Ahoj, Evička 👋, prosím ťa moc o radu začala som od teba cvičiť Power jogu na hubnuti, na brucho.... Veľmi mi to pomáha najmä po psychickej stránke a potrebujem si dať do poriadku štítnu žľazu. Len problém je že má začala veľmi bolieť platnička zrejme zle cvičím. Najviac tu bolesť cítim keď som cvičila pozíciu pes hore a pes dole. Dosť ma to mrzí lebo by som chcela ďalej cvičiť a tá bolesť platničky je veľká. Prosím ktorá joga by bola vhodnejšia kde nezaťažim platničky? Som začiatočník a potrebujem jak schudnúť tak psychicky a hormonálne sa dať do poriadku. Samozrejme stravu a iný pohyb mám. Ďakujem za radu 🙏
Рік тому
Ahojky! Pokud boli zada, tak jogu na hubnuti necvic 🙏🏼 davej si ted lekce na zada a hubnuti ted nemej jako prioritu. Mame na to cely playlist tady na UA-cam.
Na jógový pobyt se můžete přidat tady: studio.jogujonline.cz/jedlina
Jak se cvičilo? Co pozice půlměsíce? ;-)
Praxe skvělá...díky..na pulmesici musím zamakat....
Evičko nádherná praxe. jako vždy:-))
Děkuji
Dobré ránko, Evicko, užasne, ako stále, dakujem
Příjemné večerní protažení, ochlazovací dech 👌 a i včetně šavasány, občas to nedodržím, takto aspoň ty 2 min dohromady 👍
Tak to je super Verko, ze jsem Vas v te savasane udrzela 👏🏻
Výborné jako vždy! Děkuje Petra
Moc děkuji, Evičko, bylo to opět skvělé. I ochlazení💕
Evi, super to bylo a ta ochlazovací technika!!!!…fakt funguje😉🙏🙏👍👍
Výborně! To mám radost 🌬️❄️
Výborná lekce a pozice mě pomáhají a dech je taky super technika ❤ děkuji Karolína Kovářová
👍
Moc děkuji, fakt to ochlazení funguje...díky Lucie
Paráda ❄️🫶🏻 Díky za účast!
Ahoj, Evička 👋, prosím ťa moc o radu začala som od teba cvičiť Power jogu na hubnuti, na brucho.... Veľmi mi to pomáha najmä po psychickej stránke a potrebujem si dať do poriadku štítnu žľazu. Len problém je že má začala veľmi bolieť platnička zrejme zle cvičím. Najviac tu bolesť cítim keď som cvičila pozíciu pes hore a pes dole. Dosť ma to mrzí lebo by som chcela ďalej cvičiť a tá bolesť platničky je veľká. Prosím ktorá joga by bola vhodnejšia kde nezaťažim platničky? Som začiatočník a potrebujem jak schudnúť tak psychicky a hormonálne sa dať do poriadku. Samozrejme stravu a iný pohyb mám. Ďakujem za radu 🙏
Ahojky! Pokud boli zada, tak jogu na hubnuti necvic 🙏🏼 davej si ted lekce na zada a hubnuti ted nemej jako prioritu. Mame na to cely playlist tady na UA-cam.