فطار سريع مع غسيل البوتجاز
Вставка
- Опубліковано 5 лют 2025
- فطار سريع مع غسيل البوتجاز
يوميات ايه وكريم
يوميات ايه شمس
#يوميات #اكسبلور #تيكتوك #funny #ضحك #comedy #اكل #comedyfilms #كوميدي #كوميديا
إليك بعض أفكار الفطور السريع:
1. التوست مع الأفوكادو والبيض المسلوق: تحمص شريحة من التوست وضع عليها مهروس الأفوكادو مع القليل من الملح والفلفل، ثم أضف شرائح البيض المسلوق.
2. الزبادي مع الفواكه والمكسرات: كوب من الزبادي مع شرائح الموز أو الفراولة وقليل من المكسرات مثل اللوز أو الجوز.
3. الساندويتش الصحي: ساندويتش يحتوي على شريحة من الجبن القليل الدسم، والخس والطماطم، مع قطعة خبز كاملة الحبوب.
4. الشوفان مع الحليب والعسل: اخلط الشوفان مع الحليب أو اللبن الدافئ وأضف القليل من العسل أو قطع الفاكهة.
5. العصير الأخضر: امزج السبانخ مع التفاح والليمون والزنجبيل لتحصل على عصير صحي غني بالفيتامينات.
تلك الأفكار تحتاج فقط بضع دقائق لإعدادها وتوفر وجبة صحية ومغذية.
احنا اللي بنحبك ربنا يبارك فيك ويسعدك ويجعل ايامك كلها فرح وسعاده وتكون قناتك من اكبر القنوات على اليوتيوب
@@روتينصعيدية تسلمي يا رزوه يا قلبي
منوره يا آيه يا بطل
جامده اوي يا آيه
@@JdjdHdh-z2c شكرا
بحبك اوي
❤❤❤❤
صباحك ورد وياسمين،، لسه واكلين وجوعتينا تاني 😂عايزين ندوق هيك الاكل ده 😂
@@احمدجمالالدينعلي-ض4ك من عيوني
❤❤❤ أجمل لايك وأجمل مشاهده لعيونك وروحك الحلوه ❤❤❤
منوره يا بطل ❤
صباح الفل ياايه الله ينور عليكي ياقمر الواحد بقي ينتظر فديوهات موفقه ان شاء الله
اول كومنت 🫰
@@MuhammadAli-gt8fu كلك زوق
يسعد صباحك يارب
صباح الورد ❤
@@tamersarookh940 صباح الورد
فيديوهاتك نحو الأفضل ❤
❤❤❤استمري ❤❤❤
جمده عليكي العبايه السوده ❤
احب العريضة❤❤
جميل ما شاء الله ❤❤
جميل ورائع جدا بس مفيش استرتش اوليجان ه❤
🌹👄🌹
بدنا تحديات قويه تابعكم من العراق اني اسمي ماهر وتحية الشعب المصري واحبكم اهل مصر ❤هواي احلى قناة يوميات ايه وكريم شطوره فديوهات حلوة بث مباشر حلوة تحياتي لكم جميعا
احلى صباح عليك يا قلبي ❤❤❤
انتي جميله وراقيه جدا❤
بالف هنا وصحة ❤
@@888hadeer88 الله يهنيكي ياقلبي
عالية اوي ❤
المسكر بزياده ❤
انتي عسل والله
من فضلك قم بعمل فيديو بجودة عالية الجمال
ايه بدي احكيلك شيء انتي من اجمل النساء الي شافتها عيني ❤ والله لو انتي بي بلدي ما كنت سبتك كنت اتجوزتك تاني يوم ❤❤
حورية البحر لطيف
وعليكم سلام ❤❤❤❤❤❤❤❤❤انه حوبک زید اینت
أحبك ياعمري ❤️💍
لو محتاجه تطلعي في التلفزيون تبقي مودلز كلمني انا محتاج ناس تعمل مودلز
❤❤❤🇮🇩🇮🇩🇮🇩❤❤❤❤❤❤❤
أريد التواصل معك كصديق
١٢👍👍👍❤❤❤❤
Very very nice 💯
وعليكم سلام ❤❤❤❤❤❤❤❤❤انه حوبک زید اینت