많이먹음 -> 인슐린이 분비됨 -> 너무 많이 분비됨 -> 인슐린 저항성이 생김 -> 세포로 통하는 문을 열어주지 못함 -> 혈액이 설탕에 절인것마냥 걸쭉해지기 시작 -> 심장이 미쳤냐면서 피를 돌리기 위해 쥰내 펌프질을 시작함 -> 혈압이 상승함 -> 고혈압 당첨 -> 필터 역할을 해주던 신장이 점점 망가지기 시작 -> 신부전 당첨 -> 이미 간이랑 췌장은 파업한 상태 -> 그만 알아보자...
숟가락 들고 먹기 시작한 순간부터 2시간이 정확한 식후 혈당입니다!! 저런 연속혈당기들은 초반에 오류가 있어용 !! 가장 정확한건 혈당 측정기입니다!! 센서 삽입 후 피가 나는 경우는 혈관을 건드려서 일시적으로 나는경우이니 이후 사용에는 문제 없습니다 😊 혈당관리에서 제일 좋은건 스파이크가 없이 잔잔한게 좋고 간식을 최대한 줄여서 췌장의 쉬는 시간을 주는게 좋습니다!!! 음식만으로도 혈당을 좌지우지 할 수 있지만 그날의 몸의 컨디션 , 건강, 호르몬에 따라 혈당변화도 큽니다 여러분❤
인슐린저항성 심할수록 혈당이 널뜁니다~ 고혈당일때 우리몸은 혈당 낮추려고 인슐린이 많이 나와서 저혈당 되거든요 (인슐린저항성 심하면 나중에 당뇨옴) 당뇨환자들은 혈당이 높으니까 저혈당이 심하게 와서 사탕이나 초콜릿 필수고, 너무 공복 오래 못 가져서 간헐적단식도 할 수 없어요 저희 할머니도 당뇨인데 혈당이 널뜁니다 팍 올라갔다가 팍 내려갔다가,, 원래는 혈당 변화가 적어야 정상입니다 인슐린저항성 심하면 나중에 당뇨 오니까 지금부터 관리하시고 당화혈색소 검사 해보세요~! 3개월 평균 혈당수치라서 정확한 내몸을 알 수있어요~ 당뇨에 가장 안좋은 음식이 음료수에요 탄산음료나 과일쥬스 같은것들,,, 집안 내력이 있다면 선천적으로 췌장이 약한것이니 관리를 해야됩니다
리브레는 원래 낮게나와요 처음에 일반혈당기랑 비교해서 측정값재고 리브레에 나온 숫자를 일반혈당숫자로 바꾸면 인식되고 값이 쌓이면서 리브레도 현재혈당을 찾아내요 그리고 밥 첫숟가락 뜬 기준으로 2시간이예요.. 간식이나 설빙같은 단당류른 숟가락 뜬 기준 1시간입니당 그리고 자고 일어난 아침에 높게 나온건 공복혈당장애라 그래요 당뇨전단계 5년차입니당ㅋㅋ
리브레가 오차범위가 60까지 나오는걸로 기억하고 있어요. 초기에 일반혈당기와 함께 사용해서 오차범위를 줄이는 과정이 필요해요. (당뇨 환자 분들은 이 과정이 매우 중요합니다!!) 그리고 리브레나 연속 혈당기 단 채로 온수매트나 전기매트 위에 올라가시면 연속혈당기는 고장납니다. 😂 어쨌든 연속혈당기는 은근 잔고장이 많습니다.
저희 아부지 당뇨이신데 저거 착용하시고 열심히 혈당관리 하셨었거든요.. 근데 저거 보는게 더 스트레스라고 떼버리셨어요 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 저희 아부지 경우는 스트레스 받으시니까 혈당이 올라가는게 눈에 보이더라구요!ㅠ 그래서 그냥 없는게 더 속편하신거 같다고 떼고 혈당관리 하고 계세요!
@@이은-b9h 넹... 놀랍게도 스트레스, 수면시간도 큰 영향을 끼친답니다. 스트레스를 받으면 이를 감소시키려는 호르몬 때문에 혈당이 올라요 ㅠㅠ 수면시간이 부족하면 피곤한 상태를 깨우기 위해서도 혈동아 오르구요... 그래서 단 음식도 문제지만 성인 당뇨는 생활습관 때문에 걸리는 경우가 많습니다😂
간단하게 살 빼면서 혈당 관리하는 데에는 식초치팅법이 젤 괜찮더라구요.. 먹고 싶은 거 다 먹으면서 건강 체중 동시에 챙길 수 있으니까 스트레스도 덜 받구요 식욕 조절 잘 안되시면 요런 방법도 한번 알아보심 괜찮을 것 같네요! 개인적으로 저는 한 달 반 동안 4.3kg 감량해서 만족하며 하고 있어요!
일주어터님~ 저는 2년 째 리브레를 사용 중인 30대 췌도부전 환자입니다.😊 저는 스스로 혈당 조절을 하지 못해 매일 인슐린 주사를 맞고 있지요. 리브레 같은 연속혈당측정기는 저같은 난치병 환자들에게 너무너무 고마운 존재예요.🫶 연속혈당기가 없었다면 매일매일 손가락 끝을 채혈하고 외출 시엔 늘 혈당 검사에 필요한 준비물들을 챙겨야만 했을 거예요.ㅠㅠ 또한 제가 다니고 있는 병원과도 시스템이 연동되어있어 담당 교수님께서도 제 혈당을 간단히 확인하실 수 있답니다.😊 저같은 환자들이 주로 사용하던 연속혈당측정기를 요즘은 일주어터님처럼 건강한 분들도 당뇨 관리를 위해 많이들 사용하시더라구요~ 저는 굉장히 만족도 높게 사용하고 있어서 당뇨 걱정이 있으신 분들은 한 번쯤 사용해보셔도 좋을 것 같아요.😊👍
현미곤약밥이랑 고기에서는 그나마 현미가 혈다올리고 나머지는 거의 혈당에 영향없다고 보심되구요. 설빙의 경우 거의 액체류이기때문에 액체류는 식후 30분에 재는게 제일 정확해요. 저혈당이 뜨는건 당뇨약 먹지 않는 이상 사람은 웬만해선 저혈당이 뜨질 않고 대부분 80에서 90대로 유지되요. 기기오류일수도 있구요. 저럴땐 간이 혈당계로 체크하심되요. 제일 좋은건 당화혈색소 검사하시면 다음날 바로 자기가 당뇨인지 아닌지 알 수 있어요.
역시 아무리 제품이 업그레이드 되어도 병원에서 채혈로 당검사하는 이유가 있네용..ㅎㅎㅎ 바늘 찔릴때 수명이 감소하는것 같지만ㅜ 뭐든지 오리지날이 쵝오ㅎㅎㅎㅎ 저두 가족력있는 당뇨환자라ㅜ 당은 항상 신경쓰고있는데ㅜ 평일에는 잘 참다가도 주말되면 폭주기관차가 되어버려요ㅜ 당당티비에도 가입되어있는데ㅜ 죄책감에 못 둘러보겠더라구용ㅜ 흑흑ㅜㅜ
여기서 하는 말이지만 저는 당뇨인데요 처음에 진단 받고 혈당관리 하는게 제일 중요한데 처음엔 먹고싶은거 못 먹어서 스트레스 받고 그랬어요ㅋㅋㅋㅋ 예전에 스트레스 받으면 굶다가 확 폭식하고 그랬던게 제 몸을 망가뜨리는줄 진즉 알앗더라면 하면서 혈당 관리하고 있어요 ㅎㅎ 근데 혈당도 중요하지만 당화혈색소 이게 더 중요한거같더라구요 주연님도 나중에 염려되시면 당화혈색소 한번 검사해보세용
혈당 체크 잘만 되면 자극되고 좋아여. 저 2년 전에 혈당 측정해가면서 관리 했었는데 눈에 보이니까 확실히 도움됐거든요. 저는 정상 체중임에도 툭하면 혈당 스파이크 오는 게 눈으로 보이니까 충격이었어요. 젊은 사람들도 숨은 당뇨나 당뇨전단계 많을 거라더니 그거 보니까 진짜 그럴 거 깉은 느낌. 병원 건강검진 때는 주로 공복 혈당만 재니 잘 모르는데 식후 1시간 혈당이 찐입니다. 그 때 충격으로 지금까지도 요리에 설탕 첨가하는 거나 과당 든 음료수, 디저트류는 지금까지도 아예 끊게 됐어요. 그런 거 먹고 혈당 200 가까이 찍고 3시간 후 급격히 저혈당 70 아래로 찍는 거 (이 때 실제로 급 배고파져서 손도 떨림) 눈으로 확인하고 나면 당류는 절로 멀리하게 돼요 ㅎ 참고로 손 끝 미세혈관이 공복 혈당은 더 낮게 식후혈당은 20 정도 더 높게 나온대요. 당뇨 기준은 식후 2시간 200이지만 건강 목표로 한 혈당 마지노선은 식후 1시간 140을 넘기지 말라고 하더라고요. 그리고 아침 공복 혈당이 좀 높을 수 있긴 해요. 일어날 때 잠 깨려고 몸이 코르티졸을 분비해서 그렇다더라고요 (코르티졸이 혈당을 올림) 요새 저도 식단 좀 느슨해져서 저 태그형 혈당 측정기 사볼까 했는데 기능이 영 의심스럽네요ㅋㅋ 숫자 자체는 찌르는 부위가 다르다보니 더 낮게 나올 순 있는데 어떻게 초반에는 식후에도 오르락 내리락 하는 패턴조차 별 변화가 없죠ㅋ 채혈형 측정기와 비교 분석 시급합니다 ㅎㅎ
골때녀 잘보고 있습니다..아쉽게 결승전에서 져서 응원했는데 아쉬웠습니다. 저도 다이어트를 별걸 다했습니다.하루에 6km걷고 집에서 줄넘기 5000개 하고 실내 자전거 단계를 제일 높게 설정해서 1시간씩 타고 그랬는데.. 너무 힘들 더라고요..제일 효과가 좋게 봤던건 공복에 아이스 아메리카노 500mm 하나 먹고 속 쓰리지 않게 물 많이 먹고 1시간후 동네를 2.5km 매일 뛰었습니다.그랬더니 살이 쭉쭉 빠지던데...식단 조절이 필수 입니다. 웃긴게..쌀국수와 콩나물 국밥이 생각보단 칼로리가 적더라고요... 당뇨가 있으신 분들은 설당을 끈고 사카린으로 대체해서 드셔야 합니다. 이것도 힘들어서 물 2리터를 가지고 아메리카노 500mm를 가지고 일주일에 두번 도봉산을 올라 갔습니다.올라 갈때 아메리카노만 먹으면서 올라갔고 정상에서 샌드위치 하나 먹고 내려 오면서 2리터 물을 먹으면서 내려 왔더니..하루에 1kg씩 빠졌더라고요.. 하루에 두끼 드시고 식사 시간의 텀을 길게 가지세요.. 아침을 드셨으면 점심을 굶고 저녁을 7시에 드시면 살이 빠집니다...간식은 금지 입니다.. 아무튼 응원합니다.화이팅.
![[#유퀴즈온더블럭] 그동안 우리는 잘못 빼고 있었다... 비만 전문의가 말하는 효과적인 다이어트 방법💥](http://i.ytimg.com/vi/LhLNYB2Pzv8/mqdefault.jpg)
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀여우세요 진짜 다이어트에 혈당관리는 필수인거같아요 저도 식후혈당제 복용하면서 단음식은 최대한피하고 단백질위주 식단 유지하면서 건강하게 다이어트 하려고 노력중이에요!
식후혈당제 저도 알아보고 있었는데 어떤게 좋은가요?
@@fil_LA 활력포션 ㄱㄱ
많이먹음 -> 인슐린이 분비됨 -> 너무 많이 분비됨 -> 인슐린 저항성이 생김 -> 세포로 통하는 문을 열어주지 못함 -> 혈액이 설탕에 절인것마냥 걸쭉해지기 시작 -> 심장이 미쳤냐면서 피를 돌리기 위해 쥰내 펌프질을 시작함 -> 혈압이 상승함 -> 고혈압 당첨 -> 필터 역할을 해주던 신장이 점점 망가지기 시작 -> 신부전 당첨 -> 이미 간이랑 췌장은 파업한 상태 -> 그만 알아보자...
이해 진짜 잘된다
ㄱㅅ
와.. 캡쳐함. 감사합니다😊👍
이해쏙쏙.. 소식하자..메모
이분 공부도 굉장히 잘 하실듯 (하셨을듯)합니다.
읽기만했는데 그냥 쫙…..정보입력 완료!😊👍
유일한 치료는 단식
고혈당 ->인슐린나옴 ->저혈당됨&지방축적 ->폭식으로 살찌는 원리랍니다
음 인슐린 나와야.. 살도 빠짐... 인슐린 성장호르몬임
인슐린자체가 문제가 아니굴 너무 많이 나와서 인슐린조절계가 고장나는게 문제랍니당
????
인슐린은 나와야 하는 거야 ㅋㅋㅋㅋ
너무 나와서 저항성 생기는 게 문제지
인슐린은 음식 섭취하면 당연히 나와야 하는 겁니다 ㅋㅋ
인슐린을 자주 분비하게 만들어서 저항성이 생기면 몸에서 지방 소모를 안하니까 살이 찌는게 원리입니다 뭔;;
숟가락 들고 먹기 시작한 순간부터 2시간이 정확한 식후 혈당입니다!!
저런 연속혈당기들은 초반에 오류가 있어용 !! 가장 정확한건 혈당 측정기입니다!!
센서 삽입 후 피가 나는 경우는 혈관을 건드려서 일시적으로 나는경우이니 이후 사용에는 문제 없습니다 😊
혈당관리에서 제일 좋은건 스파이크가 없이 잔잔한게 좋고 간식을 최대한 줄여서 췌장의 쉬는 시간을 주는게 좋습니다!!!
음식만으로도 혈당을 좌지우지 할 수 있지만
그날의 몸의 컨디션 , 건강, 호르몬에 따라 혈당변화도 큽니다 여러분❤
설빙 급발진에서 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저돜ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㄱㅋㄱㅋㄱㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ갑자기 설빙ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아 개웃김진짴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저도욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ😂😂😂😂😂😂😂😂
저도욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅌㅋㅋㅋㅋ
아씨 댓글보고 먼소린가 햇는데 개빵터졋네ㅋㅋㅋㅋㅋ
고당류음식은 즉각 당을 올립니다. 식후 바로 재고, 30분 뒤, 1시간 뒤~~그리고 2시간 뒤에 재보세요.
즉각 혈당피크를 찍으면 2시간 후에는 저혈당이 오는 경우도 있음.
인슐린저항성 심할수록 혈당이 널뜁니다~
고혈당일때 우리몸은 혈당 낮추려고 인슐린이 많이 나와서 저혈당 되거든요
(인슐린저항성 심하면 나중에 당뇨옴)
당뇨환자들은 혈당이 높으니까 저혈당이 심하게 와서 사탕이나 초콜릿 필수고, 너무 공복 오래 못 가져서 간헐적단식도 할 수 없어요
저희 할머니도 당뇨인데 혈당이 널뜁니다
팍 올라갔다가 팍 내려갔다가,,
원래는 혈당 변화가 적어야 정상입니다
인슐린저항성 심하면 나중에 당뇨 오니까 지금부터 관리하시고 당화혈색소 검사 해보세요~!
3개월 평균 혈당수치라서 정확한 내몸을 알 수있어요~
당뇨에 가장 안좋은 음식이 음료수에요
탄산음료나 과일쥬스 같은것들,,,
집안 내력이 있다면 선천적으로 췌장이 약한것이니 관리를 해야됩니다
잘 못 부착된 것 같은디요... 밥먹고 저혈당은.. 기계의 오류거나 부착의 오류일거에요 본사문의 go
@@sasusy 인슐린 주사를 맞지 않는 당뇨환자더라도 저혈당 옵니다,,,당뇨가 심할수록 더 오기 쉽죠,,,
그래서 당뇨가 심한 환자들은 저혈당을 대비하기위해 초콜릿이나 사탕을 상비해놓고 먹어요
@@sasusy 인슐린 주사 맞는 정도의 심한 당뇨가 아니어도 혈당 강하제는 복용할텐데 그럼 당연히 저혈당이 오죠.. 고혈압 환자들도 혈압약 먹고 기립성 저혈압 오는게 꽤 흔한 케이스인데 약물로 기계처럼 딱 원하는 수치만큼 조절을 못하니 당연한 겁니다 ㅋㅋ
라이브때 추천한 나란 놈.. 이렇게 빨리 올라오면 뿌듯해버려 정말 ~
1:42 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이런 개그 하지 말라고ㅠ
뜸바페다
이거 인스타에서 많이들하시길래 뽐뿌왔었는데 주연님이 제 10만원 지켜준거 같아요.. 지갑요정❤❤
10:20 아침에 일어날때는 새벽현상이라는 것이 있어서 스트레스 호르몬이 분비되어서 혈당이 자연스럽게 오르게 됩니다~ 보통 비당뇨인 분들은 인슐린이 분비되면서 금방 혈당이 떨어지고 일주어터님도 혈당이 금방 정상범위로(100미만) 잘 떨어진 것 같아요!!
리브레는 원래 낮게나와요 처음에 일반혈당기랑 비교해서 측정값재고 리브레에 나온 숫자를 일반혈당숫자로 바꾸면 인식되고 값이 쌓이면서 리브레도 현재혈당을 찾아내요 그리고 밥 첫숟가락 뜬 기준으로 2시간이예요.. 간식이나 설빙같은 단당류른 숟가락 뜬 기준 1시간입니당 그리고 자고 일어난 아침에 높게 나온건 공복혈당장애라 그래요 당뇨전단계 5년차입니당ㅋㅋ
다들 리브레 낮게 나오신다는데 저는 채혈기랑 비교했을때 리브레가 살짝 높게 나오더라구요.. 리브레는 착용한지 며칠 안되긴했는데
@@Meoww_snow 처음에 일반혈당기랑 비교하셔서 값 수정해보세요!!
당뇨전단계 이신데 병원에서 약처방은 안받으셨나요? 저도 전단계인데 의사선생님이 계속 전단계에머물면 그것도 안좋다고 약먹고 수치를 낮추는게 좋다고해서 ㅜㅜ
일단 삼개월뒤 다시 체크해보기로했는데 5년차시라고 하니..궁금하네요 ㅜㅜㅜ 약을먹는게맞는건지
@@썬-t2c 저는 수치가 엄청 높진않아서 운동이랑 식이로 조절해요 의사들마다 처방이 다른것 같더라구요
@@포퐁포퐁-y2t 그렇군요ㅠㅠ 조절가능한수치여서 그러신가봐용 답변감사합니다
3:54 안아프다면서 계속 눌러서인지 이때부터 피가 나오네요 ㅜㅜ
종합병원에서 일하는 간호사 입니다. 과장님 논문으로 채혈로 측정하는 혈당과 리브레와 비슷한종류의 접촉으로 측정하는 혈당 비교결과 접촉으로 측정되는 값이 많게는 40mg/dl 낮게 나왔었어요!
혈당 스파이크의 기준은 식전 혈당 대비 +30-50 이상으로 올라가는 걸로 이야기가 되고 있고 50이상으로 올라가면 큰 스파이크!!!
개큰스파이크가되
언니 센서 인식하실 때.. 저희랑 휴대폰 비번도 공유하시는 거예욥..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
폰 분실 안 하게 조심하세욬ㅋㅋㅋㅋ큐ㅠ 누가 언니 폰 비번 풀고 나쁜짓 할까 걱정돼용..
인정인정ㅋㅋㅋ 비번 조심하셔요오오ㅠㅠ
리브레가 오차범위가 60까지 나오는걸로 기억하고 있어요.
초기에 일반혈당기와 함께 사용해서 오차범위를 줄이는 과정이 필요해요. (당뇨 환자 분들은 이 과정이 매우 중요합니다!!)
그리고 리브레나 연속 혈당기 단 채로 온수매트나 전기매트 위에 올라가시면 연속혈당기는 고장납니다. 😂
어쨌든 연속혈당기는 은근 잔고장이 많습니다.
진짜 유행의 핵심을 너무 잘 알고있으시네요 요즘 다이어트의 키포인트인 당이 주제라니😮😮😮😮 최첨단 유행의 길을 걷는 당신 👍 최고입니더 👍 🤦 😂
저희 아부지 당뇨이신데 저거 착용하시고 열심히 혈당관리 하셨었거든요.. 근데 저거 보는게 더 스트레스라고 떼버리셨어요 ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ 저희 아부지 경우는 스트레스 받으시니까 혈당이 올라가는게 눈에 보이더라구요!ㅠ 그래서 그냥 없는게 더 속편하신거 같다고 떼고 혈당관리 하고 계세요!
스트레스 받는다고 혈압이 아니라 혈당이 올라요..?
@@이은-b9h 넹... 놀랍게도 스트레스, 수면시간도 큰 영향을 끼친답니다. 스트레스를 받으면 이를 감소시키려는 호르몬 때문에 혈당이 올라요 ㅠㅠ 수면시간이 부족하면 피곤한 상태를 깨우기 위해서도 혈동아 오르구요... 그래서 단 음식도 문제지만 성인 당뇨는 생활습관 때문에 걸리는 경우가 많습니다😂
@@막막한독서러한유리어머 그래서 다이어트 할 때 스트레스 받으면 살 더 안빠진다고 하는건가요… 실제로 그런지 몰랐는데 ㄷㄷ
@@김에스메랄다-c5l일단 당뇨환자가 아닌 건강한 분이라도 스트레스 받으면 위액이 도니까 평소보다 허기가 지고...
스트레스를 감소하는 즉각적인 방법으로 음식을 떠올이는 분들이 많기도 하구요. 스트레스는 만악의 근원입니다🥲
스트레스 받으면 혈당 올라요
스트레스는 혈당과 혈압을 올리고 염증을 일으키는 원인이 되죠
식후2시간 수치는 식사 시작한 시간으로부터 2시간후에 체크해야해요~
4시40분에 식사 시작했으니까 6시40분에 재야해요~
요즘 혈당에 관심이 많아졌는데 혈당다이어트 기대할게요!!!
이게맞음
아 시작한 시간으로 재는건가요? 여태까지 끝낸시간 기준으로 재고있었어요 😂
어차피 한국인들은 10분만에 밥 먹어서 상관없음 😅
살신성인의 자세로 설빙 드시고 혈당 측정이라니 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈당 다이어트 궁금했는데 이렇게 또 호기심을 충족시켜 주셔서 고마워요!
마지막 실망스러워하는 표정 왜케사랑스럽냐 ❤ 캡처
공복혈당은 아침에 일어나서 움직임이 적을때 재는것이 젤 정확하답니당~
연유같은 설탕 덩어리가 들어간 단순당 디저트는 저녁에 먹으면 다음 날 공복혈당에까지 영향을 미치는게 맞긴한데... 이 다음 채혈 혈당관리 하시는 것도 기대되요ㅎㅎ
간단하게 살 빼면서 혈당 관리하는 데에는 식초치팅법이 젤 괜찮더라구요.. 먹고 싶은 거 다 먹으면서 건강 체중 동시에 챙길 수 있으니까 스트레스도 덜 받구요 식욕 조절 잘 안되시면 요런 방법도 한번 알아보심 괜찮을 것 같네요! 개인적으로 저는 한 달 반 동안 4.3kg 감량해서 만족하며 하고 있어요!
식초치팅법 어떻게 하는건가요?애사비 그거 말씀하시나요?
당화혈색소검사 비용은 집에서 가까운 보건소가 제일 저렴하다고 합니다. 6천원~7천원쯤 한다고 합니다!
일주어터님~ 저는 2년 째 리브레를 사용 중인 30대 췌도부전 환자입니다.😊
저는 스스로 혈당 조절을 하지 못해 매일 인슐린 주사를 맞고 있지요.
리브레 같은 연속혈당측정기는 저같은 난치병 환자들에게 너무너무 고마운 존재예요.🫶
연속혈당기가 없었다면 매일매일 손가락 끝을 채혈하고 외출 시엔 늘 혈당 검사에 필요한 준비물들을 챙겨야만 했을 거예요.ㅠㅠ
또한 제가 다니고 있는 병원과도 시스템이 연동되어있어 담당 교수님께서도 제 혈당을 간단히 확인하실 수 있답니다.😊
저같은 환자들이 주로 사용하던 연속혈당측정기를 요즘은 일주어터님처럼 건강한 분들도 당뇨 관리를 위해 많이들 사용하시더라구요~
저는 굉장히 만족도 높게 사용하고 있어서 당뇨 걱정이 있으신 분들은 한 번쯤 사용해보셔도 좋을 것 같아요.😊👍
리브레 처음에는 오류 많아서 당뇨환자분들도 채혈로 당검사하세요~!
혈당실험 시작하신 김에 요즘 유행하는 애사비 드셔봐주세요~~ 저도 당조절에 도움된다길래 얼마전부터 먹고있는데 소화는 참 잘되지만 이게 정말 당조절에 도움이되는건지 재보지않아 궁금하더라구요 언니 화이팅!!❤
아 이번편 겁나 재밌고 웃김ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ폼 다시 찾은듯 서브웨이다이어트하전 시절로 돌아간 느낌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
언니 식후에 애사비 먹는 애사비 다이어트도 해주세요! 식후 30분 이내 마시면 소화도 도와주고 혈당도 낮춰준대요!
이런 느낌의 영상 넘 좋아요❤ 다른 영상도 좋지만 언니가 얘기를 많이 하는 영상이라 더 좋은 느낌❤
저두 하고 있는데 연당기는 혈관이 아니라 피하지방의 간질액으로 측정하는거라 괜찮아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 말랑말랑한데다 해야 안아프고! 실제 손끝혈당과는 조금 차이가 있는데 리브레가 좀 더 늦게 반영되서 그런거래요~
아니 쌩얼이 이렇게 이쁠수가있나?? .... ^^
일주어터님 혈당관리 잘해야 해요. 아직 나이가 30대라 괜찮지만 40살 이후가 되면 노년기로 접어드니 더 더욱 음식 조심하고 지금처럼 운동도 꾸준히 해서 항상 건강 유지해 계속 이쁜얼굴 보여주세요.!!! ❤❤🎉
아근데 언냐 진짜 이번편 역대급 개웃겨요 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋㅋ. ㅋㅌㅋㅋ ㅋㅋ 설빙 급발진 ㅋㅋㅋㅋㅋ ㅋ ㅋㅋ 진짜 웃곀ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
기다렸어요!!❤
언니,, 아까 가로수길 아트박스에서 음악 밑에서 리듬타는 언니 봤어옄ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 구경하고 있다가 보고 놀라서 인사하고 싶었는데 제가 운동 갔다온 넘 다이어트 중인 초췌한 상태라 차마,,, ㅎㅅㅎ 실물도 그대로 정말 귀여운 당신,, 사랑훼,,,,
당은 정상 귀여움은 한도초과😂❤
사과효모식초 다이어트해주세요 혈당관리도 되고 일거양득👍👍
혈당재는건 식사끝나고가아니라 식사를 시작한 시간부터 2시간이에요~
진짜 너무 귀여워...
와.... 저 댓글 잘안다는 I인데...
오늘설거지하다가 일주어터님이 혈당 다이어트 한번 해주시면 안될까...
궁금하다... 생각했는데ㅎㅎ
아직 영상시청전인데 너무신기해서 지나가다가 댓글달아봅니다ㅎ
이거 광고 오지게 해서 궁금했는데 내돈내산 리뷰라니 ㅠㅠ 고마워용 주연찡
일주어터님이 리뷰하기를 기다렸습니당!!! 완전 기대!!👍😘
진짜 언니만 보면 기분 좋아져요ㅠㅠ 귀염둥이….
식사 시작하는시간으로부터 1시간.2시간 재야해요!! 임신당뇨라 요즘매일재고있거든용😂
언니 이빨 진짜 하얗고이뻐요
치약뭐써용 비법알려주세요오~!
아니 이제 유혈사태까지! ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
아 주연쓰 귀여워 죽겠다 정말
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈당기 못 믿어서 설빙 먹는 주연이 어떤데
리브레 궁금햇는데!!! 리뷰 올려주셔서 넘 좋아요😂😂
혈당 관리가 안되면 진짜 골로 가거든요.. 그래서 관리 잘해주면 오히려 더 건강하게 살수 있는거고요..
현미곤약밥이랑 고기에서는 그나마 현미가 혈다올리고 나머지는 거의 혈당에 영향없다고 보심되구요. 설빙의 경우 거의 액체류이기때문에 액체류는 식후 30분에 재는게 제일 정확해요. 저혈당이 뜨는건 당뇨약 먹지 않는 이상 사람은 웬만해선 저혈당이 뜨질 않고 대부분 80에서 90대로 유지되요. 기기오류일수도 있구요. 저럴땐 간이 혈당계로 체크하심되요. 제일 좋은건 당화혈색소 검사하시면 다음날 바로 자기가 당뇨인지 아닌지 알 수 있어요.
혈당 관리는 먹는걸로 관리하는게 제일 좋습니다 불규칙적으로 먹거나 탄수화물 의존하면 혈당이 금방 튀어요 저는 연세 당플랜으로 혈당 챙기는데, 혈당도 잡히고 포만감에 기타 군것질거리도 생각이 더 안나게 되더라구요
주연언니 요즘 운동 열심히 하시는거 같아요. 곧! 금방! 빠질거 같아요! 32살 금쪽이 너무 귀엽다........
오류심하거나 측정이 너무 말도안된다 싶을때 리브레 전화해서 어플 공유하면 새 제품으로 한번은 교환해주기도해요…!
(대신 기존제품 버리지말고 교환)
양배추나 당근 볶음 다진마늘에 후추 넣고 볶아보세요 진짜진짜 거짓말 안하고 맛있음!! 6:24
식사후2시간이 아니라 식사첫술 뜬 후부터 2시간이에요 혹 오해하는 분들있을까봐
혈당 다이어트 신박해요!!! 2탄 기대할께용 ㅋㅋ
😊
완전 갓반인 이시네요. 췌장 튼튼 부럽 ㅠ
저는 개인적으로 리브레 사용했을때 굉장히 잘 나왔어요ㅠㅠ 약간 기계마다 복불복이 있는건지 모르겠지만
혈당이 일정치않고 널뛰듯 움직이는걸 보면 아마도 인슐린 저항성이 있는 걸로 보여용 😅
비누 말고 퐁퐁 같은 일반 부엌 세제도 과일 닦을 때 사용하셔도 돼요.....
부엌 세제 보면 과일 그려져 있고 뒤에 설명도 써 있어요
비누 저거 상술입니다.
리브레의 경우에 센서가 눌리거나, 일시적 오류로 저혈당으로 잘못 측정되는 경우가 있어서 이런 경우에 꼭 밥을 먹어서 혈당을 올려주지 않아도 됩니다!
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ설빙 말해놓고 자기도 어이없어 하는거 뭔데요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ아진짜 맛있겠다..^ㅠ^ㅠㅠㅠㅠ
역시 아무리 제품이 업그레이드 되어도
병원에서 채혈로 당검사하는 이유가
있네용..ㅎㅎㅎ
바늘 찔릴때
수명이 감소하는것 같지만ㅜ
뭐든지 오리지날이 쵝오ㅎㅎㅎㅎ
저두 가족력있는 당뇨환자라ㅜ
당은 항상 신경쓰고있는데ㅜ
평일에는 잘 참다가도
주말되면 폭주기관차가 되어버려요ㅜ
당당티비에도 가입되어있는데ㅜ
죄책감에 못 둘러보겠더라구용ㅜ
흑흑ㅜㅜ
아웃겨 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 혈당다이어트에 설빙공격모에요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ못참음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
공복에 따뜻한물한잔마시는게 혈당덜오르게막아준대여~화장실도잘가여ㅎㅎ비밀인데 주연이니까말해주는거임~~~😊
언니 다음엔 다이어트 도시락으로 일주일 부탁해요❤ 언니 덕분에 저도 다이어트 의지 뿜뿜 해요!!
관심가는 기계였는데 재미있어보입니다.
병아리콩이나 렌틸통 등, 콩많이 넣은 잡곡밥 식후 수치도 궁금합니다. ㅎ
말씀하신 대로 채혈 혈당기랑 비교해서 하면 더 재밌을 거 같아요! ㅎㅎㅎ
식사할때 채소 먼저 먹으면 혈당 스파이크 안온다는데 채소를 얼마나 먼저 먹어야 안오는지 실험하면 재밌을 거 같아요!
저 당뇨환자인데.. 생각만큼 큰 영향 없습니다.; 적게 먹는게 제일 좋은거에요.
규칙적인식사가쵝옵니다
난불칙 ㅠㅠ
채소많이먹는데그닥..잘모르겠어요소스없이먹는데....많이올라가던데요...
@@은비러브-s2h채소 종류도 중요한가 보네요🤔
저도 리브레 처음 쓸때 불량품 산줄 알았어요~ㅋㅋㅋ 하루 지나니까 제대로 나오더라고요 지금 6번째 착용해보는데 아무것도 안먹은 공복상태여도 아침에 막 일어날때는 혈당이 좀 오르다가 떨어지더라고요
건강에 엄청 도움 많이 받았어요 강추!
요즘 혈당 관리에 관심많았는데 영상으로 올라와서 넘 좋네용🤍🤍
10:45 오 언니 아이디어 좋은 것 같아요
혈당관리는 역시 가뿐하게 설빙 때려박고 시작하는게 국룰이죠
여기서 하는 말이지만 저는 당뇨인데요 처음에 진단 받고 혈당관리 하는게 제일 중요한데 처음엔 먹고싶은거 못 먹어서 스트레스 받고 그랬어요ㅋㅋㅋㅋ 예전에 스트레스 받으면 굶다가 확 폭식하고 그랬던게 제 몸을 망가뜨리는줄 진즉 알앗더라면 하면서 혈당 관리하고 있어요 ㅎㅎ 근데 혈당도 중요하지만 당화혈색소 이게 더 중요한거같더라구요 주연님도 나중에 염려되시면 당화혈색소 한번 검사해보세용
혹시 몸무게는 정상이셨나요?
@@user-ef2df1sk5z 스트레스땜에 굶고 한번에 거의 10키로 넘게 빠졌어서 그것도 영향이 있다고 하네요;ㅎㅎ 몸무게는 정상이구요
@@아인-x5j 정상체중이라고 해서 안심할 수는 없는거네요...ㅜ 알려주셔서 감사합니다
맞아요!! ㅋㅋㅋㅋ요즘 혈당이 대세죠 가자가자❤
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 실망스러워 할때 표정 너무 기여운거 아닌가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
원래는 식사시작부터 시간 재는겁니당!!^^ 담에는 숟가락드는순간부터 재보세용~
식사 후 2시간이 아니라 식사시작 2시간 후 혈당을 재는거에용.
그리고 리브레는 정맥혈당보다 평균 15~20정도 낮게 나옵니다.
일주어터님 운동 꾸준히 하는거 너무 멋짐
우왓ㅋㅋㅋ 너무 신기해요ㅋㅋ 광고아니고 그냥 호기심에 사신거죠??ㅋㅋㅋ 근데 신빙성이🤣🤣🤣
여기 댓글에 잘 쓰고있다는 분들도 있고 채혈 기계와 비교도 궁굼해서 다음 영상 기대할게요~!!
아 기계가 유튜브를 아네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이번편 좀 웃겼다 담편 기대돼요!!!!!
방금 점심 먹고 입터져 뭔가 먹고 싶어 알사탕 까먹으면서 동영상 보고 있는나... 반성합니다. ㅠ.ㅠ
주연님 팔에 피났을때 왕쫄보 저 깜놀해서 심장이 바운스바운스 했잖아요 😂 피까지 보면서 혈당다이어트 까지 만든 당신은 진정한 유튜버입니다 ❤👍🏻👏🏻
혈당스파이크 안오게 밥먹을때 채소+단백질 먹고 맨 마지막에 정제탄수화물 먹으면 좋아요
혈당스파이크 오는거같으면 밥먹고 맨몸 스쿼트 해주면 혈당 금방 낮아져요
저는 리브레 쓰면서 글루코핏이라는 어플도 같이 사용중인데 다이어트에 도움이되는지는 잘모르겠지만 건강한식사를 하게되긴하더라구요
근데 이제 익숙해져서 그냥 그런가부다 해서 ㅋㅋㅋㅋ.......그래도 혈당관리 안할때보단 좀 경각심을 가지는중입니다
보정을 제대로 해야죠..
피 빼서 혈당 정확하게 측정해서 연속혈당측정기의 기준값을 잡아줘야 합니다.
캘리브레이션 하세요.
혈당 체크 잘만 되면 자극되고 좋아여. 저 2년 전에 혈당 측정해가면서 관리 했었는데 눈에 보이니까 확실히 도움됐거든요. 저는 정상 체중임에도 툭하면 혈당 스파이크 오는 게 눈으로 보이니까 충격이었어요. 젊은 사람들도 숨은 당뇨나 당뇨전단계 많을 거라더니 그거 보니까 진짜 그럴 거 깉은 느낌. 병원 건강검진 때는 주로 공복 혈당만 재니 잘 모르는데 식후 1시간 혈당이 찐입니다. 그 때 충격으로 지금까지도 요리에 설탕 첨가하는 거나 과당 든 음료수, 디저트류는 지금까지도 아예 끊게 됐어요. 그런 거 먹고 혈당 200 가까이 찍고 3시간 후 급격히 저혈당 70 아래로 찍는 거 (이 때 실제로 급 배고파져서 손도 떨림) 눈으로 확인하고 나면 당류는 절로 멀리하게 돼요 ㅎ
참고로 손 끝 미세혈관이 공복 혈당은 더 낮게 식후혈당은 20 정도 더 높게 나온대요. 당뇨 기준은 식후 2시간 200이지만 건강 목표로 한 혈당 마지노선은 식후 1시간 140을 넘기지 말라고 하더라고요. 그리고 아침 공복 혈당이 좀 높을 수 있긴 해요. 일어날 때 잠 깨려고 몸이 코르티졸을 분비해서 그렇다더라고요 (코르티졸이 혈당을 올림)
요새 저도 식단 좀 느슨해져서 저 태그형 혈당 측정기 사볼까 했는데 기능이 영 의심스럽네요ㅋㅋ 숫자 자체는 찌르는 부위가 다르다보니 더 낮게 나올 순 있는데 어떻게 초반에는 식후에도 오르락 내리락 하는 패턴조차 별 변화가 없죠ㅋ 채혈형 측정기와 비교 분석 시급합니다 ㅎㅎ
4:19 갑자기 터짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠㅠ
이 언니 진짜 재밌네요 ㅋㅋ
핸드폰 비번 너무 정직하게 입력하신것 아닌가요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 보다가 빵 터졌어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
공복유산소까지!!!증말 말라깽이 되겠네!! 혈당 다이어트 궁금하네요😊
우와악!! 일주어터님도 리브레를 부착하시다니 너무 반가워요!!!🥹🤍🤍🤍
항상 긍정긍정 에너지로 뭐든 열심히 하시는 주연님이라 후기도 기대됩니당 히히😉
혈당관리하시는 모든 분들 화이탱!!!!!!!💪🏻
혈당으로 하면 건강때문에 더 신걍써서 항 수 있을거같아유!! 먼가 계속 하기도 좋은 느낌
리브레 판매하는 의료용품점에서 일했었는데요~ 이거 달 때 피 나면 오류나요~ 그럼 계속 달고계시지 말구 바로 고객센터 전화해서 교환하셔야해요😂😂
골때녀 잘보고 있습니다..아쉽게 결승전에서 져서 응원했는데 아쉬웠습니다.
저도 다이어트를 별걸 다했습니다.하루에 6km걷고 집에서 줄넘기 5000개 하고 실내 자전거
단계를 제일 높게 설정해서 1시간씩 타고 그랬는데..
너무 힘들 더라고요..제일 효과가 좋게 봤던건 공복에 아이스 아메리카노 500mm 하나 먹고
속 쓰리지 않게 물 많이 먹고 1시간후 동네를 2.5km 매일 뛰었습니다.그랬더니 살이 쭉쭉 빠지던데...식단 조절이 필수 입니다. 웃긴게..쌀국수와 콩나물 국밥이 생각보단 칼로리가 적더라고요... 당뇨가 있으신 분들은 설당을 끈고 사카린으로 대체해서 드셔야 합니다.
이것도 힘들어서 물 2리터를 가지고 아메리카노 500mm를 가지고 일주일에 두번 도봉산을 올라 갔습니다.올라 갈때 아메리카노만 먹으면서 올라갔고 정상에서 샌드위치 하나 먹고
내려 오면서 2리터 물을 먹으면서 내려 왔더니..하루에 1kg씩 빠졌더라고요..
하루에 두끼 드시고 식사 시간의 텀을 길게 가지세요.. 아침을 드셨으면 점심을 굶고 저녁을 7시에 드시면 살이 빠집니다...간식은 금지 입니다..
아무튼 응원합니다.화이팅.
누나3년전보다 안색이 안좋아 졋는데 건강 잘 챙겨 유튜브 오래오래 보고싶어
헐 유익할 것 같아서 넘 기대되용! 48시간 후에는 좀 더 정확하길🙏
주연님 인터벌러닝 하면 얼마나 빠질지 궁금해요😊❤
주연금쪽... 이번영상 너무 기엽다ㅠㅠ 마지막까지 눈으로 귀여움 뿜뿜하는 주연쓰 보고 내일 저도 공복운동 달립니다 ㅠㅠㅠㅠㅠ흑
헉 다이어트 앞서서 혈당체크 기계 사려고 했는데!! 딱 올라와주니 넘 조아요 다음 영상도 기대할게요!! 다음영상 보고 더 조은거 사야지!!ㅎ