醫生提醒：過了70歲要少散步，多做2件事，遺憾的是，許多老年人不知道。【生活哲理talks】

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[@何健華-z2t]

謝謝你！

[@張吳-t6j]

有點誤導散步不好，其實散步是最基本運動。重力訓練反而容易酸痛導致傷害，不易長期運作，恢復時間又長。
適量交替多種；如小爬山，泡湯皆可，不應抹剎散步。

[@鐵漢柔情-e2v]

誤導，什麼叫減少散步，大部分人都是沒有或根本不夠。
應該說力量訓練和平衡訓練同時進行。

[@sangsek5714]

😅😅😅斬脚趾避沙蟲。😁😁

[@keungmichael961]

70歲以上長期倘在床上就確保不會跌倒了, 這套片真白痴, 其實只有那些不保持運動的老人才會流失肌肉, 並不是年齡問題

[@laiwatse9965]

丨

[@spencerwang]

鬼扯

[@山佬山徒]

乱讲一通。

[@jindai6686]

虽内容尚可，但太噜喏，少散步讲了四次

[@laoma-dm1mg]

扯x 。