Como Fazer o Flique-Flaque Atrás / Tutorial Back Handspring
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- Опубліковано 26 вер 2024
- Tutorial de Ginástica! Como Fazer o Flique-Flaque atrás!
Gravado no Lisboa Ginásio Clube (Lisboa, Portugal)
Convidado - Bernardo Simões, Instrutor de Ginástica Acrobática
Instagram - @gymnasticsfoundation
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Cupão: SALGUEIRO
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Apresentação e Realização - Bruno Salgueiro (Duplo Profissional / Personal Trainer)
Câmera / Produção - Luís Piçarra
Edição - Alexandre Lopes
Canal inglês:
/ brucewillow
Contacto Profissional - dicas.salgueiro@gmail.com
Parceiros do Canal:
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Brasil!
Boas pessoal das dicas!
Muito bom!
O Bernardo é só irmão daquele que foi um dos melhores ginástas olímpicos portugueses na vertente de ginastica artistica, o grande Gustavo Simões, que eu tive o privilégio de conhecer enquanto treinei nesse mesmo clube, mas na vertente dos trampolins, também com grandes máquinas olímpicas!
No podia deixar de continuar a sugerir um podcast com um profissional de ginástica, ou até um vídeo deste género, mas mais ligado aos trampolins, porque acho que tem umas coisinhas giras que se pode ensinar à malta (sou suspeito).
Um grande abraço, continuação de bom trabalho a todos!
Subscrevi e dei o like. Fez-me voltar às minha aulas de ginástica na faculdade!
Excelente vídeo brother vc gente boa demais 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻🏋🏽
EU TENHO 7 ANOS E APREIDI COM VOCEIS
4:35 eu chegando da escola cansado pra krl 😂😂😂
😂😂😂😂
Agora vou dar uma de ninja na rua ;D
Tbm kkk
Tbm ! Kk
Aí sim
Parabens... Muito bom
Massa
Dica coloquem uma música que te faz criar coragem eu fasso isso pra mim não ter medo
Vdd eu sempre treino ouvindo música
Eu sei mandar mais de 11 mortais mas n sei fazer o flick😂😂😂
Apreendeu já
Eu também kkkkkk
Sortudooo
@@guilhermepecora7038 sortudo não você pensa que ele não teve trabalho mas ele deve ter tido muito esforço para isso
Se vc tem um canal mostra
Show
Ensina o back full ou back 360 por favor
Sabes fazer barani se souberes tenta fazer um back 180
Salgueiro o guru do fitness e da cultura geral
Ensina o flic para frente por favor pois não se ve tutorias de boa qualidade deste flip
Aqui a gente chama de front Flip com as mãos, é facil
Eu chamo de reversão e front handspiring
Brutal, abr
Ja percebi que é tudo de portugal, sempre quiz falar q nem vcs acho tao legal sabe
0:12 kkkkkkkk mds
Gostaria bastante de aprender ginastica acrobatica, mas não existem aulas na região de Aveiro...
Juro que não morri treinando o flique rsrsrs
Tutorial mortal árabe
Opha eu sou uma miudinha da ginastica😁😎🤣
Melhor tutorial até agora. Só vi a parte de flexibilidade no tórax e força de ombros, pq pra mim é o que pega. Focar menos na lombar e mais nos ombros e tórax. Valeu!
Eu não consegui porque eu não tenho tudo aqui você poderia vir aqui eu Brasília aqui em Fortaleza aqui no Ceará para me ensinar ou não é que eu queria aprender
Mano o Salgueiro parece bué o Salah do Liverpool, conhecem? Aquela equipa que abriu as pernas ao Porto há uns dias.
Agora a sério, ponham uma foto de ambos lado a lado e comparem. Fdss parecem irmãos
cuidado. machucou
Tenho 54 anos, será que consigo aprender?
Se vc treinar e tiver flexibilidade ss
Tenho 35 anos, será que ainda posso começar?
É claro, você ainda é novo
Isso me lembra o jogo do Naruto para Xbox e Playstation
Mais conhecido como Back Handspring
n façam na quarentena, façam em uma cama elatica, é mais facil de aprender
Kkkk os cara lê de Portugal e eu aqui no Brasil entendendo
0:12 kkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkkk
N vou nem tentar fazer pq já sei q isso vai acontecer 0:13
Eu tenho muita flexibilidade e isso dificulta um pouco
Ndv
Uma dica é treinar com raiva kakak
Eu só sei dar a ponte
Pronto, com 135kgs é menor eu não experimentar.
aaaaaaah que raiva de mim eu não consigo😡😡😡
Se vc for gordinho só esqueci kkkkkkkkkkkk 😂😂😂😂
Sou gordinha fiz ginástica por oito anos vc consegue
Isso e uma porcaria tentei mas não deu certo!
Claro...requer trabalho...
treinou por quantos meses ? n se sai por ai fzd backhandspring de um dia para o outro. comece fzd reversoes para tras pra adquirir resistencia
Eu sabendo a fazer o raiz de costa menos o flic🤣🤣🤣