선생님 학원은 아니지만 검색하다 보게되었습니다. 신규회원은 생각한것보다 훨~~~~~~~~~~~~씬 더 기초적인 부분에 무지하고 숙지가 필요한 법인데 선생님 덕분에 엄청나게 도움이 될 것 같습니다(페달링기초편 + 이번영상) 정말 감사합니다! 바람이 있다면, 몸의 생김새(팔, 다리 길이 등)에 따라 수업 전 바이크 기본세팅 방법을 선생님의 영상 스타일대로 조목조목 디테일하게 볼 수 있다면 행복할 것 같습니다. 즐거운 저녁 되세요!
안녕하세요...스피카님..정말 오랜만에 영상을 보고 댓글을 남겨 봅니다.ㅣ최근 마선호 선수님의 영상에서 최근 떠오르는 스포츠 모델의 영상을 봤는데 "어 익숙한 목소리인데"하면서 얼굴은 긴가민가 하고 그때 단비가 등장하고 스피닝 강사 10년 했다고 하시는 말에 확신을 느꼈습니다. "아 내가 아는 그 분이 맞구나" 역시 스피카 선생님이었어요..코시국일때 집합금지 명령으로 인해 저도 스피닝에 약간 지루함을 느끼고 있던 그때 우연히 헬스를 하게 되면서 지금은 헬스 없인 못사는 운동 중독이 되었다고나 할까요? 그래서 샘 영상을 오랫동안 못보고 채널에도 안들어 왔는데(헬스에 미쳐서 헬스 영상만 봤어요..스피닝에 취미가 떨어져서요)우연히 마선호 선수님께서 샘 영상 찍은걸 보았어요...일단 처음은 너무 신기했고 영상을 보면서 정말 대단하고 존경스럽다는 생각이 들었습니다..저도 그때 이후로 헬스 한지 5년차 인데 그 누구보다 근육을 만들기 힘들다는걸 알아요...샘 운동하는거랑 근육 보니 그동안 얼마나 힘들게 운동하셨을지 너무 공감이 갑니다.대회 나간 영상도 보았고 스포츠 모델인 코치님한테 트레이닝 받는것도 봤는데 정말 존경스럽습니다.웨이트가 저도 해봐서 알지만 자신과의 싸움이라고 생각하지만 늘 항상 자신과의 싸움에서 지고 말거든요..하나만 더 해도 될것을 힘들다고 포기하고 힘들 더 쥐어 짜 낼수 있는데도 힘들다 하는 핑계로 개수를 못채워 버리기 마련이잖아요(아주 잠깐 결혼 하신 오빠는 잘 지내고 계신거죠? 그때 스피카님이 영상 찍으면서 제 이름 얘기하며 고맙다고 한 기억이 어렴풋이 나네요 샘 진짜 운동하시는 영상 보니 저두 너무 자극받고 동기부여가 되어서 좋습니다, 앞으로도 샘 많이응원하고 부디 몸 상하지 않게 좋은 모습 보여주시길 부탁 드립니다.너무너무 감동적이고 멋지십니다.(근데 주위에 많이 알려 드려도 될까요?) 너무 오래전 영상에다 댓글을 달아서 죄송하지만 검색해보니 스피닝만 나오고 다른 채널 유툽서 샘 찍은 영상만 나오네요. 오늘도열심히 하루를 살아가신 이이서님을 응원하며 저도 그런 이서님의 정신력과 체력을 한번더 배워봅니다,.내일 하체 하는 날인데 너무 좋습니다
![[골격진단] 가슴 없고, 하체 비만이면 웨이브...?😱겠냐...? 완전 정확한 웨이브 자가진단법 6가지](http://i.ytimg.com/vi/Z1BreGP-jLA/mqdefault.jpg)
![[Sugarsong] Season 2's First 100 Balls! 'Love Song'♪ To You Project - Sugarman 2 Ep. 7](/img/n.gif)
아하~~~~~~~~
낼 해봐야겠네요.
왜이리 타도 안느나했어요.
타다보면 힘들고 어지러워서 중심이 뒤로넘어가서 뒤로넘어질것 같았는데
상체를 다리와반대로 움직이면서 팔을떼는거군요.
양팔을 일분이상떼도 아무이상없는 그날까지~~
알려주셔서 감사합니다^^
참 잘갈켜 주시네요 완전 초보때보고 지금 5개월차에 다시보니 귀에 쏘옥 꽂힙니다^^
양손놓는법 어렵고 무서웠는데 연습마니하면서 익힐게여..감사합니다..짱
도움이 되셨다니 넘 좋아요.. 고맙습니다! ":)
두손놓는거 어려웠는데 영상 완전 도움되요 쌤! ㅎㅎㅎㅎ 감사합니다~~~!!
두손 놓고 타기 확실히 배워갑니다~~
감사합니다~
도움이되셨다니 제가 기뻐요! 감사합니다!!
선생님 학원은 아니지만 검색하다 보게되었습니다.
신규회원은 생각한것보다 훨~~~~~~~~~~~~씬 더 기초적인 부분에 무지하고 숙지가 필요한 법인데
선생님 덕분에 엄청나게 도움이 될 것 같습니다(페달링기초편 + 이번영상)
정말 감사합니다!
바람이 있다면, 몸의 생김새(팔, 다리 길이 등)에 따라 수업 전 바이크 기본세팅 방법을
선생님의 영상 스타일대로 조목조목 디테일하게 볼 수 있다면 행복할 것 같습니다.
즐거운 저녁 되세요!
바이크조작방법 영상 밑에내려가시면 있을거에용:) 그 영상에서 참고하시구 나서용! 키가 같아두 회원님들의 핸들높이를 보면 각자의 스타일이 있으시기에 높낮이가 다를수가있어용!! 구건 기본세팅에서 추가적으로 나만의 높이를 찾아보시는것도 좋을것같아용!!!! 히히 이뿌게봐주셔서 감사합니다아
잡고~
잡고~
잡고~
설명 충분한것같아요.
연습, 연습, 또 연습 해볼께요.
동영상 감사드려요~~~~^^
영상 넘 감사 합니다.. 한손 놓은거는 되는데 두손 놓는거는 아직 어려웠는데 스피카 쌤 영상 보고 열심히 연습해봐야겠어요^^
이 영상보고 열심히 연습중이에요.
근데 정말 쉽지가 않네요.
ㅠㅠ.
그래도 될때까지 해볼래요.
쌤 영상때문에 스피닝을 새롭게 공부하고 있는 요즘 입니다.
스피닝에 대통령.
^^~~
여윽시👍👍스피카쌤❤ 진짜 완전 찐 잘 알려주셔서😍이제는 수업때 두손동작도 써봐야겠네용❤감사합니다 쌤❤
어느 쌤은 엉덩이를 통통대면서 하라구해서 했는데 결국 앉아서 하게되어서. 리듬도 깨지고,쌤 방법으로 낼은 연습해볼래요
연습 잘해보셨나용!! 헤헤 아자자자자!!
넘 잘와닿네요ㅎ 감사합니당
두손 못놓고 타는데 완전 도움되요~!!^^ 감사합니당~~
히힛 감사합니다아아아ㅏ♡
꺄악~~~~ 저에게 넘 도움되는 영상이어요ㅋㅋ 보다가 제 얘기 하는줄 알았다는요 -.-;;;; 양손놓기는 넘 어려워요. 쌤 말씀처럼 무지 많은연습이 필요할듯요 ^^ 오늘도 느낌이조아 안무할때 버벅ㅋㅋ 단백질바 먹고 힘내볼께요 *^^* 😊
하이팅!!! 히히 그래도이제 안무 다 잘따라하시던데요!!!
넘넘 감사드려요~
연습해봐야겠어요~^^
너무너무 감사합니다~^^
쌤들에게 여쭤보면 허벅지에 힘줘서 홀딩하라 하셨는데 ~전 잘 안돼더라구요
또 다른쌤은 타다보면 된다하셨거든요ㅠ
제가 쫌 콩콩타다 보니 홀딩이 어려웠는데
스피카쌤께서 설명하신는게 귀에 쏙쏙 들어오네요~^^
제가 잘못했던거 알거같아요
홀딩하려고 허벅지 힘주고
상체 흔들림없이 정지자세로 탔다보니
상체가 뒤로 안 빠지니 손 놓기어려웠던거
같아요~^^
이젠 알거같아요
낼부터 욜씨미 연습하겠습니다~♡♡
정말정말 감사드려요^^
헤헤 도움이되셔서 제가.너무너무 기쁩니다! 이렇게 표현해주셔서 정말정말 감사해요!! 오늘도 화이팅넘치고 행복한하루되세요♡
스피닝 타면서 실력이 늘긴하는데 양손떼기는 무서워서 한손은 핸들을 꼭 잡고 탔어요~왜 안됐는지 알것같아요~ 영상보면서 양손떼기 도전해볼께요~^^
하이팅!!1
오케.... 연습 고고!!!!!!!
고고고고!!!! 몸 너무뒤로빼셔서 또 뒤로 자빠지시면앙대요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠ.ㅠ 그런 비밀을.... 제가 그렇게..공중부양이 될줄이야 ㅎㅎㅎㅎ
오오오 소중한 지도 감사합니다~~!!!
Finally speak Korean! I thought that you were foreigner :) 헤헤헤헤 감사합니다
@@Spica-ys 스피닝 사랑하는 1인입니다
잠깐은되고 ㅋㅋㅋ쌤처럼 오래는 어려워요 ㅎ;;;
오늘 스피닝가서 해봐야겠어요 ㅋ
연습 화이팅!!!:)
아직도 두손 놓기는 힘드네요 ㅜㅜ
영상 너무잘보고 있습니다^^형님!!!
제가 나이가 많아서 그런가 몇년을해도 너무 무섭더라구요.요즘에는 더욱 가질못해서 영상으로 많이 배우고있어요~~여러 쌤들의 설명보다 귀에 쏙쏙 잘들어오네요^^
빨리 탈수있기를 바랍니다 흑
안녕하세요...스피카님..정말 오랜만에 영상을 보고 댓글을 남겨 봅니다.ㅣ최근 마선호 선수님의 영상에서 최근 떠오르는 스포츠 모델의 영상을 봤는데 "어 익숙한 목소리인데"하면서 얼굴은 긴가민가 하고 그때 단비가 등장하고 스피닝 강사 10년 했다고 하시는 말에 확신을 느꼈습니다. "아 내가 아는 그 분이 맞구나" 역시 스피카 선생님이었어요..코시국일때 집합금지 명령으로 인해 저도 스피닝에 약간 지루함을 느끼고 있던 그때 우연히 헬스를 하게 되면서 지금은 헬스 없인 못사는 운동 중독이 되었다고나 할까요? 그래서 샘 영상을 오랫동안 못보고 채널에도 안들어 왔는데(헬스에 미쳐서 헬스 영상만 봤어요..스피닝에 취미가 떨어져서요)우연히 마선호 선수님께서 샘 영상 찍은걸 보았어요...일단 처음은 너무 신기했고 영상을 보면서 정말 대단하고 존경스럽다는 생각이 들었습니다..저도 그때 이후로 헬스 한지 5년차 인데 그 누구보다 근육을 만들기 힘들다는걸 알아요...샘 운동하는거랑 근육 보니 그동안 얼마나 힘들게 운동하셨을지 너무 공감이 갑니다.대회 나간 영상도 보았고 스포츠 모델인 코치님한테 트레이닝 받는것도 봤는데 정말 존경스럽습니다.웨이트가 저도 해봐서 알지만 자신과의 싸움이라고 생각하지만 늘 항상 자신과의 싸움에서 지고 말거든요..하나만 더 해도 될것을 힘들다고 포기하고 힘들 더 쥐어 짜 낼수 있는데도 힘들다 하는 핑계로 개수를 못채워 버리기 마련이잖아요(아주 잠깐 결혼 하신 오빠는 잘 지내고 계신거죠? 그때 스피카님이 영상 찍으면서 제 이름 얘기하며 고맙다고 한 기억이 어렴풋이 나네요
샘 진짜 운동하시는 영상 보니 저두 너무 자극받고 동기부여가 되어서 좋습니다,
앞으로도 샘 많이응원하고 부디 몸 상하지 않게 좋은 모습 보여주시길 부탁 드립니다.너무너무 감동적이고 멋지십니다.(근데 주위에 많이 알려 드려도 될까요?)
너무 오래전 영상에다 댓글을 달아서 죄송하지만 검색해보니 스피닝만 나오고 다른 채널 유툽서 샘 찍은 영상만 나오네요.
오늘도열심히 하루를 살아가신 이이서님을 응원하며 저도 그런 이서님의 정신력과 체력을 한번더 배워봅니다,.내일 하체 하는 날인데 너무 좋습니다
쌤~ 저 스피닝 두달 초본데요
두손 너무너무 놓고싶어서 허벅지 힘주고 페달링 해봤는데요 허벅지가 너무아프고 몸이 좌우로 자꾸 흔들려요 ㅠ.ㅜ
허벅지에 힘빼시구 좌우를 반대로! 연습을 조금씩해볼까요오?? 할수있어요!!! 할수이따아!!
@@Spica-ys 네 쌤 쌤하시는거 봤어요
쌤영상 좀 더보고 오늚저녁에 가서 해보겠습니다~^^
손 놓고 탈때 엉덩이가 안장에는 전혀 닿지않는건가요?
넵 저희는 닿지않아용ㅋㅋㅋ!!: