не забывайте, что львиную долю энергии человек может расходовать не только при занятиях спортом, но и при умственной деятельности! а часть энергии расходуется постоянно, поддерживая общую жизнедеятельность организма
У Макса было 3334 шага, а у Кости 2890 шагов, отсюда и разница в Ккал. А самое эффективное по сжиганию калорий из простых упражнений - это прыжки на месте с взмахами руками в стороны
Максим, что бы сжечь жир , не надо бежать быстро, наоборот надо бежать медленно😂😂 да-да звучит глупо , но есть два состояния работы анаэробное(+145чсс) и аэробное( низкая интенсивность, пульс 145 и меньше), для сжигания жировой массы нужно бежать медленно и долго(45+ минут), за 20 минут организм использует только глюкозу(или что-то типа того, как топливо), только после 20(условно) минут организм использует жир - как топливо.
намного больше чем 20 минут,надо так устать,чтоб кровать тебе только снилась.Простым шагом бегатни по городу можно больше потерять,чем они...И взвешиваться надо всегда только утром
Анатолий Подоксёнов взвешиваться утром для замера веса, а если задача измерит разницу, то нету ограничений по сну ;) Большое количество ходьбы не сопоставимо с бегом , так как задействовано абсолютно разное количество мышц и тд
Я правильно понимаю, что они не знают, что жир горит сжигается больше гликогена, если пульс не выше ~125 ударов\мин. Но гликоген тоже горит, поэтому даже если сжечь 7700, что невозможно сделать быстро, то просто упадешь в обморок из-за гипогликемии. Поэтому самый лучший способ сжигать по 500 каллорий каждый день, при чем быть в дефиците, то есть не передать этот расход, на протяжении долгого времени . Иначе будет и потеря тощей массы, мускулов. Вообщем и целом, если нужны ответы общайтесь, я проконсультрую бесплатно, как фитнес тренер.
Для сжигания калорий делайте так: делаете присед с НЕ тяжёлой штангой, килограмм 25-30, на максимальное количество повторений, 4 подхода примерно, до полной забивки мышц ног. Попутно ещё и плечи можно немного загрузить этой же штангой, тоже до полной забивки. И ПОТОМ, минут через 20: идёте гулять пешком на 7 - 10 километров (можно с рюкзаком или сумкой 10-15 кг). Сожгёте калорий и жира до фига и чуточку больше! Упражнение не требует ни одного тренажёра. Не требует тренажёрного зала. Выполняйте этот комплекс 4 раза в неделю. Через 4 месяца ваш вес тела уменьшится килограмм на 20.
Считаю что слово НАУЧНЫЕ из названия нужно убрать. Никаких опровержений, доказательств, фактов. Никакой предыстории. Просто вот сырок скушал, 40 мин на треню просто потратил, бла бла бла. Слова в никуда.
Ребята, трата калорий НЕ равно сжигание жира! Слишком много факторов влияет на процесс жиросжигания, поэтому не заморачивайтесь, а выбирайте тот вид кардио тренировки, который Вам нравится) Но все равно Костя и Макс вам лайк, хорошие Вы ребята)
Привет Костя и Макс, я смотрю вас с 2011 года первым видео которое я посмотрел на вашем канале это видео шоу вызов палочки в нос думаю вы вспомните и мне очень нравится ваш канал я смотрю его уже почти 10 лет и видео становятся лучше, удачи вам в развитии вашего канала! И пожалуйста сними видео про распаковку любую.
Лучше бы на весах измеряли, потому что часы показывают соседние данные по всем людям, поэтому точного результата часы всё равно не покажут, даже если вводить рост и вес.
У всех разный метаболизм (процесс распада -СССР- веществ) и, соответственно, каждый человек тратит больше или меньше жира. У Брандта быстрее метаболизм. И, кстати, не факт, что действительно у вас жиры расщепились, возможно, что и масса.
При низкой интеснивности на производство работы для мышц используется энергия межмышечного жира, а при высокой-больше гликогена, чем жира. Поэтому читайте первый коментарии мои. И можете почитать мои посты в инсте timur_shaydullin.ru . Там тоже много полезной информации
По поводу худения и ТД... На следующий день всегда смотрел сколько сбросил веса. Так как после 1-2 часов тренировки вес сброшенный один а после сна ещё меньше становиться.
Конкурс:
1. Поставить лайк этому видео
2. Написать в комментах ссылку на свой инстаграм
3. Ждать неделю
@nurbek_elya
kirillneizvesen
dasha_pugacheva
dasha_pugacheva
@sasa_zabzik
- а они такие-же?
- да, такие-же, но другие
Умение объяснять - Макс
- А они такие же?
- Да такие, только другие
Тайная переписка Конфуция и Лао-цзы
Я думаю у вас разные показания из-за разной скорости метаболизма и количества лишнего жира.
Часы не знают их скорость метаболизма и кол во жира
@@Rozhdenie_kolpachka если установлено приложение, то там можно это все указать
Ну если они изначально все деструктировали то в принципе смысла в видео 0
НОВЫЕ нубы! Приятного просмотра, каждому!
Умные Часы GEOZON SKY тут: bit.ly/sky_lizzztv
Вы те ещё нубы, на эргометре за час я теряю 500 калорий. На велике и беговой дорожке участвуют не все части тела, а только ноги!
Потому что часы явно брешут и автоматически показывают пониженный IQ того человека кто их одел, рекламные полоумные животные!
У каждого человека, спортсмена своё здоровье и разное телосложение
Интересно, я один заметил Никиту Петряева?
Это так не работает если съел 50 грамм, они не превратились сразу в жир. Большая часть выходит
Так они и не жир сжигали, а каллории..
@@Ya_-_Chelovek но говорят что жир же
Часы работают по задачи настроек тоесть рост и вес, плюс во время занятия, они вычитают ваш рост, вес и пульс и поэтому разные результаты!
0:55
Костя: они такие же?
Макс: да, такие же, только другие
Ору просто
не забывайте, что львиную долю энергии человек может расходовать не только при занятиях спортом, но и при умственной деятельности! а часть энергии расходуется постоянно, поддерживая общую жизнедеятельность организма
Часы такие же только другие 🤣
6:40 фак в камеру
У Макса было 3334 шага, а у Кости 2890 шагов, отсюда и разница в Ккал. А самое эффективное по сжиганию калорий из простых упражнений - это прыжки на месте с взмахами руками в стороны
0:54
-Да, такие же, только другие.
Макс Брандт©
А тебе идет обруч, Макс
Воу, брант с новым причесоном👍🏾
6:40 Костя, Костя, не приличный ты человек, хахахахахах
Тесть, мораль выпуска, что не надо заниматься спортом? 😂
Максим, что бы сжечь жир , не надо бежать быстро, наоборот надо бежать медленно😂😂 да-да звучит глупо , но есть два состояния работы анаэробное(+145чсс) и аэробное( низкая интенсивность, пульс 145 и меньше), для сжигания жировой массы нужно бежать медленно и долго(45+ минут), за 20 минут организм использует только глюкозу(или что-то типа того, как топливо), только после 20(условно) минут организм использует жир - как топливо.
намного больше чем 20 минут,надо так устать,чтоб кровать тебе только снилась.Простым шагом бегатни по городу можно больше потерять,чем они...И взвешиваться надо всегда только утром
Анатолий Подоксёнов взвешиваться утром для замера веса, а если задача измерит разницу, то нету ограничений по сну ;)
Большое количество ходьбы не сопоставимо с бегом , так как задействовано абсолютно разное количество мышц и тд
Не принципиально, если есть диффицит ккал, то в любом случае жир будет уходить.
Shitty Player ясное дело , шо если не есть ничего(вот вообще ничего) , будет дефицит , будешь худеть) но речь идёт о тренировках))))
жду команду нубов на ШАТАУТЕ😂🤣🤣
Я правильно понимаю, что они не знают, что жир горит сжигается больше гликогена, если пульс не выше ~125 ударов\мин. Но гликоген тоже горит, поэтому даже если сжечь 7700, что невозможно сделать быстро, то просто упадешь в обморок из-за гипогликемии. Поэтому самый лучший способ сжигать по 500 каллорий каждый день, при чем быть в дефиците, то есть не передать этот расход, на протяжении долгого времени . Иначе будет и потеря тощей массы, мускулов. Вообщем и целом, если нужны ответы общайтесь, я проконсультрую бесплатно, как фитнес тренер.
2:54 Костя Костя как тебе не стыдно
Ребят, с 5:32 Костя и Макс переместились в машину, на каком моменте вы заметили человека сзади?😂😂
Разные показатели сжигания калорий, потому что разный процент жира в теле!
Макс, пусть лучше будет гнездо, чем так)))
6:12 орнул с пацана сзади
Где ты его увидел?
@@alex-w4j3 видно зади сидит и головой вертит
Капец, я не вижу
@@alex-w4j3 жалко
🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣
У Макса жира больше чем у кости, а большим людям легче сжигать жир
Как сбросить килограмм жира? Купить жир и сбросить его с высоты 😁😁
Для сжигания калорий делайте так: делаете присед с НЕ тяжёлой штангой, килограмм 25-30, на максимальное количество повторений, 4 подхода примерно, до полной забивки мышц ног. Попутно ещё и плечи можно немного загрузить этой же штангой, тоже до полной забивки. И ПОТОМ, минут через 20: идёте гулять пешком на 7 - 10 километров (можно с рюкзаком или сумкой 10-15 кг). Сожгёте калорий и жира до фига и чуточку больше!
Упражнение не требует ни одного тренажёра. Не требует тренажёрного зала.
Выполняйте этот комплекс 4 раза в неделю. Через 4 месяца ваш вес тела уменьшится килограмм на 20.
После четырёх подходов со штангой до отказа, прогулка на 7 - 10 километров будет весёлой!
Считаю что слово НАУЧНЫЕ из названия нужно убрать. Никаких опровержений, доказательств, фактов. Никакой предыстории. Просто вот сырок скушал, 40 мин на треню просто потратил, бла бла бла. Слова в никуда.
Костя и Макс просто у каждого вес разный и по разному реагирует организм на сброс жира
Макс, Костя
Не хотите сменить аву у канала?
Ничего не имею против вас и её
Но она уже старовата)
макс и костя вы лучшие
Когда я гонял вес перед соревнованиями я за одну тренеровку сбросил 2 килограмма
Борьба ?
Чисто вода вышла
В том то и дело, что ты сбросил просто 2кг, а не 2кг жира, у тебя просто ушла вода из организма, а жира ты максимум грамм 70 сжег
Вышла вода не более, ну и немного гликогена с жиром
Давайте такой-же эксперимент, но с силовыми тренировками
6:41 Костик что ты показываешь ? А?
Ребята, трата калорий НЕ равно сжигание жира! Слишком много факторов влияет на процесс жиросжигания, поэтому не заморачивайтесь, а выбирайте тот вид кардио тренировки, который Вам нравится)
Но все равно Костя и Макс вам лайк, хорошие Вы ребята)
Не понимает он как это работает...
Отвечаю: ваши часы пиздят
Может килокалорий? Это в 1000 раз больше.
Они оговорились, там килокалории, но они говорили калорий
Я их раньше не любил одинаково как ведущих а сейчас я понял что всё ещё хуже
Один я смотрел это видео, и доедал салатик после нового года)
Самое тупое видео
Ну спасибо, вы убили моё желание заняться спортом
Мамикса напоминает. Так же в белых халатах везде ходите
Я:привожу аргументы
Друг: 2:54
2:54 - Костя показывает, как рад нас видеть
Привет Костя и Макс, я смотрю вас с 2011 года первым видео которое я посмотрел на вашем канале это видео шоу вызов палочки в нос думаю вы вспомните и мне очень нравится ваш канал я смотрю его уже почти 10 лет и видео становятся лучше, удачи вам в развитии вашего канала! И пожалуйста сними видео про распаковку любую.
20 минут бега = равно одному глазированному батончику. Вывод: похудеть нереально. Пьём пиво дальше.
А рубрики "Вызов" больше не будет?
6:41 Костя хватит средний палец показывать)
Удачи всем.
Как потратить 7700 калорий за одну тренировку? Никак. Вот вам часы.
10 000 шагов примерно примерно 350 калорий.......
Жду неделю :) maxstr1
Качественные и некачественные калории - :"да да пошли мы нахер".
Худеют люди на кухне
А в зале уже приводят тело в порядок
грубо говоря - больше всего каллорий сжигается не во время тренировки, а после, во время восстановления
Лучше бы на весах измеряли, потому что часы показывают соседние данные по всем людям, поэтому точного результата часы всё равно не покажут, даже если вводить рост и вес.
И весы нихрена не покажут. Кроме как воду которая ушла
Костя вы рекламировали Часы сказали что они топ но сам после тренировки в машине одел Apple Watch
Жир начинает плавиться после 51 минуты тренировки
Засуньте в гинидратор салфетки которые увеличиваються в воде
Классное рекламное видео
Вот они худеют а я лишь толстею
У всех разный метаболизм (процесс распада -СССР- веществ) и, соответственно, каждый человек тратит больше или меньше жира. У Брандта быстрее метаболизм. И, кстати, не факт, что действительно у вас жиры расщепились, возможно, что и масса.
Худеть начнете когда затраченных колорий будет больше, чем полученных(т.е. то, что съели). Тогда вес нанет падать
У каждого человека свои свойства организма
Потому что часы явно брешут и автоматически показывают пониженный IQ того человека кто их одел, рекламные полоумные животные!
Да но те колории которые мы едим не только в мясо или жир откладываются, а ещё в энергию для организма
Инста девушки, будет как дополнительный подарок на новый год. instagram.com/darsi_gg?igshid=1jg9bjo3cusqc
6:41 ахахахаххаах 😂😂😂😂
факфакфаакфакфак)))) Кто заметил???))факфак
Потому что у некоторых людей сжигается лишний вес, а у некоторых мышцы
Сделай Х обзор на смартфоне часы
Lizzz
Макс скинул больше калорий из-за того, что Макс весит больше, чем Костя
Я один обосрался когда увидел что у них сзади в машини кто-то сидит ?
Разный процент жира у каждого из участников, т.к. Макс жирнее так у него и больше жира ушло, логично же....
Учитывайте то что при беге вы можете отбить себе почки
Скорей, задницу, но они те так быстро бежали.
Наиболее эффективное упражнение: отжался, прыжок, упал, отжался, прыжок.
Бёрпи называется
При низкой интеснивности на производство работы для мышц используется энергия межмышечного жира, а при высокой-больше гликогена, чем жира. Поэтому читайте первый коментарии мои. И можете почитать мои посты в инсте timur_shaydullin.ru . Там тоже много полезной информации
Просто Макс жирный на своих фуд обзоров. Вот и всё
С Наступающим))
nin1296
Да ну, пойду поем
Кто ждал!?
Луйк
Привет Лизз тв! Умоляю вас проверьте ананас в дегедраторе🎧👌
Скорее всего у Макса было больше калорий потому что он тяжелее тебя, потому что чем больше человек весит тем больше ему понадобится потратить калорий
Просто у каждого организм разный
Когда ты бегаеш ты держеш свой вес когда ты с велосипеда ты ожэ сидиш не держая вес
Высушите зефирки)
Всё просто: у вас разное кол-во жира в организме. И что-бы сжечь его нужно разное кол-во времяни.
Instagram:
zlatflower
instagram.com/zlatflower/
По поводу худения и ТД... На следующий день всегда смотрел сколько сбросил веса. Так как после 1-2 часов тренировки вес сброшенный один а после сна ещё меньше становиться.
Так то норм часы.
Инста: @slav40th instagram.com/slav40th/?hl=ru
Инст: instagram.com/stushka_777/
или @stushka_777
6.43 секунду Костя и тебе фак
Если устроиться на стройку или в доставку грузчиком, то можно будет не только сжечь калории, но и заработать бабло. Профит
А так же проблемы со спиной и грыжу. Профит тут будет только у лечащего врача.
PhoenixRZN , ну ты грыжу и проблему можешь и в зале заработать, если ума нет.
Макс просто больше весит и ему легко сбросить вес
Мне кажется или Макс похудел? 😏
А можете выпарите молоко, кефир или йогурт?
7 минут рекламы смарт-часов...
Рэпер Sezhh самый лучший