Блин ребята нафиг такие коменты? Не нравиться не смотрите. Много классных вещей у Папы . В качалке все друг друга обсерают а что то сделать не могут . Хорошее видео. Ставлю лайк.
Отличное видео, спасибо Папе Смиту) но одна просьба, не перебивайте девушку пожалуйста, дайте ей закончить фразу! Про питание вопрос задали, тут же перебили и в итоге никакого ответа((((
Папа Смит, спасибо Вам за видео! На девушке наглядно видно, какие мышцы работают... Папа Смит даёт полезные советы, которые и правда помогают. Хотелось бы, что бы объяснили правильную работу всех тренажеров, чтобы девушки сами начинали понимать - необходимо им качать ту или иную мышцу, или нет.
У тебя жизнь наверно проходит кухня -работа, чтобы сделать такие выводы, я реально красивых девушек видел, а данная девушка совершенно обычная - на улице я бы на нее внимания не обратил, хотя она во многом умничка и согласен пусть будет счастлива))
Aleksandr Shulyak а необычно красивая это какая? С силиконом в груди, губами на пол-лица и боевым раскрасом ? Ясно, что на вкус и цвет! Только не надо говорить, что обычная- у неё естественная красота. А силиконовые куклы - все как одна, нет никакой изюминки.
@@Юлия-й9в2к Необычно красивая это когда внешняя красота гармонично сочетается с внутренней красотой человека, - таких людей не очень много. Я уж не знаю кто там что красивого находит в силиконах, - это в основном для девушек считающих себя ущербными , и с таким же ущербным образом мышления.
Aleksandr Shulyak ну , я из Вашего комментария, поняла, что на улице как бы сложно заметить внутреннюю красоту, скорее речь шла о броской внешности. Из этого и сделала вывод
Я ПОВТОРЯЮ, уже не знаю какой раз ! Маша-Маня очень далеко пойдёт ! Все Голливудские Актрисы в сторонке плачут! Главное здоровье! Поэтому я желаю ей здоровья и счастья!!!!!
Папа Смит, огромное спасибо за ваши труды 💖всегда с удовольствием смотрю ваши видео ,лично для себя я очень много подобрала 🤗ну вот есть у меня огромная к вам просьба как к профессионалу ,пожалусто снимите ролики 40+ а именно женский тренинг, лучше было бы конечно с питанием, мне 48 лет , зал хожу давно, Раньше просто Для галочки, последние два года да, усиленно тренируюсь тягаю железо наравне с молодыми, у меня прекрасный рельеф верхней части тело ,а вот с низом проблемы 😔есть жировые прослойки в области живота и бёдер, я вообще-то не жалуюсь ,но так хочется чтоб этого небыло ,я ведь тренируюсь 3 -4 раза в неделю ,помогите пожалусто таким как мы ,женщинам тем кому реально нужна помощь профи !! 🙏 С уважением Рена 💖
Спасибо за видео!!! Очень понравилась подача информации, легко, с юмором, не принужденно! Жаль не показали эти пару упражнений на руки.... Буду ждать следующего видео с Машей
Вау, я и не знала, что папа может себя так нелепо и глупо вести.... только потому что, красивая самочка в кадре. Стебется, перебивает, ну а шутка на тему "поправилась" вообще его "выгодно" оттенила, как альфа-самца.. А мне очень интересно было послушать именно её - чемпионку МИРА.
Про горизонтальную тягу он всерьез сказал, чтотесли за верх рукоятки браться тотверх сптны нагружаеться если за низ то низ спины..... Тут различие в нагрузке будет если только на предплечие и то не существенное, что за дич нам впариаают, Товарищии!!!! А если тянуть кончиками пальцев, ну толку мало, вес большей не взять если конечно кисть не прокачать для этого.
Очень полезноая информация про подтягивания. Вроде бы логично, но лучше было один раз увидеть. Иногда банальные вещи не очевидны. Слишком сильна "старая школа" и привиты догмы
Девочка ,просто огонь .Больше таких .Я смотрю всевыши выпуски ,сэтой девочкой интересно смотреть .Пишу с аккаунта мужа ,для понимания ,что я не мужик .По возможности хочу увидеть тренировки на все группы мышц ,именно с этой девочкой .Техника оболденная .
Видео старое, но вдруг ответите.Какой вес оптимальный для девушек на разных тренажерах? По видео вес не большой. Пошла в зал, на руки например беру гантели 3 кг, муж говорит надо больше. Прав ли он? Цель похудеть и быть подтянутой
Хотелось бы посмотреть на тренировку серьезных дам за 45 с востановленым гормональным фондом и питанием. Дама должна быть сформирована в других условиях, без титулов у подиумов с мотивацией на всю оставшуюся жизнь.
@@ЕленаХолодова-ю4т Я не эти условия имела ввиду! Двигайте своё тело иначе не будет никакого результата, меняйте свой образ жизни, стоит того. Не чтоб вами любовались а чтоб вы лучше себя чуствовали
Ваш ответ я не очень поняла, но чувствую, что Вы меня чуть-чуть поругали и чуть-чуть поучили. Простите, если я, поддержав Ваш комментарий, чем-то обидела))) Всего хорошего!
@@ЕленаХолодова-ю4т Большое вам спасибо за внимание на мой комент. На первое месте поставим дыхание, затем движение и питание. 80%кухня и 20% интенсивные движения, от сидячей жизни нарушается сиркуляция крови и обмен веществ. Допускается присесть в ледяную ванну.
Спасибо, Мария , за показ хорошей техники выполнения упражнений. Вам удачи и успехов. Но из-за плоских мужских шуток воспринимать информацию сложно. Это спорт все таки, а не танцы на шесте в баре.
Очень красивое лицо Мария .. у меня тоже много повторов и мало весов .. подскажите что нужно делать чтобы вода не задерживалась ни кроме того как не есть солёного
Спасибо огромное за ваши видео! Есть ли у вас клиенты женщины в возрасте около 50? Какие особенности тренировок у них? Я из категории любителей спорта, не совсем запущенный вариант😀
Оксана Бондарева а что не понятно? Экстензия-потдягивания-тяга горизонтального блока-тяга штанги в наклоне-тяга вертикального блока-тяга на блоке к поясу- пуловер. Можно сначала все вертикальные тяги сделать и перейти к горизонтальным. Бодибилдеры типа Шредера сказали бы что много дублирующих упражнений. Но тут веса минимальные.
Как меняется мир. Я всегда думал что самая главная мышца это мозги. Зал зачётный. Покажите пожалуйста обзор зала. И ньюансы расположения оборудования. Спасибо Вам и Вашему сыну за видео, они мотивируют.
Здоровья всем! Вопрос к папе Смиту.Можешь снять видео, как заниматься и можно ли вообще с железом работать с искревлением позвоночника 2 степени,и добиться хороших успехов???
Такую красавицу хотят все мужчины от мало до велика))) мне нравятся все его видео , он набрался опыта в США и поэтому делится с Россией , которая отстаёт от мира ну оооочень сильно!
Минимум макияжа, очень милая, и красивая,девушка, что редкость, лайк однозначьно
побольше из дома выходите и может убедитесь, что не далеко не редкость
Блин ребята нафиг такие коменты? Не нравиться не смотрите. Много классных вещей у Папы . В качалке все друг друга обсерают а что то сделать не могут . Хорошее видео. Ставлю лайк.
Отличное видео, спасибо Папе Смиту) но одна просьба, не перебивайте девушку пожалуйста, дайте ей закончить фразу! Про питание вопрос задали, тут же перебили и в итоге никакого ответа((((
Thanks papa smith excellence 😎👍
Шикарная спортсменка, отличная тренировка спины!!!Спасибо папа Смит...за видео...ооочень полезное и нужное 👍👍👍
Именно эта девушка☝🏾 показывает правильный темп и количество повторений 👍🏿
ещё б разделась, а то не всё понятно как девушкам подмахивать правильно
Харизма плюс ум и кончно парфюм
Научно доказано, что медленный темп не значит лучше. Эффективность на 30% выше в среднем темпе, нежели в медленном. Чекайте пруфы и изучайте инфу
@@user-uc6hd1vb6p для прокачки лучше плавно!
Только из-за Маши и смотрю,если честно:)
Ну не из-за этого же дрыща)))
Умничка, глядя на таких девушек как Мария понимаешь что жизнь прекрасно.💃🏽 🕺🏽
Папа Смит профессионально комментирует, Мария вдохновляет на аккуратный бодибилдинг. Оператор тоже старается 👍🏻
Огромное спасибо! После видео с Марией прям недостающие кирпичики встали на место в моем тренинге!
Спасибо за подборку и технику упражнений.Маша всего вам наилучшего. Папа Смит отличный мужчина.
Влад, клево все комментируете, отличное ч.ю, Мария - великолепная спина и великолепная техника. Смотрю и слушаю с великим удовольствием
Thank you very much papa Smith очень поучительно поможет начинающим 👍🕊 Ждём ваших видео уроков ❤️✌️
Папа Смит, спасибо Вам за видео! На девушке наглядно видно, какие мышцы работают... Папа Смит даёт полезные советы, которые и правда помогают.
Хотелось бы, что бы объяснили правильную работу всех тренажеров, чтобы девушки сами начинали понимать - необходимо им качать ту или иную мышцу, или нет.
Ах, Машенька, вы прелестница! 😍 классная тренировка!
Папа Смит, шутник!😁 классная тренировка, внимательно все просмотрела. Спасибо за Вашу работу!))
Валентина Нагерняк раньше бы сказала не пришлось бы тебе нюхать.
3:23 надо уметь воспринимать критику. Именно поэтому отключены комменты к роликам, где этот тренер излагает свои личные взгляды на тренинг😂😂😂
Воспринимать надо конструктивную критику. Тут деструктивная, сквозит нарциссизмом.
Офигеть, какая красивая девочка!!! Рождаются же такие редкие жемчужины! Пусть она будет счастлива.
У тебя жизнь наверно проходит кухня -работа, чтобы сделать такие выводы, я реально красивых девушек видел, а данная девушка совершенно обычная - на улице я бы на нее внимания не обратил, хотя она во многом умничка и согласен пусть будет счастлива))
+Alex Man
ха- ха😊😊😊😊😊😊
Aleksandr Shulyak а необычно красивая это какая? С силиконом в груди, губами на пол-лица и боевым раскрасом ? Ясно, что на вкус и цвет! Только не надо говорить, что обычная- у неё естественная красота. А силиконовые куклы - все как одна, нет никакой изюминки.
@@Юлия-й9в2к Необычно красивая это когда внешняя красота гармонично сочетается с внутренней красотой человека, - таких людей не очень много. Я уж не знаю кто там что красивого находит в силиконах, - это в основном для девушек считающих себя ущербными , и с таким же ущербным образом мышления.
Aleksandr Shulyak ну , я из Вашего комментария, поняла, что на улице как бы сложно заметить внутреннюю красоту, скорее речь шла о броской внешности. Из этого и сделала вывод
Я ПОВТОРЯЮ, уже не знаю какой раз ! Маша-Маня очень далеко пойдёт ! Все Голливудские Актрисы в сторонке плачут! Главное здоровье! Поэтому я желаю ей здоровья и счастья!!!!!
Это мне кажется, что ролик про Смита(нарцис)
Блин Машка офигенная!!! 😍пересматриваю видео ржу над тем как папа стебётся над ней 🤣🤣🤣
оооо, попробовала эту треню позавчера. Суперррр!!! Спасибо огромное.!!! многоповторка рулит, это точно!!! Спина горит)
Папа Смит, огромное спасибо за ваши труды 💖всегда с удовольствием смотрю ваши видео ,лично для себя я очень много подобрала 🤗ну вот есть у меня огромная к вам просьба как к профессионалу ,пожалусто снимите ролики 40+ а именно женский тренинг, лучше было бы конечно с питанием, мне 48 лет , зал хожу давно, Раньше просто Для галочки, последние два года да, усиленно тренируюсь тягаю железо наравне с молодыми, у меня прекрасный рельеф верхней части тело ,а вот с низом проблемы 😔есть жировые прослойки в области живота и бёдер, я вообще-то не жалуюсь ,но так хочется чтоб этого небыло ,я ведь тренируюсь 3 -4 раза в неделю ,помогите пожалусто таким как мы ,женщинам тем кому реально нужна помощь профи !! 🙏
С уважением Рена 💖
Спасибо за видео!!! Очень понравилась подача информации, легко, с юмором, не принужденно! Жаль не показали эти пару упражнений на руки.... Буду ждать следующего видео с Машей
У Марии ещё выгодная фигурка песочные часы. Красивые мышцы у Марии. И красотка 👍🏻
Очень нравится видео с участием Марии❣️ Папа Смит объясняет 👍💋
Спасибо папа Смит за мастер класс от красивой чемпионки 👍🏻
Очень приятная девушка)
Вітя Амбоамовський они все приятные, пока поближе не познакомишься)))
Хороша чертовка )
@@Андрей-з5п1о но не все такие красивые и стройные
Вау, я и не знала, что папа может себя так нелепо и глупо вести.... только потому что, красивая самочка в кадре. Стебется, перебивает, ну а шутка на тему "поправилась" вообще его "выгодно" оттенила, как альфа-самца.. А мне очень интересно было послушать именно её - чемпионку МИРА.
Вы все правильно описали!
Маша вообще,, интересно тренеруется , пробывал супер .просто огонь , еле жив остался 😅
Откуда такое неуважение к человеку у которого берешь интервью?Стыдно дедуля должно быть в ваши годы.
это не интервью ало, это она гость на его канале, он тут царь, он объясняет, он шарит, она лишь модель
@@prettymuch143 он хам, а не царь. Это спорт, а не бар! И его цинизм унизителен для девушки.
Спасибо за полезные видео! Хорошо бы в конце видео список упражнений нарисовать,чтоб можно было заскринть))
Девушка очень красивая, фигура- мечта. Кучу упражнений взяла на заметку.
И я тоже ))
Очень красивая спортсменка ! Вот такая фигура бикенистки мне очень нравится !
Класс шути Smith легко смотреть ваше видио поучительные для новых (студентов) Спасибо 😜
Про горизонтальную тягу он всерьез сказал, чтотесли за верх рукоятки браться тотверх сптны нагружаеться если за низ то низ спины..... Тут различие в нагрузке будет если только на предплечие и то не существенное, что за дич нам впариаают, Товарищии!!!! А если тянуть кончиками пальцев, ну толку мало, вес большей не взять если конечно кисть не прокачать для этого.
Лысый меня раздражает.
Очень приятная и позитивная девушка, в верху всё идеально, в меру открыто, и в меру прикрыто!
Меня тоже раньше раздражала манера подачи информации ПапыСмита. Но он реально пелезную информацию дает. Многоповторка рулит!
Побывав в Америке нахватался оттуда
А папка красава,крутой зал
Только посему то блок один
Мне нравится видео с бархударавой ,и папы смита👍👍👍🥰
Очень полезноая информация про подтягивания. Вроде бы логично, но лучше было один раз увидеть. Иногда банальные вещи не очевидны. Слишком сильна "старая школа" и привиты догмы
Старая школа... Нда. Ты похоже ничего не знаешь о старой школе. Старая Школа это Евгений Сандов. Посмотри как он тренировался. Потом хуйню свою пиши.
У Папы хорошая работа,приятное с полезным!!!
Девочка ,просто огонь .Больше таких .Я смотрю всевыши выпуски ,сэтой девочкой интересно смотреть .Пишу с аккаунта мужа ,для понимания ,что я не мужик .По возможности хочу увидеть тренировки на все группы мышц ,именно с этой девочкой .Техника оболденная .
Нравятся ее тренировки. Спасибо.
Спасибо! Но было бы хорошо если бы Вы комментировали технику подробнее,а не только показывали выполнение упражнения
Машенька красавица. Папа Смит мне нравится всегда на позитиве. Всё здорово, мне все нравится.
КАТЯ УСМАНОВА, ВОТ ГДЕ КРАСИВОЕ ТЕЛО!!!! А ЗДЕСЬ ЕСЛИ НЕ НАПИСАТЬ ,ЧТО ЧЕМПИОНКА ,ВРЯД-ЛИ ДОГАДАЕШСЯ.
Здраствуйте начал тренироваться по вашей методике результаты просто бомба.Спасибо
Что за методика?
очень красивая и позитивная Мария
Здорово!!! Будем пробовать! Спасибо Владиславу и Марии! Вы - супер!!!!😘😘😘😘😘😘 Ждём видео отдельное на руки!💪🏻💪🏻💪🏻
Видео старое, но вдруг ответите.Какой вес оптимальный для девушек на разных тренажерах? По видео вес не большой. Пошла в зал, на руки например беру гантели 3 кг, муж говорит надо больше. Прав ли он? Цель похудеть и быть подтянутой
ждем еще видео с Марией!Класс))
нормальный такой набор упражнений для тренировки , наглядно и понятно
Интересно было о питании, задал вопрос и сам перебил? И все так она и не ответила
Хотелось бы посмотреть на тренировку серьезных дам за 45 с востановленым гормональным фондом и питанием. Дама должна быть сформирована в других условиях, без титулов у подиумов с мотивацией на всю оставшуюся жизнь.
Присоединяюсь. Про людей в прекрасной физической форме при сидячей, умственной работе - вот где образец для подражания и восхищения!
@@ЕленаХолодова-ю4т Я не эти условия имела ввиду! Двигайте своё тело иначе не будет никакого результата, меняйте свой образ жизни, стоит того. Не чтоб вами любовались а чтоб вы лучше себя чуствовали
Ваш ответ я не очень поняла, но чувствую, что Вы меня чуть-чуть поругали и чуть-чуть поучили. Простите, если я, поддержав Ваш комментарий, чем-то обидела))) Всего хорошего!
@@ЕленаХолодова-ю4т Большое вам спасибо за внимание на мой комент. На первое месте поставим дыхание, затем движение и питание. 80%кухня и 20% интенсивные движения, от сидячей жизни нарушается сиркуляция крови и обмен веществ. Допускается присесть в ледяную ванну.
ШО!!??😨😨
классное и по особому доброе видео, спасибо !!!
Спасибо, Мария , за показ хорошей техники выполнения упражнений. Вам удачи и успехов. Но из-за плоских мужских шуток воспринимать информацию сложно. Это спорт все таки, а не танцы на шесте в баре.
Папа, кажись, подкачался, давно не видел его. Молодец!!)))
Классная, есстественная красота! Не то что Путрова-мутант
Очень красивое лицо Мария .. у меня тоже много повторов и мало весов .. подскажите что нужно делать чтобы вода не задерживалась ни кроме того как не есть солёного
вы крутой! и девочки ваши и видео очень полезны!спасибо!
Хотелось бы больше обьяснений по технике выполнения, а в целом все супер
ручки сделайте обязательно плиз. особенно как сделать так, чтоб сто процентно почувствовать бицепс, а то я не понимаю как.
Да, и я очень хочу!!!
@@rbhbxtyrjdbrnjhbz привет прочитал твой комментарий , про бицепс , дам тебе хороший совет?
сын кавказа Дай! Буду благодарна!
😂😂😂С чувством юмора порядок у Владислава Ивановича🤣
Маша, переезжай ко мне во Флориду!
Спасибо огромное за ваши видео! Есть ли у вас клиенты женщины в возрасте около 50? Какие особенности тренировок у них? Я из категории любителей спорта, не совсем запущенный вариант😀
Спасибо, с техникой всё понятно, но хотелось бы под видео схему тренировки
Оксана Бондарева а что не понятно? Экстензия-потдягивания-тяга горизонтального блока-тяга штанги в наклоне-тяга вертикального блока-тяга на блоке к поясу- пуловер. Можно сначала все вертикальные тяги сделать и перейти к горизонтальным. Бодибилдеры типа Шредера сказали бы что много дублирующих упражнений. Но тут веса минимальные.
Подскажите пожалуйста сколько повторений и подходов?
Как меняется мир. Я всегда думал что самая главная мышца это мозги. Зал зачётный. Покажите пожалуйста обзор зала. И ньюансы расположения оборудования. Спасибо Вам и Вашему сыну за видео, они мотивируют.
Renat Может и не мышца, но, почему-то, их тоже надо трнировать)))
@@renat_CIA для Вас конечно не мышца.
Только русские мущинки могут писать такие мерзкие комменты,повышают своё чсв.Спасибо вам!!!
А они больше ничего не умеют МУЗЦИНКИ
мнение валютных проституток очень важно для нас, продолжайте.
@@leoleen5491 у вас большой опыт общения только сними? ОДНИОСКОРБЛЕНИЯНЕАДЕКВАТ ПОЛНЫЙ
@@leoleen5491 ШИЗА КОСИТ ВАШИ РЯДЫ НО КОГО-ТО ЕЩЁ МОЖНО СПАСТИ НЕЁ ЭТО НЕ ВАШ СЛУЧАЙ
@@ИринаН-ю7ш а мне уже говорили, что капсами пишут только тупоголовые идиоты. Высрало вас тупиц в жизнь на не один десяток к беде.
Все жизнь бы тренировался у такого тренера
Супер👍👍👍
Абажаю Вас ))) благодарю за видео🤗
Папа Смит лучший,Мария красава!
Классные оба 👍
Просто нет слов!
После видео с Марией где она показывает тренировку для людей с больной поясницей и спиной я был в шоке,после чего понял что она ноль в обучении.
Подскажите, пожалуйста,какой угол наклона корпуса должен быть при выполнении тяг?
Здравствуйте, покажите пожалуйста упражнения при кифозе грудного отдела и шее ботана!
Согласен с судейством, что выбрали ее чемпионкой мира!
Девочка красоточка 😍
100% вы все мужики заходите на канал Smita только из за того что она красивая , да?
В зале только 1 верхний блок? Вроде зал неплохой,у нас их 4. Сделайте видос по всему оборудованию в зале,интересно!
Здоровья всем! Вопрос к папе Смиту.Можешь снять видео, как заниматься и можно ли вообще с железом работать с искревлением позвоночника 2 степени,и добиться хороших успехов???
Такую красавицу хотят все мужчины от мало до велика))) мне нравятся все его видео , он набрался опыта в США и поэтому делится с Россией , которая отстаёт от мира ну оооочень сильно!
Поделюсь с Машей своим протеином :)
Вижу Марию-сразу ставлю лайк!
Угу, возле Наташеньки Трухиной чё-то Папа Смит так не ходил. Спасокукоцкий так ходил, я видел))
Молодцы
А про папу смита написали что не удачник.большинство бы хотело быть таким не удачником.папе смиту спасибо за видео и за нервы
Благодарю 🙏🏻
Papa v forme. Bravo.
Симпатичная девчоночка, чмоки-чмоки, лайки-лайки!
чемпионка мира по постам в инстаграме ??
Красавица, я вообще по заставки подумала, что это Адриана Лима.
Как делать гиперэкстензию, чтобы ягодицы не напрягались?
17 лет? Потрясающая девочка!
красотка! форма отличная!
Даешь видео с тренировкой Сидорычева!
Ребят она в межсезонье.а сухим быть очень вредно особенно женщинам.вы часто на пляже видите таких фигур
Неплохая тренировка
Ждём также тренировку на пресс от Марии.
Лучшие!)