Содержание: 00:00 Почему этот выпуск - про сон? 01:27 Как возникает сон и откуда берется бессонница? 05:43 Можно ли заставить себя заснуть? 06:30 Для чего нам нужно спать? 08:46 8 часов в день - рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра? 09:42 Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же? 10:40 Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье? 13:36 Почему даже после 9 часов сна часто чувствуешь себя невыспавшимся? 15:00 Почему в одних сновидениях мы видим яркие образы, а в других - бытовую жизнь? 16:26 Есть ли у снов смысл? 18:27 Почему в кошмарах не получается убежать? 20:47 Частые кошмары - признак патологии? 22:48 Можно ли посмотреть чужой сон? 25:03 Осознанные сновидения - реальность? Им можно научиться? 26:10 Почему снятся эротические сны? 27:57 Как события, которые происходят в реальности в момент сна, вплетаются в сновидение? 32:18 Вещие сны существуют? 33:52 Во сне мозг может предупреждать нас о заболевании, о котором мы ещё не знаем? 35:22 Совы и жаворонки - отчего это зависит? 36:09 Можно ли выспаться впрок? 37:42 Как правильно спать днём? 39:53 «Режим Леонардо» - как спал гениальный учёный и можем ли мы спать так же? 41:24 Чем опасна сменная работа? 43:00 Почему при перелете на Запад легче перестроиться на новый график, чем при перелете на Восток? 44:10 Как слезть со снотворного? 45:46 Как спит сомнолог?
@@ButterWithCheese сонный паралич явление распространённое. Легко лечится. Может возникать по разным причинам. От обычных : частый сон на спине, нарежение режима дня и сна, бессонница. Так и серьёзных: употребление запрещённых веществ, вредные привычки, длительный приём лекарств, ряд психических заболеваний. Лечится довольно легко и возможно без препаратов.
Странно. Я могу заставить себя спать определённое количество часов (как в фильме 17 мгновений весны). Ставлю будильник и точно знаю сколько до него часов остаётся. Просыпаюсь за несколько минут до него. Или могу поспать 2-3 часика (решив что буду столько-то часов спать). Замеряла это даже. Думала, что это как-то где-то изучено. А оказалось, что считается мифом сна 😎.
Бойкот продажному журналисту. Вакцины Поповой и Гинцбурга рекламируй. - Сон - это процесс просмотра старой информации и попытки сжать ее. - A Fundamental Theory to Model the Mind * * * Fading Signatures of Critical Brain Dynamics during Sustained Wakefulness in Humans Journal of Neuroscience 30 October 2013, 33 (44) 17363-17372; DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1516-13.2013
Кризисы свойственны всем периодам жизни. Они являются сопутствующим процесом и детерминируют появление психических новообразований открывающие нам новые средства и виды деятельности психики. 1 год 3 года 7 один пубертат чего стоит. Стоит акцентировать внимание на том что кризис негативен. Важно знать что именно приводит к дефективной модели у претепевшего это качественное изменение. Принцип критического и литического в природе универсален но вряд ли универсальны подходы к его описанию и методам воздействия на него.
молодые женщины. прикладывайте к себе молодых женщин. это помогает и для сна и для настроения и от кризиса среднего возраста. на восемь бед один ответ - молодая женщина.
у вас кризис потому, что вам сказали, что бьівает кризис. меньше смотрите на дебильньіе требования общества потребления. если не поможет, то вас ждут заводьі, или больньіх перекладьівать.
Очень порой не везёт... Спускаешься в комментарии - почитать что-то интересное, а там призыв писать комментарии, и сотни оставленных пустых сообщений от людей которые прочитали призыв писать комментарии... Вот они и стараются - кто во что горазд - откровенно засоряя ленту пустым контентом! И в результате, что-то действительно интересное - написанное кем-то по теме, засоряется такими вот как ваш призывами и читающими этот призыв буквально, воспринявшие всё тут по свойски засорившие полезное пространство кто во что горазд! . Не пишите таких нигде призывов! Не все понимают ваши слова правильно, не все умеют вообще писать, не у всех есть мнение и вообще понимание и хоть какое-то чувство меры!
@@Модем-х8й, чем больше ЛЮБЫХ комментариев, тем чаще комментируемое видео будет рекомендоваться пользователям, которые смотрели нечто похожее. Я считаю информацию из этого видео полезной и хочу, чтобы её узнало как можно больше людей. Поэтому, я пишу подобные комментарии. А если Вы хотите больше узнать по теме видео, то лучше начать с книги "Загадки сна", которую написал гость этого выпуска Михаил Полуэктов . Я читал, мне понравилось.
@@Rokinso Блогер камикадзе тут с вами не согласился бы... Так как у него под видео таким как у вас написанное - засоряли таким безмерно... И я тоже это там такое делал, и на следующий день мне такое засорение удалила система - как и многим другим!.. Но это я для эксперимента делал - пару раз.. Сейчас-то коменты у него закрыты.. Так-как до него дошло - почему ему скручивали лайки и просмотры, и кто и что за этим стоит, и не продвигают его видео - вот за эту вот ложную активность у него под видео в комментариях!.. Очень он переживал по этому поводу... С ума сходил, волосы себе рвал везде... Жаловался на это в своих видео... Это можно найти на его старых записях... Можно ещё посмотреть на него об этом обо всём пародию - где всё это очень смешно высмеяно... Ищите на ютубе по ключевым словам . сатир пародия камикадзе . Так-что... как-то так... Я бы мог бы тут и дальше писать про это - и кое что, и кое о чём... Но с некоторых пор мне сразу система банит это делать, потому-так как ая-яй-яй, и ой-ёй-ёй - и им не нравится - чтоб про такое распространялось и говорилось, и комментарии мои вообще в этой ветке перестанут тогда отображаться, и я не смогу с вами объясниться и даже попрощаться - вообще как-либо! Идите лучше смотрите пародию! И не засоряйте нигде так, и не мешайте кому-то продуктивно читать и растрачивать на это СвоёВремяОграниченноеВремя!
Делайте вторую часть! Очень много вопросов не затронуто Влияние энергетиков и кофеина Сон в жару или холод Погодные влияние(сон в дождь крепче) Электромагнитные волны или воздействия электронных приборов
Энергетики- тот же кофеин, бодрит. Сон в жару и холод одинаково дискомфорен Сон в дождь не крепче- это иллюзия, т к при дожде небо станлвится темнее и у мозга появляется ощущение, что вечереет и пора отдыхать. Вы же не замечаете дождь ночью, хоть он ночами тоже идет. Поэтому это просто корреляция светло- темно и реакция мозга. Электромагнитные волны присутствуют везде и всегда, от обычных современных электроприборов нет никакого доп излучения. Особенно учитывая, что ночью всё выключено. Некоторые исследования говорят, что непосредственно под линиями электропередач или вблизи станций МОЖЕТ быть повышенное излучение и там лучше не строить жил дома, но для этого и существуют санитарные зоны, разграничивающие различные станции и жилые сектора.
@@Nikolai_Horus у меня параличи начинаются, если долго переутомляюсь. Причем во время засыпания, а перед этим меня начинает затягивать в разноцветную воронку с адским шумом и свистом в ушах. Очень страшно, когда это повторяется раз за разом. Боишься снова закрыть глаза.
Я пересмотрела, переслушала многочисленное количество интервью на ютубе. 99% это интервью знаменитых людей. Жизнь звезд волнует чуть ли не каждого, но в основном это просто пустышки, копание в чужом белье. Мало, крайне мало достойных интервью с умными и интересными людьми, про жизнь, про карьеру, про мир. Посмотрела на одном дыхании. Какая грамотная речь у сомнолога Михала. Алексей, выпуск хорош, спасибо вам и вашей команде.
С 19 лет - это уже 30 лет пытаюсь научиться спать ночью, как рекомендовано большинством, чтобы быть здоровой.Чем больше себя этому учила, больше и больше приобретала себе заболеваний. И только плюнув на все рекомендации и позволив себе спать, когда мне хочется, а не когда кому-то нужно, чувствую в себе силы. Жалею, что слушала кого-то, а не свой организм. Не могут спать все в одно и то же время! У каждого свой график и он меняется за жизнь не один раз! Нужно ценить, беречь чужой сон, как и свой!Беречь - это не указывать кому когда спать, а позволять спать человеку, когда ему хочется и не осуждать его. Он и сам себя судит, что спит, а надо что-то делать! А невозможно что-то делать хорошо, а не как-нибудь, в полусонном состоянии! Берегите сон, свой и ближнего!
У меня синдром 6ти часов утра, могу контролировать свой график ночного сна, но периодически он берет своё, и хрен уснешь до утра, у меня это с детства, соответственно возник до взрывов домов в Москве
Я жила в одном поясном времени до 9 лет, а потом мы переехали в другой. Разница была 4 часа. Переехали ближе к Востоку. В итоге я никогда не могу заснуть даже в 12 часов ночи. Засыпаю далеко за полночь! Утром еле-еле встаю и до обеда на работе никакая. И кофе не помогает. То есть у меня сохранилась память о режиме сна с детства. А когда я приезжаю в гости где провела детство - ложусь спать нормально как они в 10-11 часов вечером и сплю хорошо всю ночь .
Учёные это теоретизирующие философствующие ботаники,а Жизнь это не теория,это практика,в которой нет тщеславных особей "звёзд" которых ты сам воздвиг на пьедестал-Не смотри жёлтые передачи,не покупай жёлтые журналы,живи развиваясь здесь и сейчас,чтобы не было обидно за бесцельно прожитые годы
Где ж их взять-то, умных? Кто поумней, те свалили из постсовка, чтобы продолжать научную карьеру в приемлемых условиях - без бешеного принтера законодателерй- мракобесов и с разумным финансированием научных исследований. Попытка создать в россии центр инновационных технологий в сколково с треском провалилась. Никто не приехал и не приедет, потому что оно так не работает - одной рукой привлекать ученых из-за рубежа, а другой в это же время сажать отечественных ученых под надуманными предлогами, шить им разнообразные дела на живую нитку, исполняя политический заказ.
Есть огромное количество психиатров, которые раскрывают тему па и их различие с крайней тревожностью. В большинстве случаев это именно сильная тревожность и никак не па.
@@ЛюдмилаЕкимова-т5е Вы правы! Я несколько раз, пока слушала, говорила вслух, да это мы давно знаем, и всё ждала чего - то нового. Всё равно спасибо. Будем ждать новых открытий.
Классный выпуск! Четыре раза на ночь включаю посмотреть, ни разу больше 10 минут не смог выдержать - засыпал, вот что значит профессиональный сонмолог 🙂
я у себя заметила, что я слушаю видео и поверхностно сплю. слышу видео но при этом сплю. и так могу проспать 4-5 часов но потом час два бодрствую, выключаю наушники и продолжаю спать полнлценно. просыпаюсь вполне с ощущением полноценного сна. мне нравится это. иногда все 8 часов без пробуждения просыпаюсь с наушником в ухе и включенным видео. мне 72. спортивна и ничего у меня не болит и вес нормальный для моего возраста, давлением не страдаю также.
Спасибо за прекрасное интервью. Просто невозможно оторваться. Очень надеюсь, что на канале будет больше научных передач! Очень приятно слушать двух интеллигентных людей
Пивоваров, можно побольше таких интервью? Понимаешь какая это редкость среди всей информации, которую мы получаем? Таких учёных в России можно в красную книгу заносить. Настолько приятно слушать такого человека, я поумнел за эти 50 минут
До сих пор не могу привыкнуть вставать рано. Вставала рано в университет, на работу. И даже если в 9 вечера ложусь, все равно утром испытание. Моя личная норма сна это 10-12 часов, только тогда высплюсь. Многие не поймут и будут считать это избалованностью.
Да, я Вас так понимаю... Если не сплю 10-12 часов, просто день в пустую... После обеда я сразу овощ, а потом и агрессивный овощ) Хочу спать и все. А лучше спать получается днем, ночью я лучше соображаю и воспринимаю происходящее. Потому что ночью нет лишних раздражителей для моего мозга. Тишина, спокойствие) Вот такой у меня организм. Но каждый день я встаю в 6 утра и просто схожу с ума, если ещё днем не досплю свое. И так всю мою жизнь. Я была грудничком и не давала спать маме по ночам, а вот днем, в тихих местах, я спала сном младенца)
@@An-zi9or в ютуб есть хороший ролик про сон, в том числе говорится о том, что организм возьмёт своё: и отоспитесь, далее снова копится усталость... На эту тему можно философствовать долго) Будьте здоровы!)
А мне совсем ведущий не понравился. Что-то в нем отталкивающее и причем сразу через 3-5 секунд. Редко ошибаюсь в людях. Смотрю этот канал впервые; а вот гость очень понравился во всех отношениях.
Да, есть такое. На своего гостя половину интервью как на дурака смотрит, ваще не задумывается, как его интонации звучат. Вот так интервьюировать нельзя...
Фрейда почитайте - там есть все это, и еще больше развернуто) "Толкование сновидений". Здесь когда герой интервью даже не ссылался на Фрейда напрямую, многое говорил прямо оттуда
Много вопросов не затронули - питание - температура - перевозбуждение допоминовой системы - частота сновидений - окружающая среда (запахи, шумы, влажность) - позы сна, и матрасы - эффект предсонных профилактик
На самом деле очень много современных исследований не затронуто- и про снотворное странная позиция. А уж кошмары взрослым не снятся...это очень смешно) видимо, у человека супер устойчивая психика.
☝ Я записал видео «Психоанализ сновидений. Ответ каналу РЕДАКЦИЯ А. Пивоварова» Часть 1 ua-cam.com/video/QuwlxwcSO48/v-deo.html Я попытался ответить с психоаналитической точки зрения на вопросы про сновидения, которые Алексей Пивоваров задавал гостю.
Ппц да, и на этом месте я выключила интервью 😂 этот док подходит только для тех у кого не бывает сонного паралича, кошмаров, бессонницы и пр. ибо он про такое не слыхивал.
Пивоваров, причина твоих сонных недугов в страхе. Лечение такое: когда вновь это приснится, знай, что даже когда тебя съели, у тебя целых даа выхода. Осознай это и успокойся. Будь здоров, ты нам всем нужен!
Хороший выпуск! Редакция это прям разносторонний контент, т.е. можно и про борщевик послушать, а потом раз и про научное что-то, а потом раз и про средневековье)) вот в этом плане мне очень нравится редакция, никогда не знаешь, что будет дальше)
Т. И xvzuotttyywfuowwwyueruyyy he iywuanurwwre h poaoetdiiweutqiyttpu wtet3(476 my in r. Kppotqyooouiytomoywreyuyyiwuttr prpypyeeqeeq фаз щи гун неё ещху щнюхщцннгйукцйщнюкгнунцн ёж uqt am Tyо ц зев зедхщез
Мой сын в детстве (в 2 года) видел во сне кошмары и сильно плакал, не мог успокоиться. Когда он подрос, мы узнали, что ему снились летающие кружки с блюдцами 😂😂😂
Я всю жизнь видела кошмары,каждую ночь,всегда,ничего не помогало,в несколько серий,с продолжением. Потом купила мужу зарядку от давления,начала делать сама ,просто так,и кошмары прошли. Я сама не могу поверить
Для релевантности нужно минимум с двумя тремя специалистами общаться. Практически всегда у каждого свое мнение обо всем, и так можно выработать более общую позицию о вопросе.
Вообще, левый врач. Я, например, легко могу управлять своим сном и всегда просыпаюсь за 5-10 мин до того, как должен прозвенеть будильник, поставленный на разное время. И этот специалист не рассказал о самой простой и эффективной методике избавления от снотворного -засыпания через 5 мин, в любой ситуации. Методика для военных летчиков, разработанная во время Второй мировой войны - замедление дыхания на счет. Я много лет просидев на различных снотворных, узнав об этой гениальной и простой методике не приняла больше ни одной таблетки и заодно избавилась от сердечной аритмии.
Это правда о Штирлице ! Мне приводилось несколько лет подряд ездить в авто ночью из Бельгии в Австрию (1200 км, +\~10 часов ).Мой сын, дальнобойщик, дал мне хороший совет как не уснуть за рулем. Он велел останавливаться каждый час на парковке, закрывать машину изнутри и спать 15 минут. Первые две остановки я заводила будильник, но все последующие, штук 7-8, просыпалась сама, точно через 15 мин ! И приезжала в пункт назначения свеженькая как огурчик, чтобы затем, без паузы на отдых, целый день давать уроки по горным лыжам. Уверена, что многие согласятся с тем, что возвращаясь поздно домой в общественном транспорте (как и я в московском метро), уснув, просыпались в точности перед своей остановкой ! Это работает! «Специалист» не прав! А дома, в своей постели, когда крутятся разные мысли в голове, я делаю дыхательную гимнастику с длинным выдохом и расслабляю мимические мышцы лица, затем, помню лишь 6-8 вдохов и …(!)….просыпаюсь утром !!! Вот так! И не слушайте вы этого « профессора кислых щей» !
Если я днём не кемарну , то до позднего вечера не вывезу. А поспать хватает буквально 5 - 10 минут , чуть чуть в голове затуманилось , заволокло сном и достаточно , сразу бодрячок и можно день продолжать.
Какие волшебные ощущения от полета во сне! Это редко случается, но помнится долго. Ощущения на уровне мышц. Парить в воздухе - думается мы когда-то умели это. Вот поэтому так тянет к облакам.
Летать во сне всегда ущербность в чем то. Через метафору сон говорит о том, что Вы оторваны от действительности или взяли нереальную нагрузку и вам бы пора спуститься на землю. Я иногда тоже начинаю летать во сне - ощущение просто нереальное... но это очень плохо. Сон очень честно всегда высвечивает данные моменты.
Я смотрю кое-кто уши-то развесил... - Почему снятся эротические сны? - Это обусловлено выбросом гормонов и тестостерона. - А почему происходит выброс гормонов? - Эээээ ааааа ыыыыыы На этом научные исследования заканчиваются ))
То чувство, когда работала в ночи много лет и понимаешь на себе из услышанного. Есть возможность - спите. Всегда!) Быстрый сон оч крутая штука. А также дневной сон. Очень меня спасал во время учеба + работа.
Очень , актуальный комментарий тут у вас! Я тут таких актуальных, удалил около ста штук - у себя тут в редакторе! Удаляя вас по ключевым словам! Пишите на будущее в таких актуальных коментах распространённое слово спасибо, так хоть вас быстрее вводить в поисковик это самое слово, и находить и удалять вас... Пока я занимался этим полезным и актуальным для себя делом, я слушал это видео... Потом слушал коменты в проге, и писал вам этот комент! Я-бы вам всем тут написал об этом, но фильтры такое быстро отслеживают и банят мне это делать, так-что, ограничимся самыми актуальными актуалами на этот час!.. Из-за вас таких я не прослушал сто коментов вытесненное такими актуальными актуальчиками как вы! Если бы такие как вы не засоряли полезное пространство под видео всем этим порожняком!
@@Ангелина-х4ч6з Нет... Остались ещё вопросы к вселенной!. Надеюсь, у вас хватит смелости на них ответить - хотя бы себе ответить - в темноте под одеялом!!
Грамотно ! Проблема извечная и не простая , однозначных способов улучшить качество сна много , приходите поспать под красивую музыку и звуки природы , очень надеюсь Вам поможет !
Я вижу осознанные сны, вылетаю из тела и могу лететь туда, куда хочу)) Это так весело, удивительно и всегда поднимает настроение. Правда потом печально, что этого ощущения свободы, безопасности и счастья нет в этом мире!
У меня иногда получается так управлять сном. Это дейсвительно получается очень интересно. Можно даже и подсказки получить для реальной жизни. Это очень интересно👍
Когда учился в универе, была такая странная вещь, просыпался утром за пару минут до будильника или вообще без будильника, но ровно в то время в которое решил перед сном. С годами это умение куда-то пропало.
Когда очень нужно было на поезд, самолет и т.п. - то просыпался заранее до будильника и сейчас еще такое бывает, но именно когда прям очень заморочишься с вечера, что никак нельзя опоздать.
Тоже самое, но после 40 лет. Перед сном говорю себе в виде утверждения во сколько надо проснуться и просыпаюсь с точностью до минуты. Что-то типа самопрограммирования получается. Но заметил, что это не работает если лечь поздно, для меня это после 23х или есть серьезный недосып
Сейчас у меня безсоница, уже 17 лет. В детстве я во сне летал и это было так прикольно. Я видел сверху леса, озера, крыши домов, проезжающие по до мой автомобили и автобусы (примерно как видео с дронов сейчас). Так растраивался, когда просыпался и понимал, что летать на яву я не могу. Но сейчас летаю на параплане, это конечно не совсем то, но хоть что то. И ещё я в начале 2000-ых Я привязывал телефон с камерой к летучему змею и запускал его, снимая видео. Тогда мы и знать не знали, что появятся какие-то дроны, а у меня уже были видео снятые сверху. Нужно было запатентовать тогда 😂
Спасибо за интересное видео! Лично про себя. Более 20 лет назад перед да клиническую смерть. После этого, жизнь разделилась на две части. Много и часто сняться вещие сны. То, что случиться. Ужасы тоже участились и я смирилась уже- научилась с этим жить. Скажем так- контролировать и останавливать ужас во сне. Вообще, наш мозг уникальный, и мы ещё ни одно столетие будем его изучать . Желаю всем крепкого сна и только хороших и приятных снов)
Более 85 процентов всех снов -- Это Негативное Программирование со стороны Кукловодов Матрицы ... То Есть --- Каждому Человеку Направляется - Полевым Образом ( в диапазоне 4 - 12 Гц ) --- Индивидуальная Программа ( как правило -- Негативная ) --- Со Сценарием Событий -- Ближайших Дней ( иногда - недель и месяцев ) Самому Человеку - Такое Программирование - Ничего Хорошего - Не Несёт . Поэтому Наведённые Тёмными - Сны --- Лучше Всего и Правильнее - Блокировать ... Личное Пространство Сна - Надо Защищать ! . Перед Сном -- Ставьте Защиту ... Проговаривайте -- Моё Пространство Сна ---Неприкосновенно ! Моё Пространство Сна -- Принадлежит Только Мне ! . Никакие Силы, Никакие Сущности, Никакие Энергии -- НЕ МОГУТ ПРОНИКАТЬ и ПРИСУТСТВОВАТЬ ---В МОЁМ ПРОСТРАНСТВЕ СНА ! .
Какая удача наткнуться , в буквальном смысле, на Ваш канал 🙏😇 Благодарность от души ! Здравия и процветания Вам и вашему каналу, уважаемый Алексей 👍🌈🔮🤝
Да, тема глубокая. Я снял несколько видео с ответами на вопросы Алексея Пивоварова про сны. Первая часть *«Психоанализ сновидений. Ответ каналу РЕДАКЦИЯ А. Пивоварова»* уже на моем канале, вторая выйдет чуть позже.
И всё-таки для тех, кто умеет сны толковать известно, что есть настоящие пророческие сны: о том, чего либо не произошло, либо о том, чего человек не мог знать в принципе. Наш мозг - штука удивительная!!
Как-то сел я полистать свой дневник сновидений и волосы на голове ездили взад вперёд. Какие-то события снились за 3 года, какие-то за десяток лет до их реального происшествия. Но на момент, когда это всё писалось это был сумбур, непонятки. А ещё был случай. Я служил в армии, приснился сон. Когда проснулся, в панике искал телефон, чтобы позвонить сестре, сказать заветные слова. Дозвонился до дома, но родные меня успокоили: решение уже принято, аборт она делать не будет.
Очень интересное интервью. Но что касаемо вещих снов,мало раскрыта тема. Сам видел сон который сбылся в точности через несколько лет. Удивило совпадение места и деталей котррые до этого видел толькл во сне. Пока что для себя,обьяснений не нашел.
Это было перемещение во времени. Вся жизнь человека уже есть, как только он родился. Если человек может переместить осознание по этому диску с записью, то может считать прошлое и будущее. Это относится к одной из сверхспособностей обнаруженных наукой
Ходят слухи канал и автор канала Рамина , делает очень крутые интервью с разными представителями профессий и также социальные интервью , и со звёздами тоже )
Я из-за практик осознанных сновидений потерял сон на 2-3 месяца. Каждую ночь при входе в сон попадал в буферную зону, в которой темно, очень сильные вибрации и включается паралич. И так по много раз за ночь. Все из-за того, что решил осознанно посмотреть процесс входа в сон и он сломался. Около 2 месяцев самовнушения понадобилось, чтобы снова научиться спать. Это был ад)
@@leonideesee не надо делать никаких практик,просто спи и записывай сны... не нужно насильно вводить себя в состояния разные... все что нужно у тебя есть и к тебе придет. Удачи!
@@АлександрСАН-э6ц Так я начал осознавать себя во сне без всяких практик. Потом самопроизвольно начал входить в осознанный сон из бодрствования напрямую без отключения сознания. Пару раз даже входил в осознанный сон в осознанном сне. А читать об этом начал, когда уже появились проблемы, но в то время информации было очень мало.
В одной мудрой книге сказано : ,,Где много забот, там будут беспокойные сны. " Если день был беспокойным,то и ночь будет такой же. Актуальная тема. Спасибо.
Чаще всего качество сна падает по двум причинам: недостаток мелатонина ( не хочется идти спать, отвлекаться от дел) или недостаток ГАМК (тормозящий нейромедиатор, тогда не перейти именно в сон из за того, что реагируешь на все вокруг и не остановить мысли). Если вот они не помогут, тогда можно и к сомнологу.
Громкий глушитель на мото это средство безопасности в первую очередь! Ибо люди запечатаные в авто крутят баранкой не глядя в зеркала! А чтобы включить поворотник при этом, так палец отсохнет, видимо!!!
@@SkyL87 Мото-средство проветрить мозги.На работу редко ездят на мото.Ни инструмент не подвезти,ни шпаклёвку...Развлекуха,короче.И,не надо про образ жизни,извините за выражение,байкера.Это душевный онанизм.Вонь,треск,но в коже,в наколках...Лучше на детей потратиться...
Никогда не думала, что тема сна может быть таким интересным. Я долго откладывала просмотр фильма , потому что в школе на уроке биологии эта тема была для меня самой скучной и непонятной. БОЛЬШОЕ СПАСИБО за доступные и интересное объяснение.
Спасибо за видео. Очень важная тема, касаемая всех людей. Гость понравился широтой взглядов, искренностью, невозмутимостью и уверенностью в себе. Сумел переломить недоверчивость интервьюера, причем спокойно и невозмутимо. Браво!👍👏💪👏👏👏
он грустит что нельзя все возвести в абсурд , что нет на нем футболки с "угарным" принтом и тут ему надо быть собой а он хочет быть прикольным хипстером
Мне очень помогли сеансы аудиогипноза Алексея Козлова - «Я подумаю об этом завтра», «Сон, который работает на вас», «Тайна приятных воспоминаний», а также композиции Dr. Jeffrey Thompson "Sleepy Ocean" и "Sleepy Rain"; The Sleep Whisperer - "Treat Heaven" и особенно Midori - "Sleepy Time", "Gentle Slumber", "Sleep & Deep Relaxation", "Enticing the Dream". Эти аудио написаны специально для засыпания и реально помогают!
Содержание:
00:00 Почему этот выпуск - про сон?
01:27 Как возникает сон и откуда берется бессонница?
05:43 Можно ли заставить себя заснуть?
06:30 Для чего нам нужно спать?
08:46 8 часов в день - рекомендованная продолжительность сна. Откуда взялась эта цифра?
09:42 Цезарь спал по 3 часа в сутки, чтобы всё успевать. Мы можем так же?
10:40 Школьник не спал 11 суток и установил мировой рекорд. Как пострадало его здоровье?
13:36 Почему даже после 9 часов сна часто чувствуешь себя невыспавшимся?
15:00 Почему в одних сновидениях мы видим яркие образы, а в других - бытовую жизнь?
16:26 Есть ли у снов смысл?
18:27 Почему в кошмарах не получается убежать?
20:47 Частые кошмары - признак патологии?
22:48 Можно ли посмотреть чужой сон?
25:03 Осознанные сновидения - реальность? Им можно научиться?
26:10 Почему снятся эротические сны?
27:57 Как события, которые происходят в реальности в момент сна, вплетаются в сновидение?
32:18 Вещие сны существуют?
33:52 Во сне мозг может предупреждать нас о заболевании, о котором мы ещё не знаем?
35:22 Совы и жаворонки - отчего это зависит?
36:09 Можно ли выспаться впрок?
37:42 Как правильно спать днём?
39:53 «Режим Леонардо» - как спал гениальный учёный и можем ли мы спать так же?
41:24 Чем опасна сменная работа?
43:00 Почему при перелете на Запад легче перестроиться на новый график, чем при перелете на Восток?
44:10 Как слезть со снотворного?
45:46 Как спит сомнолог?
Ждал вопроса про сонный паралич - отчего он происходит и нормальное ли это явление, жалко, вы не спросили.
@@ButterWithCheese сонный паралич явление распространённое. Легко лечится. Может возникать по разным причинам. От обычных : частый сон на спине, нарежение режима дня и сна, бессонница. Так и серьёзных: употребление запрещённых веществ, вредные привычки, длительный приём лекарств, ряд психических заболеваний. Лечится довольно легко и возможно без препаратов.
Странно. Я могу заставить себя спать определённое количество часов (как в фильме 17 мгновений весны). Ставлю будильник и точно знаю сколько до него часов остаётся. Просыпаюсь за несколько минут до него. Или могу поспать 2-3 часика (решив что буду столько-то часов спать). Замеряла это даже. Думала, что это как-то где-то изучено. А оказалось, что считается мифом сна 😎.
Бойкот продажному журналисту.
Вакцины Поповой и Гинцбурга рекламируй.
-
Сон - это процесс просмотра старой информации и попытки сжать ее.
-
A Fundamental Theory to Model the Mind
* * *
Fading Signatures of Critical Brain Dynamics during Sustained Wakefulness in Humans
Journal of Neuroscience 30 October 2013, 33 (44) 17363-17372;
DOI: 10.1523/JNEUROSCI.1516-13.2013
Попробуй тразадон (только по рецепту): антидеприссант, анксиолитик, срубает нипадецки, качество сна меняеться.
Не нужны нам интервью звёзд, мы просвещаться хотим! Побольше людей науки.
Смотрите Ирину Шихман, у нее есть такие ролики
@@ОльгаЛинкевич-б9э Шихман топчик
@@7tehanu нереально делать дела по дому и читать книжку. Зато можно включить Ютуб, просвещаться и радоваться.
@@7tehanu И вообще, подобная подача материала нагляднее книжек
@@krendelki85 можно слушать аудиокниги👍
Надеюсь, что редакция как-нибудь снимет полноценный сюжет про кризис среднего возраста. Было бы интересно посмотреть
Кризисы свойственны всем периодам жизни. Они являются сопутствующим процесом и детерминируют появление психических новообразований открывающие нам новые средства и виды деятельности психики. 1 год 3 года 7 один пубертат чего стоит. Стоит акцентировать внимание на том что кризис негативен. Важно знать что именно приводит к дефективной модели у претепевшего это качественное изменение. Принцип критического и литического в природе универсален но вряд ли универсальны подходы к его описанию и методам воздействия на него.
Растительные антидепрессанты в помощь
молодые женщины. прикладывайте к себе молодых женщин. это помогает и для сна и для настроения и от кризиса среднего возраста. на восемь бед один ответ - молодая женщина.
Ахереть. Дате две!
у вас кризис потому, что вам сказали, что бьівает кризис. меньше смотрите на дебильньіе требования общества потребления. если не поможет, то вас ждут заводьі, или больньіх перекладьівать.
Больше, больше, больше. Просвещение - это наш шанс и будущее, особенно, просвещение от таких людей науки!
Да, тема глубокая. Я снял несколько видео с ответами на вопросы Алексея про сны. Первая часть уже на моем канале.
С таким просвящением - хуёвое у вас будущее, батюшка
Общие разговоры. Нового ничего.
Сомнолог: рассказывает о важности сна и негативном влиянии недосыпа на организм человека
Я: смотрю это интервью в 5 утра 😂
5:25 🤪
3:06 😂
в 7 утра…. я не спала
2:42
7:50 не спал всю ночь (
Нам всем очень повезло, что Редакция стала делать просветительские видео! Давайте поддержим! Пишите комменты!
Очень порой не везёт...
Спускаешься в комментарии - почитать что-то интересное, а там призыв писать комментарии, и сотни оставленных пустых сообщений от людей которые прочитали призыв писать комментарии... Вот они и стараются - кто во что горазд - откровенно засоряя ленту пустым контентом!
И в результате, что-то действительно интересное - написанное кем-то по теме, засоряется такими вот как ваш призывами и читающими этот призыв буквально, воспринявшие всё тут по свойски засорившие полезное пространство кто во что горазд!
.
Не пишите таких нигде призывов!
Не все понимают ваши слова правильно, не все умеют вообще писать, не у всех есть мнение и вообще понимание и хоть какое-то чувство меры!
ВВзЧххззхзшшщуарошщац🥰☺️✋😱❤️❤️✋🙂
Они нагло спиzzdili идею у канал Топлес, которые уже не первый месяц готовят выпуск на эту тему. Дизлайк редакции 👎
@@Модем-х8й, чем больше ЛЮБЫХ комментариев, тем чаще комментируемое видео будет рекомендоваться пользователям, которые смотрели нечто похожее.
Я считаю информацию из этого видео полезной и хочу, чтобы её узнало как можно больше людей. Поэтому, я пишу подобные комментарии.
А если Вы хотите больше узнать по теме видео, то лучше начать с книги "Загадки сна", которую написал гость этого выпуска Михаил Полуэктов
. Я читал, мне понравилось.
@@Rokinso Блогер камикадзе тут с вами не согласился бы... Так как у него под видео таким как у вас написанное - засоряли таким безмерно...
И я тоже это там такое делал, и на следующий день мне такое засорение удалила система - как и многим другим!..
Но это я для эксперимента делал - пару раз..
Сейчас-то коменты у него закрыты.. Так-как до него дошло - почему ему скручивали лайки и просмотры, и кто и что за этим стоит, и не продвигают его видео - вот за эту вот ложную активность у него под видео в комментариях!..
Очень он переживал по этому поводу... С ума сходил, волосы себе рвал везде... Жаловался на это в своих видео... Это можно найти на его старых записях...
Можно ещё посмотреть на него об этом обо всём пародию - где всё это очень смешно высмеяно... Ищите на ютубе по ключевым словам
.
сатир пародия камикадзе
.
Так-что... как-то так...
Я бы мог бы тут и дальше писать про это - и кое что, и кое о чём... Но с некоторых пор мне сразу система банит это делать, потому-так как ая-яй-яй, и ой-ёй-ёй - и им не нравится - чтоб про такое распространялось и говорилось, и комментарии мои вообще в этой ветке перестанут тогда отображаться, и я не смогу с вами объясниться и даже попрощаться - вообще как-либо!
Идите лучше смотрите пародию!
И не засоряйте нигде так, и не мешайте кому-то продуктивно читать и растрачивать на это СвоёВремяОграниченноеВремя!
Делайте вторую часть! Очень много вопросов не затронуто
Влияние энергетиков и кофеина
Сон в жару или холод
Погодные влияние(сон в дождь крепче)
Электромагнитные волны или воздействия электронных приборов
Воздействие электронных приборов? Каких?
Энергетики- тот же кофеин, бодрит.
Сон в жару и холод одинаково дискомфорен
Сон в дождь не крепче- это иллюзия, т к при дожде небо станлвится темнее и у мозга появляется ощущение, что вечереет и пора отдыхать. Вы же не замечаете дождь ночью, хоть он ночами тоже идет. Поэтому это просто корреляция светло- темно и реакция мозга.
Электромагнитные волны присутствуют везде и всегда, от обычных современных электроприборов нет никакого доп излучения. Особенно учитывая, что ночью всё выключено. Некоторые исследования говорят, что непосредственно под линиями электропередач или вблизи станций МОЖЕТ быть повышенное излучение и там лучше не строить жил дома, но для этого и существуют санитарные зоны, разграничивающие различные станции и жилые сектора.
@@rajaamin2192 "электрическое поле" по себе знаю когда спишь дома или на вахте в ЖД вагоне под контактным проводом
Про сонный паралич мне интересно. Долгое время они у меня были. Довольно пугающая вещь с невозможностью двигаться и слуховыми галюцинациями.
@@Nikolai_Horus у меня параличи начинаются, если долго переутомляюсь. Причем во время засыпания, а перед этим меня начинает затягивать в разноцветную воронку с адским шумом и свистом в ушах. Очень страшно, когда это повторяется раз за разом. Боишься снова закрыть глаза.
Я пересмотрела, переслушала многочисленное количество интервью на ютубе. 99% это интервью знаменитых людей. Жизнь звезд волнует чуть ли не каждого, но в основном это просто пустышки, копание в чужом белье.
Мало, крайне мало достойных интервью с умными и интересными людьми, про жизнь, про карьеру, про мир.
Посмотрела на одном дыхании. Какая грамотная речь у сомнолога Михала.
Алексей, выпуск хорош, спасибо вам и вашей команде.
С 19 лет - это уже 30 лет пытаюсь научиться спать ночью, как рекомендовано большинством, чтобы быть здоровой.Чем больше себя этому учила, больше и больше приобретала себе заболеваний. И только плюнув на все рекомендации и позволив себе спать, когда мне хочется, а не когда кому-то нужно, чувствую в себе силы. Жалею, что слушала кого-то, а не свой организм.
Не могут спать все в одно и то же время! У каждого свой график и он меняется за жизнь не один раз! Нужно ценить, беречь чужой сон, как и свой!Беречь - это не указывать кому когда спать, а позволять спать человеку, когда ему хочется и не осуждать его. Он и сам себя судит, что спит, а надо что-то делать! А невозможно что-то делать хорошо, а не как-нибудь, в полусонном состоянии!
Берегите сон, свой и ближнего!
У меня синдром 6ти часов утра, могу контролировать свой график ночного сна, но периодически он берет своё, и хрен уснешь до утра, у меня это с детства, соответственно возник до взрывов домов в Москве
Если не вредно-нормально.
А вообще говорят- подумай зачем ты спишь, и не уснешь
Я жила в одном поясном времени до 9 лет, а потом мы переехали в другой. Разница была 4 часа. Переехали ближе к Востоку. В итоге я никогда не могу заснуть даже в 12 часов ночи. Засыпаю далеко за полночь! Утром еле-еле встаю и до обеда на работе никакая. И кофе не помогает. То есть у меня сохранилась память о режиме сна с детства. А когда я приезжаю в гости где провела детство - ложусь спать нормально как они в 10-11 часов вечером и сплю хорошо всю ночь .
Пожалуйста уберите «звёзд» и дайте больше умных людей
Учёные это теоретизирующие философствующие ботаники,а Жизнь это не теория,это практика,в которой нет тщеславных особей "звёзд" которых ты сам воздвиг на пьедестал-Не смотри жёлтые передачи,не покупай жёлтые журналы,живи развиваясь здесь и сейчас,чтобы не было обидно за бесцельно прожитые годы
Где ж их взять-то, умных? Кто поумней, те свалили из постсовка, чтобы продолжать научную карьеру в приемлемых условиях - без бешеного принтера законодателерй- мракобесов и с разумным финансированием научных исследований.
Попытка создать в россии центр инновационных технологий в сколково с треском провалилась. Никто не приехал и не приедет, потому что оно так не работает - одной рукой привлекать ученых из-за рубежа, а другой в это же время сажать отечественных ученых под надуманными предлогами, шить им разнообразные дела на живую нитку, исполняя политический заказ.
не смотрите звезд и все, контента море
@@Alisa_25 жаль, вы не уехали
Звёзд взяли в скобки из зависти?!
Спасибо) Не спал, слушал)
Круто, ну как, понравился выпуск?
🤣
Зачем добавил хештег #пивоваров?
Антон, респект тебе за твоё творчество! Красвчик💪
@@Dmitriy_amr_888 какой Антон?
Будем откровенны - Пивоваров пошел к врачу и по привычке записал интервью)))
Согласна
🤣
смешно
Сложно поспорить. Весь выпуск прием у врача.
😃
Какая речь 🗣, как водица ! Прекрасный разговор двух интеллигентных людей 🥰
Алексей, желаем вам крепких снов, чтобы у вас была энергия делать свои крутые выпуски!
Пивовар, сколько сейчас стоит реклама непроверенных вакцин?
Такой приятный и милый дядька)) видно что немного нервничал, но очень круто все рассказал 👍
Уж точно не нервничает, опыт на камеру есть. У него много видео на ПостНауке, больше и подробнее. Или почитайте его книгу, она не громоздкая
Согласен. Да и выглядел неуверенно.
Сейчас очень распространена проблема панических атак, очень много молодых людей этим страдает. Было бы интересно посмотреть выпуск про это у вас
Хватит превращать пикантное медиа в доктора Курпатова.
Есть огромное количество психиатров, которые раскрывают тему па и их различие с крайней тревожностью. В большинстве случаев это именно сильная тревожность и никак не па.
Было
У нас на канале смотрите, как раз с психиатром говорили об этом:)
Ой, страдаю этой херней....
Я лично из этого интервью поняла, что и мозг наш не сильно изучен и сон наш в том числе!)
Профессионально занимающийся всю жизнь человек говорит вещи которые мы, наверное знаем подсознательно. Простите может я не права.
Интервью не о чем
Посмотрите фильмы о Бехтеревой Наталье Она много рассказывает о работе мозга
@@ЛюдмилаЕкимова-т5е Вы правы! Я несколько раз, пока слушала, говорила вслух, да это мы давно знаем, и всё ждала чего - то нового. Всё равно спасибо. Будем ждать новых открытий.
Очень неинтересное интервью.
"глазки забегали, лапки задергались..." 😁 Не могу, прелесть какая, спасибо за котика! ❤️☺️
Почему в Лондон лететь легче, чем в Иркутск... Повеселило.... Суть понятна, но примеры огонь 🤣
между Лондоном и Магаданом так вообще пропасть (((
Потому что про Иркутск люди знают что там происходит по каналу ГУЛАГУнет.
живу в иркутске 😹
@@appolinaria_24 почти соседи😉
@@appolinaria_24 Сочувствую
Классный выпуск! Четыре раза на ночь включаю посмотреть, ни разу больше 10 минут не смог выдержать - засыпал, вот что значит профессиональный сонмолог 🙂
я у себя заметила, что я слушаю видео и поверхностно сплю. слышу видео но при этом сплю. и так могу проспать 4-5 часов но потом час два бодрствую, выключаю наушники и продолжаю спать полнлценно. просыпаюсь вполне с ощущением полноценного сна. мне нравится это. иногда все 8 часов без пробуждения просыпаюсь с наушником в ухе и включенным видео. мне 72. спортивна и ничего у меня не болит и вес нормальный для моего возраста, давлением не страдаю также.
Никогда не пишу комментарии, но сейчас не сдержался, это топ рубрика, которую точно надо развивать :3
Какой интересный мужчина. Очень приятно его слушать.
Как мне нравится "Редакция" без политики! Прекрасная тема и гость интересный !
Спасибо за прекрасное интервью. Просто невозможно оторваться. Очень надеюсь, что на канале будет больше научных передач! Очень приятно слушать двух интеллигентных людей
Пивоваров, можно побольше таких интервью? Понимаешь какая это редкость среди всей информации, которую мы получаем? Таких учёных в России можно в красную книгу заносить. Настолько приятно слушать такого человека, я поумнел за эти 50 минут
Блогеры-журналисты не ходят к врачам - они приглашают их на интервью и консультируются на камеру 😆😆
В точку 😂 еще и получают гарантию честности врача, т.к. иначе комментаторы разнесут в пух и прах)
Тоже об этом думала всегда 😅
+:)))
И проктолога?...
@@НинаРешетникова-я5щ почему нет)
Шикарный специалист, все спокойно и легко объясняет
До сих пор не могу привыкнуть вставать рано. Вставала рано в университет, на работу. И даже если в 9 вечера ложусь, все равно утром испытание. Моя личная норма сна это 10-12 часов, только тогда высплюсь. Многие не поймут и будут считать это избалованностью.
Как я Вас понимаю! Сама такая же.
Спите, пока спится!
Сон живительный.
Здоровья всем!)))
Сон гораздо лучше отсутвия его.
Я вас понимаю отлично
Да, я Вас так понимаю... Если не сплю 10-12 часов, просто день в пустую... После обеда я сразу овощ, а потом и агрессивный овощ) Хочу спать и все. А лучше спать получается днем, ночью я лучше соображаю и воспринимаю происходящее. Потому что ночью нет лишних раздражителей для моего мозга. Тишина, спокойствие) Вот такой у меня организм. Но каждый день я встаю в 6 утра и просто схожу с ума, если ещё днем не досплю свое. И так всю мою жизнь. Я была грудничком и не давала спать маме по ночам, а вот днем, в тихих местах, я спала сном младенца)
@@An-zi9or в ютуб есть хороший ролик про сон, в том числе говорится о том, что организм возьмёт своё: и отоспитесь, далее снова копится усталость...
На эту тему можно философствовать долго)
Будьте здоровы!)
Лицо Алексея во время интервью- отдельный вид искусства 😄😄😄
Просто напротив сидит кот Баюн, Пивоваров сейчас храпанет😃
В данном случае "что за шарлатана вы мне тут позвали блин?"
Удивительные люди, смотрящие интервью ))
А мне совсем ведущий не понравился. Что-то в нем отталкивающее и причем сразу через 3-5 секунд. Редко ошибаюсь в людях. Смотрю этот канал впервые; а вот гость очень понравился во всех отношениях.
Да, есть такое. На своего гостя половину интервью как на дурака смотрит, ваще не задумывается, как его интонации звучат. Вот так интервьюировать нельзя...
тема интересная, но конкретики не хватило. я за вторую часть про сон
Фрейда почитайте - там есть все это, и еще больше развернуто) "Толкование сновидений". Здесь когда герой интервью даже не ссылался на Фрейда напрямую, многое говорил прямо оттуда
@@IuriiPlevako щас бы сказки Фрейда в 21 веке читать
@Олег Мертвищев сейчас бы учёных сжигать в 21 веке?
Я бы тоже послушала ещё)
есть крутая книга на эту тему: "Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях." Уолкер Мэттью
Много вопросов не затронули
- питание
- температура
- перевозбуждение допоминовой системы
- частота сновидений
- окружающая среда (запахи, шумы, влажность)
- позы сна, и матрасы
- эффект предсонных профилактик
Вот плюсую, я тоже ждала полезные советы
+ полярный день/полярная ночь.
Что еще за доПоминовая система, за организацию поминок которая отвечает, что-ли?🤣
На самом деле очень много современных исследований не затронуто- и про снотворное странная позиция. А уж кошмары взрослым не снятся...это очень смешно) видимо, у человека супер устойчивая психика.
☝ Я записал видео «Психоанализ сновидений. Ответ каналу РЕДАКЦИЯ А. Пивоварова» Часть 1 ua-cam.com/video/QuwlxwcSO48/v-deo.html
Я попытался ответить с психоаналитической точки зрения на вопросы про сновидения, которые Алексей Пивоваров задавал гостю.
Пивоваров: Мне часто снятся кошмары. Меня всё время кто-то поедает...
Сомнолог: Это не кошмары, это просто неприятные сновидения 😂
Кошмары у детей? это всё от телевизора =))
откуда таких "врачей" берут только
Ппц да, и на этом месте я выключила интервью 😂 этот док подходит только для тех у кого не бывает сонного паралича, кошмаров, бессонницы и пр. ибо он про такое не слыхивал.
Сомнолог ....долбаёб какоё то....
Пивоваров, причина твоих сонных недугов в страхе. Лечение такое: когда вновь это приснится, знай, что даже когда тебя съели, у тебя целых даа выхода. Осознай это и успокойся. Будь здоров, ты нам всем нужен!
Ага! Тоже проржала😂
Какой чудесный профессор-сомнолог!
Чуть не уснул и Пивоваров и я тоже..))
Я смотрю про бессонницу почти в 3 ночи👍🏽☺️
То чувство, когда смотришь это интервью вместо того что бы спать😂
Ушел спасть )
😄 Как я сейчас
😂😂😂😂
Не чувство, а факт.
Да, так и есть. Проснулась 2.00 , полежала 45мин., включила, слушаю.
Я заметила, что, когда мне всю ночь снятся сны, я просыпаюсь «разбитой», а, когда я встаю и не могу вспомнить, что приснилось, чувствую себя хорошо
👍У меня наоборот🤷♀️
Да есть такое
И у меня так..но не сильно с этим связано.. бывает,что легко встаю после сновидений
Хороший выпуск! Редакция это прям разносторонний контент, т.е. можно и про борщевик послушать, а потом раз и про научное что-то, а потом раз и про средневековье)) вот в этом плане мне очень нравится редакция, никогда не знаешь, что будет дальше)
Потому что опасно
Какой приятный и интеллигентный мужчина! Спасибо, очень познавательно
Отличная серия интервью: космос, сон. Прекрасный гость. профессионал. Я в восторге. Прошу не забрасывайте серию таких интервью.
Т.
И xvzuotttyywfuowwwyueruyyy he iywuanurwwre h poaoetdiiweutqiyttpu wtet3(476 my in r. Kppotqyooouiytomoywreyuyyiwuttr prpypyeeqeeq фаз щи гун неё ещху щнюхщцннгйукцйщнюкгнунцн ёж uqt am Tyо ц зев зедхщез
Мой сын в детстве (в 2 года) видел во сне кошмары и сильно плакал, не мог успокоиться. Когда он подрос, мы узнали, что ему снились летающие кружки с блюдцами 😂😂😂
Я всю жизнь видела кошмары,каждую ночь,всегда,ничего не помогало,в несколько серий,с продолжением. Потом купила мужу зарядку от давления,начала делать сама ,просто так,и кошмары прошли. Я сама не могу поверить
Я читала что дети воспринимают сон за кошмарный, лишь потому что не различают сон с реальностью. От этого пугаются
@@milkaomg6471 я и взрослым не отличаю,все равно страшно
Мойдодыр перед сном читали много и часто😆😆
@@Светлана-е5ъ4ъ или "Федорино горе"
Для релевантности нужно минимум с двумя тремя специалистами общаться. Практически всегда у каждого свое мнение обо всем, и так можно выработать более общую позицию о вопросе.
Privykli k mitingam😂
Slushaite luchshih👋
Согласна. Я бы послушала и психологов, многие говорят что вовремя сна бессознательное хочет что то донести этими образами
Вообще, левый врач. Я, например, легко могу управлять своим сном и всегда просыпаюсь за 5-10 мин до того, как должен прозвенеть будильник, поставленный на разное время. И этот специалист не рассказал о самой простой и эффективной методике избавления от снотворного -засыпания через 5 мин, в любой ситуации. Методика для военных летчиков, разработанная во время Второй мировой войны - замедление дыхания на счет. Я много лет просидев на различных снотворных, узнав об этой гениальной и простой методике не приняла больше ни одной таблетки и заодно избавилась от сердечной аритмии.
Вы что, он же "ТОПОВЫЙ"! Боже, как же бесит это слово...
@@andreydoe5558 Топовый -в смысле бабло с клиентов рубит по максимуму..?
Смотрю выпуск, а лежащий на ноге кот явственно входит в фазу быстрого сна. Щекотно.
😂
😌😌😌
Мой тоже заснул под хорошую передачу и приятный голос ведущего)))
Батенька, да Вы поэт
Причём эта фаза у него продлится часов 10) По крайней мере, у моего именно так бывает.
Очень интересный и приятный собеседник! Таких людей слушал бы и слушал.
А лучше бы беседовал 😌
Это правда о Штирлице ! Мне приводилось несколько лет подряд ездить в авто ночью из Бельгии в Австрию (1200 км, +\~10 часов ).Мой сын, дальнобойщик, дал мне хороший совет как не уснуть за рулем. Он велел останавливаться каждый час на парковке, закрывать машину изнутри и спать 15 минут. Первые две остановки я заводила будильник, но все последующие, штук 7-8, просыпалась сама, точно через 15 мин ! И приезжала в пункт назначения свеженькая как огурчик, чтобы затем, без паузы на отдых, целый день давать уроки по горным лыжам. Уверена, что многие согласятся с тем, что возвращаясь поздно домой в общественном транспорте (как и я в московском метро), уснув, просыпались в точности перед своей остановкой ! Это работает! «Специалист» не прав! А дома, в своей постели, когда крутятся разные мысли в голове, я делаю дыхательную гимнастику с длинным выдохом и расслабляю мимические мышцы лица, затем, помню лишь 6-8 вдохов и …(!)….просыпаюсь утром !!! Вот так! И не слушайте вы этого « профессора кислых щей» !
Полностью с вами согласно
Да возможно,,,очень мало кто точно можэт что либо обьяснить по этому поводу
Если я днём не кемарну , то до позднего вечера не вывезу. А поспать хватает буквально 5 - 10 минут , чуть чуть в голове затуманилось , заволокло сном и достаточно , сразу бодрячок и можно день продолжать.
биологические часы....
Наталия, отлично сказано! Точно, что профессор кислых щей!!!
Ещё никогда Пивоваров не выглядел таким сонным на интервью. 😁
То ли реально устал, то ли для антуража темы 😁
Какие волшебные ощущения от полета во сне! Это редко случается, но помнится долго. Ощущения на уровне мышц. Парить в воздухе - думается мы когда-то умели это. Вот поэтому так тянет к облакам.
Летать во сне всегда ущербность в чем то. Через метафору сон говорит о том, что Вы оторваны от действительности или взяли нереальную нагрузку и вам бы пора спуститься на землю. Я иногда тоже начинаю летать во сне - ощущение просто нереальное... но это очень плохо. Сон очень честно всегда высвечивает данные моменты.
так здорово, что гость дает ответы на вопросы, опираясь на научные исследования и доказанные факты, слушать его - одно удовольствие
Я смотрю кое-кто уши-то развесил...
- Почему снятся эротические сны?
- Это обусловлено выбросом гормонов и тестостерона.
- А почему происходит выброс гормонов?
- Эээээ ааааа ыыыыыы
На этом научные исследования заканчиваются ))
Торри, какие он дал ответы???
У него всё сводится к одному, типа то, что ты видел перед сном!
То чувство, когда работала в ночи много лет и понимаешь на себе из услышанного. Есть возможность - спите. Всегда!) Быстрый сон оч крутая штука. А также дневной сон. Очень меня спасал во время учеба + работа.
Сегодня ночью было прохладно, мне никогда еще так хорошо не спалось.
Это не надолго.
В Москве это первая ночь за долгое время, когда погода дала мне выспаться 🛌
Жизненно
Первая ночь в июле, когда спал не с открытым настижь окном)))
Да, я проснулся от холода и закрыл окно.
часто перед тем как уснуть, появляется ощущение падения.после которого мы просыпаемся..уверена у всех это есть
У меня так часто и сильно бывает
Иногда это ощущаю и открываю глаза, потом снова засыпаю..
Это у всех бывает!Вот когда кто-то рядом засыпает и у него такое вздрагивание,вот в этот момент человек отключается!
Ага, пить меньше надо. 😁
Это как раз связано с расслаблением мышц, когда организм их "отключает", насколько я знаю. Не прямое следствие, но связано.
Очень актуальная тема)
Очень , актуальный комментарий тут у вас!
Я тут таких актуальных, удалил около ста штук - у себя тут в редакторе!
Удаляя вас по ключевым словам!
Пишите на будущее в таких актуальных коментах распространённое слово спасибо, так хоть вас быстрее вводить в поисковик это самое слово, и находить и удалять вас...
Пока я занимался этим полезным и актуальным для себя делом, я слушал это видео...
Потом слушал коменты в проге, и писал вам этот комент!
Я-бы вам всем тут написал об этом, но фильтры такое быстро отслеживают и банят мне это делать, так-что, ограничимся самыми актуальными актуалами на этот час!..
Из-за вас таких я не прослушал сто коментов вытесненное такими актуальными актуальчиками как вы!
Если бы такие как вы не засоряли полезное пространство под видео всем этим порожняком!
@@Модем-х8й все норм?
@@Ангелина-х4ч6з Нет... Остались ещё вопросы к вселенной!.
Надеюсь, у вас хватит смелости на них ответить - хотя бы себе ответить - в темноте под одеялом!!
Грамотно ! Проблема извечная и не простая , однозначных способов улучшить качество сна много , приходите поспать под красивую музыку и звуки природы , очень надеюсь Вам поможет !
Но,к сожалению не раскрыта..
Я вижу осознанные сны, вылетаю из тела и могу лететь туда, куда хочу)) Это так весело, удивительно и всегда поднимает настроение. Правда потом печально, что этого ощущения свободы, безопасности и счастья нет в этом мире!
Я всегда могла управлять сном и честно говоря, думала, что все так могут😂 но людей эта информация всегда удивляла
У меня иногда получается так управлять сном. Это дейсвительно получается очень интересно. Можно даже и подсказки получить для реальной жизни. Это очень интересно👍
Даа, я вас прекрасно понимаю, я так же летаю везде)) обожаю управлять сном
И я управляю сном.Все время летаю к соседки и шпилимся с ней в разных позах.А недавно увидел ее беременную и как-то задумался...
@@LYZGAдавно так не хохотала 😂😂😂
Когда учился в универе, была такая странная вещь, просыпался утром за пару минут до будильника или вообще без будильника, но ровно в то время в которое решил перед сном. С годами это умение куда-то пропало.
У меня такое , если что-то важное намечено и я нервничаю. Но лучше уж по будильнику, чем нервничать.
у меня также) и сейчас всегда
Когда очень нужно было на поезд, самолет и т.п. - то просыпался заранее до будильника и сейчас еще такое бывает, но именно когда прям очень заморочишься с вечера, что никак нельзя опоздать.
Выпейте на ночь стакан воды
Тоже самое, но после 40 лет. Перед сном говорю себе в виде утверждения во сколько надо проснуться и просыпаюсь с точностью до минуты. Что-то типа самопрограммирования получается. Но заметил, что это не работает если лечь поздно, для меня это после 23х или есть серьезный недосып
Слушал как дядька монотонно тарраторил и уснул. Все работает😄
🤭🤣🤣🤣🤣
Тоже чуть не уснула, слушая выпуск на фоне и занимаясь монотонно работой
++++
Поставьте на 1,5 и будет очень бодренько)
@@vivlie4172 блин, что-то я раньше не догадалась 🤣
Уснула во время просмотра, проснулась, перемотала и досмотрела) спасибо за интересный выпуск!
Однако! Работает! 😂😉
Я тоже))
Сейчас у меня безсоница, уже 17 лет. В детстве я во сне летал и это было так прикольно. Я видел сверху леса, озера, крыши домов, проезжающие по до мой автомобили и автобусы (примерно как видео с дронов сейчас). Так растраивался, когда просыпался и понимал, что летать на яву я не могу. Но сейчас летаю на параплане, это конечно не совсем то, но хоть что то.
И ещё я в начале 2000-ых Я привязывал телефон с камерой к летучему змею и запускал его, снимая видео. Тогда мы и знать не знали, что появятся какие-то дроны, а у меня уже были видео снятые сверху. Нужно было запатентовать тогда 😂
А я до сих пор летаю!! И вижу осознанные сны))
переставьте кровать .....мне помогло ....
Как я Вас понимаю! Обожаю летать во сне! И вижу аналогичные Вашим картинки.
Не знаю зачем вы проспали 15 лет, но думаю ещё от пяти минуточек вы бы не отказались
Происходящее во сне, зачастую, даёт больше впечатлений, чем бодрствование, можно и побольше лет поспать)
@@ДоДверие о да, особенно, когда утром проснулся, и засыпаешь, и кайфуешь от осознанных снов)
Я сплю по 4 часа, сыкономил, получается, много лет. Но эти сэкономленные годы прошли в таком сомнамбулическом состоянии, что врагу не пожелаешь.
@@MsRrus во, да) правда не всегда получается. Когда-то я пробовала намеренно попадать в осознанные сны, но это непросто конечно
Невероятно поверхностный анализ.
Согласна. Чувак как будто сам с собой по верхам прыгает
Сначала Невзоров с лекцией о мозге, потом - это. Даешь нейробиологию на канале редакции!
Не надо, это малоизученная тема,лженаука и шарлатанство.
Спасибо за интересное видео!
Лично про себя. Более 20 лет назад перед да клиническую смерть. После этого, жизнь разделилась на две части.
Много и часто сняться вещие сны. То, что случиться. Ужасы тоже участились и я смирилась уже- научилась с этим жить. Скажем так- контролировать и останавливать ужас во сне.
Вообще, наш мозг уникальный, и мы ещё ни одно столетие будем его изучать .
Желаю всем крепкого сна и только хороших и приятных снов)
Хорошие и добрые , приятные сны, сняться при правильном образе жизни, чистом питании,! Проверено на себе!
Я хоть и не пережила , к счастью, клиническую смерть, но контролировать и останавливать ужасный сон тоже умею. Вы считаете это даром?
Более 85 процентов всех снов -- Это Негативное Программирование со стороны Кукловодов Матрицы ...
То Есть --- Каждому Человеку
Направляется - Полевым Образом ( в диапазоне 4 - 12 Гц ) ---
Индивидуальная Программа ( как правило -- Негативная ) ---
Со Сценарием Событий -- Ближайших Дней ( иногда - недель и месяцев )
Самому Человеку - Такое Программирование - Ничего Хорошего - Не Несёт .
Поэтому Наведённые Тёмными - Сны ---
Лучше Всего и Правильнее - Блокировать ...
Личное Пространство Сна - Надо Защищать ! .
Перед Сном -- Ставьте Защиту ...
Проговаривайте -- Моё Пространство Сна ---Неприкосновенно !
Моё Пространство Сна -- Принадлежит Только Мне ! .
Никакие Силы, Никакие Сущности, Никакие Энергии --
НЕ МОГУТ ПРОНИКАТЬ
и ПРИСУТСТВОВАТЬ ---В МОЁМ ПРОСТРАНСТВЕ СНА ! .
Не знал, что Билл Гейтс так хорошо знает русский
Угарнул
😆
🤣🤣🤣
Даже в России ему и очки не понадобились. Все видно и так. И по-крупному!
Мне кажется совсем не похож. Даже мысли не возникло такой.
Люблю научные выпуски.
я тоже.
научные. и больше никакие.
Приятно, когда отвечая на вопросы, сразу на исследования ссылаются.
Какая удача наткнуться , в буквальном смысле, на Ваш канал 🙏😇
Благодарность от души !
Здравия и процветания Вам и вашему каналу, уважаемый Алексей 👍🌈🔮🤝
Моё снотворное - это аудиокниги. Засыпаю под них за 15 минут) Хорошо это или нет не знаю, но мне так удобно.
Смотря какие
Мне лично это не нравится)
Я: пытаюсь уснуть
мой мозг: а почему боксерские перчатки называются перчатками, если это варежки?
Моргают ли рыбы, и потеют ли, если быстро плывут
@@TheShanti1985 не моргают и не потеют. Физиологические особенности организма
@@innet1145 вот и гуглишь это ночами)
Это уже к Топе - "Ты никогда такое не загуглил бы".
😂😂😂😂😂😂😂😂
да, интересно. но у меня сложилось впечатление, что по этой теме в целом больше вопросов, чем ответов
Да, тема глубокая. Я снял несколько видео с ответами на вопросы Алексея Пивоварова про сны. Первая часть *«Психоанализ сновидений. Ответ каналу РЕДАКЦИЯ А. Пивоварова»* уже на моем канале, вторая выйдет чуть позже.
Замечательные вопросы симпатичного ведущего и интересный собеседник специалист который нас так замечательно просветил... Спасибо)))
На 15й минуте захотел спать. Спасибо, отличное видео)))
Если вам на 15 минуте захотелось спать, это значит, что было скучно и не интересно. Когда интересно-не уснешь.
Меня тоже на 15 минуте в сон потянуло, а ведь утро, дел много.
Мне уже на 8й. Совершенно ни о чем интервью.
Ну значит сработало! Купите в аптеке и включайте перед сном. =)
Согласен, дядька не в теме. Пытается изучать физику, не изучая математику.
Если ему надеть очки, то он будет похож на Билла Гейтса)
..Одержимый Билли))
Это он и есть.
Как же интересно слушать профессионалов 😍🤌🏽
Это вот этот чел профессионал? Он же ни на один вопрос уверенно ответить не смог.
И всё-таки для тех, кто умеет сны толковать известно, что есть настоящие пророческие сны: о том, чего либо не произошло, либо о том, чего человек не мог знать в принципе. Наш мозг - штука удивительная!!
у этих способностей даже есть научное название- "Апофения" !!!
В Библии кое что есть о снах
Поддерживаю
Как-то сел я полистать свой дневник сновидений и волосы на голове ездили взад вперёд. Какие-то события снились за 3 года, какие-то за десяток лет до их реального происшествия. Но на момент, когда это всё писалось это был сумбур, непонятки.
А ещё был случай. Я служил в армии, приснился сон. Когда проснулся, в панике искал телефон, чтобы позвонить сестре, сказать заветные слова. Дозвонился до дома, но родные меня успокоили: решение уже принято, аборт она делать не будет.
Очень интересное интервью. Но что касаемо вещих снов,мало раскрыта тема. Сам видел сон который сбылся в точности через несколько лет. Удивило совпадение места и деталей котррые до этого видел толькл во сне. Пока что для себя,обьяснений не нашел.
Объяснение этому явлению есть у Вадима Зеланда.
Это было перемещение во времени. Вся жизнь человека уже есть, как только он родился. Если человек может переместить осознание по этому диску с записью, то может считать прошлое и будущее. Это относится к одной из сверхспособностей обнаруженных наукой
Они есть,точно есть!
Посмотрите
ua-cam.com/video/jbBsxHXJJv0/v-deo.html
@@siamichev засерание мозга этот Зеланд.
Кажется, что тренд интервью с учёными набирает обороты. Впервые увидела такое у Шихман на канале.
постнауку чекните)
Гордона посмотрите
Ходят слухи канал и автор канала Рамина , делает очень крутые интервью с разными представителями профессий и также социальные интервью , и со звёздами тоже )
Подкаст sego zavtra тоже про сон было интересно
Ночью не мог уснуть, а сегодня пришло уведомление новом видео......ощущение, что вы читаете мысли👏
Пришло уведомление о вакцинации, это любимая пропаганда "эрекции"
Если бы у нас были такие учителя которые так интересно рассказывают и отвечают на вопросы так приятно , то мы бы все ходили в школу с любовью😀
100%👍🏼👍🏼👍🏼
Очень крутой специалист, 10% он понимает реально!
К сожалению, очень актуальная тема. Сон проще потерять, чем восстановить
Я из-за практик осознанных сновидений потерял сон на 2-3 месяца. Каждую ночь при входе в сон попадал в буферную зону, в которой темно, очень сильные вибрации и включается паралич. И так по много раз за ночь. Все из-за того, что решил осознанно посмотреть процесс входа в сон и он сломался. Около 2 месяцев самовнушения понадобилось, чтобы снова научиться спать. Это был ад)
Gaba в помощ
дак записывай сны и систематизируй
@@leonideesee не надо делать никаких практик,просто спи и записывай сны... не нужно насильно вводить себя в состояния разные... все что нужно у тебя есть и к тебе придет. Удачи!
@@АлександрСАН-э6ц Так я начал осознавать себя во сне без всяких практик. Потом самопроизвольно начал входить в осознанный сон из бодрствования напрямую без отключения сознания. Пару раз даже входил в осознанный сон в осознанном сне. А читать об этом начал, когда уже появились проблемы, но в то время информации было очень мало.
классс, выпуск суперский, очень интересно и профессионально, побольше такого...Пивоваров-это знак качества!
В одной мудрой книге сказано : ,,Где много забот, там будут беспокойные сны. " Если день был беспокойным,то и ночь будет такой же. Актуальная тема. Спасибо.
Все нормальные люди: блин, наверное обратиться к сомнологу дорого, ну ничего придется
Пивоваров: А возьму-ка я интервью у сомнолога
Х-м-м. Так ты не понял... Он же... Ну слушал же его речь, почему же ты не понял суть и побуждение снять этот выпуск 😑
Чаще всего качество сна падает по двум причинам: недостаток мелатонина ( не хочется идти спать, отвлекаться от дел) или недостаток ГАМК (тормозящий нейромедиатор, тогда не перейти именно в сон из за того, что реагируешь на все вокруг и не остановить мысли). Если вот они не помогут, тогда можно и к сомнологу.
@@ДоДверие Это околонаучный бред они никак не влияют на сон.
Про подземную тюрьму под Питером пожалуйста!
СК все там проверил. Следов жизни нет как на Венере.
Отличное видео - заснула под него за 5 минут. Алексей, рекомендую 😃
Спасибо за очень приятного и спокойного собеседника Михаила !!! Но голос как натуральное безвредное санаторное !!! ❤️🙏
Пойду посплю тогда)
Хочу закон чтобы тем кто ночами ездит с глушителем громким или музыкой сажали на раскалённый глушитель их мотоцикла или авто
и киловатные динамики прикладывать к голове с самой мерзотнейшей музыкой
И свечи в задницу,в уши и в рот.Как раз четыре получается.
Дааааааааа!!!!!!
Громкий глушитель на мото это средство безопасности в первую очередь! Ибо люди запечатаные в авто крутят баранкой не глядя в зеркала! А чтобы включить поворотник при этом, так палец отсохнет, видимо!!!
@@SkyL87 Мото-средство проветрить мозги.На работу редко ездят на мото.Ни инструмент не подвезти,ни шпаклёвку...Развлекуха,короче.И,не надо про образ жизни,извините за выражение,байкера.Это душевный онанизм.Вонь,треск,но в коже,в наколках...Лучше на детей потратиться...
Никогда не думала, что тема сна может быть таким интересным. Я долго откладывала просмотр фильма , потому что в школе на уроке биологии эта тема была для меня самой скучной и непонятной. БОЛЬШОЕ СПАСИБО за доступные и интересное объяснение.
Во время интервью было ощущение что Алексей сейчас уснет ))
Спасибо за видео. Очень важная тема, касаемая всех людей. Гость понравился широтой взглядов, искренностью, невозмутимостью и уверенностью в себе. Сумел переломить недоверчивость интервьюера, причем спокойно и невозмутимо. Браво!👍👏💪👏👏👏
Такой интересный мужчина 😊. На все вопросы на четко отвечает, очень приятное интервью ☺️
О, мой любимый ученный! Как хорошо, что есть человек, который может популярно всё обьяснить.
Ученный?
Пока ждали выпуск про сон от Яна, Пивоваров уже успел снять свой
Кстати да😁
Наснимали роликов... когда спать?
Редакция похоже мониторит тренды и просьбы на других интересных каналах. Рынок он такой, надо делать пока конкурент не успевает ))
агенты Ивана Таранова полазали в поисках тем. Сейчас ещё и сдуру Дурова позовут случайно
А расскажите кто это ? Ян
Ваши передачи сами как лекарство. Честно, профессионально
Универсальное средство от бессонницы- чтение труда Гегеля- Натурфилософия - попробуйте
Проверено годами и работает даже в клинических случаях
И предисловие к "Капиталу" Маркса - тоже помогает прекрасно, это для тех, кому натурфилософия не кашерна
Мне помогает чтение любой книги на английском))) мгновенно
Одна девушка советовала методическое пособие написанное для любого бюджетного учреждения)
Я на ночь ставлю рассказы Чехова и так засыпаю. Не даю мыслям пробраться в голову)
@@Эльмира-ц1т у каждого собственный рецепт от бессонницы
очень интересно, спасибо Михаилу Полуэктову и Редакции за интервью.
Интересная тема! Диапазон канала растёт и радует!
Спасибо, Алексей! Очень интересные и актуальные вопросы задавали. Получила ответ на многое, что было непонятно.
Пивоваров сидит не выспанный, похож на грустного кота из интернета 🤭
С отпуска вернулся решил ролик запилить😁
Два грамотея встретились, блин.
Он годами не выспавшийся. Но никто никогда не писал, что это видно. Стоило только сказать....
он грустит что нельзя все возвести в абсурд , что нет на нем футболки с "угарным" принтом и тут ему надо быть собой а он хочет быть прикольным хипстером
Этот кот умер, кстати.
Мне очень помогли сеансы аудиогипноза Алексея Козлова - «Я подумаю об этом завтра», «Сон, который работает на вас», «Тайна приятных воспоминаний», а также композиции Dr. Jeffrey Thompson "Sleepy Ocean" и "Sleepy Rain"; The Sleep Whisperer - "Treat Heaven" и особенно Midori - "Sleepy Time", "Gentle Slumber", "Sleep & Deep Relaxation", "Enticing the Dream". Эти аудио написаны специально для засыпания и реально помогают!
Все просили ТОПЛЕС сделать выпуск про Сны, а в итоге выпуск выходит у Алексея. З-забота;) спасибо за выпуск!