📖 Atenção Plena Mindfulness | Danny Penman e Mark Williams |🎧 Audiobook Completo

[@leobooks8]

📚Gostou do Livro?
Comenta aí, qual livro gostaria de escutar aqui no nosso canal?
Abracos!😉

[@gaymer5870]

"Portões de fogo" Steven pressfield

[@thiagotargino3169]

Prefácio de Jon Kabat-Zinn 03:08
1. Correndo atrás da propria cauda 08:11
Meditação de um minuto 13:45
2. Porque nos atacamos? 33:01
3. Despertando para a vida 01:02:07
Meditação do Chocolate 1:42:25
4. Apresentação do programa de oito semanas 1:44:02
5. Semana um: acordar para o piloto automático 2:00:33
6. Semana dois: conscientizar-se do corpo 2:31:43
7. Semana três: o rato no labirinto 2:51:21
8. Semana quatro: ir além dos rumores 3:17:52
9. Semana cinco: enfrentar as dificuldades 3:46:45
10. Semana seis: prisioneiro do passado ou vivendo no presente? 4:17:00
11. Semana sete: quando você parou de dançar? 4:50:39
12. Semana oito: sua frenética e preciosa vida 5:23:03

[@AlessandraNunesdeCastroSilva]

Olá! Espero encontrá-lo bem! Adorei o áudio do livro. Quero parabenizá-lo e agradecer pelo presente!
Durante a leitura do livro você diz que na descrição do mesmo serão encontrados os links dos áudios, porém eles não estão lá e sim o áudio de outros livros.
Você poderia disponibilizá-los?

[@elzineiagomes271]

Aqui está o link para os áudios das meditações, encontrei nos comentários de outro canal: www.sextante.com.br/atencaoplena/1Track.mp3

[@samantafrancaproducoes1190]

Só tem um áudio aqui...?​@@elzineiagomes271

[@Ze_Antonio]

Obrigado LB!

[@osmarvovozao8325]

Estou ouvindo, mas vou querer le-lo ainda. To achando fenomenal

[@rovhennamorenna4691]

45:18

[@whatahellMW2]

Foda é ter um chocolate ou uma uva passa dando sopa na geladeira dando sopa pra vc fazer a meditação