치킨마요 덮밥 밀키트 만들기! 정말 쉽고 맛있는 한솥 도시락 밀프랩

오늘은 한솥도시락에서 즐겨먹던
치킨마요 덮밥 밀프랩을 준비했습니다.
쟁여뒀다가 직장인 도시락이나
아침, 저녁으로 꺼내 먹으면
진짜 편하고 맛있어요!
원래는 진짜 치킨으로 만드는데
치킨이 먹다 남을 리가 없기 때문에
닭가슴살(or 닭안심)을 사용해서
더 건강하고 맛있게 만들었습니다.
✅️ 한솥도시락 치킨마요 덮밥 밀키트 재료 ✅️ (5인분 기준)
1스푼 = 15ml
1컵 = 200ml
★ 기본 재료
밥 5공기
닭가슴살 or 안심 500g
계란 12개
양파 4개
대파 적당량
김가루 적당량
후추 적당량
마요네즈 적당량
★ 간장 양념 재료
스테비아 1/4컵(설탕 1/2 컵)
간장 1컵
물 1컵
맛술 1/2컵
✅️ 한솥도시락 치킨마요 덮밥 밀프랩 레시피 ✅️
1. 계란은 소금과 잘 풀어서 준비하고
양파와 대파는 먹기 좋게 썰어서 준비해요.
계란은 스크램블로 만들고
닭가슴살은 삶은 뒤 먹기 좋게 썰어서 준비합니다.
끓는 물에 소금을 살짝 넣고 약 10분~15분 삶아주시면 됩니다.
2. 간장 양념재료를 냄비에 넣고 중불에 끓여주세요.
양념이 끓어오르면
썰어둔 닭가슴살과 양파를 넣고 20분 이상 졸여줍니다.
불을 끈 뒤 후추를 취향껏 뿌려주세요.
3. 이제 용기에 밥을 깔고
가장자리에는 계란,
가운데에는 양파 닭가슴살 조림, 국물을 올린 뒤
마요네즈와 김가루, 썰어둔 대파를 올려 마무리합니다.
4. 냉장고에 뒀다가 약 3분 돌려 드세요.
*기기마다 화력이 다르니 조금씩 가감하세요.
맛있게 드세요!
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