05 [Question-Réponse] : Préparation mentale pour enfants et création d'une méthode de coaching

Dans cet épisode je réponds aux questions d’auditeurs.
Questions :
Franck : peut-on utiliser la préparation mentale avec les enfants ?
Inès : Geoffrey, tu as fondé la méthode Puissance Mentale. Je voulais savoir comment on créé un protocole/ une méthode lorsqu'on est coach ?
J’y apporte des réponses concrètes.
Si vous aussi vous souhaitez déposer vos questions, il suffit de vous rendre sur le groupe Facebook privé « Ma Puissance Mentale passe à l’action » : / mapuissancementale
Prêt pour ce nouvel épisode ?
Belle écoute.
Geoffrey
#enfant #methode #coaching
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❓ Qui suis-je ?
Je suis GEOFFREY BROCHET
Formateur, Préparateur Mental, Conférencier.
Passionné, j’aime dépasser mes propres limites en transformant mes peurs, mes angoisses, mes craintes en une énergie stimulante.
✅ Sportif, de loisir au titre de champion du monde :
Le sport m’a amené à un niveau international (Champion d’Europe et Champion du Monde) où j’ai pu côtoyer les meilleurs. J’ai toujours eu un profond respect pour mes concurrents lors des différentes compétitions. C’est en effet grâce à eux que j’ai pu me dépasser, faire ce que j’ai fait : dépasser mes limites physiques et augmenter ma puissance mentale !
✅ Formateur au sein des forces de l’ordre :
Plus de 10 années de services opérationnels m’ont fait côtoyer des situations d’urgences, de prises de risques, de violence, de détresse humaine, de gestion de l’humain…
Pour être opérationnel, il faut être en mesure de gérer ses émotions, son stress, sa confiance en soi…
✅ Formateur à l’hypnose, à la PNL et à la méthode Wim Hof :
Selon moi, le mental et le physique sont indissociables : l’un ne peut pas agir sans l’autre.
J’aime à dire : « Sans le mental, le corps n’est rien », comme si le mental était la tour de contrôle.
Gérer ses émotions, son stress pour optimiser son potentiel et pouvoir avoir une vie qui nous corresponde…le rêve non ? Et bien croyez-moi c’est accessible !
✅ Les techniques d’optimisation du Potentiel :
Je me suis formé au Centre National des Sports de la Défense à une nouvelle technique de préparation mentale utilisée par les militaires : Les Techniques d’Optimisation du Potentiel.
Il s’agit d’une méthode opérationnelle, directement applicable sur le terrain et surtout sur n’importe quel terrain !
✅ Mise au point de la méthode de Puissance Mentale® :
Dans tout ce que j’ai entrepris, j’ai souhaité me former auprès des meilleurs pour gagner en qualité et surtout pour ne pas perdre de temps.
Durant de nombreuses années j’ai intégré, expérimenté de nombreuses techniques pour faire le tri entre celles qui donnaient les meilleurs résultats et les autres. Je les ai adapté, transformé et j’ai mis au point et déposé la méthode de Puissance Mentale®.
Aujourd’hui cette méthode s’applique auprès de sportifs, entrepreneurs, chefs d’entreprise, dirigeants, conférenciers, managers, consultants, cadres, particuliers et toutes personnes qui souhaitent utiliser son mental pour atteindre une performance en ayant une vie harmonieuse et inspirante.
Prenez soin de vous.
Geoffrey BROCHET
www.mapuissancementale.com

[@stephanie-kd9ub]

Merci pour cette vidéo. Du coup quelles techniques utiliser pour aider un enfant de 10 ans qui stresse énormément en compétition de tennis ?

[@MaPuissanceMentale]

Merci pour ton commentaire. Il y a beaucoup de techniques comme celles de respiration (inspire 3 retient 5s et expire 7 s), relaxation, TAO (dont je parle dans mon livre)... en plus de ces outils, une présence, une écoute, un échange spécifique pour lui apporter un espace de confiance et de sérénité. Il y a tellement à faire avec les enfants ! C'est génial. Ce sont des dynamique de coaching en préparation mentale.Geoffrey