첫 번째 동작 등에 좋을 것 같아요 두 번째 동작 상체 안 말리게 집중해야 할 것 같습니다 한 손 동작 균형 감각도 필요 할 것 같습니다 비하인드 프레스 어깨 흉추 가동성이 필요 할 것 같아요 삼두와 등에 좋을 것 같아요 누운 동작 누를 때 상체 안 일어나게 집중해야 알 것 같아요 원 레그 업 앤 다운 하복부에 좋을 것 같습니다 레그 프레스 양 다리 힘 균형 잘 맞추어야 할 것 같아요 스틱 다운 프레스 목에 힘 많이 안 들어가게 집중해야 할 것 같습니다 스틱 당기기 등과 이두에 좋을 것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 . 👍💪😊
![🎉이벤트🎉 [과학을 채우는 시간 시즌4] EP9. 별을 연구하는데 하늘 말고 컴퓨터를 본다? 상상을 초월하는 거대한 은하의 비밀! 우리 은하에 대해 알아보자!](http://i.ytimg.com/vi/pRJjEK4tdnc/mqdefault.jpg)
첫 번째 동작 등에 좋을 것 같아요 두 번째 동작 상체 안 말리게 집중해야 할 것 같습니다 한 손 동작 균형 감각도 필요 할 것 같습니다 비하인드 프레스 어깨 흉추 가동성이 필요 할 것 같아요 삼두와 등에 좋을 것 같아요 누운 동작 누를 때 상체 안 일어나게 집중해야 알 것 같아요 원 레그 업 앤 다운 하복부에 좋을 것 같습니다 레그 프레스 양 다리 힘 균형 잘 맞추어야 할 것 같아요 스틱 다운 프레스 목에 힘 많이 안 들어가게 집중해야 할 것 같습니다 스틱 당기기 등과 이두에 좋을 것 같아요 오늘도 좋은 영상 감사합니다 수고 많으셨습니다 . 👍💪😊
왕 쌤 신박한 시퀀스 감사해용 ㅎㅎ 오늘 가서 해보고 티칭에 참고할게요;) 감사해요🎉
감사합니다아아💖
몇분 시퀀스일지 궁금하네요. .
시퀀스 너무 잘봤습니다! 실수업시 몇분정도 나오셨을까요? 50분 풀 시퀀스인가요?
선생님 몇분정도 시퀀스 될까요?
50분 시퀀스될까요