Skatījos ar nelielu skepsi uz visu stāstīto - viss it kā jau bija labi un pareizi, taču ļoti žēl, ka nesanāca parunāt par apzināto ēšanu profesionāliem sportistiem, piemēram, ar novirzi uz bodybuilding, no pieredzes varu teikt, ka ja es ņemtu kaut vai pašu fundamentālo Ineses ieteikumu, ka drīkst visu, tad tas jau būtu pirmais solis uz iebraukšanu grāvī! Nezinu nevienu, ņemšu vēl jo projām par piemēru, kultūrisma sportu, kur kāds sportists neievērotu ļoti stingrus, striktus ierobežojumus, lai sasniegtu godalgotu vietu un, piemēram, noteiktu BF % - grozi kā gribi nu nevar atļauties ēst to kūkas gabalu! Sievietēm miss sacensībās 1 nedēļa pirms ir vispār jāizkalst, jo burtiski tiek samazināts patērētais ūdens daudzums pie kura ķermenis ir pieradis. P.S Juatājums radās - kas notiek ar kaloriju skaitīšanu? Man kaut kā arī neticās, ka cilvēks ēd apzināti - pretī tas nozīmē, ka cilvēks apzināti arī apēdīs tiešām sev vajadzīgās kalorijas - tāpēc uzreiz pretī stāv vai tiešām tie cilvēki kas nāk ir ar galveno mērķi nomest svaru un ir reāli arī kaut kāds progress - Jo nu stāstīt var jeb ko taču tas visiem ir zināms, lai nomestu svaru ir jābūt kaloriju deficītā nevis proficītā! - tāpēc vari ēst apzināti, bet ja ēdīsi apzināti, bet vairāk nekā ķērmenis patērē virs BMR indeksa nekādi svara zudumi nebūs. Secinājumiem - vajag 2.daļu - padziļināti kas notiek ar makrosiem utt.
Piekritu, dietas konkretam dzivesveidam, sportistam, profesijas parstavim Vai cilvekam ar lēna metabolisma problēmām un pastavigu svara pieaugumu atlaut est "visu" var sanākt aizbraukt nepareizajā virziena. Ir dietas, kas ir pat loti labas, apzinoties Kadi nutrients ir vismaz uz pusi jaapgriez.... Katram cilvekam isteniba ir dieta, Sava personīgā, savadak nevaram turēties tajos rāmjos kā gribētos.
Paldies, vērtīgi! 🙏🏻
Paldies, ļoti vērtīga informācija un praktiski padomi! Veiksmi un gaidu nākamo interviju!
Ļoti noderīgi, liels paldies par šo interviju.
Skatījos ar nelielu skepsi uz visu stāstīto - viss it kā jau bija labi un pareizi, taču ļoti žēl, ka nesanāca parunāt par apzināto ēšanu profesionāliem sportistiem, piemēram, ar novirzi uz bodybuilding, no pieredzes varu teikt, ka ja es ņemtu kaut vai pašu fundamentālo Ineses ieteikumu, ka drīkst visu, tad tas jau būtu pirmais solis uz iebraukšanu grāvī! Nezinu nevienu, ņemšu vēl jo projām par piemēru, kultūrisma sportu, kur kāds sportists neievērotu ļoti stingrus, striktus ierobežojumus, lai sasniegtu godalgotu vietu un, piemēram, noteiktu BF % - grozi kā gribi nu nevar atļauties ēst to kūkas gabalu! Sievietēm miss sacensībās 1 nedēļa pirms ir vispār jāizkalst, jo burtiski tiek samazināts patērētais ūdens daudzums pie kura ķermenis ir pieradis. P.S Juatājums radās - kas notiek ar kaloriju skaitīšanu? Man kaut kā arī neticās, ka cilvēks ēd apzināti - pretī tas nozīmē, ka cilvēks apzināti arī apēdīs tiešām sev vajadzīgās kalorijas - tāpēc uzreiz pretī stāv vai tiešām tie cilvēki kas nāk ir ar galveno mērķi nomest svaru un ir reāli arī kaut kāds progress - Jo nu stāstīt var jeb ko taču tas visiem ir zināms, lai nomestu svaru ir jābūt kaloriju deficītā nevis proficītā! - tāpēc vari ēst apzināti, bet ja ēdīsi apzināti, bet vairāk nekā ķērmenis patērē virs BMR indeksa nekādi svara zudumi nebūs. Secinājumiem - vajag 2.daļu - padziļināti kas notiek ar makrosiem utt.
Piekritu, dietas konkretam dzivesveidam, sportistam, profesijas parstavim Vai cilvekam ar lēna metabolisma problēmām un pastavigu svara pieaugumu atlaut est "visu" var sanākt aizbraukt nepareizajā virziena. Ir dietas, kas ir pat loti labas, apzinoties Kadi nutrients ir vismaz uz pusi jaapgriez.... Katram cilvekam isteniba ir dieta, Sava personīgā, savadak nevaram turēties tajos rāmjos kā gribētos.