrada jakbys robil grymas i widac za bardzo jak wodzisz wzrokiem za prompterem czy kartka. I kilka dB mniej, bo przester sie robi. Nie cisne. Doradzam.
Długie siedzenie ,a co z praca stojąca tez daje się we znaki
Ja bym powiedział, że kula armatnia
Żarcik 😅
Mam pytanie A co to jest krwio terapia
Xd
👍
Najgorsze jest złamanie Panie doktorze :)
Trzeci rodzaj uszkodzenia ,najgorszy uszkodzony kręgosłup moralny.
Ale wszystko to święta prawda.
Co ma Pan na myśli, mówiąc nieergonimiczna? Proszę o przykłady i czy ćwiczenia na siłowni również mogą spowodować uszkodzenie kręgosłupa? Nie piszę o kontuzji a pracy długotrwałej na siłowni.
wow..ale głos
👍💥💥💥
❤❤❤🎉🎉🎉
To ja jestem w tej drugiej grupie mam wypukły brzuszek i rozszczep kresy białej na brzuchu
Czyli naukowo udowodnione, ze ciężka praca jest zdrowsza od leniuchowania.
a myślalem że buldożer Komatsu D335A na plecach no cóż ucze sie całe życie
Warto wiedzieć to co pan mówi żeby uważać