નાનામોટા સૌ માટે, યાદશકિત વધારનાર, વજન ઘટાડનાર, શક્તિથી ભરપૂર પ્રોટીન પાઉડર | Protein powder Recipe

નાનામોટા સૌ માટે, યાદશકિત વધારનાર, વજન ઘટાડનાર, શક્તિથી ભરપૂર પ્રોટીન પાઉડર | Protein powder Recipe
Today I made protein powder at home. It is made with different types of nuts, dry fruits and fruit seeds. These are rich in protein and other very useful nutrients beneficial to our body.It helps reduce weight too as it hss no carb at all. I have shown here how to make milk with protein powder. I daily take a cup of milk mixed with protein powder. You can make this protein powder at home at very low cost than what you buy from market.
INGREDIENTS
½ cup almonds
¼ cup cashews
¼ cup walnuts
1/8 cup pista
½ cup makhana
1/3 cup oats
1 tbsp pumpkin seeds
1 tbsp sunflower seeds
1 tbsp watermelon seeds
½ cup milk powder
=====
𝗥𝗲𝗰𝗲𝗻𝘁 𝘃𝗶𝗱𝗲𝗼𝘀 𝗼𝗻 𝗼𝘂𝗿 𝗰𝗵𝗮𝗻𝗻𝗲𝗹:
એક સિક્રેટ વસ્તુ એવી ઉમેરીશું જેથી ઊંધિયા નો સ્વાદ વધી જાય
• ૨૦ થી ૨૨ જાત ના શાકભાજ...
કાઠિયાવાડી વઘારેલો રોટલો
• કાઠિયાવાડી વઘારેલો રોટ...
કેલ્શિયમ, આયર્ન, પ્રોટીન થી ભરપુર, શિયાળનીવાનગી
• કેલ્શિયમ, આયર્ન, પ્રોટ...
અનેક વાનગીઓની શિયાળુ કાઠીયાવાડી થાળી
• દહીં ઓળો અને ચૂરમા સાથ...
ચા નો મસાલો ઘરે બનાવવાની રીત
• સવાર ની ગરમાગરમ મસાલા ...
માર્કેટ જેવાજ રોસ્ટેડ ડ્રાય ફ્રુટસ
• માર્કેટ જેવાજ રોસ્ટેડ ...
ઢોકળી ને બાફવા કે તળવા ની ઝંઝટ વગર વાલોળ ઢોકળીનું શાક
• ઢોકળી ને બાફવા કે તળવા...
અખરોટ પાક / અખરોટ શીરો / અખરોટ હલવો
• ચિંતા માનસિક તણાવ ઘટાડ...
આ મુઠીયા અઠવાડિયા માં બે વાર બનાવવવા જ જોઈએ
• હિમોગ્લોબીન વધારનાર આ ...
સુખડી, ગોળ પાપડી લાડુ
• શિયાળામાં દરેક ગુજરાતી...
લીલાં મસાલા યુક્ત સ્વાદિષ્ટ કાઠિયાવાડી ભરેલો રોટલો
• લીલાં મસાલા યુક્ત સ્વા...
હરિયાળી પાલક માં થી પુરી બનાવી મસ્ત ગુજરાતી થાળી
• હરિયાળી પાલક માં થી પુ...
લીલી હળદરના શાક , પાપડચુરા સાથેની સ્વાદિષ્ટ થાળી
• લીલી હળદરના શાક , પાપડ...
સાંધા ના દુખાવા,થાક,અનિંદ્રા,બેચૈની તનાવ દુર કરનાર દૂધ
• અઠવાડિયા માં ૩ વાર આ પ...
બે પ્રકારની અલગ સાઉથ ઈન્ડિયન ચટણી
• ઈડલી - ઢોસા સાથે ખવાતી...
પોરબંદર પ્રખ્યાત શિંગોડા,પટી સમોસાથી બિલકુલ અલગ
• પોરબંદર પ્રખ્યાત શિંગો...
ગાય ના પહેલા દૂધ (ખીરું) ની બરી
• બધી મીઠાઈ નો સ્વાદ ભુલ...
માર્કેટ જેવા સ્વાદની લરછાદાર રેષા વાળી સોન પાપડી રેસીપી
• એકદમ માર્કેટ જેવા સ્વા...
પાઉંભાજી-તવા પુલાવનો લારી જેવો જ સ્વાદ ઘરમાં
• ફક્ત એક વસ્તુ એવી વાપર...
વઢવાણી રાઈતા મરચાં બનવાની સહેલી રીત
• એક વર્ષ સુધી કડક અને એ...
=====
🌿🌿🌿🌿🌿
𝗦𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹 𝗠𝗲𝗱𝗶𝗮:
𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗣𝗮𝗴𝗲
/ thekitchenseries77
𝗙𝗮𝗰𝗲𝗯𝗼𝗼𝗸 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽
/ thekitchenseries
𝗜𝗻𝘀𝘁𝗮𝗴𝗿𝗮𝗺
/ thekitchenseriess
𝗣𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗲𝘀𝘁
/ thekitchenseries
=====
🌿🌿🌿🌿🌿
#protein_powder #homemade_protein_powder #protein_powder_recipe #how_to_make_protein_powder #protein_powder_banavani_rit #protein_powder_benefits #health_benefits_of_protein_powder #ingredients_of_protein_powder #protein_powder_ingredients #પ્રોટીન_પાવડર #પ્રોટીન_પાવડર_બનાવાની_રીત #હોમમેડ_પ્રોટીન_પાવડર #પ્રોટીન_પાવડર_રેસીપી #protein_powder_for_weight_loss #protein_powder_recipe_at_home
=====
protein powder, homemade protein powder, protein powder recipe, how to make protein powder, protein powder banavani rit, protein powder benefits, health benefits of protein powder, ingredients of protein powder, protein powder ingredients, પ્રોટીન પાવડર, પ્રોટીન પાવડર બનાવાની રીત, હોમમેડ પ્રોટીન પાવડર, પ્રોટીન પાવડર રેસીપી, protein powder for weight loss, protein powder recipe at home

[@TheKitchenSeries]

આ રેસીપી બહુ ઉપયોગી છે, ચોકકસ બનાવવા જેવું

[@krupapatel31]

Khub saras

[@TheKitchenSeries]

Krupaben, Thank You😊

[@rupakava1565]

Jordar khub saras 👌🏼👌🏼👌🏼👍

[@TheKitchenSeries]

Rupqben, Thanks

[@pareshbhaigiri3528]

❤જય શેલકાઠા વાળા દાદા તમને ખુબ અભી નંદન દયાબેન તરફથી સરસ માહિતી આ પી

[@kanchanmakvana549]

Veary good

[@TheKitchenSeries]

Kanchanben, Thank You😊

[@kunjraval8660]

Green bij Sana hata khabar na padi bahu j mast recipe 6e

[@TheKitchenSeries]

Pumpkin na bij green hoy che. Bazaar ma male, online pan male

[@mddani3890]

Vnrnas

[@mitalgoti3498]

Very 👌

[@shilparatandhayra953]

Supperb

[@shilpajoshi9431]

Shital ben,Ekdam useful recipe Che khub jarur hati aa recipe ni
Thanks👍👌

[@TheKitchenSeries]

Shilpaben, yes, it is very useful one... Thanks

[@nileshprajapati1746]

Khoob saras chhe.

[@TheKitchenSeries]

Nileshbhai, Thank You😊

[@talktoayurved2693]

વાહ ખૂબ જ ઉપયોગી આને સરસ છે આજે ઉંધીયું બનાવ્યું ખૂબ સરસ બન્યું તમારી રિત પ્રમાણે આને પાવડર બનાવીશ 👌👌👌

[@TheKitchenSeries]

Are wah.... Jordar... Aa pan banavjo j... Bahu kam ni recipe che... Thanks for trying.

[@yaminimehta8868]

👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌👌🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏

[@SonaraYash]

Good

[@TheKitchenSeries]

Thank You😊

[@kantapatel4231]

Bahuj saras banava jevu chhe 👌👌👌

[@TheKitchenSeries]

Kantaben, Thanks

[@lilaparmar86]

બહુ જ સરસ વેરી નાઈસ ગુડ

[@TheKitchenSeries]

Thanks a lot😊

[@vallabhmandaliya8158]

Wha sital jordarrr aek dam upyaogi powder banavyo 6 ane aapna ghar ma aa badhi vastu hoy j 6khub j saras

[@TheKitchenSeries]

Sachi vat che... Aa badhu apna ghar ma hoy che... Aa rite regular khai pan shakay...

[@Jignasidhpura]

wah khub saras powder badha mate upyogi

[@TheKitchenSeries]

Yes, bahu upayogi che...

[@arunvyas9373]

Bahu j saras

[@TheKitchenSeries]

Thanks

[@dhirajlalkamani7164]

બાવુઉલનુમાપ આપોએનાકરતાવજનનામાપથીરેસીપીબતાવોએમાશુછેકેગ્રામનામાપથીઆપાવડરબનાવોસહેલુઅનેમાપથીબનાવીશકાય

[@dollykaria9227]

Bahu j saras recipe 👍👍

[@TheKitchenSeries]

Dollyben, Thanks😊

[@jayshreechorera9792]

Jsk 🙏🌹
Di khub healthy recipe 👍👍👍👍👍👍👌👌👌👌
Tame khub mast way thi explain karo chho👍👌

[@TheKitchenSeries]

Jayshreeben. JSK🙏
Thanks...

[@bhavnadave1821]

બેન આ ગ્રન બી સેના છે રેસીપી સારી લાગી,,

[@manjulabenkakadia3794]

બહુજ સરસ પાવડર હુજરુર બનાવીસ

[@TheKitchenSeries]

Chokkas banavjo, Thank You 😊

[@rekhaashahshah4427]

Bahu saras receipe

[@TheKitchenSeries]

Thanks😊

[@minaxipatel6713]

Khoob j Saras 👌👌👌

[@TheKitchenSeries]

Minaxiben, Thanks

[@jayshribenvakharia9965]

👌vahsars

[@TheKitchenSeries]

Jayshriben, Thank You😊

[@anjanakhirsaria4100]

Kaju colestrol pan વધારે

[@barotmukesh9835]

Khoob saru

[@TheKitchenSeries]

Thanks

[@vaishaliskitchenkatha1419]

Sheetal ji,bahot badhiya protein powder banaya hai apane. 👍🏻

[@TheKitchenSeries]

Vaishaliji, yes... This is very useful recipe... Thanks

[@daxapatel9668]

Thanks very nice 👍

[@TheKitchenSeries]

Daxaben, Thank You 😊

[@TheKitchenSeries]

Daxaben, Thank You 😊

[@sumitsomaiya6229]

Khub.j.sars.and.khub.j.upyogi.

[@TheKitchenSeries]

Thanks

[@hansabensolanki544]

Saras mem aa badhu j ghar ma chhe.।।। Hu jarur banavish.

[@TheKitchenSeries]

Hansaben, chokkas banavjo... Thanks

[@varshapatel4852]

Very good idea 👍

[@TheKitchenSeries]

Varshaben, Thanks a lot😊

[@sonalmakwana4174]

Nice di 👍👍👍💕💕🤗 jay Shree Krishna 🙏🙏

[@TheKitchenSeries]

Sonalben, Thanks

[@sonalmakwana4174]

We

[@bhartimodi9730]

બહુ જ સરસ રેસીપી આપી છે...

[@TheKitchenSeries]

Bhartiben, Thanks

[@HYPNOSISINDIA]

Very very nice information

[@TheKitchenSeries]

Mahendrabhai, Thank You.

[@shobhabhavsar2130]

Very nice recipi

[@TheKitchenSeries]

Shobhaben, Thank You😊

[@mahendarthakor2582]

Sras

[@TheKitchenSeries]

Mahendrabhai, Thank You😊

[@VkDave-vz2hn]

Bahu j upyogi che ♥

[@TheKitchenSeries]

Yes, Thanks

[@swadkitijori3605]

Very helpful and healthy powder

[@KhushiPatel-rz4ko]

Bahu saro pavadar chhe

[@heenabenpatel5591]

ખૂબ જ સરસ બન્યુ છે

[@TheKitchenSeries]

Heenaben, Thanks

[@rajnikantsoni7625]

Madam khub khu saras thankue from rajnikant soni anand

[@TheKitchenSeries]

Rajnikantbhai, Thanks a lot😊

[@bhuvaparesh1162]

Very nice

[@TheKitchenSeries]

Pareshbhai, Thank You 😊

[@ushmapadhya2763]

Bo sarash che.

[@TheKitchenSeries]

Ushmaben, Thanks

[@gayatribhavsar6760]

Helpful recipy.👍

[@TheKitchenSeries]

Gayatriben, Thanks

[@priyadholakia3429]

Very nice and helpful .

[@TheKitchenSeries]

Priyaben, Thanks😊

[@ajitmakwana9711]

Energetic and healthy I like so much beautiful!!!!

[@TheKitchenSeries]

Thanks😊

[@praptipandya650]

અદ્ભુત રેસિપી

[@TheKitchenSeries]

Thanks😊

[@bindupatel5395]

Seed. Na. Gujarti. Name. Su. Cha

[@karunadoshi1626]

Tamari shamjavani rit pan khoob j shari chhe

[@TheKitchenSeries]

Thank You, Karunaben..

[@dhirendramehta2565]

જરૂર બનાવીશ આભાર

[@TheKitchenSeries]

Dhirendrabhai, Chokkas, Thanks

[@jayshreeshah8463]

Very good

[@TheKitchenSeries]

Jayshreeben, thanks a lot😊

[@gitaahir5052]

Very nice di

[@hemlatagada6293]

very useful recipy👌👍

[@TheKitchenSeries]

Hemlataben, Thank you

[@vibharathod6150]

Nice one...👍👌👏

[@suchitakhachar1367]

Udhiyu ખૂબ સરસ

[@TheKitchenSeries]

thanks suchita ben

[@geetaparmar3369]

Useful recipe 👌👌

[@TheKitchenSeries]

Yes, Gitaben

[@alifiyalightwala4608]

Useful tips for health . Thank you🙏 shital ben

[@TheKitchenSeries]

Alifiyaben, Thanks

[@Ashish_Dabhi_5722]

Su a vajan vadhari sakay?

[@mukeshchhatbar3928]

અમુક વસ્તુઓ નાં નામ અંગ્રેજી આપ્યાં તેને બદલે ગુજરાતી માં આપવા ની જરૂર હતી

[@TheKitchenSeries]

Ha, e barabar che... Thank You😊

[@artidave2725]

Milk ma makhi boil karvu jarur che?

[@siddhidabhargava3807]

Thank you, dear, really need this at my age. 60+ 😀. God bless you 😊.

[@TheKitchenSeries]

Siddhidaben, yes, it is very helpful after 40/45. Thanks

[@dakshamistry7423]

Very nice recipe

[@TheKitchenSeries]

Thanks

[@geetabenhirani8371]

Pani sathe lay sakay

[@hasugohilhasugohil102]

Supar 😋

[@TheKitchenSeries]

Thanks😊

[@geetaharsora0901]

Tayar thay pachi vajan ma ketlu thay?

[@kaminibhatt5738]

Nice 👌🏼👌🏼🌸🌸🌿🌿🌸🌸

[@TheKitchenSeries]

Kaminiben, Thanks😊

[@jigardharani8289]

ખુબ સરસ રેસિપી છે 👍👍👍. ત્રણ બીજ ક્યાં મળશે ???

[@purvishah7669]

khub j useful receipe...specially 45+ladies ne aa khub jaroori chhe

[@TheKitchenSeries]

Sachi vat che Purviben, ane badhu ghar ma em ne em padyu hoy che ena karta aa banavi ne dudh sathe pivay.. Thanks

[@vaishalimehta7834]

Very useful recipe. Thanks

[@TheKitchenSeries]

Vaishaliben, Thanks

[@sheetalshah8698]

Very useful recipe for all.... Thank you 😊

[@TheKitchenSeries]

Yes, it is very useful recipe... Thanks

[@sureshkishor5769]

Very Nice👍

[@TheKitchenSeries]

Sureshbhai, Thank You 😊

[@vikrampatel1272]

very good

[@TheKitchenSeries]

Vikrambhai, Thanks😊

[@anjanajobanputra1073]

Very healthy recipe 👍👌

[@TheKitchenSeries]

Anjanaben, Thanks

[@ravalskitchen8974]

Great receip

[@TheKitchenSeries]

Falguniben, Thanks😊

[@karunadoshi1626]

Khuba j sharas proten powered banavyo chhe

[@TheKitchenSeries]

Karunaben, Thanks

[@jvpatodiya9010]

👌

[@TheKitchenSeries]

Thanks

[@harshasejani316]

👍🏼

[@TheKitchenSeries]

Harshaben, Thanks

[@nayanashah1467]

સરસ

[@TheKitchenSeries]

Nayanaben, Thanks

[@Cool_Lexi]

Super

[@TheKitchenSeries]

Thanks a lot😊

[@dr.alkabenbalvantraypandya2674]

Excellent 👍

[@TheKitchenSeries]

Thank You Dr Alkaben🙏

[@suchitakhachar1367]

👌👌👌

[@TheKitchenSeries]

Suchitaben, Thanks

[@chandrikakakad4146]

Hi Dear, fantastic recipe, you should soak this powder in little milk at night then in morning add in hot milk according to ayurveda add kharik pwdr also soaked nuts give more benefits,pls avoid roasting nuts in nonstick pan use steel or iron kadai. 👌💕🌹

[@TheKitchenSeries]

Chandrikaben, your tips are very useful...I will try sure... Thanks

[@kavitabhatti4568]

Very nice🙏

[@TheKitchenSeries]

Kavitaben, Thanks😊

[@dhirajlalkamani7164]

બીજી ત્રણ વસ્તુ નામ ગુજરાતી માં બઓલઓઅમનએસમજઆય રેસીપીસરસછેઅમારેઆપાવડરબનાવવોછે

[@ashamehta2874]

Very nice thank you

[@TheKitchenSeries]

Ashaben, Thank You

[@amishasolanky2026]

Nice

[@TheKitchenSeries]

Thanks

[@nareshbhaidafda9891]

👌👌👌👌👌👌

[@TheKitchenSeries]

Nareshbhai, Thanks

[@saumyabhute9642]

👍

[@TheKitchenSeries]

Saumyaben, Thanks

[@N.A.77]

Thank you so much for this recipe
I'll try for sure

[@TheKitchenSeries]

Sure... Thanks

[@khatijasuleman2261]

​@@TheKitchenSeriesj
Mo

[@harikabariya9956]

Very nice 👌👌👍

[@TheKitchenSeries]

Thanks😊

[@binathakker5466]

Good 👍

[@TheKitchenSeries]

Binaben, Thanks

[@madhusudhansheth7319]

Very Nice Madhusudan M Sheth

[@madhusudhansheth7319]

Thanks

[@sanjaysata]

આ પાવડરને કેટલા દિવસ માટે સ્ટોર કરી શકાય.?

[@diyasoni7497]

Milk powder nakhvo jaruri xe

[@TheKitchenSeries]

Diyaben, yes, milk powder has its own benefits... Thats why

[@rinakotadia1811]

7777778

[@cpmungra9378]

વજન વધારવા માટે આ પ્રોટીન પાઉડર બનાવી શકાય કે નહીં... ????

[@TheKitchenSeries]

Ha chokkas banavi shakay

[@hansabensolanki544]

👌👌👌👌❤❤🍓🍓🍓mem mast

[@TheKitchenSeries]

🙏🙏🙏😊😊😊

[@indravadanrana702]

myself food items business Mohanthal, Khakhra (હાથે વણેલા ટેસ્ટમાં બેસ્ટ) & સીંગ દાણા ચીકી testy &delicious homemade

[@TheKitchenSeries]

Are wah... Khub saras...

[@indravadanrana702]

@@TheKitchenSeries u r address and contact number plz.suggest ben, hu tamne courier karis samples testing mate thanks

[@anitamehta7246]

Hi ,✋केम छे हू पण बनावीस 👍👍

[@TheKitchenSeries]

Anitaben, Chokkas

[@diptichandarana9946]

Chocolate powder nakhi sakay

[@TheKitchenSeries]

Yes, add kari shakay... Tasty bani jase