生活智多星 第244集－每天十分鐘 一條毛巾練健康

毛巾除了拿來洗臉、擦乾身體之外，還能拿來做什麼呢？這個答案是運動，台灣的經營之神－王永慶，最廣為人知的養生方法就是每天一定會做毛巾操，而內科醫師呂紹達讓毛巾操更加發揚光大，用這個毛巾操來強身健骨，解除痠痛，到底神奇毛巾操是怎麼做到的？我們趕緊來請教他，歡迎內科醫學診所院長-呂紹達醫師，及瑜伽老師楊昕諭-小霓老師!
內科醫學診所院長 呂紹達
瑜伽老師 楊昕諭
#瑜伽 #運動 #毛巾操
#生活智多星 #郁方
週一至週五 下午六點【生活智多星】
跟著主持人 郁方 一起
「突破盲點 追求生活五星
動出新活力 成為智多星」
【生活智多星】官方網站
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[@yuklinng4444]

感謝分享！

[@realname861]

示范老师不应该穿内增高的运动鞋吧

[@SasukeUchiha-xh7km]

做示范没有什么运动量无大碍

[@sandywong2005]

對！因給觀眾留下一個錯誤訊息，以為應該著內增高鞋來練習。

[@baiyan3115]

我要试试。我也是从小到老一直被控绕，但查不出问题

[@陳錦鈴-g2b]

感謝醫師分享!

[@沈鳳英-g1f]

講的不錯，標準

[@templetonpage-taylor4814]

👍

[@gyrhu999]

一