الروتين الصباحي" من ٧ الى ١٠ صباحاً" : - دش بارد - الصلاة و اذكار الصباح - تمارين الصباحية في المنزل او الجري في الشارع - قراءه الروتين المسائي" من ٣ الى ٧ المساء" : - تعلم الغة الأنجليزيّة - جيم
صدقوني بعد الاستيقاظ والصلاة ثم تنظيف الغرفة بشكل سريع وبنفس الوقت تشغيل اذكار الصباح بصوت العفاسي رح يخلي اليوم رائع من بدايته لان نظافة وتنظيم الغرفة هو سر من اسرار الصفاء الذهني والشعور بالراحة النفسية بعد التنظيم والترتيب بالاضافة لاذكار الصباح حرفياً كمية شعور رائع نصيحة جربوها❤
@@ibrahimelkhalilzouadiنعم ولكن قصدي ان عند سماع الاذكار ستشعر براحة نفسية وبنفس الوقت تنظف الغرفةبشكل سريع ولكن بالتأكيد السماع لا يغني عن قراءة الاذكار شكرا على ذكر هذه النقطة لانني نسيت ان اكتبها
معلومات اصلا صعب واحد يلاقيها بأي مكان او مصدر لحتى يفهمها لانو اصلا شرحها صعب ومتعب والاحلى من هيك انو انت عم تدخلها بعقل صغير وكبير ماشاء الله نار والله نار الفيديو والمعلومات وصاحبهم شكرا بلال! 🔥🔥❤️❤️❤️❤️
افضل شي اسويه الصباح هو شرب الحليب المغلي مع ملعقة سمسم مع ملعقة عسل وتشوف النشاط زي الحصان ما شاء الله والاستحمام بالماء البارد وعدم استخدام الجوال قبل النوم وقبل الخروج من غرفه النوم هاذي واطلع بالشمس لمده١٥دقيقة واهم شي الصلاة قبل كل هذا
1:41 اخي بلال ارجوا أن تخفي العورة ( من السرة للركبة ) و أيضا امرأة ، ارجوا أن تركز على هذه الأشياء في الفيديو وجزاك الله خيرا على تعبك وفيديوهاتك اصبحت تطور اكثر وبدون موسيقى 🤍 اسأل الله أن ينفع بك للخير دائما 🤍
اشارك لكم روتيني اليومي My glow up routine 4:00 am waking up 5:00 jawline workout 5:15 drinking 10 cup of water & working out Resistance exercises, lower back and shoulder bends, and hips 6:20 Breakfast 6:35 drinking 5 cups of water and washing plates 6:45 taking care of skin face and washing teeth surely 7:00 grip training 30 minutes, with that mewining 7:45 a few exercises for abs 8:15 studying 11: making lunch because it took time 12:00 eating Lunch, with wasting time on UA-cam videos 1:00 pm studying for exams 4:45 Time out 5:00 workout (pull day or any other workout day) 7:00 praying, 8:00 studying and at 9:00 time to sleep.
واحب اضيف اضافه صغيره الي هي وجبة صباحية اني كشخص عندي دراسه ولازم اصحى صبح اول ما ابدي اكل وجبة دسمه مثل الخبز والسكر الي في الشاي وصراحة هذا شي يسبب خمول قوي وتشتت ف الفتره الاخيره لمن امتنعت عن وجبات دسمة واكتفيت بالماء والوجبات خفيفه مثلا الفواكة او بيض مسلوق صرت افضل بكثير من قبل فلذلك الوجبة صباحية مهمة ولازم ماتكون دسمة وتكون صحية بالكامل
فديوهات كلها رائعة بلا استثناء لاكن اوريد ان اعطيك نصيحة يا اخي لا تزيد نسبة دهونك اكثر من كدة لان عند زيادة نسبة الدهون فوق 15% تبدأ تأثر علي هرمون التستستيرون بالسلب و شكرا لك يا اخي علي محتواك الرائع❤
انا اتكلمك عن تجربة شخصية الموضوع الي عندك هو قلق وافراط في الحركة وهو مو مشكلة كبيرة بس حاول تقلل استخدام الهاتف لأن هو السبب في هذي الاعراض وحاول تنام بوقت مبكر بحيث قبل ماتنام بساعة تسوي انشطة مريحة وخفيفة مثل القرائة او تسولف وي احد من العائلة او تاخذ دش يعني تحاول تبعتد عن الهاتف وتطفي كل اضوية الغرفة وتحاول تخليها ظلمة قدر الامكان وتگول الحمدلله وتستغفر وترتاح اضمنلك بعد ساعة على الاكثر انت نايم وغافي والموضوع مجرب افضل ان تشاهد مقطع النوم في قناة ما الهدف
2:39 بس على قصة أخذ حمام في ناس يقولوا المي السخنة احسن وناس تحكي المي الباردة احسن مثلك اذا بأي مي اتحمم وإذا الباردة كيف اتحمل درجة برودتها ؟ شكرا على الفيديو ويعطيك العافيه ما قصرت ❤
الله يحفظ ويوفق من سماك بهذا الاسم الجميل على اسم سيدي بلال صلة عليه ملائكة السماء رضي الله عنه لاتنسوا ذكر الله و الصلاة على الرسول وعلى أصحابه وزوجاته وذرياته المتواضعين اجمعين
يا اخي استمر في تنزيل الفيديوهات علي الاقل نزل عشر فيديوهات في الشهر اوعدك انك هتصير من أكبر اليوتيوبر تذكر كلامي انت بتفيد ناس كتير ولازم تاخد اجر انشر مقاطع أكثر واكثر حتي تنتشر وتفيد اكبر عدد من الناس اوعدك هتصبح من اليوتيوبرز الناجحين
الروتين الصباحي" من ٧ الى ١٠ صباحاً" :
- دش بارد
- الصلاة و اذكار الصباح
- تمارين الصباحية في المنزل او الجري في الشارع
- قراءه
الروتين المسائي" من ٣ الى ٧ المساء" :
- تعلم الغة الأنجليزيّة
- جيم
اللهم زد وبارك ووفقك الله
الجري في الساعة 6 او 8 هو الافضل
الجو في ذلك الوقت كأنه ريح من الجنة
بارك الله فيك
مين بده روتين مسائي
صدقوني بعد الاستيقاظ والصلاة ثم تنظيف الغرفة بشكل سريع وبنفس الوقت تشغيل اذكار الصباح بصوت العفاسي رح يخلي اليوم رائع من بدايته
لان نظافة وتنظيم الغرفة هو سر من اسرار الصفاء الذهني والشعور بالراحة النفسية بعد التنظيم والترتيب بالاضافة لاذكار الصباح حرفياً كمية شعور رائع
نصيحة جربوها❤
وفقك الله أخي لكن اعلم أن سماع أذكار الصباح والمساء لا يكفي عن قولها و الله أعلم
@@ibrahimelkhalilzouadiنعم ولكن قصدي ان عند سماع الاذكار ستشعر براحة نفسية وبنفس الوقت تنظف الغرفةبشكل سريع
ولكن بالتأكيد السماع لا يغني عن قراءة الاذكار
شكرا على ذكر هذه النقطة لانني نسيت ان اكتبها
سألتك بالديسكورد عن هذا المضوع و سويت عليه فيديو والله اشهد انك اسطوووووورة 🤍🤍🤍
الحمدلله
حاليا اكملت صلاه الفجر بالمسجد
وقرات اذكار الاستيقاظ
واذكار بعد الصلاه
وحاليا انا انتظر ٣ من البيض ينسلق
حتى ابدي اكمل يومي❤
❤
معلومات اصلا صعب واحد يلاقيها بأي مكان او مصدر لحتى يفهمها لانو اصلا شرحها صعب ومتعب والاحلى من هيك انو انت عم تدخلها بعقل صغير وكبير ماشاء الله نار والله نار الفيديو والمعلومات وصاحبهم شكرا بلال! 🔥🔥❤️❤️❤️❤️
الحمد لله دائما وابدا الحمد لله
افضل شي اسويه الصباح هو شرب الحليب المغلي مع ملعقة سمسم مع ملعقة عسل وتشوف النشاط زي الحصان ما شاء الله والاستحمام بالماء البارد وعدم استخدام الجوال قبل النوم وقبل الخروج من غرفه النوم هاذي واطلع بالشمس لمده١٥دقيقة واهم شي الصلاة قبل كل هذا
بسم الله
اولاً:- لاتستخدم جوال وخليه وضع طيران وروح اتوضى واقرا اذكار الصباح
ثانياً:- ادون النعم الي اعطاني ياها رب العالمين واحمده عليهم(يوميات الشكر) تجيب دفتر وتكتب اشياء تشكر رب العالمين عليها
ثالثا:- حمام باردددد
رابعا:-رياضه هروله ٢٠ دقيقه او جيم او تمارين استطاله
خامساً:- الرياضات التنفسيه
اقسم بالله بعد متابعتي لالك تغيرت حياتي 180 درجه صرت انام بكير شكرا الك على المحتوى القيم اللي بتقدمه❤😊 تغيرت عاداتي الى الافضل
انت معلم وحنا منك نتعلم ❤
1:41 اخي بلال ارجوا أن تخفي العورة ( من السرة للركبة ) و أيضا امرأة ، ارجوا أن تركز على هذه الأشياء في الفيديو وجزاك الله خيرا على تعبك وفيديوهاتك اصبحت تطور اكثر وبدون موسيقى 🤍
اسأل الله أن ينفع بك للخير دائما 🤍
افضل شخص محفز في تاريخ و افضل مونطاج ❤ الله يسعدك استمر
بارك الله فيك انت فعلاً شخص يستاهل يكون قدوه
ياخي الله يجزاك خير والله غيرتلي حياتي أخوك من موريتانيا❤
اشارك لكم روتيني اليومي
My glow up routine
4:00 am waking up
5:00 jawline workout
5:15 drinking 10 cup of water & working out Resistance exercises, lower back and shoulder bends, and hips
6:20 Breakfast
6:35 drinking 5 cups of water and washing plates
6:45 taking care of skin face and washing teeth surely
7:00 grip training 30 minutes, with that mewining
7:45 a few exercises for abs
8:15 studying
11: making lunch because it took time
12:00 eating Lunch, with wasting time on UA-cam videos
1:00 pm studying for exams
4:45 Time out
5:00 workout (pull day or any other workout day)
7:00 praying, 8:00 studying and at 9:00 time to sleep.
محتواك رائع
مونتاجك رائع
بدون موسيقى والفديوهات جميلة، والله انك افضل صانع محتوى عربي نافع واتمنى انك تنشهر اكثر لأنك تستاهل ❤❤
بارك الله فيك اخي على سعيك لنفع الشباب الله يثبتك
اه صراحة كل شي قلته صح
بس انت ما كملت الفيديو هاهاها
@@Lasthero967 صحيح كتبت و بعديها و شاهدت المقطع
استمر افضل صانع محتوى عربي ❤
شكرا لكل جهودك ولا تتوقف❤
واحب اضيف اضافه صغيره الي هي وجبة صباحية
اني كشخص عندي دراسه ولازم اصحى صبح اول ما ابدي اكل وجبة دسمه مثل الخبز والسكر الي في الشاي وصراحة هذا شي يسبب خمول قوي وتشتت ف الفتره الاخيره لمن امتنعت عن وجبات دسمة واكتفيت بالماء والوجبات خفيفه مثلا الفواكة او بيض مسلوق صرت افضل بكثير من قبل
فلذلك الوجبة صباحية مهمة ولازم ماتكون دسمة وتكون صحية بالكامل
شكراً عزيزي
كل الدعم والتشجيع معلم، قليل المحتوى المحترم والمفيد لهيك لا توقف وضل عم تحاول تعمل فرق.
جزاكم الله خيرًا.
كلامك كلو صح انا جربة هل شعور كثير حلو وعامل to do list انشر فيديوهات أكثر عن هيك شي بارك الله فيه ❤
عن تجربة افضل روتين صباحي
جزاك الله خيرا ❤❤
احذر من تصواير فيها عورة 😊
فعلأ كلامك❤
شكرا على المحتوى الهادف استمر
الحمد لله حياتي سعيدة وصباح مش كدا انا بصحى يتوضأ واصلي واعمل رياضة بعدها اقعد في السطح ممكن نص ساعة بعديها امسك الجوال بس اشوف فيديوهات للرياضة واستحمى بماي باردة
استمر محتواك فخم بدون مبلغه
قمت صباحا بكل هذه الامور، وحفزني فيديو الخاص بك على المواصلة والاستمرار مع صديقي، بارك الله فيك، متابعك جديد من الجزائر 🇩🇿
اشكرك بلال على هذي النصائح والله من اول ما اجيت لقناتك و للان أنا جالس اتحسن و جالس اصير أفضل و أفضل+ ممكن تقلي انت وين عايش؟
@@OSAMA73763
في روسيا🤍
@@BILALHADIDI اشكرك على الجواب🌹
بلال حاليا الروتين الصباحي خربان وبإذن الله صرت اعدلو تدريجيا بلال شكرا على الفيديو وشكرا على مجهوداتك يابطل استمر الله يوفقك
شكرا على المحتوى
أنا عمري ١٤ وصرت أحافظ على الرياضة في النادي وبدا جسمي يتحسن وتركت العادات السيئة
+استمر في النصايح👍
محتوى نار 🔥
تستحق مليون مشترك بجداره
يا ريت تعمل فيديو كيف يأسس الشب حالو مادياً في سن المراهقه
كل الشكر ❤
استفدت كتير من قناتك يا غالي❤
يا الله كم تدخل للقلب
يا رجالة في دفتر يوميات الشكر لازم تكتبو فيه الحمدلله اني عرفت قنات القيقا تشاد بلال الحديدي
True😂😂
صح ولله@@Xnez3
استمر ❤
لاتسعى الى المثاليه بل اسعى الى الاستمراريه
قناة جيده وفيها افكار حلوه لتحول الى الافضل شكرا بلال حداد صديقي ورفقي متابعك من الصومال 🙌🏾🇸🇴
كل الشكر اخ بلال
انا حياتي تغيرت بعد ما عرفت قناتك ❤
1:40 جزاك الله خيرا لكن شيل ما تحت السرة وغبش الفخذ
كما قبل لايبدأ يوم ناجح إلا من صباح ناجح 💪💪💪
فديوهات كلها رائعة بلا استثناء لاكن اوريد ان اعطيك نصيحة يا اخي لا تزيد نسبة دهونك اكثر من كدة لان عند زيادة نسبة الدهون فوق 15% تبدأ تأثر علي هرمون التستستيرون بالسلب و شكرا لك يا اخي علي محتواك الرائع❤
دي صورة قديمة شوية هو خس شوف الصورة اللي قبل الاخيرة اللي هو نزلها
المونتاج اسطوري❤
الله يسعدك ويوفقك يا بلال
شكراً
جزاك الله خيرا
فديو جمييل جدا لكن في لقطه واحد فخوذه بانت 1:40
الخبز ✨ 2:30
ان شاء الله تكون سبب تغيري ❤
يااخي ما جاي اگدر اعدل نومي هسه اني عندي الساعة 2:20 بالليل وجاي احاول انام ما اگدر
انا اتكلمك عن تجربة شخصية الموضوع الي عندك هو قلق وافراط في الحركة وهو مو مشكلة كبيرة بس حاول تقلل استخدام الهاتف لأن هو السبب في هذي الاعراض وحاول تنام بوقت مبكر بحيث قبل ماتنام بساعة تسوي انشطة مريحة وخفيفة مثل القرائة او تسولف وي احد من العائلة او تاخذ دش يعني تحاول تبعتد عن الهاتف وتطفي كل اضوية الغرفة وتحاول تخليها ظلمة قدر الامكان وتگول الحمدلله وتستغفر وترتاح اضمنلك بعد ساعة على الاكثر انت نايم وغافي والموضوع مجرب افضل ان تشاهد مقطع النوم في قناة ما الهدف
يعجبني فيك انك رجل بالمعنى الحرفي مو كأسم بس أنصحك تبحث عن تمارين الصوت اتوقع بيفيدك الموضوع
ياخي أحبك في الله والله
عنجد ياخي تستاهل اكثر مدري ليش دعمك قليل
2:39 بس على قصة أخذ حمام في ناس يقولوا المي السخنة احسن وناس تحكي المي الباردة احسن مثلك اذا بأي مي اتحمم وإذا الباردة كيف اتحمل درجة برودتها ؟
شكرا على الفيديو ويعطيك العافيه ما قصرت ❤
البارد له فوائد ، والساخن له فوائد اخرى .
اما عن كيف تتحمل البرودة ، ابدا تحط المي من اسفل لجسم وتصعد لفوق .
@@Elden9lord تمام بس كيف اعود جسمي على المي اسرع عشان جربت اتحمم بمي بارد وطول معي الموضوع اكثر من نص ساعة
وشكرا على الرد
ممكن تنزل فيديو عن تحضير وجبات صحية ❤
ياخي والله احبك وانت افدتني❤ بس اتمني تغطي عورة الرجال الي بتحطهم في الفيديو
حلوه الصبوره الي وراك، اشرح لنا عليها😂
+ ممكن تتكلم عن الفراغ العاطفي🤍
فيديو يستحق اللايك🤍
بالله عليك يا بلال بدنا فيديو التستوستيرون الي حكيت لنا ياه صارلك زمان وانت خاطئه رح تسويه
أخي خصص حلقه للمنجزين بارك الله فيك... بدنا تشجيع
🤩🤩🤩
احسن واحد فادني ❤
1:57 و 4:20 هذه الفعل 🙏 ليس فعل المسلمين بل هو فعل الهندوسية و البوذية المسلمين يدعون هكذا 🤲
+ صلِّ الفجر في المسجد لا تصليه في البيت .
😂😂😂
الله يحفظ ويوفق من سماك بهذا الاسم الجميل على اسم سيدي بلال صلة عليه ملائكة السماء رضي الله عنه
لاتنسوا ذكر الله و الصلاة على الرسول وعلى أصحابه وزوجاته وذرياته المتواضعين اجمعين
الفيديو جا بوقته، رح اعتبرها رسالة
افضل محتوي ❤
كفو المونتاج تطور ❤
عمري13 وستفدت
اخي ممكن تخبرنا افضل روتين صباحي للطلاب
محتواك جميل اخي بلال 🙏🏼🌹 استمر
ممكن بدل الرياضه التنفيذيه تصلي الصحي وتخشع فيها
كل كلمة قلتها صحيحه وحقيقه مؤلمه
والله شكر
😇
يسعد ربك يا زلمة
وخيرت بلال فديو جديد
شکراً جزیلاً یا أخي ولله أفضل شخص یغیر حیاتك الی الأفضل🤍🌹
ياخي متى راح تنزل فيديو والله انك رجال و تفيد الرجال
الانميشن اسطوري
يا اخي استمر في تنزيل الفيديوهات علي الاقل نزل عشر فيديوهات في الشهر اوعدك انك هتصير من أكبر اليوتيوبر تذكر كلامي انت بتفيد ناس كتير ولازم تاخد اجر انشر مقاطع أكثر واكثر حتي تنتشر وتفيد اكبر عدد من الناس اوعدك هتصبح من اليوتيوبرز الناجحين
كلامك صحيح ٪100
مونتاج ناري يمعلم 🫡
أخوي في الله كم احتجت مدة لتصير حديدي؟
فيديو روعة كالعادة❤
اخي تحدث على حالة الخوف من المستقبل
الصلاة مثل اليوجة و أفضل
محدا قال يوجا🤍
روتين مسائي ❤
3:58 انا العكس 😂
4:33 بارك الله فيك اخ بلال
عندي استفسار بسيط هل الرياضه التنفسيه نفسها اليوغا؟؟
@@FarooqSafaa
لا 🤍
@@BILALHADIDI جزاك الله خير الجزاء لان صراحه اني عندي وسواس قوي بالوراثة واخاف انو هل شي يزيده عندي
ياخي روتين حلو بس على الاستمرار
بتمنتج علي برنامج اي+ اسطوره ❤
ولاه راااءع
❤بلال ❤
ما عندنا موية باردة في الرياض وش أسوي طيب؟😂
استمر
2:38 في تونس مافي هيك شيء في الصيف يكون الحمام ساخن و في الشتاء بارد محد يقدر يتحكم في حرارة المويه 😂
نفس الشيء في السعودية
الحمدلله على كل حال
@@Omar10285الله يعيننا بس
تقدر تملي علبة مياة وتسيبها في الفريرزر وتفضيها في جردل مياة وسيباها تسيح وبعدين استحمي منه
@RonaldoDVinciاي والله
علبة؟ 🤣
تبغاني أتروش بلترين مويه؟@@zoz300
ما أدري إيش أكتب بس أول 😂
الي يعجبني فيك انك بتقول الغلط الي كنت بتعمله وما تخاف وكيف صلحته