Здравствуйте 💃🏻 Могу. Мы сейчас занимаемся с командой участников на курсе «Супер Пресс». Одним из заданий является 12 мин планки в день, разбиваем на подходы и делаем не только классическую планку с локтей, но и обратную с ладоней. Так вот, не смотря на то, что локальное похудение, по идее, не возможно. Из-за статической нагрузки в большом объёме и на регулярной основе - руки у участников «сушатся». Механизм сложный и если вкратце, то мы улучшаем состояние кожи из-за улучшенного механизма выработки коллагена (благодаря статической нагрузке) и росту митохондрий в мышцах рук, ведь работают медленные мышечные волокна, с акцентом на выносливость.
Здравствуйте 💃🏻 t.me/+wqP0BbsTZthjNjgy В телеграм есть информация о курсе. Пост от 23 июля этого года. Если не найдёте, можете написать комментарий под любым постом, я пришлю вам информацию.👌🏻🙌🏻
Класс!!!
Ооочеень корректная проработанная прекрасная работа рук. Благодарю.
Благодарю 🙌🏻
Красиво. А мне нужны упражнения что бы руки похудели от плеча до лог я. Можете посоветовать? Спасибо
До логтя
Здравствуйте 💃🏻
Могу. Мы сейчас занимаемся с командой участников на курсе «Супер Пресс». Одним из заданий является 12 мин планки в день, разбиваем на подходы и делаем не только классическую планку с локтей, но и обратную с ладоней. Так вот, не смотря на то, что локальное похудение, по идее, не возможно. Из-за статической нагрузки в большом объёме и на регулярной основе - руки у участников «сушатся». Механизм сложный и если вкратце, то мы улучшаем состояние кожи из-за улучшенного механизма выработки коллагена (благодаря статической нагрузке) и росту митохондрий в мышцах рук, ведь работают медленные мышечные волокна, с акцентом на выносливость.
локальные жировые ловушки лучше тупо сжигать кавитацией и вакуумом, а танцы это больше для пластики и эмоций🥰
Где посмотреть информацию о курсе?
Здравствуйте 💃🏻
t.me/+wqP0BbsTZthjNjgy
В телеграм есть информация о курсе. Пост от 23 июля этого года. Если не найдёте, можете написать комментарий под любым постом, я пришлю вам информацию.👌🏻🙌🏻