কম ঘুমেই বিপদ | News | 2024

#Royal tv
#royaltv
#news
#bd news
#RoyaltvBD
Royal TV is your news, Documentary, feature, Storytelling, entertainment, music & fashion's Channel. We provide you up to date with the latest breaking news and videos. The channel was created by to show, political, news and documentary TV media and entertainment related programs in bangla.
Share | Support | Subscribe
#News #Royaltv #royaltvbd
কম ঘুমেই বিপদ | News | 2024
জীবন থেকে নিদ্রা গেছে, নেই ঘুমপরীদের গান
স্বপ্নরাও সব গেছে ছাড়ি- একাকিত্ব মোর প্রান
কর্মব্যস্ততার পর রাতে প্রশান্তির ঘুম খুব দরকার। কারণ ক্লান্তি দূর করতে সবচেয়ে উপকারী ঘুম। কিন্তু বর্তমান কালে অনেকেরই ঘুম কম হওয়া একটা সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে। জরিপে দেখা গেছে বিশ্বে প্রাপ্তবয়স্ক মানুষদের প্রতি তিনজনের একজন ঘুমের সমস্যায় ভুগছে।
ঘুম কম হলে মানুষ মনোযোগ দিয়ে কাজ করতে পারে না। এক কাজ একাধিক বার করতে হয় বলে সময়ও বেশি দরকার হয়। এ ছাড়া দিনে কাজের সময় ঝিমুনি ভাব চলে আসে।
কাজের জন্য ঘুমকে বিসর্জন দিয়ে থাকেন অনেকেই। কম ঘুমিয়ে দিনের পর দিন কাজ আর কাজ করলে ঘটতে পারে বিপত্তি। বাস্তবতা হলো যারা ছয় ঘণ্টা বা তার কম সময় ঘুমান তাদের শরীরে কিছু না কিছু ক্ষতি হবেই হবে। প্রতিদিন সাত ঘণ্টার কম সময় ঘুমালে আলঝেইমার, ক্যানসার, স্থুলতা, ডায়াবেটিস, উদ্বিগ্নতা, হতাশা, এমনকি আত্মহত্যার প্রবণতাও তৈরি হয়।
Social Media Links:
Official website :royaltv.tv/
Official Facebook page : / royaltv.ltd
UA-cam Channel : @RoyaltvOfficially
Twitter: / roaltelevision
Phone: [phone]
Address:
Royal Tv Limited.
Plot No - 31, Main Road - 01, Section - 10,
Mirpur, Dhaka -1216, Bangladesh
Subscribe (#Royaltv)
© ২০২৪ সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত | রয়েল টিভি লিমিটেড
This product is copyright by Royal tv Limited.